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📱 eBook en inglés TDAH: CÓMO DORMIR MEJOR

Name: TDAH: CÓMO DORMIR MEJOR (EBOOK)
Author: MAX EDITORIAL

MAX EDITORIAL

Max Editorial- 9781779748430

Psicología Psicología básica

Sinopsis de TDAH: CÓMO DORMIR MEJOR

📘 TDAH: Cómo dormir mejor
¿Las noches en vela afectan tu energía, concentración y bienestar? Este libro te ofrece soluciones prácticas y adaptadas al TDAH para que concilies el sueño más rápido y disfrutes de un descanso reparador.
✨ Con consejos fáciles de aplicar y estrategias comprobadas, aprenderás a:
✔️ Crear rutinas nocturnas que funcionan
✔️ Reducir la ansiedad antes de dormir
✔️ Mejorar la calidad de tu descanso día tras día
🧠 Diseñado para personas con TDAH, padres y educadores, este libro te mostrará cómo transformar las noches caóticas en un sueño profundo y restaurador.
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Ficha técnica

Editorial: Max Editorial

ISBN: 9781779748430

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 06/09/2025

Especificaciones del producto

Opiniones sobre TDAH: CÓMO DORMIR MEJOR (EBOOK)

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