eBooks de , página 9 de 129

Este no es un libro para madres, sino para quienes las acompañan."Aquí encontrarás una guía rápida de lo que molaría que supieses sobre cómo acompañar el posparto. La originalidad de este ensayo estriba en que no esta orientado a las mamas, que ya cuentan con numerosos libros de ayuda. Este manual es para ti, la persona que esta a su lado, para que empieces a ver a mama con una mirada de respeto y conciencia sin tener la sensacion de que la cagas todo el rato".El nacimiento de un bebe transforma la vida por completo, pero sobre todo el cuerpo, la mente y la identidad de la madre. Sin embargo, pocas veces se habla con sinceridad de lo que ocurre despues del parto. El cansancio extremo, la montaña rusa emocional, los cambios fisicos y la sensacion de no reconocerse suelen vivirse en silencio, atravesados por una profunda soledad.Acompañar durante el posparto implica mucho mas que buenas intenciones. La presencia activa y la escucha sin juicio pueden convertirse en un apoyo real en un momento especialmente fragil, cuando la madre necesita sentirse vista y respetada, sin tener que dar explicaciones ni responder a expectativas ajenas.En estas paginas encontraras propuestas concretas para parejas y otros acompañantes, como familiares y amistades, con ejercicios y soluciones pensadas para la nueva normalidad que se abre tras la llegada de un bebe. Gracias a este recorrido por las distintas etapas y dimensiones del posparto -desde el embarazo y la lactancia hasta la organizacion del dia a dia, la comunicacion o la intimidad- lograras sostener sin perderte en el intento.

Vuelve la voz cruda, feminista y cargada de conciencia de clase que ha cautivado a miles de jóvenes.«En este libro escucharás la voz de las mujeres más humildes de Chile».Luna Miguel«Leo y comparto l

Un plan de 4 semanas para sanar tu microbiota, recuperar la salud y perder peso, del autor bestseller de Sin trigo, gracias, el Dr. William DavisSuperintestino revela que nuestra salud depende en gran medida de la inmensa variedad de microorganismos que viven en nosotros, y nos muestra como podemos manipular esa relacion a nuestro favorDr. DAVID PERLMUTTER, autor del bestseller Cerebro de panEl doctor William Davis conoce bien la estrecha conexion que existe entre la salud intestinal y muchas de las dolencias y molestias actuales mas comunes.En Superintestino, el doctor Davis presenta un plan de cuatro semanas para reprogramar tu microbiota. Su enfoque basado en investigaciones y tecnicas revolucionarias de ultima generacion:* ataca la raiz de multiples enfermedades, como el SIBO y el SIFO* mejora los niveles de oxitocina* favorece la salud cerebral* retrasa el envejecimiento* promueve la perdida de pesoLa lectura de Superintestino, salpicada de explicaciones cientificas y casos clinicos, y con mas de cuarenta recetas para aplicar el programa de forma practica, te ayudara a identificar y erradicar los problemas intestinales y a mantener una salud duradera.Lo que dicen los expertos: Superintestino es la guia basica y fundamental para tener una vida larga, saludable y productiva Con recomendaciones faciles de poner en practica, no tardaras en agradecer profundamente haber invertido tiempo en leerlo y aplicarlo Toda enfermedad comienza en el intestino. ¡Asi que construye un superintestino!. Dr. TOM OBRYAN, autor de The Autoimmune Fix y You Can Fix Your Brain Las bacterias no son las villanas! El plan del doctor Davis te ayuda a reparar la microbiota y a combatir a los culpables que nos privan de los probioticos naturales esenciales para mantener un intestino sano. Bravo al doctor Davis por esta nueva y valiosa contribucion. Dr. RAPHAEL KELLMAN, fundador de Microbiome Medicine, autor de The Microbiome Diet, The Microbiome Breakthrough, Microbiome Thyroid Una mirada fascinante a la ciencia del microbioma intestinal y sus implicaciones para la salud humana. El doctor Davis arroja su habitual luz sobre este campo cientifico y lo complementa con consejos practicos. Dr. JASON FUNG, autor de The Obesity Code, best seller de The New York Times El doctor Davis muestra como podemos como podemos restaurar el microbioma y revertir, a menudo con resultados espectaculares, una epidemia de sobrecrecimiento de especies indeseables. Las estrategias y las recetas de Superintestino aseguran que el lector este bien equipado para recuperar la salud, la vitalidad e incluso la juventud. Dr. MARK HYMAN, autor de Vive joven, best seller de The New York Times

El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar, con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo. Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor.Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir. No podemos hacer mucho para evitarlos, pero si podemos cambiar nuestra forma de afrontarlos y nuestra mentalidad para sufrir menos y vivir mas plenamente.En esta preciosa guia para la vida, la psicologa Elizabeth Clapes presenta la teoria de los 6 problemas, un metodo transformador con el que aprenderas herramientas practicas para regular tus emociones, habitarte desde un lugar mas consciente, frenar la rumiacion y construir un "yo"mas seguro y feliz.Una nueva actitud ante la vida que te acompañara para siempre."La realidad es que todo lo bonito de la vida coexiste con lo mas feo de ella. No existe solo una cosa u otra, existen ambas. A la vez y de forma incluso ironica. Por eso, a veces, tenemos que refugiarnos en como una gota de lluvia resalta el color de una flor hasta que pase la tormenta".

Esta es la novela que faltaba en la serie del exinspector Mascarell. Situada entre las dos primeras, Cuatro días de enero y Siete días de julio, nos ofrece el retrato final de una época y refleja el valor de su protagonista como heroe inesperado de su tiempo.1964. Se celebran en España los 25 Años de Paz, lema con el que el franquismo quiso celebrar el final de la Guerra Civil un cuarto de siglo despues. Un visitante inesperado llega entonces a casa de Miquel Mascarell. Retirado y con ochenta años, fue su compañero de prision en el Valle de los Caidos. El visitante le pregunta por el asesinato que tuvo lugar a fines de 1944 en el Valle y que investigo Miquel. Esta pregunta devuelve al anciano exinspector a los dias de su cautiverio, cuando le escribia cartas a su difunta esposa y era uno mas de los presos de la megalomana obra franquista. ¿Resolvio aquel crimen? ¿Quien lo hizo y por que?A traves de los testimonios de su investigacion nos asomamos a las paginas mas oscuras de la guerra, como la batalla de Bilbao, la cruenta matanza de Badajoz o la triste Desbandada de Malaga. La novela se convierte asi en un relato estremecedor que tambien ejerce de memoria historica, como sucede en todas las novelas protagonizadas por el personaje mas humano de la literatura policiaca española.La critica ha dicho:No solo es un acierto dentro de la novela policial española, sino tambien una recreacion formidable de unos años de los que hay muy poca narrativa, y mucho menos critica social. Irene Dalmases, EFE

Las mejores recetas de pescados y mariscos a la parrilla.Cuando pensamos en unas brasas al rojo vivo, una rejilla de acero, una quedada familiar o con amigos al aire libre con esa típica persona que quiere hacerse el chef, pensamos en costillas de cerdo o alitas de pollo. Sin embargo, hay un mundo mucho mayor por explorar que viene de los mares y las costas. Esta union de pescados y mariscos con la celebre parrilla es lo que se ha denominado marbacoa. Con mas de treinta recetas, el chef Oscar Manresa y el periodista Toni Garcia Ramon reivindican las virtudes de los productos del mar en un terreno poco explorado en los libros de cocina.

Un cuento rimado sobre el amor más tierno, perfecto para regalar en el Día de la Madre o para dar la bienvenida a un nuevo miembro de la familia.Dieciocho veranos es un álbum ilustrado que suena como una nana y que captura con belleza el vinculo eterno entre una madre y su hijo o hija. Una oda al amor mas tierno, unico y universal.Con el texto rimado de Penny Harrison y las maravillosas ilustraciones de LeilaRudge, llega una historia que enternece todos los corazones, un calido abrazo desde el inicio de la infancia hasta el comienzo de la adultez.¿Que encontraras en este libro?* Las vivencias de una madre con su hija, desde el dia que nace y el paso por su infancia hasta que se hace mayor. Dieciocho veranos juntas, y muchos mas. * Preciosas ilustraciones a todo color llenas de emocion y cariño maternal. * Una historia universal, llena de detalles con los que cada familia se sentira reconocida. * Un libro perfecto para regalar y disfrutar en familia.

Una guía para reconocer la frustración cotidiana, comprenderla y transformarla.¿Alguna vez te has parado a pensar por qué un pequeño inconveniente puede arruinarte el día? ¿O por qué pierdes la motivacion facilmente? ¿O por que te cuesta gestionar las criticas?No es debilidad, es frustracion, y como gestionarla es una de las asignaturas pendientes de toda una sociedad que se enfrenta a mas presion emocional, social y economica que nunca.En La trampa de la frustracion, el psicologo Alfonso Navarro, especializado en terapia para adolescentes y familias, nos ayuda a comprender como funciona la frustracion, de donde surge y que herramientas y habilidades debemos desarrollar para enfrentarnos a ella.¿Que encontraras en este libro?* Una lectura fundamental para entender que es la frustracion y como gestionarla. * Ejemplos de casos reales que te ayudaran a reconocer y comprender mejor que obstaculos se interponen entre tu y tus objetivos. * Una guia util para toda la familia: porque conocerse a uno mismo y aprender a construir resistencia a la frustracion no tiene edad.

ESTA HISTORIA NO ES COMO LAS DEMÁS.ENSEÑAR TAMBIÉN ES MIRAR DONDE NADIE LO HACE.POR ELLOS.PARA QUE NUNCA MÁS SEAN INVISIBLES.Por la autora de La maestra gitanaMara, conocida como la maestra gitana, decide participar en un proyecto educativo que la obliga a cambiar de centro y a enfrentarse a nuevos desafios. En un entorno marcado por la pobreza y la exclusion, se encuentra con un alumnado que necesita mucho mas que libros de texto.Sin embargo, el curso se complica con la inesperada muerte de una estudiante. El tragico episodio la arrollara como un huracan y pondra en duda todo lo que Mara ha creido hasta el momento y que la ayudaba afrontar su dia a dia, dentro y fuera del aula.Tras conquistar a miles de lectores con La maestra gitana, Lola Cabrillana regresa con su protagonista mas emblematica en una novela impactante que destapa la realidad oscura que sacude algunas infancias. La critica ha dicho: Lola Cabrillana enseña desde las aulas y tambien desde las paginas de sus libros. Canal SurSensible y honesta. Cadena SERHay mucha verdad en esta ficcion.El EspañolUn grito contra el racismo.El PeriodicoUna mujer que dedica su lucha a romper perjuicios. RTVE

"La Mafalda de la tercera edad". YorokobuUna nueva historia de Dominga. Divertida, entrañable, crítica e inteligente. Premiada por su visibilización de las personas mayores y su lucha contra el edadismo.HABLEMOS DE LO QUE NO SE HABLA HASTA QUE TODO SEA DICHODominga habla sola, pero a veces tambien sale a tomar el aire acompañada de Alpargata. Como hoy. La plaza es un hervidero de vidas en las que casi nadie repara ni se detiene a pensar. ¿Que historias hay detras de cada uno de los viandantes que pasan y pisan las calles cada dia?Dominga, con su mirada incisiva, es experta en ver lo que nadie aprecia, porque para entender el trasfondo de las cosas no hay nada mejor que detenerse y dedicarles tiempo. ¡Y Dominga lo tiene claro! Mientras cuentan y comentan la historia de algunas mujeres que a menudo pasean por el barrio, Dominga y Alpargata nos hablan de la soledad, de las vejeces o de los roles impuestos; pero tambien del deseo, de la sexualidad, la sororidad y la amistad.Elisabeth Justicia recoge en este libro, a traves de las sabias y afiladas palabras de Dominga, la realidad de muchas mujeres y reflexiona sobre la invisibilidad, el edadismo y la falta de empatia que la sociedad muestra hacia las mujeres mayores. Nos lanza una llamada de atencion para ayudarnos a entender lo inspiradoras, valiosas y necesarias que son en realidad.La critica ha dicho..."La Mafalda de la tercera edad". Yorokobu"La abuela de historieta que habla sin pelos en la lengua". Infobae"Reflexiona y pone sobre la mesa debates importantes con un tono de humor y mucha ternura". Cadena SER

Un libro que rompe el silencio. Una voz narrativa única que describe desde dentro y con ironía las dinámicas de poder de esta organización.Marina tiene un papel asignado desde la Eternidad: hacerse santa segun las directrices del Opus Dei y entregarse totalmente a la institucion. Sin embargo, para esta joven no es facil compatibilizar el celibato y las estrictas exigencias de su vocacion divina con los problemas de cualquier otra milenial: la crisis de la adolescencia, la precariedad laboral y una necesidad imperiosa de conseguir el corte de pelo exacto de Meg Ryan.Nacida en una familia vinculada a la organizacion, la protagonista de La Obra descubre el mundo que la rodea desde una mirada inocente, pero, a medida que crece y se intensifican los choques entre el mundo exterior y sus creencias, su personalidad va disociandose entre su yo real y su yo Opus, obligandola a vivir entre dos mundos irreconciliables.En este relato iniciatico de no ficcion narrativa la autora retrata en primera persona como funciona el Opus Dei desde dentro a traves de episodios cotidianos y muestra con ironia la manipulacion, el abuso psicologico y las consecuencias de su experiencia de veinticinco años inmersa en el ecosistema de este grupo ultracatolico.***La numeraria te anima a que animes a que tus amigas vayan al club y te anima a rezar mas, luchar mas, esforzarte mas y apuntar tus pecados de niña en una libreta. (...)Mi agendita de los diez u once años tiene a Winnie The Pooh con su famoso tarro de miel en la portada. (...) Cuando papa trae miel de Ahedo del Butron, el pueblo de Burgos donde pasamos los veranos, me relamo como Winnie. Luego, hago el examen de conciencia de la noche sentada en mi cama y anoto que "he tenido gula" porque me he comido tres panes con miel para merendar, en lugar de los dos que habia prometido a Jesus. No solo me voy a poner gorda, que no es tan importante (al fin y al cabo, eso seria vanidad), sino que he fallado a Dios en esa pequeña, tan pequeña mortificacion que podria hacer a mis diez años para colaborar con la redencion.Las numerarias del club no eran terrorificas, ni mucho menos. Eran chicas de entre veinte y treinta años, celibes y pizpiretas, que dedicaban sus tardes a hacer planes para nosotras: eran lo que yo aspiraba a ser, eran lo que Dios les habia pedido que fueran, y aunque habian entregado su vida a Dios no se parecian a las monjas, sino que su estilo era mas parecido al de Maria Pombo.

Casas de muñecas encantadas, extraterrestres y fantasmas diminutos, perros dinosaurios de peluche y niños que no encajan…Vuelve Laura Fernández consu primer libro paralectores a partir de 9 años:una

Cori Cuenca (@entrepetits) nos trae una historia cálida sobre aprender a confiar, crecer y escuchar nuestra voz interiorNina disfruta de mil cosas… pero cuando llega el momento de elegir, sus dudas c

Adéntrate en las rivalidades más intensas, las peleas más salvajes y las figuras que han revolucionado la UFC.El éxito de Ilia Topuria es indiscutible. Su irrupción ha situado a las MMA y a la UFC en el centro de la conversacion deportiva en España.¿Como ha logrado este deporte escalar hasta su posicion actual? ¿Cuales han sido los hitos que han marcado su crecimiento? ¿Que lo convierte en un fenomeno tan iconico y por que engancha a millones de aficionados?El creador de contenido sobre UFC mas relevante de nuestro pais se adentra en las claves de un deporte que ya es mucho mas que una tendencia.

Esta edición, con un prólogo inédito de Andrea Camilleri, reúne tres de las investigaciones más complejas protagonizadas por el entrañable comisario siciliano.Una excelente oportunidad para adentrarse en la serie de novela negra mas mediterranea: pasion, comida, mar y sol, con Sicilia y sus habitantes como marcoUN GIRO DECISIVO - LA PACIENCIA DE LA ARAÑA - LA LUNA DE PAPELInteligente, fiel a su palabra, reacio a los heroismos inutiles, culto, buen lector y amante de la buena mesa, Salvo Montalbano, encarna la esencia de la cultura latina: su temperamento melancolico, su implacable sentido de la justicia, asi como su infalible perspicacia, lo han convertido en un heroe muy popular, cuyas historias son devoradas con fruicion por millones de incondicionales lectores en todo el mundo.Excelente oportunidad para adentrarse en la serie de novela negra mas mediterranea, esta edicion reune las tres de las investigaciones mas complejas protagonizadas por el entrañable comisario siciliano. En Un giro decisivo, el hallazgo de un cadaver medio descompuesto desencadenara una serie de reacciones que haran que Montalbano se sienta mas aislado y superado por las circunstancias que nunca; desde la realidad politica hasta la actitud de la policia hacia los inmigrantes, todo conspira contra su natural deseo de que se haga justicia con el cadaver anonimo. En La paciencia de la araña, el secuestro de Susanna Mistretta en insolitas circunstancias pondra a prueba los verdaderos valores, temores y convicciones mas profundos de Montalbano. Y en La luna de papel, uno de los casos mas turbios a los que se ha enfrentado, el comisario se acerca como nunca a la psicologia femenina y se rebela contra las primeras manifestaciones del paso de los años.La critica ha dicho:¿Que decir que no hayamos dicho ya de Andrea Camilleri, de su destreza, de su talla, de su ironia, de su simpatia, de su sagacidad, de su belleza?Corriere della Sera-Magazine

Una novela hipnótica sobre la amistad, la desaparición y la memoria que ilumina los años más frágiles de la historia chilena.«Me muero si no llegas»: es la amenaza amistosa de Mara a Manu. O así figu

La cruda y conmovedora historia de un hombre que no sentía el dolor físico.Aquejado de una rara condición genética, Edward H. Gibson nació sin la capacidad de sentir dolor físico. Su cuerpo no advirtio ni heridas ni accidentes, y fue presentado en la sociedad medica de Nueva York como el primer caso conocido de analgesia total congenita.Este libro es un emocionante estudio sobre el dolor, su dimension simbolica y las discrepancias entre la experiencia verdadera y su representacion. Abocado a la condicion de freak, el protagonista se sublima en un gesto desesperado o ironico: crucificarse en publico frente a la multitud. A medio camino entre el ensayo narrativo y la reflexion filosofica, Barba transforma esta anomalia biologica en una alegoria del extrañamiento y la otredad.

Ece Temelkuran escribe sobre el exilio y el concepto de hogar en el siglo XXI de una forma tan descarnada como personal.«Mamá, no voy a volver a casa.» Esta frase da comienzo a la involuntaria existe

Una invitación a entrar en el corazón del proceso creativo.«El mundo entra en forma de imágenes, de fotografías en la pared, de periódicos, emails, recuerdos de conversaciones, libros, postales. Ahí

MORTUI VIVOS DOCENT.LOS MUERTOS ENSEÑAN A LOS VIVOS.Un dark academia oscuro y atmosférico, lleno de secretos mortales y amor prohibido, que ha revolucionado las redes.Después de ver a mi madre sucumbir a una misteriosa enfermedad, me prometi dos cosas: que encontraria la cura y que no volveria a la ciudad en la que la perdi.Cuatro años despues, me admiten en la Universidad de Dracadia, una de las mas antiguas y prestigiosas del pais, aunque se rumorea que esta plagada de las almas de los enfermos exiliados alli siglos atras.Sin embargo, su infamia no es lo mas oscuro de la institucion. Devryck Bramwell, conocido en el campus como el Doctor Muerte, es un brillante patologo a cargo del laboratorio nocturno. Aunque parece detestar a los tenaces estudiantes de primer año como yo, su mirada oscura y enigmatica me dice que me devoraria a la mas minima oportunidad...Ansio su autoridad. El, la redencion. Y juntos somos puro veneno.Los muertos tienen mucho que enseñarnos, y solo es cuestion de tiempo hasta que el secreto mas corrupto de Dracadia resucite.Aqui encontraras: * Dark academia * Amor prohibido * Profesor x Alumna * Sociedades secretasLos lectores opinan:Nocticadia se mete bajo tu piel y se toma su tiempo en retorcerte los sentidos sin pedir permiso ni disculpas. Una historia dark academia peligrosa donde la tentacion y la muerte acechan en cada oscuro rincon.Amuse Me Books Cada linea de este libro rebosa atmosfera, tension, anhelo, pasion y misterio. Los giros son excelentes; el ritmo, fantastico. Es el romance gotico prohibido, academico y oscuro de mis sueños. Nocticadia es sencillamente exquisito. Teela en Goodreads Keri Lake lo ha vuelto a hacer. Estoy asombrada de su habilidad como autora: los mundos que pinta estan llenos de detalle, la ambientacion gotica es perfecta, la trama es, como siempre, unica y sorprendente... Estoy, una vez mas, obsesionada. Lotte S. en Goodreads El hermoso mundo que Keri Lake ha creado en este libro es cautivador. Como me gustaria visitar Dracadia.... Shelby T. en Goodreads