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Una novela intensa y conmovedora que da voz a las víctimas olvidadas de la violencia política uruguaya de los años 70.«Cuando se hace el primer disparo, nunca se sabe cuándo será el último».A las pal

Muchas personas poseen talentos únicos y cualidades valiosas, pero el miedo al qué dirán las lleva a esconder su verdadero potencial. Se refugian tras frases como “no sé”, “no puedo”, “no sirvo para

Domina el arte de la conversación y desarrolla la confianza que transforma cada relación¿Alguna vez sales de una conversación deseando haber dicho lo correcto?¿Te bloqueas en situaciones sociales o repasas las interacciones en tu cabeza durante horas despues?No estas solo, y no tienes por que quedarte estancado.En Como hablar con cualquier persona, Vincent McDaniel revela estrategias de comunicacion comprobadas que transforman los silencios incomodos en conversaciones significativas y la ansiedad social en confianza. Basado en la psicologia, la inteligencia emocional y la experiencia real, este libro te enseña a iniciar conversaciones de forma natural, mantenerlas con fluidez y dejar una impresion positiva y duradera.Dentro de How to Talk to Anyone, descubriras como: Superar el miedo a conversar: sientete tranquilo y seguro en cualquier situacion. Dominar las charlas casuales: convierte los intercambios simples en conexiones reales. Leer a las personas con precision: comprende las señales no verbales y emocionales. Manejar las pausas incomodas: realiza transiciones con naturalidad y autenticidad. Comunicarte con confianza: expresate con claridad sin fingir ser alguien mas. Generar confianza y empatia: haz que los demas se sientan comodos, valorados e interesados. Tanto si eres un introvertido que busca superar la ansiedad social como si eres un profesional que desea perfeccionar sus habilidades de comunicacion, este libro te brinda las herramientas para conectar, inspirar y comunicarte con facilidad.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y da el primer paso hacia una comunicacion autentica y segura.

Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativos y recupera la calma, el enfoque y la claridad mental¿Te encuentras atrapado en un bucle de pensamientos o cargado de dudas constantes?¿Tu mente repite las mismas preocupaciones hasta que te sientes mentalmente agotado?No estas solo, y puedes liberarte.La coleccion Liberate del sobrepensar y de los pensamientos negativos de Harrison Walton reune dos poderosas guias, Como dejar de pensar demasiado y Como superar los pensamientos negativos, para ayudarte a reentrenar tu mente hacia la paz, el enfoque y la resiliencia emocional. Combinando herramientas comprobadas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con estrategias de mindfulness, este conjunto te brinda la estructura y la claridad necesarias para superar la rumiacion, la autocritica y la fatiga mental de una vez por todas.Dentro de Liberate del sobrepensar y de los pensamientos negativos, descubriras como: Identificar los desencadenantes y los bucles mentales: reconoce los patrones que te mantienen atrapado en la preocupacion y la duda. Aplicar herramientas practicas de TCC y mindfulness: deten el analisis excesivo y toma decisiones con confianza. Desafiar la negatividad con equilibrio y logica: reemplaza los habitos mentales dañinos por perspectivas realistas. Desarrollar resiliencia emocional: manten la calma y el equilibrio incluso cuando la vida se sienta abrumadora. Replantear los contratiempos como oportunidades de crecimiento: convierte los desafios en lecciones que fortalecen tu confianza. Cultivar claridad mental diaria: usa practicas simples para silenciar tu critico interno y crear calma duradera. Con informacion respaldada por la ciencia y ejercicios faciles de seguir, Harrison Walton ofrece un camino claro hacia la libertad emocional y la claridad mental para que puedas enfocarte en lo que realmente importa.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y da el primer paso hacia una mente mas tranquila.

Libérate de la ansiedad en las relaciones y construye el amor seguro que mereces¿Constantemente temes que tu pareja pierda el interés o se aleje?¿Analizas en exceso cada mensaje, tono o silencio, temiendo lo que pueda significar?No estas roto; estas experimentando apego ansioso, y puedes sanar.En Apego ansioso nunca mas, la terapeuta y experta en relaciones Eva Spencer te guia a traves de ejercicios terapeuticos comprobados que calman tus miedos, fortalecen tu autoestima y te ayudan a formar vinculos basados en la confianza, no en el temor. Basado en la teoria del apego, la TCC y el mindfulness, este libro te ofrece pasos practicos para sentirte seguro, equilibrado y confiado en el amor.Dentro de Apego ansioso nunca mas, descubriras como: Reconocer y liberar los detonantes del apego: identifica los patrones que alimentan la inseguridad. Fortalecer la autoconfianza: desarrolla una autoestima que no dependa de la validacion externa. Comunicar tus necesidades con claridad y calma: expresate sin miedo al rechazo. Sanar las heridas de la infancia: comprende y libera las experiencias que originan la ansiedad en tus relaciones. Desarrollar limites emocionales saludables: mantente abierto sin sacrificar tu paz. Cultivar vinculos seguros y duraderos: construye relaciones basadas en el respeto y la confianza mutua. Con ejercicios practicos y orientacion compasiva, este libro te ayudara a dejar de buscar constantemente seguridad externa y a empezar a nutrir una intimidad genuina.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y da el primer paso hacia un amor mas seguro y confiado.

Convierte tu sensibilidad en fortaleza y encuentra paz en un mundo abrumador¿Alguna vez sientes que el mundo es demasiado ruidoso, demasiado brillante o simplemente demasiado?¿Las multitudes, los conflictos o las emociones intensas te dejan agotado y sobreestimulado?¿Te preocupas tanto por los demas que a menudo te olvidas de cuidarte a ti mismo?Si es asi, es posible que seas una Persona Altamente Sensible (PAS), alguien cuyo sistema nervioso procesan todo con mayor profundidad. Aunque esta sensibilidad puede parecer abrumadora, tambien es una de tus mayores fortalezas.En Persona altamente sensible, el autor Vincent McDaniel comparte estrategias practicas y respaldadas por la ciencia para ayudarte a convertir tu sensibilidad en poder. Basado en la psicologia y la neurociencia, este libro te ofrece herramientas para manejar la sobrecarga emocional, establecer limites saludables y crear equilibrio, mientras cultivas relaciones autenticas.Dentro de Persona altamente sensible, descubriras como: Comprender tu sensibilidad: conoce la ciencia detras de la alta sensibilidad y por que es un rasgo natural y valioso. Manejar la sobrecarga sensorial: reduce el estres y evita el agotamiento emocional con tecnicas comprobadas. Establecer limites saludables: protege tu energia sin aislarte de los demas. Regular tus emociones eficazmente: utiliza el mindfulness y estrategias cognitivas para mantenerte en calma y enfocado. Aumentar tu confianza y autoestima: desarrolla la autocompasion y la conciencia personal para fortalecer tu estabilidad emocional. Crear relaciones plenas: fomenta vinculos mas profundos que honren tu naturaleza emocional unica. Abrazar tu sensibilidad como fortaleza: transformala en una fuente de empatia, creatividad y paz interior. Tu sensibilidad no es un defecto que debas ocultar, sino un don que debes comprender y aceptar. Con las estrategias adecuadas, puedes pasar de la sobreestimulacion constante a la claridad, la calma y la confianza.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y da el primer paso hacia la libertad emocional.

Vivimos más años, pero con menos salud que nunca.Nos falta energía, dormimos mal y creemos que es normal.Pero no lo es.Nos hemos dejado convencer de que cuidarse es comprar más, gastar más, añadir más.Sin embargo, la clave no esta en sumar, sino en quitar lo que te apaga.Tu crema hecha de petroleo.Tu sarten con recubrimiento plastico.Tu ambientador, que promete olor a pino pero ensucia tu aire.Y tu protector solar, que te aleja del sol y tambien de la salud.Yo tambien pase por ahi.Hasta que entendi que el cambio no llega cuando haces mas, sino cuando eliges mejor.Porque vivir sano no es una moda.Es un acto de consciencia, responsabilidad, amor y rebeldia.Dentro descubriras:? Como aumentar tu foco y concentracion, y dejar de necesitar tres cafes para recordar por que entraste en la cocina.? Como evitar los cinco gramos de plastico que se cuelan en tu cuerpo y en tu cerebro cada semana (si, el tamaño de una tarjeta de credito). Y como renunciar a ese regalo.? Como dormir como un bebe aunque lleves años sin descansar sin tener que mudarte al Tibet.? Que relacion tiene el sol con tu salud fisica y mental (y por que probablemente lo estas haciendo al reves).? Como bajar de peso casi sin darte cuenta, cuidando tu microbiota.? La verdad sobre el agua que bebes: si tu cuerpo es un 75 % agua, quiza sea hora de dejar de llenarlo con algo que parece sacado de una piscina descuidada.? Las claves para una piel luminosa y sana, incluso con el paso de los años.? Como limpiar sin ensuciar y protegerte a ti y a tu familia sin gastar mas.? Por que vivir con energia y juventud hasta el final no es ciencia ficcion: tu cuerpo sabe hacerlo, solo tienes que quitarle lo que le estorba.Y muchas mas cosas.De verdad, muchas mas cosas dentro.

Sana tus heridas de apego y construye el amor seguro y duradero que mereces¿Anhelas cercanía pero temes el rechazo? ¿Te alejas cuando una relación se vuelve demasiado íntima o analizas cada mensaje y silencio de tu pareja?Estos patrones no son tu culpa; son señales de un apego inseguro que puede sanarse con conciencia y compasion.En Apego ansioso y evitativo descifrado, Eva Spencer combina dos guias transformadoras: Apego ansioso nunca mas y Como superar el apego evitativo, para ayudarte a comprender tu estilo de apego, romper ciclos poco saludables y crear la seguridad emocional que siempre has deseado.A traves de herramientas terapeuticas, practicas de mindfulness y ejercicios compasivos, esta coleccion te mostrara como dejar de buscar amor desde el miedo, liberar tus muros emocionales y abrirte a una conexion genuina.Dentro de Apego ansioso y evitativo descifrado, descubriras como: Reconocer tus detonantes de apego: identifica los miedos y patrones que causan ansiedad o distancia en tus relaciones. Reprogramar tus respuestas emocionales: calma tu mente y cuerpo para sentirte seguro en la intimidad. Comunicar tus necesidades con claridad y confianza: expresa tus emociones sin temor al rechazo o al retraimiento. Sanar heridas pasadas y reconstruir la confianza: suelta el dolor del pasado y fomenta vinculos basados en el respeto y la comprension. Establecer limites saludables: mantente abierto y conectado mientras proteges tu bienestar emocional. Cultivar un amor seguro y duradero: desarrolla la confianza y el equilibrio necesarios para construir relaciones profundas y satisfactorias. Inspirado en la teoria del apego, la neurociencia y la terapia basada en la evidencia, Eva Spencer ofrece una guia compasiva hacia la sanacion emocional y la conexion autentica.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y comienza a construir el amor seguro que mereces.

Es una historia personal, cruda y descarnada, sobre un tema tan candente como lleno de prejuicios: la supervivencia tras un intento de suicidio. Relata los desafíos a los que una persona debe enfrentarse dia a dia, atrapada entre la falta de esperanza y un profundo sufrimiento.Pero, al final, la luz regresa. Porque incluso despues de la noche mas oscura, siempre vuelve a amanecer. Esta es una historia de superacion, de fuerza y de una voluntad de hierro que se niega a rendirse. Y aun hoy, los retos continuan.

Rompe el ciclo de la negatividad y recupera el poder de una mente clara y equilibrada¿Alguna vez te has sentido atrapado en tus propios pensamientos, repitiendo errores del pasado o preocupándote por lo que podria salir mal?No estas solo. Muchas personas viven en un bucle de autocritica y preocupacion que agota su energia y su paz mental.En Como superar los pensamientos negativos, Harrison Walton comparte un camino basado en la ciencia para detener los espirales mentales, desarrollar resiliencia y recuperar el equilibrio emocional. Basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el mindfulness y la psicologia moderna, esta guia te enseña a reentrenar tu mente para pensar con claridad y compasion sin fingir que todo es perfecto.Dentro de Como superar los pensamientos negativos, descubriras como: Identificar y desafiar los pensamientos distorsionados: reconoce los patrones mentales que alimentan la negatividad. Reemplazar la autocritica por claridad: practica un dialogo interno empoderador y racional. Aplicar herramientas de TCC y mindfulness: rompe los ciclos de sobrepensamiento y duda. Fortalecer la resiliencia emocional: manten la calma y el equilibrio bajo presion. Replantear los fracasos y los contratiempos: convierte los obstaculos en oportunidades de crecimiento. Desarrollar conciencia diaria: cultiva habitos que fomenten el enfoque y la paz interior. Este libro ofrece pasos practicos y orientacion amable para ayudarte a tomar el control de tus pensamientos, fortalecer tu mentalidad y vivir con calma y confianza.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y da el primer paso hacia la claridad, la confianza y el equilibrio emocional.

Rompe los ciclos tóxicos, sana tus relaciones y conviértete en tu mejor versión¿Estás listo para liberarte de los patrones que siguen destruyendo tus relaciones?¿Te encuentras atrapado en las mismas discusiones, muros emocionales o comportamientos manipuladores que te hacen sentir avergonzado, incomprendido o solo?No eres una mala persona. Simplemente nadie te enseño a reconocer y sanar los patrones toxicos que se formaron hace mucho tiempo.En Deja de ser toxico, la terapeuta y experta en relaciones Eva Spencer te guia en un poderoso proceso de autodescubrimiento. Con claridad y compasion, te ayuda a identificar las defensas inconscientes que impulsan los habitos toxicos y te muestra como reemplazarlos por empatia, equilibrio y conexion genuina.Dentro de Deja de ser toxico, descubriras como: Reconocer tus rasgos toxicos: comprende sus raices psicologicas y como afectan tus relaciones. Romper patrones destructivos: supera la manipulacion, el distanciamiento emocional y los habitos basados en el control. Sanar las heridas detras de tu comportamiento: aborda la defensividad, la verguenza y la desconfianza desde su origen. Cultivar la conciencia emocional: comunica con honestidad, empatia y seguridad. Construir relaciones seguras y duraderas: crea conexiones autenticas basadas en el respeto y la autenticidad. Transformar la culpa en crecimiento: reemplaza la autocritica por comprension y compasion. No tienes que seguir atrapado en ciclos de conflicto o control. El verdadero cambio comienza con la conciencia, y cada paso que das te acerca al amor, la confianza y la paz que mereces.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y da el primer paso hacia la libertad emocional.

Lleva el poder de la manifestación a la vida cotidiana y crea la realidad que deseas¿Estás listo para alinear tus pensamientos, emociones y energía con la vida que siempre has imaginado?La capacidad de manifestar exito, abundancia y plenitud no es magia; es una habilidad que puedes aprender, perfeccionar y vivir cada dia.En la coleccion Ley de la atraccion y manifestacion en la vida real, Thalia Everhart une dos guias transformadoras, Manifesting Mastery y Law of Attraction Made Practical, para ayudarte a cerrar la brecha entre la sabiduria espiritual y la aplicacion practica. Juntas, revelan como conectar la ciencia, la mentalidad y la alineacion energetica para convertir tus intenciones en resultados reales y duraderos.Este poderoso conjunto te enseña a combinar el pensamiento consciente con la alineacion emocional, las rutinas diarias y la visualizacion con proposito, para que la manifestacion se convierta en una parte natural de tu vida.Dentro, descubriras como: Alinear tu energia con la intencion: activa tus pensamientos y emociones para atraer lo que realmente deseas. Reprogramar creencias limitantes: libera los patrones subconscientes que bloquean la abundancia y el merecimiento. Visualizar con proposito: usa imagenes enfocadas para convertir los sueños en resultados tangibles. Transformar la mentalidad en accion: integra la manifestacion en tus habitos y rutinas diarias. Aprovechar la alineacion emocional: convierte tus sentimientos en una fuerza magnetica de crecimiento y cambio. Equilibrar claridad y entrega: mantente con los pies en la tierra mientras permites que la abundancia fluya naturalmente a tu vida. Basandose en la neurociencia, la psicologia y la sabiduria ancestral, Thalia Everhart ofrece un enfoque accesible y fundamentado que combina creencia, energia y ciencia en un sistema que cualquiera puede seguir.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y aprende a alinear tu mente, emociones y acciones para atraer el exito y vivir una vida plena.

Desbloquea la ciencia y el espíritu de la manifestación para crear la vida que deseas¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen atraer el éxito y la abundancia con facilidad mientras otras luchan a pesar de sus mejores intenciones?En Manifestacion avanzada, la autora Thalia Everhart une la sabiduria espiritual con la ciencia moderna para mostrarte como alinear tus pensamientos, emociones y energia para manifestar una transformacion duradera. No se trata de pensamientos ilusorios ni de afirmaciones vacias. Es un sistema practico, basado en la evidencia, para crear conscientemente tu realidad a traves de la alineacion emocional y la accion intencionada.Basandose en la neurociencia, la fisica cuantica y la psicologia, Thalia revela como tu mente subconsciente y tus patrones energeticos moldean tus experiencias. Aprenderas a combinar la comprension espiritual con practicas claras y medibles que hacen que la manifestacion sea tangible y confiable.Dentro de Manifesting Mastery, descubriras como: Unir ciencia y espiritu: crea una practica de manifestacion fundamentada y basada en evidencia. Reprogramar creencias limitantes: elimina los bloqueos mentales que te impiden alcanzar la abundancia. Aprovechar la alineacion emocional: transforma las emociones en una energia creativa poderosa. Visualizar con claridad y proposito: convierte tus deseos en resultados tangibles. Activar rutinas diarias de manifestacion: refuerza tus intenciones y acelera el cambio. Equilibrar accion y entrega: cultiva paz, confianza y transformacion duradera. A traves de historias inspiradoras y orientacion practica, este libro te ayudara a desbloquear tu potencial como creador consciente de tu vida.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y comienza a alinear tu energia para obtener resultados extraordinarios.

Libérate de los patrones tóxicos y recupera tu poder para amar y sanar¿Te encuentras atrapado en relaciones que te dejan agotado, ansioso o dudando de tu propio valor?¿Has sentido que repites un ciclo doloroso con alguien que manipula tus emociones o te retiene a traves de la culpa y el control?Es hora de recuperar tu paz, reconstruir tu confianza y sanar de verdad.La coleccion Deja de ser toxico y supera los vinculos traumaticos de Vincent McDaniel combina dos poderosas guias, Deja de ser toxico y Supera el vinculo traumatico, para ayudarte a reconocer patrones poco saludables, romper las dependencias emocionales y fortalecer tu autoestima.A traves de conocimientos expertos y metodos de sanacion basados en la evidencia, aprenderas a liberar la culpa, establecer limites saludables y reconstruir una relacion solida contigo mismo para poder disfrutar vinculos basados en el respeto mutuo y el equilibrio emocional.Dentro de Deja de ser toxico y supera los vinculos traumaticos, descubriras como: Identificar comportamientos toxicos y manipulacion emocional: reconoce las señales de control, culpa y gaslighting. Sanar los vinculos traumaticos: comprende por que permaneces en relaciones dolorosas y aprende a soltar de una vez por todas. Reconstruir la confianza y la autoestima: reemplaza la verguenza y el miedo por empoderamiento y serenidad. Establecer limites saludables: protege tu bienestar mientras mantienes la compasion y la empatia. Transformar los patrones negativos en crecimiento emocional: sustituye la culpa por conciencia y autocompasion. Crear relaciones seguras y plenas: aprende a amar con honestidad, respeto y confianza. Basado en la recuperacion del trauma, la psicologia de las relaciones y las practicas de sanacion emocional, Vincent McDaniel ofrece una guia compasiva y practica para romper los ciclos destructivos y redescubrir tu verdadera fortaleza.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y comienza tu viaje hacia la sanacion y la libertad emocional.

Despierta tu poder interior y transforma la sensibilidad en fortaleza intuitiva¿A menudo te sientes profundamente afectado por las emociones y la energía que te rodean?¿Alguna vez has percibido cosas antes de que sucedieran o sentido una conexion instantanea con los pensamientos no expresados de alguien?No son coincidencias. Son señales de un potencial intuitivo y una conciencia empatica esperando ser despertados.La coleccion La persona empatica y las habilidades psiquicas de Eva Spencer combina dos guias transformadoras, Psychic Abilities y Empath Awakening, para ayudarte a comprender, abrazar y fortalecer tu sensibilidad natural. Juntas, ofrecen una hoja de ruta completa para proteger tu energia, potenciar tu intuicion y alcanzar equilibrio espiritual en tu vida cotidiana.A traves de practicas con los pies en la tierra, tecnicas de atencion plena y ejercicios de sanacion energetica, aprenderas a transformar la sobrecarga emocional en empoderamiento y a usar tus dones intuitivos con confianza y proposito.Dentro, descubriras como: Reconocer y confiar en tu intuicion: fortalece tu guia interior y toma decisiones claras y seguras. Desarrollar clarividencia y conciencia intuitiva: expande tu percepcion con tecnicas simples y repetibles. Establecer limites energeticos saludables: protege tu paz mientras permaneces abierto y conectado con los demas. Usar rituales de enraizamiento y limpieza: restaura el equilibrio emocional y mantiene la armonia espiritual. Transformar la empatia en sabiduria: canaliza la sensibilidad hacia la sanacion, la comprension y la accion con proposito. Cultivar el autocuidado consciente: nutre la calma, la claridad y la fortaleza interior en tu vida diaria. Basandose en la sabiduria ancestral y las practicas modernas de energia, Eva Spencer ofrece un enfoque compasivo y practico para dominar tu sensibilidad y desbloquear tu poder intuitivo.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y comienza tu viaje hacia la confianza y la claridad intuitiva.

Domina la comunicación clara y construye relaciones que perduren¿Alguna vez has salido de una conversación deseando haberte expresado mejor?¿O te has sentido incomprendido incluso cuando tus intenciones eran buenas?La comunicacion es la base de toda relacion, pero la mayoria de nosotros nunca aprendemos a hacerlo de manera efectiva.En Habilidades de comunicacion efectiva, el autor Harrison Walton revela herramientas practicas para dominar la claridad, la empatia y la confianza en cada interaccion. Basado en investigaciones sobre inteligencia emocional y años de experiencia en coaching, muestra como convertir incluso las conversaciones mas dificiles en oportunidades de conexion y comprension.Dentro de Effective Communication Skills, descubriras como: Mejorar tu inteligencia emocional (EQ): comprende mejor a los demas y a ti mismo. Expresar ideas con claridad y asertividad: comunicate con confianza sin ser agresivo ni pasivo. Manejar personas y conversaciones dificiles: mantente tranquilo, sereno y eficaz. Fortalecer tus habilidades de escucha y empatia: construye conexiones mas profundas y significativas. Desactivar conflictos y generar confianza: fomenta la cooperacion y el respeto en cualquier entorno Desarrollar claridad, confianza y presencia: comunicate con autenticidad e influencia. Ya sea que lideres un equipo, cultives relaciones o simplemente busques expresarte con mas claridad, esta guia te brinda las herramientas y la seguridad para conectar con proposito e impacto.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y da el primer paso hacia una comunicacion segura y efectiva.

Rompe los lazos tóxicos y recupera el amor y la fortaleza que mereces¿Estás listo para liberarte de las cadenas emocionales que te atan a un amor dañino?¿Te descubres buscando la aprobación de alguien que constantemente te hiere?¿Sientes que dependes de su afecto incluso despues de incontables ciclos de dolor y arrepentimiento?¿Alguna vez te has preguntado por que alejarte parece imposible, aunque sepas que deberias hacerlo?En Supera el vinculo traumatico, el autor y especialista en trauma Vincent McDaniel revela las trampas psicologicas y neurologicas que hacen que las relaciones toxicas sean tan dificiles de dejar. Combinando la investigacion sobre el trauma con una orientacion compasiva, te enseña a comprender por que te quedas, como soltar y como reconstruir una vida basada en la autoestima, la seguridad y la conexion.Dentro de Supera el vinculo traumatico, descubriras como: Comprender la ciencia del vinculo traumatico: aprende por que se siente como amor y como se adueña de tus emociones. Reconocer los patrones de manipulacion: identifica los ciclos que te mantienen atrapado y dependiente. Superar la adiccion emocional: maneja los sintomas de abstinencia y recupera tu estabilidad interior despues de una relacion abusiva. Reconstruir tu confianza: sana la duda y redescubre tu identidad autentica. Establecer limites saludables: protege tu paz y fomenta relaciones basadas en el respeto y la confianza mutua. Sanar cuerpo y mente: aborda los efectos emocionales y fisicos de la manipulacion prolongada. Crear un plan personal de recuperacion: desarrolla herramientas para la sanacion, el empoderamiento y la libertad a largo plazo. No tienes que seguir atado al dolor o la manipulacion. La sanacion comienza con la conciencia, y cada paso que das te acerca a la paz y al amor propio que mereces.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y da el primer paso hacia la libertad emocional.

Domina tu mente con TDAH y prospera con confianza, claridad y equilibrio¿Sientes que tu mente siempre está acelerada mientras los demás parecen tener el control con facilidad?¿Intentas equilibrar pensamientos, emociones y responsabilidades, pero aun asi te sientes rezagada?No eres perezosa ni estas rota. Vives con TDAH, y tu cerebro simplemente funciona de una manera distinta.En TDAH para mujeres, la autora bestseller Eva Spencer revela como el TDAH afecta de forma unica a las mujeres y como convertir ese entendimiento en crecimiento personal. Con herramientas basadas en la ciencia y una guia compasiva, aprenderas a manejar tus emociones, mejorar tu enfoque y crear equilibrio tanto en tu vida profesional como personal.Dentro de TDAH para mujeres, descubriras como: Comprender tus patrones de TDAH: reconoce como se manifiestan los sintomas en las mujeres y por que suelen pasar desapercibidos. Manejar los cambios hormonales: equilibra tu estado de animo, enfoque y motivacion en cada etapa de la vida. Superar la procrastinacion y el agotamiento: utiliza herramientas practicas para mantenerte organizada y constante. Construir rutinas de apoyo: diseña habitos y sistemas que se adapten a tus fortalezas naturales. Regular tus emociones con eficacia: aplica tecnicas de mindfulness y estrategias cognitivas para mantener la calma y el control. Fortalecer tus relaciones: comunica con claridad, establece limites y cultiva conexiones significativas. Practicar la autocompasion: reemplaza la autocritica por aceptacion y aprende a ver tu TDAH como una fortaleza. Mereces vivir con confianza, claridad y respeto propio. Cuando comprendes tu cerebro con TDAH, puedes prosperar con equilibrio emocional y autenticidad.Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y da el primer paso hacia tu libertad emocional.

Sovia siempre ha escrito sobre el beso perfecto, el chico perfecto y un amor digno de libro. Lo que nunca imaginó es que lo había tenido delante de ella desde que tenía tres años. Rovan ha sido su mejor amigo, su confidente, su refugio en cada risa y cada lagrima. Han compartido todo: desde largas tardes hablando de sueños hasta silencios que decian mas que cualquier palabra. Pero hay cosas que ni las mejores historias se atreven a contar y sentimientos que, cuando salen a la luz, pueden cambiarlo todo. Entre paginas escritas, recuerdos imborrables y un gato llamado Pirata que parece saber mas de lo que deja ver, Sovia y Rovan tendran que descubrir si su historia esta destinada a un final feliz o a romperles el corazon.

El Reloj del Destino de la Marquesa"Señora Marquesa, a lo largo de los años..." Una imagen grabada que captura el secreto de una vida noble. Enmarcada por una opulenta filigrana, el retrato de una dama del pasado observa un enigmatico reloj. No marca el tiempo, sino la orbita de los doce signos zodiacales y el ciclo implacable de los años. ¿Es este un instrumento astrologico para predecir el futuro o un oscuro recuerdo del destino? En el corazon de la esfera estrellada, donde las agujas apuntan a Cancer y Escorpio, y los numeros 10, 11, 12, y 4 dictan un ritmo oculto, yace la clave de la fortuna y el misterio que rodeo a la Señora Marquesa. Descubre el destino que las estrellas tejieron para ella, y como su tiempo se midio no por horas, sino por la rueda eterna del zodiaco.