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ADHD and Procrastination: Overcoming the Waiting Monster Tired of watching your goals sit on the shelf while motivation slips away? ADHD and Procrastination helps you face and defeat the invisible monster that keeps you waiting for the "right time" to start. Packed with science-based insights and ADHD-friendly tools, this empowering guide will show you how to: Understand the real causes behind ADHD procrastination Turn paralysis into productive action Use dopamine and momentum to your advantage Build habits that make progress feel natural and rewarding With compassion and clarity, this book transforms guilt and frustration into focus and achievement helping you break the cycle of delay once and for all. Stop waiting for the perfect moment. Start now and watch the monster disappear.

ADHD and The Balance: Of Personal and Professional Life Feeling torn between career goals and personal well-being? ADHD and The Balance offers the ultimate guide to finding harmony between ambition and peace helping you thrive at work and at home without burning out. With empowering insights and actionable strategies, youll learn how to: Manage time and priorities with clarity and confidence Prevent overwhelm and emotional exhaustion Strengthen focus and productivity without losing joy Build routines that honor both your goals and your needs This book shows that balance isnt about doing everything its about doing what truly matters, mindfully. Designed for the ADHD mind, it transforms chaos into calm and restores harmony to every part of your life. Redefine success. Restore your balance. Live fully in every space you call your own.

ADHD and the Power of Habit: Change Your Life in 30 Days Struggling to stay focused, organized, or motivated? Discover how to turn your ADHD into your greatest advantage! This transformative guide reveals a 30-day roadmap to building habits that stick even when distraction and overwhelm seem impossible to overcome. Through science-backed strategies, real-life examples, and daily step-by-step actions, youll learn how to: Rewire your brain for consistency and productivity Break free from procrastination and chaos Build simple, repeatable routines that fuel success Transform impulsivity into creative power Whether youre an adult recently diagnosed or someone whos battled ADHD for years, this book will help you unlock unstoppable momentum and finally create the balanced, fulfilling life you deserve one habit at a time. Change your habits. Change your focus. Change your life in just 30 days!

Para muchas personas, la Edad Media evoca una sensación de lo siniestro y trae a la mente un mundo de miedo, superstición y fanatismo religioso. Para los judíos fue un período marcado por persecuciones, pogromos y expulsiones. Pero, al mismo tiempo, la Edad Media fue tambien para ellos una epoca de intenso intercambio cultural y creatividad. En el Medioevo judio, los autores y autoras exploran las formas en que las historias de las mujeres biblicas, como Eva, Sara, Agar, Rebeca, Sefora, Rut, Ester y Judit, se abren camino en el rico tapiz de la literatura, los textos misticos y el arte, en particular en las obras procedentes de los circulos asquenazies.Estos ensayos nos permiten vislumbrar el papel que desempeñaron las mujeres y la autoridad que asumieron en la cultura judia medieval mas alla de los centros rabinicos de Palestina y Babilonia.

La lúgubre atmósfera de un pueblo de montaña, cualquier lugar en Centroeuropa, y un tiempo indefinido del que la autora apenas deja entrever alguna coordenada, son los coprotagonistas de esta historia en la que amor y crueldad se atan firme y faltamente.Limones es una novela llena de giros inesperados, plasmada con una plasticidad y minucia capaces de iluminar hasta los rincones mas oscuros del ser humano y su inconsciente. La critica alemana ha comparado las paginas de Valerie Fritsch con una pintura de El Bosco y tambien, con los cuentos infantiles de apariencia dulce y trasfondo terrorifico que escribieron los hermanos Grimm, genero este, el del cuento infantil, que la autora revela como uno de sus referentes mas visitados.

ADHD and the Power of Microaction: Achieve Goals in Small Steps Big goals can feel impossible when your mind is constantly racing but what if tiny steps could change everything? ADHD and the Power of Microaction reveals how consistent, bite-sized actions can help you build momentum, stay focused, and finally achieve what matters most. Backed by psychology and designed for the ADHD brain, this transformative guide helps you: Break down overwhelming goals into easy microsteps Build consistency without losing motivation Turn procrastination into steady progress Celebrate small wins that lead to big transformations You dont need massive willpower just the right direction and one small step at a time. This book proves that success is not about speed or perfection, but persistence and presence. Dream big. Start small. Move forward one microaction at a time.

¿Unas vacaciones familiares perfectas… o la ocasión perfecta para vengarse?Respiro hondo al detenerme frente a la lujosa cabaña que mi exsuegra, Angela, ha reservado para celebrar su cumpleaños. Yo,

EL MUNDO NATURAL A TRAVÉS DE LOS OJOS DE LOS ESTOICOS Cuestiones naturales es una obra en la que, con su habitual lucidez, Séneca aspira a conseguir un conocimiento racional del mundo, entendido como la actividad mas digna y liberadora del ser humano y, especialmente, como la unica forma de acercamiento a ese dios que se oculta a nuestros ojos y al que solo podemos llegar con la fuerza de la razon.En estos ocho libros, el filosofo hispano consagra todos sus esfuerzos a descubrir las causas de diversos fenomenos naturales que la ciencia antigua clasificaba en el campo de la meteorologia: aguas subterraneas, crecida del Nilo, vientos, nieve y granizo, terremotos, cometas, meteoros luminosos, rayos y truenos. A partir de esta base, el conjunto se ve enriquecido por constantes reflexiones teologicas y epistemologicas.

Esquilo (h. 525-456 a. C.) es el autor más antiguo del que conservamos tragedias completas. Además de dramaturgo, fue también soldado en una época difícil para Atenas y participó en algunos de los combates determinantes de las Guerras Medicas. Esa experiencia personal emerge con fuerza en una pieza de trasfondo belico como Los siete contra Tebas.Situada en el tiempo mitico justo antes de la Antigona de Sofocles, Los siete contra Tebas narra el asedio de la ciudad defendida por Eteocles ante el ataque de su hermano Polinices y sus aliados de Argos. Esquilo despliega en esta obra sorprendentemente realista un conflicto entre hermanos que se ve enriquecido con una adversidad superior: la de una ciudad que teme la derrota y sus terribles consecuencias. Quiza fue eso lo que convirtio a Los siete contra Tebas en una de las tragedias favoritas de sus contemporaneos.

En las novelas de Dostoyevski, los niños y los adolescentes suelen tener un papel torturado. La propia infancia del escritor, plagada de experiencias difíciles, le servía de modelo para considerarla una etapa de la vida marcada por la infelicidad. El protagonista de El pequeño heroe es sin embargo una excepcion. Es verano, en una fiesta llena de diversiones y pasatiempos: cabalgatas por el campo, excursiones por el bosque o por el rio, paseos, comidas al aire libre, cenas en la terraza llena de flores aromaticas, musica, danza, teatro, todo tipo de juegos y ocurrencias, risas. Nos rodea un paisaje alegre y soleado, la dulce campiña rusa donde seguiremos el paso de niño a adolescente del "pequeño heroe", a traves del nacimiento de los primeros sentimientos amorosos hacia una bella dama, pero tambien el dolor y la desazon. Una novela deliciosa.

«¿Qué relación puede haber entre las muchas personas de las incontables historias de este mundo, que, desde los extremos opuestos que los separan, acaban juntándose?» ¿Qué puede unir a los jóvenes pl

Si algo ha marcado la historia de la humanidad como una constante, a veces terrible, a veces propicia, pero siempre ingobernable, esta ha sido el clima. Desde la Prehistoria hasta nuestros días, comprender y, sobre todo, adaptarse a ese desafio, el del cambio climatico, ha venido determinando la delgada linea roja que separan la prosperidad o la mera supervivencia del colapso, la muerte y la desaparicion. Un desafio al que hubieron de hacer frente los neandertales, atenazados por el frio extremo en la epoca glacial; los nomadas pastores del Sahara verde y las gentes del Calcolitico iberico; los egipcios constructores de piramides, ante el cambiante curso del Nilo; los visigodos y bizantinos en la Alta Edad Media, cuando los volcanes taparon el cielo; los comanches cazadores de bisontes y la pequeña edad del hielo A lo largo y ancho de las epocas y los continentes, sociedades muy diversas han debido afrontar el reto del dios incomprendido, el clima, que, con sus continuas, y a veces catastroficas, mudanzas, ponia a prueba la resiliencia de pueblos e imperios.Volcanes, corrientes marinas, vientos dominantes, insolacion solar, inclinacion del eje terrestre, cubierta vegetal, orografia, masas de hielo, sobreexplotacion de recursos, contaminacion atmosferica Son tantos y tan variables los factores que intervienen en la estabilidad o ruptura del equilibrio climatico, que no es de extrañar que el clima se mostrara como un enigma ante la atemorizada y perpleja mirada de nuestros antepasados. Por eso mismo su experiencia se ha tornado preciosa para nosotros, pues, como ellos, nos toca ahora enfrentar al dios incomprendido. Nuestro exito o fracaso como civilizacion dependera, en no poca medida, de nuestros esfuerzos por comprenderlo y de nuestra capacidad para adaptarnos al actual cambio climatico.Francisco Jimenez Espejo, geoquimico experto en paleoclima y que ha viajado desde la Antartida hasta Siberia, y Jose Soto Chica, historiador de mirada amplia y horizonte global, han sumado fuerzas y conocimientos para ofrecer esta novedosa y fascinante perspectiva sobre el desafio del clima a lo largo de la historia humana. Un libro de historia escrito para los retos del presente.

Free Fire es más que un juego de disparos; es un campo de estrategia, reflejos y control mental. Muchos jugadores consiguen victorias casuales, pero pocos dominan el combate competitivo en solitario. Esta guia fue creada para quienes quieren ir mas alla de lo basico, dominar el 1vs1, el 1vs4 y cualquier situacion de combate en solitario, y convertirse en una verdadera leyenda del campo de batalla. Aqui encontraras: Tecnicas avanzadas para mover y leer a los enemigos Dominio del hielo, las granadas y el pre-disparo Combinaciones estrategicas que hacen que los duelos sean casi imposibles de perder Entrenamiento y mentalidad PRO para controlar la presion y tomar decisiones instantaneas "Ser un maestro en el terreno no se trata solo de reaccionar; se trata de anticipar, manipular y ganar antes de que el enemigo siquiera se de cuenta de la pelea". Este libro no es solo teoria. Cada capitulo se basa en tacticas profesionales, experiencias de jugadores de elite y analisis de partidas competitivas. Al final, no solo seras un mejor jugador, sino que seras una referencia en solitario.

«Estamos ante un libro imprescindible, tanto para personas que se relacionan fuera de la norma, como para profesionales que quieran atender mejor a sus pacientes no monógamos».Paula Delgado, @paula.p

La comitiva es desarmada y el Rey de las Tinieblas les advierte que no habrá guerra, pues tarde o temprano todos se rendirán a él sin necesidad de una pelea, porque la oscuridad los transformará. Todos abandonan la Torre Negra, excepto Johann, pues Ugakar decide tomarlo como rehen, para garantizar que no hagan nada en su contra. Cuando estan a salvo, Vera le cuenta a Guille Luis que san Jorge vive en el M.F., que si mato a un dragon y seguramente el puede ayudar a terminar con Ugakar. Vera comenta que Guille Luis tiene una historia con el M.F. que desconocen.

En todas las culturas del mundo ha existido una profunda devoción por la naturaleza, pero quizás ninguna la haya celebrado con tanto detalle, sensibilidad y continuidad como la cultura china. Los días escritos en el cielo es un libro que nos presenta los 24 ciclos solares, un antiguo calendario que combina precision astronomica con poesia, observacion con mito, y ciencia con emocion. Como el tarot o el I Ching, esta obra es una maquina de imaginar: un puente entre el pasado y el presente, entre la tradicion y el asombro contemporaneo. En sus paginas se entrelazan la literatura clasica, la sabiduria popular, las leyendas y los ritmos del campo con reflexiones profundas sobre el paso del tiempo, la identidad, el amor y el mundo natural. Inspirados por fuentes milenarias, esta obra recoge la fascinacion de generaciones enteras que miraron al cielo no solo para predecir cosechas, sino para comprender la vida. Vive el año con los 24 ciclos del calendario chino. Un metodo practico para recorrer y organizar el tiempo con otra mirada.

¿Quién te contó que beber dos litros de agua era bueno para tu riñón? ¿Sabes dónde se fabrica la famosa EPO que oxigena la sangre? En el riñón! En los riñones está también la clave de la proteína klotho o elixir de la eterna juventud. De todo el cuerpo humano, el riñon es el organo mas complejo y mas desconocido. Celebramos la decima edicion de esta obra con un contenido especial. De la mano de Miguel Cobo, reunimos a diez de los mejores cocineros con estrella Michelin de España. Diez chefs que nos comparten diez recetas adaptadas a unos habitos de alimentacion equilibrada y nos demuestran que disfrutar de lo mejor de la cocina es compatible con cuidar de nuestros riñones y nuestra salud.Para cada uno de estos diez platos, el doctor Borja Quiroga nos ofrece consejos medicos esenciales, accesibles y practicos que nos ayudan a mantener nuestro bienestar, sin dejar de disfrutar lo que mas nos gusta.Este libro revela la importancia de los riñones, el organo mas complejo y desconocido del cuerpo humano. Entendido como una depuradora de desechos, hoy somos conscientes de que en la salud de nuestros riñones se encuentra la clave de una vida sana y duradera.¿Estas seguro de que tus riñones funcionan correctamente?

Así como un té puede ser dulce, amargo, fuerte, suave o reconfortante, la vida de la mujer cristiana también está hecha de etapas y sabores. En Toma un té conmigo, Cleide Morey abre su corazón en 21 capitulos escritos como conversaciones intimas, llenas de fe, esperanza y cariño.Entre reflexiones sobre la maternidad, la amistad, la identidad, el crecimiento, las enfermedades, las decisiones y los nuevos comienzos, la autora te invita a desacelerar, orar y redescubrir la alegria de vivir en intimidad con Dios.No se trata de un libro, sino de un regazo. Un espacio seguro para respirar, perdonar, renovarte y encontrar sentido incluso en medio del caos.Prepara tu taza, toma asiento y acepta la invitacion: Toma un te conmigo es un tiempo de descanso para el alma y un encuentro transformador con Dios.

UN VETERINARIO EN LA INGLATERRA RURAL DE LOS AÑOS 30Tercer volumen del clásico británico que ha conquistado a más de 80 millones de lectores en todo el mundo.Desde su publicación, estas memorias han sido el libro de referencia de millones de amantes de la naturaleza. Tiernas, divertidas y embebidas en el ambiente bucolico de la campiña inglesa, son uno de los testimonios escritos mas celebrados sobre el amor por los animales, el compañerismo y la vida rural en todo su esplendor.Despues de casarse, James se muda con Helen al piso superior de Skeldale House, mientras que su antiguo jefe, Siegfried, vive en el piso de abajo con su hermano Tristan. La vida sigue su curso, y dia a dia James continua con su labor de veterinario rural a lo largo y ancho de la campiña inglesa, rodeado de toda clase de personajes inolvidables: humanos, perros, caballos, corderos y vacas, todos tratados con el mismo respeto y fascinacion.Herriot vuelve a demostrar una profunda empatia, un humor brillante y un autentico amor por la vida en un libro con el que reir, llorar y deleitarse con los retratos de sus muchos pacientes animales y de sus variopintos dueños.Calida, alegre y reconfortante. Un canto a la vida.Un clasico imprescindible.EL LIBRO QUE HA INSPIRADO LA FAMOSA SERIE INGLESA DE LA BBCHerriot se deleita en la vida, la abraza con sensibilidad y entusiasmo y escribe con gracia. Este es un libro repleto de felicidad. THE NEW YORK TIMES

¿De qué sirve hablar de política, emociones o educación si dejamos de lado lo que somos por dentro? En Olvidamos la biología, el catedrático y neurocientífico Adolf Tobeña lanza una advertencia serena pero contundente: nos estamos olvidando del papel que juega nuestro sistema nervioso, nuestra genetica y nuestras estructuras cerebrales en nuestras decisiones, emociones y formas de vida. En un momento de crispacion social, polarizacion y exceso de sobreinterpretaciones ideologicas, esta obra invita a volver a la ciencia y a no perder de vista lo biologico como base de lo humano. Con un estilo directo y provocador, Tobeña aborda temas como la empatia, la violencia, la politica o la cooperacion desde una perspectiva biologica, sin por ello renunciar a la reflexion etica y cultural. Una obra necesaria para pensar mejor y entendernos mas.