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ADHD in Adult Life: How to Deal With Responsibilities Without Freaking Out Struggling to juggle work, relationships, and daily chaos? This groundbreaking guide is your roadmap to thrivingnot just survivingwith ADHD in adulthood. Inside, youll discover practical tools to manage distractions, boost productivity, and finally take control of your time and emotions. Learn how to transform overwhelm into focus, anxiety into confidence, and chaos into calm. Whether youre facing endless deadlines, household responsibilities, or emotional burnout, this book will help you navigate adult life with clarity, purpose, and balance. Turn your ADHD from a challenge into your greatest strength and start living the focused, fulfilling life you deserve!

ADHD: How to Maintain Healthy Habits Struggling to stick to routines and healthy habits because of ADHD? Discover a practical guide that helps you build consistency, stay motivated , and make positive changes last.Learn actionable strategies for managing time , creating achievable goals , and maintaining habits that support both your mind and body . Say goodbye to frustration and hello to balance, energy , and well-being every day.Take control of your life , build routines that stick , and enjoy the lasting benefits of a healthier, happier you .

Karina Zegers de Beijl (Ámsterdam, 1952), filóloga afincada en Mallorca, descubrió en 2004 que era una persona altamente sensible (PAS), lo que la llevó a profundizar en el autoconocimiento y a convertirse en representante hispanohablante de la doctora Elaine Aron certificada por ella. Fundadora de la Asociacion de Personas con Alta Sensibilidad de España (APASE), es autora de La alta sensibilidad. Vivir desde el corazon, Personas altamente sensibles y Niños con alta sensibilidad (los dos ultimos publicados en La Esfera), convertidos en long seller internacionales. Ya jubilada, ha retomado un viejo amor: el trabajo biografico. Por eso, hoy ya no escribe unicamente para las personas altamente sensibles, sino tambien para quienes no lo son, pues la biografia no distingue rasgos y se revela como un camino universal hacia el autoconocimiento y el sentido vital.

Este libro es la historia de Diana Osorio, esposa del exalcalde de Medellín Daniel Quintero (2020–2024), quien debió enfrentar al mismo tiempo la grave enfermedad de su hija recién nacida, Aleia, y l

¿Qué es filosofía? Esta es la pregunta decisiva en torno a la cual se desarrolla este volumen. Podríamos decir que aquel saber que está en los inicios de la ciencia y que señaló el rumbo emprendido por Occidente, se nos ha vuelto cuestion.Afirmar que la filosofia, y todo conocimiento, tienen su origen en el asombro es un lugar comun, pero preguntas como que hemos hecho del asombro en esta epoca, o que lugar ocupa en nuestras practicas academicas, no son de bajo calibre.Con estos interrogantes en mente, buscamos reflexionar sobre la importancia de la pregunta actual por la filosofia; intentamos comprender quecausas dieron en el mundo griego origen al filosofar, y perseguir la cuestion en su curso historico a traves de las ideas de algunos pensadores que la tradicion reconoce como clasicos: Platon, Aristoteles, Descartes, Kant y Hegel, entre otros.Esta obra recorre un camino que no es el unico posible. Su intencion principal es que la libertad inherente a ese dialogo entre escritura y lectura, entre aprender y enseñar, se aproxime a aquel modo de pensar al que los griegos le dieron el nombre de .

En "Mi Amigo, el Asesino", Arthur Conan Doyle presenta un relato tenso y moralmente ambiguo ambientado en una prisión australiana durante la fiebre del oro. A través de los ojos de un médico, conocemos a un preso cuya calma oculta un pasado inquietante. A medida que cuenta su historia, las cuestiones de culpa, justicia y redencion difuminan la linea entre confesion y manipulacion, dejando al lector incierto sobre donde reside la verdad.

ADHD: Simple Techniques to Achieve More Discover powerful yet easy-to-use strategies to boost focus, stay organized, and reach your goalswithout feeling overwhelmed. This practical guide is designed for adults with ADHD who want real results in everyday life. Learn how to manage distractions, beat procrastination, and turn your energy into productivity through small, consistent changes that truly work. Backed by science and filled with actionable tips, this book helps you create habits that lead to lasting success and confidence. Unlock your potential, simplify your routine, and start achieving moreone step at a time!

ADHD: Stress-Free Planning Do you dream of organizing your life without the chaos, guilt, or burnout that often comes with ADHD? ADHD: Stress-Free Planning is your ultimate roadmap to creating structure with ease turning overwhelm into calm, and distraction into focused action. With simple, science-backed strategies and real-world examples, youll discover how to: Build planning systems that actually work for the ADHD brain Manage time without pressure or perfectionism Stay consistent while embracing flexibility Turn daily stress into clarity and control This book transforms planning from a burden into a superpower helping you design a life that flows instead of fights against your nature. No more chaos. No more stress. Just clear focus and freedom one plan at a time.

ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes Feeling restless, overwhelmed, or unable to slow down? This quick and effective guide teaches you how to relax your mind and body in just five minutesperfect for busy people living with ADHD. Discover simple breathing methods, mindfulness exercises, and grounding techniques designed to calm racing thoughts and restore focus fast. No complicated routines, no long commitmentsjust easy, science-based practices you can use anytime, anywhere. Take a deep breath, find your balance, and learn how five minutes a day can transform your focus, mood, and energy!

ADHD and Cognitive Therapy: Reprogram Your Emotions Take control of your thoughts and emotions with the power of Cognitive Behavioral Therapy (CBT)! This transformative guide shows how people with ADHD can break negative cycles, reduce anxiety, and build emotional resilience through simple, practical steps. Learn how to identify unhelpful thinking patterns, challenge self-doubt, and reframe your mindset for clarity and confidence. Packed with real-life examples, easy exercises, and proven strategies, this book helps you create lasting emotional balance and self-awareness. Reprogram your mind, reshape your emotions, and rediscover the calm, confident version of yourself thats been waiting to emerge!

Después del éxito de «Facha», vuelve el mejor analista político de la actualidad. Milei, Trump, Meloni, Netanhayu… Ante el auge de líderes fascistas en todo el mundo, un libro urgente, una llamada a

El liderazgo que conocías murió. Las jerarquías rígidas, la intuición como única brújula y la experiencia como autoridad absoluta ya no bastan. "Liderazgo Aumentado" es una declaración de guerra al liderazgo tradicional y una invitacion a los lideres del futuro: aquellos que se atreven a fundir su vision humana con la potencia de la inteligencia artificial. Alvaro y Oscar Rojas revelan un nuevo mapa estrategico para liderar en un mundo donde los datos deciden, la hiperproductividad es norma y la etica se convierte en la ventaja competitiva mas valiosa. Este no es un libro para quienes buscan comodidad, es una guia para los inconformes que entienden que el verdadero poder no esta en controlar, sino en amplificar. El futuro ya empezo. La pregunta es: ¿estas listo para liderarlo?

ADHD: Turning It into a Superpower Complete Guide to Unlocking Your Potential What if your ADHD isnt a limitationbut your greatest strength? This transformative guide shows you how to harness your ADHD traits to boost creativity, confidence, and unstoppable focus. Packed with science-based insights, real-life success stories, and practical tools, this book helps you turn impulsivity into innovation, restlessness into motivation, and distraction into laser-sharp productivity. Learn how to master your mind, build powerful habits, and channel your unique energy to achieve personal and professional success. Stop fighting your ADHD. Start embracing itand unlock the extraordinary potential thats been inside you all along!

ADHD Relationships: How to Connect in a Healthy Way Love doesnt have to feel like a roller coaster. ADHD Relationships is your compassionate guide to building stronger, calmer, and more fulfilling connections whether with a partner, family member, or friend. Through real-life stories and expert insights, youll learn how to: Communicate clearly and reduce misunderstandings Manage emotional intensity and impulsivity Build trust and stability in your relationships Create connection without losing your individuality This book shows that ADHD and healthy relationships can coexist beautifully. With empathy and actionable tools, it helps you turn emotional chaos into deeper understanding and genuine intimacy. Love with awareness. Connect with balance. Build relationships that truly thrive.

ADHD: Understand Easily Confused about what ADHD really is? This clear and accessible guide breaks down everything you need to knowwithout the medical jargon or overwhelming details. Learn how ADHD affects focus, emotions, and daily life, and discover simple ways to manage challenges with confidence and compassion. Perfect for anyone who wants quick, practical insights, this book turns complex information into easy-to-understand explanations that make sense. Understand ADHD in a simple, human, and empowering wayand take the first step toward awareness, acceptance, and positive change.

María Teresa Álvarez nació en Candás (Asturias). Licenciada en Ciencias de la Información, fue la primera mujer cronista deportiva en la radio asturiana y la primera presentadora del programa regional de TVE en Asturias. En 1987 se traslado a Madrid para conducir la Subdireccion de Cultura y Sociedad de los telediarios de TVE. Un año mas tarde dejo la informacion diaria para realizar documentales historico-divulgativos. En esta linea ha dirigido: Viaje en el tiempo, dedicado a desvelar los enigmas e incognitas sobre Cristobal Colon; La pequeña española, Viena 1791-1991, que recreaba la vinculacion de Mozart con España; Sefarad, la tierra mas bella, sobre el pasado y el presente de los judios sefarditas; y Mujeres en la Historia, un tema que siempre le ha interesado y sobre el que, ademas de escribir, da cursos y conferencias. En 1999 publico su primer libro, La pasion ultima de Carlos V. A Este le han seguido: Isabel II. Melodia de un recuerdo, El secreto de Maribarbola, Madre Sacramento, El enigma de Ana, Ellas mismas. Mujeres que han hecho historia contra viento y marea, La comunera de Castilla, Catalina de Lancaster, La infanta Paz de Borbon, Margarita de Parma, La indiana, Urraca. Reina de Asturias, La hija de la indiana, Juana de Castilla, Mis otoños en Roma y Maria de Magdala.

El tiempo lo vivimos, lo contamos, lo organizamos… es una realidad cotidiana y, a la vez, una de las ideas más difíciles de comprender. Pero a pesar de su complejidad conceptual, es la magnitud que m

ADHD and Digital Organization: How to Control Files, Tasks, and Ideas Overwhelmed by endless tabs, lost files, and forgotten to-do lists? ADHD and Digital Organization is your step-by-step guide to bringing order to the digital chaos so your tech finally works for you, not against you. With clear, ADHD-friendly methods and real examples, youll learn how to: Create simple, intuitive systems for files and folders Manage tasks and ideas without mental overload Use apps and tools that actually fit the ADHD brain Stay productive online without losing focus This isnt about perfection its about clarity, flow, and control. With small, sustainable changes, youll discover how to simplify your digital world and free up mental space for what truly matters. Master your digital life. Focus your energy. Turn chaos into clarity one click at a time.

¡Bienvenido al dulce y adictivo mundo de Candy Crush Saga! Desde su lanzamiento, el juego ha cautivado a millones de jugadores en todo el mundo. Con colores vibrantes, desafíos creativos y una progresion adictiva, Candy Crush es mucho mas que combinar caramelos: es una prueba de estrategia, paciencia y habilidad. Este libro se creo para guiarte desde el nivel principiante hasta el avanzado, revelando secretos, consejos y estrategias que pueden convertir cada nivel en una victoria, ahorrando vidas, potenciadores y tiempo. Aprenderas: Como crear y combinar caramelos especiales. Como superar bloqueadores y obstaculos dificiles. Como aprovechar al maximo los eventos, desafios y potenciadores. Estrategias avanzadas y combos que pueden superar tableros casi imposibles. Como planificar tus movimientos para maximizar el progreso y la diversion. Tanto si eres un jugador ocasional como si estas decidido a llegar a lo mas alto de la clasificacion, esta guia sera tu compañera indispensable. ¡Preparate para sumergirte en un universo lleno de colores, caramelos y estrategias ingeniosas!

ADHD and Couple Life: How to Maintain Harmony in a Relationship Love can be challengingbut when ADHD enters the picture, relationships face unique highs and lows. This heartfelt guide helps couples understand each other better, communicate effectively, and build a stronger emotional bond. Discover how ADHD impacts relationships and learn proven strategies to handle forgetfulness, impulsivity, and emotional ups and downs with compassion and teamwork. Filled with real-life advice, reflection exercises, and tools for deeper connection, this book shows how understanding and empathy can turn tension into trust. Strengthen your relationship, nurture harmony, and fall in love all over againthis time, with more balance and understanding.