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Cómo revertir el dolor y los síntomas crónicos¿Y si el dolor crónico no fuera un destino inevitable?En este libro, la fisioterapeuta Encarna Espunya nos invita a mirar el dolor desde una nueva perspectiva. Con un enfoque profundamente humano y fundamentado en la evidencia cientifica, ofrece una guia cercana para entender por que el dolor aparece, como puede volverse persistente y que pasos seguir para ayudar a recuperarnos y volver a ser quienes eramos.A traves de pautas sencillas, ejemplos reales y ejercicios practicos, la autora nos acompaña a explorar la relacion entre cuerpo y mente, mostrando como ambos participan en la experiencia dolorosa y como pueden volver a alinearse para favorecer el bienestar, el estar bien.Esta obra ofrece pues todos los fundamentos de la Terapia Reversion del Dolor, el metodo basado en evidencia cientifica que integra conocimiento, consciencia y accion, para transformar la manera en que convivimos con nuestras sensaciones y conseguir asi eliminar el dolor fisico de nuestra vida.Una invitacion a comprendernos mejor, a desmontar mitos y a descubrir que, incluso ante el dolor mas persistente, siempre hay espacio para el cambio y para conseguir asi una vida libre de dolor.

"Solo sabía que lo había perdido todo, que me había quedado sin NADA.Me lo había quitado todo, pero aún no había conseguido que dejara de soñar.Soy una superviviente. Una superviviente con mayúsculas".Nueve años. Nada Itrab tenia solo nueve años cuando fue secuestrada en Barcelona y llevada a la selva boliviana, donde fue abusada, explotada y silenciada por un supuesto amigo de su familia. Lo que siguio fue una lucha feroz por sobrevivir en un mundo donde la infancia se volvio un recuerdo lejano y la violencia, una rutina diaria.Pero esta no es solo la historia del horror: es tambien la de una valentia sostenida contra todo pronostico despues de un rescate increible. A traves de una narracion a dos voces -la de la propia Nada Itrab y la de la periodista Neus Sala, quien la acompaño durante su proceso de recuperacion-, este libro traza un camino marcado por el peso del trauma y la voluntad obstinada de no rendirse.Con una honestidad que desarma, Nada comparte como aprendio a transformar el dolor en determinacion y la memoria en altavoz para otras victimas que aun no pueden hablar. Su testimonio, convertido ya en un caso de enorme repercusion social y mediatica, expone la realidad de la trata de menores y denuncia un sistema que fallo donde debia proteger.Un libro que incomoda y rompe el silencio ante un horror que aun persiste.

Un debut arrollador y catártico sobre los vínculos familiares asfixiantes, escrito desde las tripas y con un humor cotidiano que sorprende. Una novela sugestiva y profundamente libre.Alba tiene una vida normal. Tres hijos, un coche, una hipoteca, un marido que lo intenta. Y una madre y una hermana con las que comparte un amor infinito. Pero hay algo que no funciona. Y es que Alba tiene un miedo terrible a quedarse sola. Para ignorarlo, pasa horas al telefono con su madre y su hermana.Acosada por ese miedo, tiene los ojos en carne viva. Sabe que algo esta a punto de estallar. Hasta que una Nochebuena se queda encerrada en un centro comercial cuando todo el mundo ya se ha ido. Fuera, su madre y su hermana la buscan en vano.Dentro, todo lo que Alba ha intentado enterrar durante tantos años lucha, imparable, por salir a la superficie. Despues de esto ya nada sera igual.Una vision del horror que duele por su honestidad y emociona por su belleza.J. A. BAYONAAmor intenso, purpurina y ansiedad, entre el realismo suburbano y el cuento de hadas. Llena de ternura y delirio. Genial.MARIANA ENRIQUEZ

Septiembre del año 9 d. C. En las lóbregas selvas de Germania, en las espesuras de Teutoburgo, Roma sufre uno de sus mayores desastres militares. Tres legiones comandadas por el legado Quintilio Varo son aniquiladas por las furiosas hordas germanas acaudilladas por Arminio, hasta entonces un leal aliado. El deshonor de tres aguilas perdidas y una derrota sin paliativos, que supuso el freno a las ambiciones romanas entre los rios Rin y Elba, y que desespero al emperador Augusto hasta el punto de dar cabezazos a las paredes de su palacio clamando ¡Quintilio Varo, devuelveme mis legiones!. Pero lejos de Roma, en Aliso, un fortin a orillas del rio Lupia, un puñado se supervivientes del desastre y los legionarios y algunos auxiliares astures y cantabros de la legion Quinta Alauda, afrontan el embate de unos germanos que no se detendran hasta masacrar al ultimo romano de ese lado del Rin. ¿Que hacer? ¿Resistir en espera de ayuda o tratar de romper el cerco enemigo y ganar la otra orilla del Rin? ¿Podran atravesar esos bosques sombrios llenos de germanos ululantes y deseosos de hundir sus lanzas en el pecho de un invasor? La novela historica El bosque sombrio, de Antonio Carrasco Alvarez, es un relato coral de valor y honor, de combate y redencion, de camaraderia y coraje, que nos zambulle de lleno en la mentalidad, la vida y la muerte de los hombres que lucharon por Roma, con una verosimilitud brutalmente honesta. Una historia belica de accion trepidante sobre un particular band of brothers romana que solo unida tendra alguna oportunidad de escapar a la muerte: Caronte espera en el Rin.

LOS CINCO PILARES PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR DE LA ESPAÑOLA GANADORA DE UN PULITZER«Hoy en día, Mar está mejor que nunca, en un camino hacia la calma. La periodista habla sobre su experiencia de bur

EL FENÓMENO INTERNACIONAL DE BOOKTOK LLEGA A LAS LIBRERÍASUna edición preciosa para quienes disfrutan un enemies-to-lovers en un pequeño pueblo. ¡Bienvenidos a Cinnamon Springs!Eva Woods tiene la vida que siempre ha soñado: su cafeteria rebosa de gente, sus donuts son los favoritos de Cinnamon Springs y el nuevo y atractivo medico del pueblo parece tener ojos solo para ella. Hasta que Maddy, su mejor amiga, le pide el peor de los favores: organizar su boda junto a su hermano Aston. Aston Beaumont, el multimillonario inalcanzable del que todas hablan y el primer amor de Eva, el chico que le rompio el corazon en el instituto. Obligados a trabajar juntos, Eva y Aston chocan en todo. El es frio y calculador; ella, la reina de los finales felices. Cada discusion hace saltar chispas, cada mirada aviva una quimica imposible de ignorar. Ambos son conscientes de que un solo beso podria cambiarlo todo para siempre. Con la boda a la vuelta de la esquina y el regreso de Aston a la gran ciudad cada vez mas cerca, Eva debera elegir: ¿proteger su corazon o arriesgarlo todo por amor?Tension sexual, secretos y el dilema que supone enamorarse del hermano de tu mejor amiga. No querras soltar este libro. Publishers WeeklyUn pueblo acogedor y una premisa muy ardiente. Es un regalo para las lectoras de novela romantica. Womans World Book Club

El camino para convertirte en la protagonista de tu vida, de la mano de Paula Orell, la psicóloga y divulgadora que triunfa en redes.Aprender a conocerse es un proceso, y conseguir quererse bonito es la recompensa.Con una comunicacion sencilla y cercana, Paula te acompañara por un camino de comprension, autocuidado, confianza y autoestima; porque solo entendiendo como eres, podras tomar decisiones que te ayuden a priorizarte y a colocarte en el lugar que mereces.Porque no somos responsables de nuestras heridas, pero si somos responsables de sanarlas.

EL SECRETO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR ESTÁ EN TUS RIÑONES: DESCUBREKLOTHO,LA PROTEÍNA QUE ALARGA LA VIDA.Alargar la vida no solo consiste en vivir más tiempo: el auténtico reto es conseguir que ese tiempo sea de calidad, que lo vivamos con un cuerpo sano y que responda bien. A fin de cuentas, todos nos estamos muriendo de la misma enfermedad: el envejecimiento. Lo que no sabemos es que la clave para frenarlo esta el organo mas olvidado de nuestro cuerpo:los riñones.Los riñones juegan un papel clave en el numero de años que te quedan por delante: descubre como cuidarlos y aumentar la produccion de la proteinaklotho,responsable del retraso del envejecimiento de nuestras celulas.Borja Quiroga, nefrologo y experto indiscutible en el tema, te da las pautas necesarias para, con pequeños cambios,mejorar tu calidad de vida en el corto y en el largo plazo: aplicar los descubrimientos a nuestro dia a dia para tener una vida mejor y mas larga.La critica ha dicho:Borja Quiroga es el cicerone de los riñones.El Mundo Borja Quiroga se ha propuesto otorgar al riñon el lugar que le corresponde en el organismo: el de director de orquesta.La voz de Galicia Borja Quiroga es un sabio del riñon. Nuestro organo mas complejo y completo, implicado en todas las funciones corporales.La Vanguardia

DE LA AUTORA DE LA CIRUJANA, EL THRILLER DEL MOMENTO.Si estás leyendo esto, he desaparecido.Cierro la carpeta con la carta que he estado escribiendo y me dirijo al salón. Mientras miro por la ventana hacia la casa de al lado, pienso en todo lo que puedo perder si vienen a por mi: a mi querido marido, que no tiene ni idea de lo que he hecho; a mi familia, que me apoya pase lo que pase; y nuestra preciosa casa junto al mar, donde crei que estaria a salvo.Todos dicen que estoy paranoica, pero simplemente me estoy preparando, porque mis secretos me han puesto en un grave peligro.Asi que, si ocurre lo peor, esta carpeta contiene todo lo que mi mejor amiga necesitara para encontrarme, escondida en un lugar que solo ella podria adivinar. Desde que eramos niñas es la que me conoce mejor, y es la unica capaz de unir las piezas y descubrir la verdad.Solo ella puede encontrarme. Pero lo tiene que hacer rapido.Porque si no, todas sus mentiras saldran a la luz tambien---¡Madre mia! El mejor caso de desaparicion que he leido jamas (¡y he leido muchos!) Me ha encantado este libro. ¡Mas de cinco estrellas! Una lectura increiblemente adictiva y trepidante que te mantendra pegada al Kindle.Heidi Lynns Book Reviews Imprescindible. ¡Me ha encantado! Agil, lleno de giros y muy bien hilado. Te mantendra pasando paginas hasta altas horas de la madrugada Fantastico.@JudithDCollins ¡Esta historia es mucho mas de lo que parece! Tantas capas, tantas preguntas; mi mente no paraba de buscar nuevas respuestas en cada capitulo. He leido muchos libros de Leslie Wolfe, y este es uno de los mejores.Reseña en Goodreads ¡Buenisimo! Emocionante madre mia, el final te deja con la cabeza dando vueltas.Reseña en Goodreads Lo lei en una sola sentada, ¡esta genial! Cuando crees que ya tienes resuelto el misterio, la autora lanza otro giro. ¡Un libro excelente!.Reseña en NetGalley

ANTONIO MERCERO, UNO DE LOS AUTORES DE CARMEN MOLA, SORPRENDE CON UNA IMPACTANTE SAGA FAMILIARCuando Paula le regala a su hermano un antiguo reloj de pared creado por su bisabuelo, la madre de ambos sufre un infarto al verlo y termina hospitalizada. Paula comienza a indagar, porque su intuicion le dice que no ha podido ser una simple casualidad, y descubre un mensaje enigmatico dentro del reloj: Esta lloviendo y te quiero. ¿Y eso que significa? Su busqueda la llevara a desenterrar la historia de su familia en el Pais Vasco: cuatro generaciones marcadas por el hambre, el amor y la templanza. Desde las luchas politicas que desembocaron en la Guerra Civil y atravesaron la feroz epoca del franquismo hasta el presente. Una gran metafora sobre el tiempo, un hermoso tapiz de emociones sobre aquello que heredamos, una estremecedora saga familiar que recorre el ultimo siglo de España.

La fórmula perfecta es uno más dosCharlotte vive una doble vida. De día es la chica perfecta de la hermandad, estudiante de ingeniería biomédica e hija adoptiva de una familia de superdotados. Por la noche, es Charlie: una temeraria amante en busca de diversion que chatea con dos tios buenos en una app de citas.Will Larsen puede parecer un chico despreocupado, pero su padre congresista es un autentico dolor de cabeza, y lo ultimo que quiere Will es que se entere de que el y su mejor amigo Beckett Dunne, un australiano relajado pero con el corazon roto a causa de una relacion anterior, a veces comparten chicas.Cuando Charlie por fin los conoce en persona las cosas se ponen calientes Pero la vida real amenaza con romper su fantasia, y si quieren protegerla, tendran que tomar decisiones dificiles. No te pierdas la adictiva serie Campus Diaries, best seller del New York Times de la autora superventas de Kiss Me

Roma soy yo, Maldita RomayLos tres mundos reunidas en una edición en formato estuche.La historia de Julio César narrada como solo Santiago Posteguillo puede hacerlo.Roma soy yoRoma, año 77 a.C. El cruel senador Dolabela va a ser juzgado por corrupcion, pero ha contratado a los mejores abogados, ha comprado al jurado y, ademas, es conocido por usar la violencia contra todos los que se enfrentan a el. Nadie se atreve a ser el fiscal, hasta que de pronto, contra todo pronostico, un joven patricio de tan solo veintitres años acepta llevar la acusacion, defender al pueblo de Roma y desafiar el poder de las elites. El nombre del desconocido abogado es Cayo Julio Cesar.Combinando con maestria un exhaustivo rigor historico y una capacidad narrativa extraordinaria, Santiago Posteguillo logra sumergir al lector en el fragor de las batallas, hacerle caminar por las calles mas peligrosas mientras los sicarios de los senadores acechan en cualquier esquina, vivir la gran historia de amor de Julio Cesar con Cornelia, su primera esposa, y comprender, en definitiva, como fueron los origenes del hombre tras el mito.___________________Maldita RomaMare Internum, año 75 a. C. Un barco mercante navega rumbo a la isla de Rodas. A bordo, Julio Cesar acompañado solo por su fiel Labieno. Obligado por sus enemigos a exiliarse de Roma, se dirige al encuentro con el maestro Apolonio para aprender oratoria y de este modo, a su regreso, iniciar una feroz pugna para ingresar en el Senado y enfrentarse alli al temido Ciceron.Este es un relato sin tregua en el que viviremos ataques piratas, el enfrentamiento con Espartaco en la rebelion de los esclavos, grandes batallas en las que sentiremos el olor de la sangre y el estruendo de los gladios. Comprenderemos los habiles manejos de Cesar para ascender en politica y asistiremos, incluso, al nacimiento de la reina Cleopatra a orillas del Nilo.___________________Los tres mundosEn el 58 a. C., Roma, la Galia y Egipto eran tres mundos distintos que, sin saberlo, iban camino de un unico destinoSi en Roma soy yo conociamos los origenes de Julio Cesar y enMaldita Roma asistiamos a su ascenso politico, ahora Cesar se enfrenta a uno de los mayores desafios historicos de todos los tiempos: la conquista de las Galias, un territorio siempre hostil a Roma, vasto, inmenso y, a ojos de los enemigos de Cesar, un lugar inconquistable destinado a ser su tumba.Con una rigurosa documentacion y un ritmo soberbio vivimos el sufrimiento y la epica de la guerra de las Galias, pero tambien presenciamos la lucha politica fratricida en Roma y viajamos al exilio con el faraon Tolomeo XII, expulsado de Egipto en compañia de su hija, la joven y mitica Cleopatra.La Galia, Roma y Egipto, una colision inexorable de tres mundos legendarios en la que culmina la Trilogia del Ascenso, el primer ciclo de la serie sobre Julio Cesar.___________________Si alguna vez hubo un hombre nacido para cambiar el curso de la Historia, ese fue Julio Cesar. Su leyenda, veinte siglos despues, sigue mas viva que nunca.

Porque la Navidad no es lo que tenemos, sino a quien tenemos.A María, una morenaza de bandera, urbanita por excelencia, le encantan la ropa buena, los viajes de lujo y los hoteles de varias estrellas y algun cometa. Su vida va viento en popa. Tiene un novio banquero inversionista, dos hermanos a los que adora, dos buenas amigas, una perrita preciosa Pero lo que mas le gusta es trabajar en la empresa familiar de joyeria fundada por su abuelo, que ahora dirige su padre.Nicolases un veterinario que, por circunstancias de la vida, tuvo que dejar su vida glamurosa en la que viajaba por todo el mundo para instalarse en una granja en Galicia. Es un hombre muy familiar al que le gustan el campo y los animales y, sobre todo, adora a los suyos.Maria y Nicolas no pueden ser mas diferentes. Pero cuando a ella, de un dia para otro, el mundo se le pone del reves y decide hacer un viaje, sus caminos se cruzan. Y, cuando el destino, sin avisar, mueve sus hilos (algo que la Navidad propicia, ¡y de que forma!), ellos solo pueden dejarse llevarNo te pierdas la nueva novela de Megan Maxwell. ¿Estas preparado para volver a creer en la magia de la Navidad?

LA HISTORIA DE AMOR QUE DESAFIÓ LAS NORMAS DE LA INGLATERRA VICTORIANAUna de las obras maestras de la literatura universal en una edición de lujo para coleccionarLa imponente y atormentada figura de Heathcliff domina esta novela apasionada y tempestuosa, cuya sensibilidad se adelanto a su epoca. Los brumosos y sombrios paramos de Yorkshire sirven de escenario unico para el desarrollo de una historia marcada por la venganza y el odio, por pasiones desbordadas y amores desesperados que trascienden la muerte. La intensa y tormentosa relacion entre Heathcliff y Catherine impulsa toda la narracion: ambos personajes se ven arrastrados por una pasion que los lleva al limite, marcada por la busqueda de venganza y una profunda infelicidad que sella su destino. Esta mezcla de amor, obsesion y sufrimiento da a la historia un caracter completamente original dentro de la literatura inglesa. Cumbres Borrascosasen una de las obras mas singulares y fascinantes de todos los tiempos.

UNA FAMILIA PERFECTACuando Tina, la niñera de los Barclay, muere al caer por la ventana del tercer piso de la lujosa mansión familiar, Rose, la pequeña, se sumerge en un hermético silencio debido al trauma que le produce el suceso.UN ACCIDENTEStella Hudson tendra que hacerse cargo del caso para tratar de encontrar respuestas sobre lo ocurrido. Pero a medida que la investigacion avanza, se da cuenta de que lo que parece un accidente puede ser en realidad un asesinato, y que todos tienen un motivo para resultar sospechosos. UNA SERIE DE SECRETOS QUE NO PUEDE SALIR A LA LUZStella pronto comienza a pensar que en aquella casa nada es lo que parece y a preguntarse que es lo que se esconde tras la fachada de familia perfecta.

La autora bestseller del New York Times y USA Today, Rina Kent, continúa su legado de dioses con un dark romance universitario sobre un artista villano y su obsesión con una princesa de la mafia.Busco venganza. Despues de una cuidadosa planificacion, le di al hombre que se metio con mi familia un poco de su propia medicina. Pense que terminaria ahi. Pero no fue asi.Landon King es un genio artista, un niño rico elegante y mi peor pesadilla. Ha decidido que soy la nueva incorporacion a su juego de ajedrez. Lastima para el, no soy un peon. Si el pega, yo devuelvo el golpe el doble de fuerte y con la misma hostilidad. Dice que me arruinara. Pero no sabe que la ruina va en ambos sentidos.

Un ensayo sobre la adultez en el siglo XXI¿Qué significa ser adulto en el siglo XXI? La adultez se ha mostrado tradicionalmente de forma seria, prolija y ordenada, pero hoy día los adultos y adultas de treinta y cuarenta años se encuentran frente al cuestionamiento -y al peso- de muchos de los valores que fueron emblematicos para las generaciones que los preceden. ¿Cuantos mandatos se disfrazan de elecciones en tiempos que parecen tener una infinita gama de posibilidades? ¿Cuanto resto queda para pensar en lo que realmente se desea cuando se vive cargando con todas las exigencias del mundo? Florencia Sichel viene pensando y poniendo en cuestion estos temas desde su exitoso newsletter Harta(s), sus libros sobre filosofia y su unipersonal. En este nuevo libro, pone el foco sobre los pilares fundacionales que hicieron a la adultez del siglo XX: el trabajo, la felicidad, los cuidados y el amor. Desde su propia experiencia, y haciendo siempre pie en la filosofia, Sichel despliega con agudeza, humor y profundidad los conflictos y dilemas de su generacion para trazar un panorama que pinta de cuerpo entero a quienes hoy transitan la adultez.

COMIENZA A LEER LA SAGA QUE TE DEJARÁ SIN ALIENTO«La mezcla perfecta entre los libros de Sarah J. Maas y Alas de sangre».«Saga Fénix & Dragón» 1. Imperio de fuego azul 2. Imperio en llamas3.

ÉL PUBLICA SUS CRÍMENESMINUTOS ANTES DE COMETERLOS. ELLA NO SE DETENDRÁ HASTA ENCONTRARLO.INFIDELIS, EL CASO QUECONVULSIONARÁ AL PAÍS ENTERO. ¿TE ATREVES A LEERLO?El cuerpo de Daniela aparece sin vida en un hotel a las afueras de San Sebastian. Esperaba a su amante en la habitacion cuando la sorprendio una muerte brutal y violenta: esposada con los ojos vendados para simular un inocente juego sexual, y apuñalada.La inspectora Adriana Collante acude a la escena del crimen para hacerse cargo de la investigacion. Pero tambien lo hace un periodista que ha recibido un correo del asesino con la hora y la fecha del lugar del homicidio. Asi se anuncia la muerte de la mujer, la primera victima que ha caido en las garras de este sociopata. Lo que a simple vistaparecia un crimen pasional, una venganza, se convierte enseguida en el primero de una macabra serie de homicidios narrados y publicados en una pagina web minutos antes de que ocurran.Arranca entonces una carrera trepidante y contrarreloj por atrapar al asesino antes de que obtenga el exito y la fama que persigue con cada muerte anunciada. Siete vueltas de tuerca perfectas. Un ordago narrativo resuelto de forma magistral.Francisco Bescos, autor de La Ronda Una historia de mentiras y traiciones que sobrecogera al lector en cada capitulo.Reyes Martinez, autora de El angel vacio Solo apto para los verdaderos amantes del suspense.Carmen Macedo, autora de La noche que sonaron las campanas Arturo del Burgo, la nueva voz del noir que mantendra al lector al borde del asiento.Susana Rodriguez Lezaun,directora del festival Pamplona Negra No te decepcionara. Te mantendra en vilo toda la noche.Jorge Garcia, comisario del festival Morella Negra Un asesino en serie, una lucha contra reloj. Hara que tengas los ojos bien abiertos.Aurora Lorenzo, de Maite Libros

«Me rindo a los pies del mejor escritor actual de thriller».ZENDASi te has introducido en el Universo Reina Roja, te sonará el nombre del Señor White.Esta novela te descubre alguna de las claves del