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📱 eBook PARA ROMPER LOS PATRONES DE LA DEPRESIÓN

Name: PARA ROMPER LOS PATRONES DE LA DEPRESIÓN (EBOOK)
Author: MICHAEL YAPKO

Renueva tus hábitos emocionales y recupera tu vida

MICHAEL YAPKO

Editorial Terracota- 9786077135678

Autoayuda

Sinopsis de PARA ROMPER LOS PATRONES DE LA DEPRESIÓN

Existen miles de libros de autoayuda que pretenden "curar" la depresión con frases motivacionales, pero más de 280 millones de personas alrededor del mundo que viven esta dolorosa situación no han mejorado con solo “echarle ganas”. Para lidiar con este trastorno falta entender lo que sí está en nuestras manos hacer y cómo ponerse en acción.

Para romper los patrones de la depresión te guía, paso a paso, a cambiar los pensamientos que hacen de las situaciones difíciles, la incertidumbre y los escenarios imaginarios días insoportables.

El doctor Yapko te ayuda a reconocer aquello que dispara tu depresión, a desarrollar habilidades emocionales para contrarrestarla y mejorar de manera radical tu calidad de vida.

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Ficha técnica

Editorial: Editorial Terracota

ISBN: 9786077135678

Idioma: Castellano

Fecha de lanzamiento: 13/06/2023

Especificaciones del producto

Opiniones sobre PARA ROMPER LOS PATRONES DE LA DEPRESIÓN (EBOOK)

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