📱 eBook en italiano GESTISCI LA TUA ANSIA

9788826055138

Sinopsis de GESTISCI LA TUA ANSIA

Impareremo a comprendere lansia nei suoi diversi aspetti e nelle sue manifestazioni, a riconoscerne i segnali e ad osservare il corpo quando si trova in uno stato ansioso. Vedremo qual è il ruolo e limportanza della consapevolezza di sé, in particolare quando interviene un momento critico ed è quindi utile e necessario inserire alcune tecniche di rilassamento che ci possano aiutare a raggiungere uno stato di benessere psicofisico. Infine ci occuperemo delle più efficaci ed attuali tecniche di rilassamento e di come queste possono accompagnarci nella nostra quotidianità.

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Ficha técnica

ISBN: 9788826055138

Idioma: Italiano

Fecha de lanzamiento: 19/04/2017

Especificaciones del producto

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