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Move!
Cuerpos activos, mentes despiertas
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Ficha Técnica
Editorial: Timun Mas
ISBN: 9788448033200
Idioma: Castellano
Número de páginas: 200
Fecha de lanzamiento: 18/01/2023
Año de edición: 2023
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| hace 1 año
Un libro muy interesante y fácil de leer. Empieza analizando diferentes hipótesis sobre cómo surgió el movimiento y sigue explicando el porqué el movimiento (danza, deporte, fuerza, estiramientos, etc) es necesario para mejorar en muchos ámbitos de nuestra vida, (desde mejorar la movilidad, mejorar el estado de ánimo, hasta controlar la inflamación crónica que asola nuestra sociedad actualmente). Todo el contenido está basado en estudios científicos y charlas con expertos. Sin duda, un libro que puede ayudar a dar el empujón y razones necesarias para incluir más movimiento en nuestro día a día.
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