Caroline Williams

¿Sabías que levantar peso puede mejorar tu memoria? ¿Que trabajar tu core (región abdominal y lumbar) reduce el estrés? ¿Que dar un paseo estimula la creatividad? Por no mencionar todas las cosas maravillosas que se consiguen a traves de la respiracion? Si, todos sabemos que el ejercicio cambia tu manera de pensar y de sentir. Pero lo extraordinario es que los diferentes tipos de movimiento pueden afectar a tu mente de diferentes maneras. No importa lo que necesites de tu mente: hay una manera de moverse que puede ayudarte y los cientificos estan empezando a descubrir exactamente como funciona (y en algunos casos descubren que la sabiduria tradicional llego primero?). Caroline Williams explora la emergente ciencia del cuerpo sobre la mente. Es un viaje extraordinario que va desde los misteriosos senderos de la evolucion humana hasta la innovadora neurociencia. Durante este camino conoceras cientificos, gurus del yoga, doctores y bailarines. Escucharas historias singulares de vidas transformadas por el movimiento. Y aprenderas, paso a paso, a dar rienda suelta a tu propio potencial.