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La calidad de vidaque buscas para mañanaempieza con las decisiones que tomas hoy"En la búsqueda de vivir más y mejor, nos encontramos constantemente bombardeados por información sobre lo que deberíamos o no deberiamos estar haciendo para cuidar nuestra salud. Desde las tendencias de la dieta mas nueva hasta los suplementos que prometen la juventud eterna. En este escenario, tomar decisiones informadas puede resultar agobiante. Soy la doctora Ana Ceci, medica cirujana, genetista con alta especialidad en genetica perinatal y creadora de contenido en salud, y me agobia la cantidad de contenido falso que existe alrededor de la salud. ¿Cuanto de lo que escuchamos esta realmente respaldado por la ciencia? ¿Y cuanto de esto se aplica a nuestras necesidades unicas y contextos individuales?"Este libro nace de una necesidad: la de brindar una guia clara, objetiva y basada en evidencia cientifica para quienes desean tomar el control de su salud y su longevidad".Sabemos que en los ultimos años la expectativa de vida ha aumentadosignificativamente; sin embargo, tambien es de conocimiento general que es cada vez mas complicado tener una mejor calidad de vida. La modernidad nos plantea mayores desafios: desde el estres cronico hasta los contaminantes a los que estamos expuestos. En este libro, la Dra. Ana Ceci Jara Ettinger nos informa todo lo que debemos saber para vivir mas y, sobre todo, para vivir mejor, porque las decisiones que tomamos hoy definen que tan saludables seremos mañana.

«La prosa de EthelKrauze revelaparticularidades que la ubican entre lasy los grandes novelistas del mundo.»-Élmer MendozaEn su entrañable nueva novela, EthelKrauze nos lleva por un viaje en el tiempo

«Quizá solo estando tiempo en loscaminos y el río, sin decir demasiadaspalabras, era posible concebir laselva como el estómago que era. Unorganismo querespira, separa; lo vivolo pone muerto, y lo mue

"Algunos artistas comparten suvisión del mundo a través de la poesía,la música y la pintura. Yo, que no meconsidero una artista como tal, pero sí alguienque quiere comunicarse y hacer felices a losdemas, lo hago por medio de la comida."Gaby Ruiz no solo es una de las chefs mas reconocidas y queridasde Mexico, tambien es una narradora de historias. En este libro, nos comparte algunas de sus recetas mas emblematicas y ademas nos abre las puertas de su mundo creativo. Desde su natal Comalcalco, Tabasco, hasta el reconocimiento internacional de su cocina, descubriremos su camino, sus raices, su inspiracion y la manera unica en la que percibe la vida a traves de la comida.En estas paginas, saboreamos ese estilo culinario con el que reinventa la tradicion mexicana y en el que resaltan la imaginacion y el uso de ingredientes locales, como el platano, el coco y, por supuesto, la sal, para evocar memorias y sensaciones. Aqui, nos cuenta como gracias a su sinestesia una condicion que le permite escuchar sabores, ha convertido cada experiencia culinaria en una forma de arte, cocinando canciones de artistas como Monsieur Perine,AleksSyntek, Leonel Garcia, Siddhartha,LilaDowns, Miguel Bose, Alejandro Sanz, entre otros.Cocina Carmelaes una experiencia sensorial, en la que,en cada pagina, los sabores y las emociones van dela mano y son fogon de relatos fascinantes."Un libro que todo chef, cocinero oamante de la cocina deberia de leer paraentender que no hay ingrediente masimportante que la pasion y el cariño."-CHEF CARLOS GAYTAN"Este libro reune relatos que nacen delimpulso de crear, compartir y recordarlo que vale la pena mantener vivo."-ADAN JODOROWSKY"Sientes el corazon de Gaby palpitando encada uno de sus bocados: una cancion defamilia, paisajes y poesia que te arrulla elalma con alegria, un embrujo de amor."-CATALINA GARCIA, CANTANTEDE MONSIEUR PERINE"En las cocinas de Gaby Ruiz el fuegotiene memoria. Alli, el alma se sienta ala mesa y comprende que comer tambienpuede ser una forma de llorar, de reiry siempre volver a empezar."-JAY DE LA CUEVA

Una guía comprobada para escapar de las prisiones ocultas de la vida. Shaka Senghor autor bestseller de The New York Times y experto en resilienciaTodos vivimos en prisiones ocultas: el duelo, la ira, la verguenza, el trauma, la inseguridad, la ansiedad. Incluso virtudes como el amor, el honor, el deber y la lealtad, pueden convertirse sigilosamente en murosque nos encierran. Pero no importa cuan imponente sea la prision, siempre hay una puerta de salida.Inspirado por su extraordinaria historia, desde el encarcelamiento hasta convertirse en autor bestseller experto en resiliencia y empresario, Shaka Senghor revela la mentalidad y las practicas que transformaron su viday que pueden ayudarte a construir tu propia libertad.Guiado por las obras transformadoras de autores como Brene Brown, Thich Nhat Hanh, Eckhart Tolle y James Allen, y combinando sabiduria ancestral con experiencias en carne propia, Shaka propone una audaz hoja de ruta hacia una nueva filosofia de libertad y un plan claro para cambiar tu vida.No tengo que esperar a ser libre. Soy libre ahora mismo. Soy libre del peso de mi pasado. No debo mi futuro a antiguos errores.

Comemos para alimentarnos porque sin el diario sustento el cuerpo desfallece y sus funciones vitales se apagan. Cuando la prosperidad de las sociedades modernas ya satisface esta exigencia primaria de conservacion, entonces aspiramos a hacer de ella una experiencia apetecible y desarrollamos un gusto lujoso por la buena cocina. Si el hambre es, segun se ha dicho, la mejor salsa del mundo, el apetito, refinado por la cultura, seria el plato mas suculento del menu. Sentarse a la mesa del restaurante equivale entonces a una fiesta del espiritu no menos que de los sentidos. Y, en esa expectativa de deleite que nos domina antes de comunicar al camarero los platos de nuestra eleccion, a veces se acerca el maitre y nos informa con aire confidencial de que, ademas de lo que hay en la carta, fuera de ella puede ofrecernos otras elaboraciones creadas por el chef especialmente para ese dia con productos frescos de temporada comprados a primera hora en el mercado. Lo que esta "fuera de carta" sugiere, pues, una oportunidad exclusiva de salirse de lo previsible para ensayar formas alternativas, posiblemente mas artisticas, de colmar una necesidad. Este libro se titula Fuera de carta porque contiene una variedad de propuestas filosoficas destinadas a abrir el apetito del lector por algunas ideas nutritivas y ricas en sabores y, con el condimento de una prosa literaria, hacer sabroso el bocado de su vida.

Crea, construye y haz crecerun negocio que te dé libertadNunca ha habido un mejor momento para convertirse en emprendedor. A medida que los salarios se estancan y los trabajos tradicionales pierden suatractivo, la gente esta ansiosa por ser su propio jefe y salir de la rutina. Pero ¿por donde empezar? ¿Cuales son las verdaderas oportunidades? ¿Como evitar ser consumido por tu negocio y terminar sin tiempo para ti mismo? Y, lo mas importante, ¿como usar tu negocio para crear tu paz y tu libertad?Grant Sabatier ha pasado por todo esto, y en esta ruta practica, te lleva por cada paso del proceso de emprender con una franqueza refrescante y detallado de manera increible. Desde encontrar el negocio que funciona para ti, pasando por escalarlo tan grande como quieras, hasta llegar a vender tu empresa; todo sin un forzoso plan de negocios, inversores ni sacrificios.A diferencia de los libros para "hacerte millonario rapidamente", este te dara las claves para construir tu propia riqueza, te guiara en cada paso del camino, sin dejar ningun tema sin explorar, a la par que te ofrece recursos e historias inspiradoras de otras personas que han estado en tu lugar. Ya sea que estes comenzando a emprender o seas un profesional experimentado en busca de consejos para tu proximo movimiento, Tu emprendedorinterior te ayudara a construir un negocio y una vida que amas."Lleno depreguntasdificiles yverdadespoderosas,estees un punto dereferenciautil paralosemprendedores quebuscanmarcar ladiferencia."SETH GODIN,autor de Esto es marketing

Malcolm Anderson entrevista a la familia y amigos de una niña asesinada para su publicación en el Journal, y al asesino le gustan sus historias y comienza a llamarlo por sus brutales asesinatos.Tras matar a su primera victima, un adolescente que tuvo la mala fortuna de cruzarse con el, un asesino que tiene aterrorizado Miami elige como interlocutor a Anderson, reportero de uno de los periodicos mas importantes de la ciudad. Anderson y el criminal establecen una relacion casi enfermiza en la que el reportero intenta ganarse la confianza del asesino, a la vez que pretende desenmascararlo.Por el camino, un reguero de cadaveres y un periodista brillante que poco a poco ira vendiendo su alma a los designios de un psicopata y a la voracidad de una sociedad morbosa. Como telon de fondo, la cara mas oscura de Miami. Bochorno, zafiedad, lluvias tropicales y cadaveres calientes.

La peor tragedia sanitaria a la que España tuvo que enfrentarse fue la Guerra Civil. Se ha hablado mucho de los cientos de miles de muertos, pero muy poco de los heridos y los enfermos de aquellos tres años terribles que necesitaron del cuidado de todos los medicos y enfermeras que habia en España. Este libro trata de acercarnos a como fue la atencion sanitaria que recibio el elevado contingente de heridos que produjo esa guerra. Conocer como evolucionaron y como se organizaron, nos permite descubrir las importantes y novedosas aportaciones a la sanidad y a la cirugia de guerra realizadas por nuestro personal sanitario a pesar de la escasez de medios y del poder lesivo del armamento moderno empleado por ambos bandos. La sanidad en la Guerra Civil se acompaña de multitud de fotografias y de relatos en primera persona de los sanitarios y nos traslada a los puestos de socorro improvisados, a los hospitales de sangre instalados en hoteles y a las ambulancias que llevaban, por primera vez en la historia, la sangre a los heridos del frente.

DESCUBRE CÓMO USAR TUS DISPOSITIVOS DIGITALES DE MANERASSORPRENDENTES PARA AYUDARTE A ENCONTRAR NUEVAS FUENTES DE ENERGÍA.Todos conocemos la sensación del agotamiento digital. El desplazamiento sin rumbo, los ojos vidriosos frente a la pantalla . No importa cuantos mensajes respondamos, cuantas publicaciones leamos o cuantos datos clasifiquemos, no hay forma de mantenernos al dia. Ademas, si quieres conservar tu trabajo, participar en la sociedad y mantener relaciones significativas, desconectarse no es una solucion a largo plazo.Con un enfoque realista, Agotamiento Digital nos muestra como podemos reimaginar nuestra relacion con las tecnologias digitales. El experto en transformacion digital y profesor, Paul Leonardi, argumenta que nuestro cansancio proviene de latriada del agotamiento; es decir, la forma en que nuestras herramientas cambian como prestamos atencion, como atribuimos comportamientos e intenciones a los demas y como experimentamos nuestras emociones. Al crear nuevos habitos, estableceremos los limites necesarios para que dejen de agotarnos tan rapido.Sigue estas ocho reglas para recuperar el control de tu vida:Regla #1: Utiliza solo la mitadde tus herramientas.Regla #2: Haz match.Regla #3: Procesa lainformacion por lotesy en flujo.Regla #4: Espera. Una hora.Un dia. Una semana.Regla #5: No asumas.Regla #6: Actua con proposito.Regla #7: Aprende a travesde otros.Regla #8: Quedate aqui,no en otra parte.

¿Es posible entender algunas prácticas arquitectónicas como cercanas al arte documental? Este texto ensaya esta posibilidad a partir del corpus teórico que recoge el documental en el cine. Realidad, honestidad y ficcion son terminos muy discutidos y a la vez muy pertinentes en nuestra disciplina. Lo que une a cine y arquitectura, en el marco de este texto, es que uno y otra han de elaborar una obra a partir de una realidad existente, en ocasiones delicada, a veces dificil de asumir. La accion que interviene sobre esta realidad es objeto de vision critica y etica. Esta tension documental es algo intrinseco a las propias disciplinas.La respuesta a esta pregunta abre caminos posibles y tambien se encuentra con obstaculos que ponen en evidencia dificultades que atraviesa el proyecto. Tomando la sugerencia de Victor Erice, que alude a que el documental se conecta con el cine mas primario, podemos preguntarnos si estas practicas se relacionan con una parte fundamental de la arquitectura, lo que referiria a un interes contemporaneo por trabajar activamente con la realidad desde la autonomia disciplinar.Si en el documental se discute sobre el registro de la realidad en bruto, sobre la preparacion de un guion masabierto, sobre el uso de dispositivos para provocar una invasion de lo real, sobre la incorporacion del lenguaje de los otros o sobre la habilidad del montaje como constructor de sentido, nos proponemos preguntar a la arquitectura a proposito de estos mismos temas.

"¿Qué se le pide a un cuento? ¿Qué experiencia de lectura se busca? Supongo que vivir mucho, en un lapso corto de tiempo, como una especie de estafa al revés donde el lector vive más de la cuenta, le roba a la vida, gracias a la escritura de unas pocas paginas. Eso es lo que logra en este libro Rocio Lago con su sequito, con su ballet de candidas. No importa si la que habla es una ama de casa californiana, una criada, una cantante de opera, una vecina, una muerta en la bañera o su empleada domestica, todas logran que algo asombroso suceda con su voz. Una especie de torsion, de traduccion de una lengua original que no sabemos cual es. Cuando leemos los cuentos de Rocio Lago, nos parece estar en un cine de pueblo de los años cincuenta, o leyendo poesia cubana en un barco, o en uno de esos buses turisticos de dos pisos con los auriculares en otro idioma" (Ariana Harwicz).

Trinidad fue una adolescente proveniente de la clase alta conservadora, que huyó de Buenos Aires luego de un episodio perturbador. Treinta años después, ya adulta, con hijos, trabajo y una vida consolidada en un pueblo tranquilo del sur, es contactada por su hermano menor, quien suplica por su ayuda para resolver un problema familiar.La decision de viajar trae consigo a ese pasado que no puede esconderse por siempre bajo la alfombra porque, en algun momento, va a explotar y habitar cada rincon haciendo que sea imposible escapar de el y sus consecuencias.Andrea Leiva compone una novela que obliga a plantear prioridades y valores morales y vuelve a sorprender con una pluma que aborda los secretos familiares con precision quirurgica, con una prosa cercana y concisa, en donde el lector es un protagonista mas, descorriendo velos hasta llegar, finalmente, a descubrir el origen de tanto dolor.En El malrecuerdo se logra la convivencia, como en la vida misma, del horror y la ternura, del rencor y el amor, de lo impuesto y lo liberador formando esta historia que atrapa de principio a fin y que es imposible de soltar.

Los autores debaten sobre la complejidad del cerebro humano, los mitos y verdades sobre sus alcances y funcionamiento con una pizca de humor para los curiosos que quieren resolver sus dudas en un sol

La inauguración en 1869 del canal de Suez fue un acontecimiento de alcance universal, pues aparte de la revitalización que supuso de la egiptomanía, propició un acercamiento sin apenas parangón entre Oriente y Occidente, una forma de orillarse culturalmente mediada por la finalizacion de una obra civil cuyo proposito explicito era el transito y la union, el comercio y el intercambio. A esta universalizacion y acercamiento contribuyeron en buena medida los fastos organizados para celebrar la inauguracion del canal, a los que acudieron personalidades de toda Europa. Lazaro Bardon formo parte de la delegacion española invitada a estos fastos, y tuvo la feliz idea de recoger las vivencias de su tour en un prolijo diario. Su relato muestra una extraordinaria agudeza, expresada muchas veces con sarcasmo e ironia. Pero si algo sobresale del diario de Bardon es su uso inteligente de la cita clasica, un uso que no resulta artificioso y que contribuye a conformar un relato agil, ameno y por momentos humoristico.En ocasiones, el relato de Bardon expresa un profundo choque cultural , del que no siempre sale bien parada la España que dejo por un tiempo a sus espaldas.

Ambientada tras el fin del mundo, "La Conversación de Eiros y Charmion" toma la forma de un diálogo entre dos almas en el más allá. Eiros le cuenta a Charmion cómo la humanidad encontró su perdición: un cometa se acerco a la Tierra, primero celebrado como una maravilla cosmica, luego temido, ya que consumio la atmosfera del planeta y trajo la aniquilacion. A traves de su intercambio, Poe explora la arrogancia humana, la curiosidad cientifica y la fragilidad de la civilizacion frente a las fuerzas cosmicas.

Ricardo regresa con más fuerza que nunca. Tras su llegada a Barcelona como un joven huérfano, logró convertirse en un referente de la electricidad en Cataluña; pero su mayor desafío no será profesional, sino personal.Enamorado desde siempre de Alicia, luchara por estar a su lado, aunque el obstaculo se llama Frederich, su esposo, que se niega a dejarla libre. A su alrededor, Mercedes guarda en silencio un amor no correspondido, mientras el destino golpea con fuerza: un atentado deja a Ricardo paraplejico. Desde el dolor mas profundo, encontrara apoyo en Lluis para volver a levantarse, aunque sea sin caminar.Con el trasfondo de una España convulsa, entre 1917 y 1939, esta historia te hara sentir cada paso de Ricardo. Amor, traicion, superacion y esperanza se entrelazan en esta apasionante continuacion que no dejara indiferente a ningun lector.

Todos cargamos heridas que preferimos ocultar. Cicatrices invisibles que pesan como piedras en el alma. Buscamos ayuda en terapias, filosofías y consejos espirituales, pero persiste esa pregunta que nos desgarra por dentro: ¿para que este dolor?¿Que hacer cuando el sufrimiento se vuelve insoportable y las respuestas convencionales ya no bastan? El monje y obispo Erik Varden nos propone un camino. Inspirandose en un antiguo poema cisterciense, este libro nos invita a contemplar las heridas de la pasion de Cristo. Nos muestra como, al unir nuestro sufrimiento al de El, podemos hallar no solo consuelo, sino la fuente viva para sanar nuestras propias heridas.Con la sabiduria de siglos de tradicion monastica y referencias que abarcan desde las Escrituras hasta la cultura contemporanea, Varden nos desafia a ver la vulnerabilidad no como una debilidad, sino como una puerta a la gracia. Nuestras heridas, al sanar, pueden florecer para ser provecho y consuelo para los demas.Heridas que sanan es una obra indispensable para aquellos que buscan en la fe una respuesta autentica al dolor de la existencia.

Hay días imposibles que no responden a la salida del sol ni a la arbitrariedad de las agujas predecibles de un reloj. Hay días imposibles que se despliegan, lentos y cómodos, como la alfombra roja en una funcion de gala, durante semanas, meses o años. Contra su historia, contra todo pronostico y muchas veces contra si misma, esta antiheroina cruza el rio de su dia imposible gracias a un braceo incesante, vital; gallardo aun en su desesperacion, digno todavia en su mas honda tristeza. Y a pesar de los rechazos -los propios y los ajenos- no piensa volver atras: sabe que en la otra orilla hay un mundo que no la espera pero, aun asi, donde prefiere estar. La mueve el deseo, esa cosquilla imprecisa pero arrolladora que se produce "entre el instinto de escapar y la curiosidad de entender", entre "hacerle frente a todo y estar al borde del ataque de panico".El pueblo, la ciudad. La familia, la soledad. El beso, la trompada. El pasado, el porvenir. Los lugares por donde esta novela nos lleva y los rostros que nos hace conocer dejan siempre una pregunta incisiva, posada en la punta de un filo oxidado como una mariposa que ignora su propia belleza. Facundo Jara arriesga una historia en las antipodas de la fiesta queer. Un dia imposible se anima al detras de las bambalinas, a las angustias de un alma plateada que busca mas que un cuarto propio.Sofia anhela encontrar en la crueldad del espejo, al fin, un cuerpo propio.

Una mujer recibe un llamado de auxilio de quien hasta hace un tiempo era su pareja. A partir de allí, y mediante el cruce de lo que ella razona y escribe luego de descubrir lo que él ha dejado en su computadora, De Luca construye una trama de capas que se van conteniendo unas a otras. Como matrushkas, Martin escribe obsesivamente sobre incidentes que se vuelven anuncios de lo que sera su muerte; Lucia lo lee e intenta descifrarlo, y nosotros ¿afuera? reproducimos la busqueda de una explicacion.La prosa de De Luca tiene la capacidad de detenerse en lo cotidiano sin que la trama se debilite. Su fluidez y transparencia nos sujetan a una intriga perfecta gracias a esa cualidad de ciertos textos porosos en los que entramos tan facil que despues solo se trata de dejarnos llevar.