eBooks de Budismo, taoísmo y zen

Thupten Jinpa, traductor del Dalai Lama, nos habla del poder transformador de la compasión en nuestra vida y de cómo esta innata bondad amorosa es la llave de nuestra propia felicidad.He aquí una práctica mas poderosa para el cambio personal que el mindfulness: la compasion.Basado en el revolucionario curso que imparte en la Universidad de Stanford, Thupten Jinpa nos enseña que la compasion puede ser un camino no siempre sencillo de cruzar, pero que tambien es un musculo que, si lo desarrollamos con los ejercicios cotidianos propuestos en este libro, dara mas significado a nuestra vida, permitira una mayor conexion con el otro, propiciara la completud con nosotros mismos y, finalmente, sera la llave de nuestra propia felicidad.Mediante experiencias personales y ejercicios de meditacion, Anatomia del corazon nos guia hacia un entrenamiento fisico y mental segun las perspectivas de la tradicion budista tibetana y de la psicologia occidental con los que liberamos estres, combatimos la depresion, mejoramos nuestra salud, alcanzamos nuestras metas y cambiamos nuestro mundo.Personalidades han opinado sobre la obra de Thupten Jinpa:"Anatomia del corazon es un libro unico que muestra como conjugar la contemplacion y las practicas budistas con la ciencia, asi como el modo en que esto beneficia a todos los interesados en la transformacion espiritual a traves de practicas que tienen un impacto positivo en la vida diaria. Aplaudo a mi traductor Thupten Jinpa por escribir este oportuno libro sobre la compasion y su cultivo." -Su Santidad el Dalai Lama-"Thupten Jinpa habla desde su experiencia como monje que se convierte en padre de familia y alumno destacado para vertir su conocimiento y su pasado en este libro lleno de herramientas para llegar a ser mejores seres humanos. Anatomia del corazon nos ayuda a nutrirnos en la compasion que habita en todo corazon." -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional-"Me fascina como Jinpa aterriza la compasion como una forma de vida para todos dentro de nuestra caotica realidad. Anatomia del corazon es un libro imprescindible para estos tiempos dificiles" -Richard Gere-

Este libro significa una inversión radical del pensamiento ordinario sobre la búsqueda de la seguridad. El autor plantea la pregunta: ¿cómo vivir en un mundo de inseguridad? ¿en un mundo privado del consuelo de las tradicionales creencias religiosas? Y la respuesta la encuentra en la ley de la retrocesion: los seres humanos sufren y perecen debido a los esfuerzos mismos que hacen por no sufrir y por no perecer.Ya lo expuso Lao-tze, el viejo maestro del pensamiento paradojico. Quienes se justifican, no convencen. Para conocer la verdad hay que liberarse del conocimiento. Nada mas poderoso que el vacio.No es una filosofia del nihilismo sino al contrario: es una llamada a vivir el presente sin la ansiedad generada por el espejismo del tiempo y de la historia. Es una filosofia, evidentemente taoista, que enseña que la salvacion comienza cuando uno asume no hay "salvacion", y que la seguridad surge cuando uno asume su mas radical inseguridad.Escrito en estilo lucido y ameno, este libro de Alan Watts posee inagotable acutalidad en nuestra epoca de incertidumbre y crisis.

Introducción al budismo en 7 temas es para cualquier persona interesada a un nivel básico pero completo en el budismo o religiones o cultura asiáticaEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el budismo como religion o filosofia de vida, desde cualquier perspectiva o rama; Theravada, zen, tierra pura, tibetano o Vajrayana, etc. Es un libro de introduccion en base al cual uno puede leer posteriormente filosofia o ciencia de religiones o del budismo, o cultura asiatica en general tambien. El libro transmite, desde un punto de vista global, las caracteristicas del budismo y como esta estructurado este en general. Con esto se adquiere una base que nos permite entender, a un nivel basico, cualquier tipo de budismo y tener un conocimiento completo teorico de este.

El maestro a cargo del Templo Shaolin de Europa nos comparte prácticas milenarias y saberes beneficiosos para nuestro día a día.¿Quieres ser más disciplinado y ganar fuerza de voluntad? ¿Buscas reforzar tu autocontrol y tu equilibrio emocional?La tradicion Shaolin se inicio hace mas de mil quinientos años en el templo Shaolin de Songshan, en China, a los pies de una montaña. El proposito original del templo fue y sigue siendo preservar los conocimientos ancestrales y transmitirlos a las generaciones venideras. Inspirado en su propio camino y experiencia personal, Shi Heng Yi pretende en este libro acercarnos esas enseñanzas de una forma especialmente comprensible y que permita integrarlas en la vida cotidiana. Como maestro principal del Templo Shaolin de Europa, Shi Heng Yi es un profundo conocedor de la filosofia Shaolin, que comprende un gran numero de practicas distintas, entre las que destacan las artes marciales y la meditacion. Los saberes reunidos en estas paginas implican tanto al cuerpo como a la mente , y justamente por eso tienen el potencial de transformar nuestras vidas y a nosotros mismos.

El arte de saber perdonar es la extraordinaria documentación de la evolución de la amistad entre el dalái lama y Victor Chan en el que comparten una profunda meditación sobre el sufrimiento, la compasion y el perdon para que aprendamos a liberarnos del sufrimiento.El lider espiritual budista muestra su lado mas vulnerable y nos revela las claves del perdon para que podamos gestionar el sufrimiento y vivir una vida plena, digna y libre.En este extraordinario viaje, descubriremos una vision del dalai lama su vida, sus miedos, su fe, su compasion y su practica diaria que nadie ha conocido antes. Gracias a las enseñanzas del dalai lama, aprenderemos a poner en valor nuestras emociones mas complicadas, como la frustracion, la perdida, el agravio o el resentimiento, para poder gestionar nuestras inquietudes adecuadamente, aceptar nuestras debilidades y poder asi vivir una vida plena, digna y libre.El arte de saber perdonar propone una recopilacion de claves para perdonar a aquellas personas que nos han herido lo que no implica necesariamente una reconciliacion y para poder perdonarse a uno mismo.

Las palabras de mi maestro perfecto de Patrul Rimpoché es un comentario clásico sobre las prácticas preliminares del Longchen Ñingtig ("La esencia del corazón del vasto espacio"), uno de los ciclos de enseñanzas mas conocido y un tesoro espiritual (terma) de la escuela Ñingmapa, la tradicion mas antigua del budismo tibetano.Esta considerado por numerosos maestros de todas las escuelas como una guia suprema, a la vez profunda, llena de vida y detallada, de todas las practicas preliminares y, de un modo mas general, como una enseñanza fundamental sobre el Vehiculo de los Mantras Secretos, del que expone lo esencial de un modo claro y sencillo.El estilo directo y familiar, y la gran variedad de citas, anecdotas y proverbios que acompañan cada idea importante evitan la monotonia de las exposiciones clasicas. La referencia constante a experiencias vividas denuncia la futilidad de los enfoques puramente intelectuales y lleva a ver la practica autentica del budismo como una verdadera transformacion interior.

Hasta hace poco, todo lo que en el mundo de habla hispana se sabía sobre el Zen venía a través de algunos libros exclusivamente teóricos. Por primera vez se publica la enseñanza de un auténtico maestro Zen, enseñanza que hasta la fecha solo se transmitia por via oral. En el libro se contienen, ademas, dos textos sagrados: El Hokyo Zan Mai y el San Do Kai; textos procedentes de la mas remota antiguedad china, y que estan considerados como la base del actual Zen japones. Se incluye tambien el Teisho, enseñanza impartida a los discipulos durante el Za-Zen.El Za-Zen o Zen en posicion sentado, es la practica de la postura de vigilia, la practica del despertar. Este despertar no se puede disociar de la practica del mismo Zen. Su enseñanza, profundamente anclada en lo concreto, apunta a una transformacion psicofisiologica del individuo y se ha revelado hoy de una eficacia singular. El Zen no es un conjunto de ideas que se puedan aprender sino esencialmente una experiencia que hay que realizar. Es una disciplina de concentracion y de meditacion cuya esencia se remonta, al parecer, a la iluminacion de Buda.

En los últimos años, el budismo, una de las corrientes de pensamiento más antiguas y profundas, ha ido ganando en relevancia en el mundo occidental. Steve Hagen, famoso maestro zen, aborda las cuestiones mas esenciales que estan en el corazon de las enseñanzas budistas con un lenguaje llano y sencillo, accesible a todo el mundo: ¿Como podemos ver el mundo tal como es a cada instante, en lugar de interpretarlo con nuestros pensamientos, esperanzas o miedos? ¿Como podemos actuar basandonos en la Realidad y no en los deseos y aversiones de nuestro corazon y nuestra mente? ¿Como es posible llevar una vida sabia y compasiva que este en armonia con la Realidad? ¿Y como podemos distinguir la sabiduria del budismo de toda la parafernalia y las falsas ideas culturales que han llegado a asociarsele? El autor, inspirandose en ejemplos realistas de la vida cotidiana y en historias procedentes de los grandes maestros budistas del pasado y del presente, trata estas fundamentales cuestiones con un estilo ameno y directo. El lector que no conozca el budismo se sentira inspirado por esta accesible y provocativa introduccion, y el que ya este familiarizado con el agradecera esta practica guia, tan necesaria para comprender en que consiste estar despierto.

Buda ha brindó innumerables enseñanzas a lo largo sus años de predicación. Estas tomaban la forma de sentencias breves (sutras) que dirigía a sus discípulos a fin de guiarlos en el Sendero. Estas enseñanzas fueron cuidadosamente retenidas en la memoria y escritas por sus discipulos. Despues del ingreso de Buda en el Nirvana, fueron compiladas por los monjes mas antiguos de la Orden a fin de que el mensaje se pudiese conservar y transmitir a las nuevas generaciones. De esas enseñanzas fueron seleccionadas 423 sentencias pronunciadas por Buda en unas 300 ocasiones. Luego, ordenadas y divididas en 26 capitulos. Asi es como ha tomado forma el sagrado Dhammapada que ha llegado hasta nuestros dias.

De las tantas versiones que circulan del I Ching, pocas han sido tratadas con una perspectiva creativa; el hecho de aproximarse al oráculo de un modo diferente, sin traicionar su esencia, no es algo que sea comun, sobre todo en aquellas versiones que se aferran a lo convencional repitiendo esquemas harto conocidos, y de lo que ya hay bastante. Aqui la propuesta es distinta. Oraculo y consultante confluyen en la cadencia de una voz; es a la vez un rito y un juego del destino. Es El I Ching te habla otra manera de abordar el Libro de los Cambios.

Desde épocas ancestrales el universo ha sido concebido en China como un sistema de resonancias en el que no existen cosas ni seres sino fuerzas activas en perpetua mutación. No hay nada en él que actue por separado, nada que no dependa de todo lo demas. Considerar el medio desde esa perspectiva puede sin duda ayudarnos en la elaboracion de la ecosofia y la ethopolitica que se precisan actualmente para transformar nuestras sociedades. Nunca como ahora ha sido tan acuciante la percepcion de la necesidad de un cambio de parametros y tan imperiosa, por tanto, la responsabilidad de educarnos en este sentido. Las enseñanzas iniciales de las tres corrientes de pensamiento de las que se ocupa este libro pueden ayudarnos en este empeño. El buen gobierno (confucionismo), la armonia con el entorno (taoismo) y la profunda comprension de nuestra propia naturaleza (budismo) se presentan como tres ingredientes imprescindibles para evitar la catastrofe que se avecina. Que estas propuestas lleguen alguna vez a ser conjuntamente algo mas que una utopia es realmente poco probable, pero quizas valga la pena recuperarlas ahora desde otros lugares.

El Shôbôgenzô es la obra mayor del maestro zen japonés Eihei Dôgen. Está considerada una de las grandes obras de la literatura religiosa y filosófica, no sólo de Japón, sino de todos los tiempos.La o

El ideal mahayana del bodisatva representa la cumbre del pensamiento altruista del budismo. Aquel que renuncia a su propia liberación para el beneficio de los demás es el modelo perfecto para la generacion del altruismo budista o bodichita; el deseo de liberarse de todas las limitaciones para asi poder beneficiar mas eficazmente a los demas.

Basado en charlas sobre el Bodistvachariavatra de Shantideva. Muestra como dirigir con acierto nuestra mente creadora de sufrimiento o felicidad. Enseña las ventajas que aporta la fuerza del entusiasmo o la paciencia, como metodos habiles para superar las dificultades. Presenta realmente los fenomenos y no con las falsas etiquetas, causa de confusion o desanimo, a que estamos acostumbrados. Tambien aporta consejos para la vida diaria. Se incluye la biografia de Gueshe Lobsang Tsultrim el primer maestro tibetano residente en España.

Hacia la paz interior ofrece métodos prácticos para integrar los pequeños acontecimientos de la vida cotidiana en la búsqueda de la armonía.En lo pequeño está lo grande.Desde las técnicas respiratorias hasta el arte de la sonrisa, pasando por el trabajo, el ocio, las relaciones sociales y familiares, el dinero y la politica, el gran maestro zen Thich Nhat Hanh nos enseña lo importante que es el aqui y ahora, y propone una amplia gama de actividades y actitudes que pueden cambiar nuestra vida llevandonos a la realizacion personal.

Los cursos que dan origen a este libro se impartieron en el Instituto Lama Tzong Khapa de Pomaia (Italia), en un retiro de tres semanas en diciembre de 1982, y en el Vajrapani Institute de California, durante 15 dias de junio de 1983. En ambos casos, de los Seis Yogas de Naropa, Lama hizo hincapie en el Yoga del Tummo (el fuego interior). Lama explico las tecnicas del fuego interior en relacion con la practica de Heruka Chakrasamvara.?En la actualidad, verdaderamente necesitamos del tantra porque existe una gran explosion de distracciones y engaños. Precisamos de la energia atomica del fuego interior para arrancarnos de nuestros errores?.

En esta guía esencial se presentan por primera vez en Occidente los textos fundamentales del maestro Dōgen, que mantienen absolutamente su vigencia y se convertirán en un compañero espiritual de gran

En este libro Wayne W. Dyer, autor de Tus zonas erróneas, ha preparado una práctica guía en la que confronta los textos originales del Libro del Tao de Lao Zi con su interpretación en el lenguaje claro, directo y actual que caracteriza sus obras.El Dao de Jing o Libro del Tao, que compila los versos del filosofo chino Lao Zi, es una de las obras cumbre de la sabiduria oriental. Wayne W. Dyer se propone aqui hacer mas accesible las enseñanzas ancestrales del taoismo a fin de que podamos aplicarlas a nuestra vida cotidiana: es una nueva manera de pensar en un mundo que necesita recuperar sus aprendizajes mas antiguos.Trabajando cada dia con los versos del Tao y las afirmaciones de Wayne W. Dyer podremos llegar a conocer la verdad que se esconde en la siguiente observacion: Cuando cambias la manera de mirar las cosas, cambian las cosas que miras.

El clásico que sigue vigente después de más de dos mil años, recuperando una edición ilustrada de lujo.«Lo que se dobla no se rompe».Leer el Tao es retornar a lo esencial: recordar que en lo pequeño

La medicina del alma que Antonio Doñaque nos ofrece no es, ni mucho menos, un manual más de los que abundan en la sección de autoayuda de cualquier librería.Tal como se desprende de las palabras del prologuista de esta obra, Fernando Diez, este es un ensayo riguroso, extenso, profundo y documentado que sintetiza el camino que ha recorrido su autor por las vias, tanto orientales como occidentales, de la practica de la meditacion.Esta obra nos habla no solo de como realizar la practica de la meditacion Vipassana paso a paso, con todo detalle, sino tambien de su esencia y proposito, de las condiciones necesarias del practicante, de las consecuencias neuronales y de su conexion con la serenidad y la felicidad. E incluso va mas alla, porque su analisis se extiende al proceso espiritual, del que hace un mapa muy descriptivo de suma utilidad para quien busca una guia, un marco y una referencia de garantia, ya que es la sintesis de muchas filosofias y tradiciones salvificas.***La meditacion y el yoga (del que forma parte) se ha hecho un espacio en la investigacion cientifica. Existen trabajos que demuestran como se hacen notar los efectos de su practica en la calidad del animo, en lo que sentimos y somos, y en la salud como medida preventiva y como via de sanacion.***