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Abrimos los ojos con el sonido del despertador, escuchamos música en el coche o en el autobús mientras nos suena el móvil. En la ciudad nos invaden los ruidos. La sirena de una ambulancia, el estruendo de unas obras en casa, el televisor y la musica siempre estan encendidos: vivimos rodeados de ruido. Pero no solo de estos ruidos externos, sino tambien de los que emergen de nuestro mundo interior: la envidia, la ansiedad o el excesivo apego a los bienes materiales que perturban la serenidad de nuestra alma. En este libro, el monje budista Keisuke Matsumoto nos explica, a traves de simples ejercicios, como podemos alejarnos del mundanal ruido y llevar una vida en calma y serenidad.

Regresa al oscuro y romántico mundo de EmilyMcIntire conTwisted, unretelling erótico deAladín donde el villano consigue su final feliz.Para él, ella es un diamante en bruto. Para ella, él es su peor pesadilla.Yasmin Karam, hija de uno de los hombres mas ricos del mundo, nunca ha tenido que luchar por nada. Sin embargo, cuando su amado padre cae enfermo, su ultimo deseo es verla casada con el hombre que el elija. Pero... el corazon de Yasmin ya tiene dueño. Un criado. Una rata callejera. Un hombre al que su padre jamas considerara digno.Atrapada entre la espada y la pared, Yasmin hace un trato a la desesperada con Julian, la mano derecha de su padre, sin saber que este tiene planes muy diferentes.Julian Faraci solo tiene un objetivo: convertirse en el hombre mas poderoso del mundo. Ha edificado un futuro sobre cimientos de magulladuras y huesos rotos, sin importarle quien saliera herido. Por eso, no se detendra ante nada que le impida heredar lo que le corresponde por derecho. Incluso aunque tenga que obligarse a contraer matrimonio con una mujer a la que no soporta.Yasmin es una malcriada que no sabe cual es su lugar. Julian es el villano de su historia, pero ha decidido que esa mujer sera suya..., sin importarle lo que tenga que hacer para convencerla.

La menopausia y la perimenopausia siguen siendo un misterio para la mayoría de los médicos, dejando a las pacientes frustradas al enfrentarse a síntomas que van desde los sofocos y el insomnio hasta la confusion mental. Como destacada neurocientifica y especialista en salud cerebral femenina, la doctora Mosconi desentraña estos misterios al revelar que la menopausia no solo afecta los ovarios: es un espectaculo hormonal donde el cerebro ocupa el centro del escenario.La disminucion de la hormona estrogeno durante la menopausia influye en todo, desde la temperatura corporal hasta el estado de animo y la memoria, y puede abrir la puerta al deterioro cognitivo en la etapa posterior de la vida. Para superar estos desafios, Mosconi nos ofrece los enfoques mas avanzados: explica el papel de las terapias de reemplazo hormonal de ultima generacion, como los estrogenos de diseño, la anticoncepcion hormonal y los cambios clave en el estilo de vida que abarcan dieta, ejercicio, autocuidado y dialogo interno.De forma muy convincente, la doctora Mosconi desmiente el mito de que la menopausia significa un final, demostrando que, en realidad, es una transicion. Entonces, si sabemos cuidarnos durante la menopausia, podemos emerger con un cerebro renovado y fortalecido, dando la bienvenida a un nuevo capitulo de vida, lleno de significado y vitalidad.

Entre bailes y batallas las voces de las que sobran no serán silenciadas. La novela histórica que nos habla de la lucha de las mujeres en ambos bandos en la España de 1938 a 1961.En septiembre de 1938 aun no se palpa la derrota. Felix y Tomasa, bajo su apariencia de simples comerciantes, esconden a dos figuras clave de la resistencia: Tomasa es la abeja reina de una de las colmenas de las Juventudes Socialistas Unificadas; Felix es el cabecilla de los denominados diablos rojos.En la trastienda de su comercio se reune un grupo selecto: Mercedes, con su sempiterno fusil al hombro; la Pecosa, apenas una niña llena de rabia; Amparito, Prudencia... Solo Visitacion, hija de Felix y Tomasa, permanece algo ajena mientras se prepara para seguir siendo artista cuando hayan ganado la guerra.Veinte años despues, Claudia ha empezado a preguntar por el pasado que las dos mujeres que la cuidan han decidido ocultarle. Por casualidad, una desconocida le da una pista que acabara conduciendo sus pasos hasta el Madrid de la represion franquista de la decada de 1960.Con su prosa descarnada y esa sensibilidad particular para relatar la vida de las mujeres ya manifiesta en El barracon de las mujeres, Fermina Cañaveras visita los ultimos dias de la Guerra Civil en Madrid, el papel de las milicianas y de las quintacolumnistas en los acontecimientos de la guerra, y las vejaciones a que fueron sometidas por la reeducacion en la posguerra que tanto contribuyeron a convertir en invisibles a las mujeres durante decadas.

¿Puede surgir la belleza tras el horror? ¿Es posible el sosiego después de la venganza extrema? Los personajes de estos cuentos tan turbadores como hermosos, tan inquietantes como dotados de una sensibilidad feroz, aspiran a la calma, a vivir sin miedo, a contar con un paisaje al que llamar hogar, aferrandose a su nocion de lo que ha de ser la felicidad, la libertad, el amor, sin que quepa traicion posible. Con la certeza de que el cariño que alguna vez les tuvieron debe durar para siempre. Pero ¿que sucede cuando sus expectativas se frustran? ¿Y si se quiebra la confianza? ¿Donde quedan entonces las ideas compartidas de moral y justicia? Este nuevo libro de Pilar Adon, en el que despliega la firmeza literaria a la que tiene habituados a sus lectores, nos traslada a los territorios del monstruo con aspecto de angel. A unos escenarios en los que parecen reinar la inocencia, los afectos y la intimidad, pero que pronto se revelan dominados por la hostilidad y la transgresion. Con un elevado concepto de la amistad, los protagonistas de Las iras humillan, hieren y matan amparandose en unas reglas impuestas por ellos que han de cumplirse. Luego pueden terminar en un pozo o vagando por un paramo con la mirada perdida, devorados por si mismos o encerrados en una casa. Y nosotros, a su lado, asistimos a la corrupcion del paraiso, a la batalla sin tregua entre el candor y lo terrible, la serenidad y la fiereza, asomados igualmente a la inmensidad del abismo.

Érase una vez un grupo de libertarios que idearon el Proyecto Free Town, un plan para tomar el control de una ciudad estadounidense y eliminar por completo su gobierno. En 2004, Grafton, Nuevo Hampshire, un asentamiento apenas poblado, hizo realidad ese plan. La financiacion publica de casi todo se redujo: el cuerpo de bomberos, la biblioteca, la escuela. Las leyes estatales y federales pasaron a ser suaves sugerencias. Los osos, en cambio, eran cada vez mas visibles. Los ciudadanos de Grafton, amantes de la libertad, ignoraron las leyes de caza y las normas sobre gestion de los restos de comida. Y con una poblacion local de osos grande y creciente, el conflicto se hizo inevitable.

Saca partido a tu airfryer y transforma tu manera de cocinar: el libro de recetas que no pasará ni un solo día en la estantería.¿Tú también te compraste una airfryer y luego no has sabido sacarle partido? ¿Te la regalaron y aun no sabes a quien se le ocurrio la idea? ¿No te animas a comprarla porque no sabras que hacer con ella? ¡Descuida, Sabina te lo cuenta!En este libro no encontraras fotos preciosas de platos que nunca conseguiras hacer realidad. Con su airfryer, Sabina Banzo ha conseguido lo que todos necesitamos: cocinar rapido, bien, sano y barato.Recetas que si que salen, trucos y consejos para que la airfryer que te compraste sirva para algo mas que ocupar espacio en tu cocina: para que te haga mas facil la vida. El libro de recetas rapidas y deliciosas que se volvera un imprescindible en tu dia a dia.

El método definitivo para que el trabajo no te supere.Con un prólogo de Sari Arponen, autora de ¡Es la microbiota, idiota!El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro país y se esta convirtiendo en un problema global cada vez mas alarmante. Todos hemos sufrido en algun momento la sensacion de sentirnos desbordados por las tareas pendientes, la presion, el perfeccionismo... Y nos hemos sentido, en el fondo, como una cerilla que se quemaba lentamente. Esta sensacion, se ha convertido para muchos en el primer sintoma de importantes problemas de salud mental o fisica. Es lo que se conoce como el "sindrome de burnout".Para hacer frente a una problematica tan preocupante, es imprescindible investigar en las causas de este fenomeno, y dotarnos de herramientas que nos ayuden a abordarlo desde un punto de vista cientifico y al mismo tiempo con empatia. En este libro, el psiquiatra Carlos Cenalmor nos presenta el metodo CIMA, fruto de su experiencia personal y de sus conocimientos como experto, para luchar contra el burnout laboral. Gracias a este metodo podremos escalar al fin el muro de nuestro malestar, y mediante ejercicios, anecdotas y casos reales, tendremos finalmente las claves para dejar de perder salud, recuperar la energia y la conexion con la vida.

Descubre el día a día del carismático forense que se ha convertido en un enorme fenómeno internacional del true crime.UN MILLÓN DE EJEMPLARES VENDIDOSDespués de ejercer como médico forense durante más de treinta años, Philippe Boxho ha cosechado un arrollador exito internacional con este asombroso recorrido entre bastidores de la morgue.¡Almas sensibles, abstenerse!Philippe Boxho comparte en su primer libro historias de su dia a dia y nos permite descubrir el mundo fascinante y poco conocido de su oficio. Al hilo de estas anecdotas sorprendentes e insolitas, Boxho nos invita a acompañarlo a la escena del crimen, a la sala de autopsias y a los demas lugares variados e inesperados donde le han llevado sus investigaciones. En esta narracion agil y adictiva, que combina autobiografia, divulgacion y true crime, el autor nos transmite con gran ingenio y sensibilidad su pasion por la practica forense y como puede arrojar luz sobre el panorama humano que subyace a cada muerte.Todo lo que van a leer en este libro es cierto, nada es inventado. Ni siquiera habria sido necesario, porque la realidad se basta a si misma, y la imaginacion humana, como veran, vuela libre a la hora de matar, suicidarse o hacer desaparecer un cuerpo. []Lo que me gusta es lanzarme a la busqueda de rastros e indicios, todos esos elementos que permiten dar la palabra una ultima vez a los muertos y oir lo que tienen que decir.Reseñas: Las paginas de los libros del forense belga Philippe Boxho estan repletas de tragedias en miniatura, y eso explica por que sus best sellers son numero uno, dos y tres de las listas de mas vendidos de no ficcion en Francia: mezclan lo macabro con el humor negro y, sobre todo, con lo real.The GuardianEl doctor Boxho maneja la pluma con la misma destreza que empuña un bisturi. Este patologo forense tiene el don de las palabras, ofrece un dialogo muy bien elaborado y cada historia nueva, que describe ni mas ni menos que un dia habitual en su vida, trae nuevos giros sorprendentes.Le SpecialisteSi te gusta el true crime con un toque de terror, te encantaran los libros de Philippe Boxho. En ellos, cada historia nueva es mas insolita que la anterior.La LibrePhilippe Boxho ha logrado dar voz a los muertos y visibilidad a una profesion que suele definirse a base de cliches. Basandose en su experiencia profesional y sin jamas desviarse de la verdad, el autor nos ofrece grandes historias en las que relata su fascinante vida cotidiana.LEclaireur FNACFragmentos de vida tan extraordinarios que en ocasiones casi necesitas pellizcarte para creer que son verdad.LEcho

Ella es su elegida. Es su destino. También será su muerte.Los vampiros han gobernado a la humanidad durante siglos, pero una rebelión clandestina pretende cambiar el rumbo de la historia. Florence forma parte de la resistencia en Londres y lleva toda la vida preparandose para la mision que le han encomendado: infiltrarse en el Corazon Carmesi, el palacio real, y asesinar al rey vampiro.Cada solsticio de invierno, el rey selecciona una nueva novia de sangre de la que alimentarse. Y este año Florence es una de las candidatas. Debe conseguir que el la elija, la desee y confie en ella para lograr su objetivo Si su corazon no la traiciona antes.

«La Patricia Highsmith española», que conmocionó al mundo literario con La señora March (Premio Best Novel Valencia Negra Y Premio Un Año de Libros al mejor debut),«reafirma su posición como una de l

PRIMERO CONQUISTÓ LA CORONA. DESPUÉS CONQUISTÓ EL MUNDO. Tras el éxito de El tablero de la reina, Luis Zueco nos sumerge de nuevo en un periodo clave de la historia de España, el final del reinado de Isabel la Catolica.MAS DE 350.000 EJEMPLARES VENDIDOS. Año 1496. Tras conseguir la union de Castilla y Aragon, conquistar Granada y las Islas Canarias, Isabel la Catolica se encuentra en los años finales de su vida, pero tambien en los que ostenta mas poder. Un poder y un legado que no esta dispuesta a perder, ni siquiera despues su muerte.Esta novela narra los años que cambiaron para siempre el curso de la historia. Cuando cada barco que regresaba a puerto podia transformar el mundo, un mapa se convertia en el bien mas preciado de una corona y las hazañas de un viajero eran capaces de incendiar un imperio.LEER A LUIS ZUECO ES VIAJAR EN EL TIEMPO.

EL RELEVO DEL THRILLER ESPAÑOL«El personaje que cualquier escritor de novela negra querría escribir.» ROBERTO SANTIAGO«Arantxa Rufo es la sangre fresca del thriller español.» CÉSAR PÉREZ GELLIDA«Phil

En Espacio, cuerpo y mente, Ana Mombiedro explora la intersección entre arquitectura, neurociencia y psicología para desvelar el modo en que los espacios construidos influyen en la salud fisiológica, cognitiva y socioemocional. El libro ofrece una vision profunda y cautivadora sobre el valor de la neuroarquitectura y demuestra que el diseño de un lugar puede mejorar la sensacion de bienestar.Desde el estudio sobre la importancia de la luz natural en la recuperacion de pacientes enfermos hasta el analisis de la influencia de los entornos enriquecidos en la neurogenesis y el comportamiento, la autora argumenta que la arquitectura, ademas de su doble condicion de arte y ciencia tecnica, tiene tambien una dimension humanistica cuando se construye bajo los dogmas de las neurociencias. Al integrar conocimientos de varias disciplinas, este texto plantea un futuro en el que la arquitectura sume a sus inherentes requerimientos esteticos y funcionales, la promocion activa de valores en salud y bienestar.Esta obra se dirige a arquitectos, diseñadores, urbanistas y todas aquellas personas interesadas en el conocimiento y la practica de como el entorno construido transforma la salud fisica y mental de nuestra sociedad.

En tu interior posees capacidades ilimitadas para el amor extraordinario, la alegría, la comunión con la vida o la libertad inquebrantable; y en este libro sabrás cómo despertarlas.Esta es la guía más accesible, completa y esclarecedora de la psicologia budista jamas publicada en Occidente. Una vision de la radiante dignidad humana, un viaje a la mas alta expresion de las capacidades del ser humano y un camino practico para realizarlas en nuestra propia vida. En otras palabras, una guia del poder transformador de la psicologia budista para meditadores y profesionales de la salud mental, budistas y no budistas por igual.

Este volumen, Retos de la agenda feminista en la sociedad actual, presenta una selección de contribuciones interdisciplinarias y multinacionales que abordan diversas problemáticas contemporáneas del feminismo con el objetivo de presentar algunos de los retos a los que se enfrenta la sociedad para con la agenda feminista.

La historia de un hombre sin cualidades que vive una pasión inesperada e ilícita en el Turín de posguerra. Un clásico imprescindible de la literatura italiana.«Soy un cobarde», anota en su diario Ant

El found family que te refugiará del frío.¿Cuántas historias caben en una pequeña caravana?La feria gastronómica de Islandia se celebra este año en Akranes, la ciudad del faro frente al mar. Un evento que unira a los chefs mas prestigiosos del pais.Para Viktor este acontecimiento es la gran oportunidad de su carrera.Para Greta solo es un compromiso familiar que la obligara areencontrarse con el pasado.Kristin lo ve como una posibilidad para escapar de todo.Y Oskar, aunque no tenga ni idea de gastronomia, necesita el dinero.Entre pueblos encantados y recetas navideñas, todos comprenderan que no es facil huir de los sentimientos. Y que, para encontrarse a si mismos, tendran que dejar cosas atras.Segundas oportunidades, una conexion inevitable, varias pruebas que superar y una lista de deseos por cumplir.¿Puede un viaje cambiar la vida de cuatro personas y unirlas para siempre?Amor, amistad y reencuentros. Una historia preciosa y diferente en el corazon de Islandia que emociona desde la primera pagina, Maria Martinez

El romance navideño que te abrazará el corazón.Auri llega a Rovaniemi con el sueño de dedicarse a la repostería y vivir una Navidad mágica en la ciudad de Papá Noel. Ni siquiera el frío intenso ni el estar lejos de su familia y de su novio consiguen apagar la ilusion que brilla en sus ojos al enfrentarse a esta nueva aventura.Lo unico con lo que no contaba era con compartir piso con Leevi, el chico mas huraño de toda Finlandia.Leevi se ha encerrado en si mismo desde que perdio a sus padres, y ni tan solo la perspectiva de trabajar como elfo de Papa Noel parece devolverle la magia de las fiestas. Al menos, no hasta que Auri idea una lista de planes navideños con la intencion de facilitar la convivencia entre ellos durante el invierno. Y, desde luego, no hasta que Leevi quiere devolverle el favor enseñandole todos los rincones escondidos del pais que los dos aprenden a considerar su hogar.Descubre el verdadero significado de la Navidad con un romance ambientado en la ciudad mas magica del circulo polar artico.

«Una historia sobre venganza, guerra y la búsqueda del poder, que recuerda a Los juegos del hambre y a Juegos de tronos». Kirkus Review Amanecer rojo es una trilogía de ciencia ficción distópica