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Pasa a la Acción es la guía definitiva para tomar el control y hacer cambios realesA través de un enfoque práctico y directo, descubrirás el sistema de hábitos, decisiones y acciones que te permitirá vencer la procrastinacion, alcanzar tus metas y construir el futuro que imaginas. Este libro es una invitacion a detenerte, mirar a tu alrededor y pasar a la accion. Con historias, ejemplos reales y datos cientificos, Sofia Contreras comparte una hoja de ruta clara y una caja de herramientas para descubrir como hacer que cada paso te acerque a la vida que quieres vivir. No importa si buscas un cambio en tu carrera, organizar mejor tu tiempo o simplemente recuperar el control de tus dias. Aprenderas como:* Identificar que quieres realmente y no lo que el mundo espera de vos. * Definir tus prioridades y diseñar un plan alineado con tu propia version de exito. * Superar las trampas mentales que te frenan antes de pasar a la accion. * Implementar una metodologia clara para transformar intenciones en resultados. * Gestionar tu tiempo y energia de manera estrategica sin caer en la productividad toxica. * Usar el fracaso como herramienta de aprendizaje en lugar de verlo como un obstaculo. * Crear habitos sostenibles que te ayuden a avanzar sin agotarte en el proceso.¿Estas listo para pasar a la accion?

Cuatro pilares para el bienestar integralTodo ser humano, en su esencia, busca y anhela la felicidad y el bienestar. Es una búsqueda que trasciende las culturas y épocas. ¿Es posible lograrlo? Estimado lector, le aseguro que el camino existe. Es cuestion de encontrarlo y seguir adelante, avanzando por el. En Recetas para vivir mejor y mas tiempo, lo invito a embarcarse en un recorrido por cuatro pilares que resultan esenciales para nuestro bienestar. Y me refiero a la filosofia de vida, a la alimentacion, a la actividad fisica y a la calidad del sueño. No es dificil, se lo aseguro. Solo se trata de que usted implemente pequeños cambios en cada una de estas areas que con el tiempo se convertiran en una mejor calidad de vida. No estara solo, porque lo guiare en el recorrido. En este libro comparto con usted una serie de "medicamentos" que no se compran en la farmacia, y cuyo efecto sobre nuestro bienestar se encuentra probado. Tambien le propongo acompañarlo en dos meditaciones guiadas, escaneando los correspondientes codigos QR. Y al final de cada capitulo encontrara una receta de mi puño y letra que lo ayudara a seguir adelante, siguiendo su propio ritmo. Puede empezar ya mismo a dar los primeros pasos. Y de a poco, comenzara a percibir los beneficios. Le cambiara la vida. ¡A mi me la ha cambiado!DR. DANIEL LOPEZ ROSETTI

El pequeño Ramón, alter ego de Miguel Salabert, creció en el Madrid de la posguerra junto a una curiosa corte de bohemios, vagos y maleantes. Tras el fin de las bombas y los tiros, se impuso una normalidad marcada por el hambre, la educacion castradora de los curas, la sombra de un padre preso, una madre ultraprotectora y desquiciada, y sobre todo, el silencio. El silencio de aquella parte de la poblacion que, aun cuestionandose la vida bajo el franquismo, se sentia incapaz de implicarse en la oposicion politica, por miedo o apatia, y optaba por un exilio interior, una forma de autismo social. Tras las movilizaciones estudiantiles de 1956, Miguel Salabert se marcho a Francia para evitar la represion franquista y alli escribio esta obra clave de la contracultura española, cuyo titulo acuño el hoy popular concepto de exilio interior. Hoja de Lata recupera, en su version definitiva, este referente underground de la literatura de posguerra que oscila entre la novela picaresca y el realismo social, con su retrato descarnado de aquella España de la mayoria silenciosa.

El doctor Víctor Bravo lleva un tiempo ya ayudando a las personas a volver a su esencia saludable. A su poderoso saber médico aúna una didáctica genial y un profundo conocimiento de la mente. Por eso su metodo es tan exitoso. RAFAEL SANTANDREU, Autor del best seller No hagas montañas de granos de arenaHace unas decadas las grasas se convirtieron en el gran enemigo de una alimentacion saludable. Hoy en dia ese sambenito recae sobre los carbohidratos y, en especial, en el azucar, a los que se considera responsables ultimos de la epidemia actual de obesidad y diabetes tipo 2. Pero el azucar no es el unico culpable, y la realidad es que la mayoria de la gente no tiene ni idea de como llevar una alimentacion saludable. No saben si el azucar es tan bueno o malo como se dice, ni conocen el engaño que hay detras de los productos bio, eco, light, zero, integrales o sin azucar.Si llevas toda la vida siguiendo las recomendaciones de supuestos gurus y saltando de dieta en dieta, estas de suerte: Maldito azucar explica la metodologia que funciona para perder peso y controlar los niveles de glucosa sin tener que seguir una dieta que excluya un monton de alimentos prohibidos.El sistema de trabajo del doctor Bravo, basado en la generacion de habitos saludables de ejercicio y nutricion, es un camino seguro que mucha gente antes que tu ha recorrido con exito.

¿Cuántas bodas necesitas para enamorarte?Para fans de Tessa Bailey y Ali Hazelwood,la comedia románticaque te cautivará este año: tensión, egos que chocan y el menú para la boda perfecta, una receta para el desastre o para el amorHace un año, Amelie lo tenia todo: un novio de toda la vida, su mejor amiga de la infancia y un trabajo en el restaurante de su padre. Su vida era perfecta. Hasta que Ian se sento junto a ella en una boda y le demostro que quiza podria apetecerle algo fuera de la carta.Hoy, Amelie esta soltera y sin trabajo, y se ha tomado un respiro de su mejor amiga. Por si fuera poco, ha perdido todo contacto con Ian. Cuando visita la ciudad de este para dar una conferencia sobre cocina, espera un gran encuentro romantico y trascendental. Sin embargo, todo vuela por los aires al descubrir que Ian es hijo del rival de su padre.¿Puede haber un fiasco aun mayor? El solo quiere que sean amigos. Amelie tiene una semana para hacerle cambiar de opinion y demostrarle que, pese a todo, ella es la persona indicada con la que compartir su menu de boda.

100 recetas, 100% vegetales, con el sabor de siempre. ¿quién ha dicho que la cocina vegana es aburrida?. ¿eres de los que todavía creen que los veganos solo nos alimentamos de lechuga?. pues aquí vas a encontrar deliciosas recetas de Chicharrones, panceta, solomillo, tortilla a la francesa, tortilla de patatas, atun de tomate, vieras de palmito... y asi hasta mas de 100 propuestas¿Estas listo?, un nuevo universo te esta esperando

El mayor pintor de la Historia. Las intrigas de una corte. La verdad de un reino.«Una voz con ánimos renovados que entra con fuerza en la novela histórica española». Luis ZuecoEn una corte repleta

101 conversaciones sobre cualquier tema que pueda rondar en tu mente.Quizás el libro de autoconocimiento más impactante que puedas leer.Un Dios totalmente desconocido para la mayoría de la humanidad.Si te dejas llevar sin juicios por estas paginas, pasaras de la risa a las lagrimas y viceversa.Puede que ahora no creas en su existencia, pero despues de leer este libro como minimo, comenzaras a hablar con El.CONOCERAS A UN DIOS QUE SE PRESTA A LO QUE MAS AMA A TI.

En un mundo donde los conflictos interpersonales parecen inevitables, Te veo, te escucho, te reconozco nos ofrece una nueva perspectiva para aprender a gestionarlos con inteligencia, empatía y eficacia.Partiendo de su amplia experiencia como mediadora, Teresa Arsuaga nos guia a traves de un analisis profundo y accesible sobre los modos en que afrontamos los desacuerdos y las estrategias que podemos adoptar para convertirlos en oportunidades de progreso personal y social.Dividido en tres partes, este libro nos invita primero a reflexionar sobre las actitudes y reacciones mas habituales con las que nos enfrentamos a los conflictos, muchas veces marcadas por la delegacion de decisiones, la competitividad y la busqueda de culpables. En la segunda parte, Arsuaga comparte herramientas clave para desarrollar una gestion mas eficaz basada en un mayor control sobre la comunicacion, las emociones y las percepciones. Finalmente, nos plantea un cambio cultural y de paradigma que nos permita ver el conflicto desde una optica mas colaborativa y menos reactiva.Una propuesta innovadora y practica, con ejemplos de la vida real, referencias literarias y ensayisticas que enriquecen la exposicion. Esta obra no solo es una guia para quienes buscan mejorar sus relaciones personales y profesionales, sino tambien una llamada a la reflexion sobre nuestra forma de interactuar con el mundo.

Descubre a Nerea Llanes, la revelación del romantasy nacional. Hay algo poderoso en ganarse el corazón de alguien que ha jurado no tenerlo.Rain ha tenido siempre claro que quiere formar parte de la orden del Amanecer para algun dia ser una de las Sabias del consejo. Es lista y ambiciosa y no piensa permitir que no tener un apellido grandioso detras la frene. Asi que entrar en la Academia es un sueño hecho realidad. Y, ademas, quiere que este nuevo curso su relacion con Jun, su mejor amigo, de quien lleva enamorada años, cambie.Pero la Academia no es el lugar que ella habia esperado. Una desaparicion repentina la lleva a unirse a Ash Blake, el hijo de un infame brujo que busca venganza por la muerte de su padre. Rain hallara secretos de su mundo que cambiaran su perspectiva y que la empujaran hasta los limites de su moral. Y por el camino descubrira una peligrosa e inevitable atraccion por Ash Blake.Las cosas mas hermosas pueden ser las mas letales

Es difícil lavar el rastro de las heridas, pero siempre podemos volver a amar. Hay luces insostenibles en el tiempo, dice Virginia. Hay quienes con la máscara del amor juegan únicamente a la violencia. Hay lecciones que la vida nos enseña de las formas mas crueles. Y luego, despues de todo eso, esta la posibilidad de volver a amar. Hay formas de sanar y volver a nacer, nuevas palabras para hablar del cariño, para hablar en plural, para decir: nosotras.Con dibujos delicados y expresivos, Eloisa Castro retrata una cotidianidad extrañada por el dolor que, trenzada con los poemas de Virginia, nos lleva en un viaje de sanacion. Es dificil lavar el rastro de las heridas, pero siempre podemos volver a amar.

Un impresionante libro de arte que abarca más de 3000 años Una selección de obras de arte para los que desean aprender más: cómo pintaba Miguel Ángel los desnudos, qué es el cubismo o cómo surgió la abstraccion.Un libro que apasionara a todos los amantes del arte. Con obras de todo el mundo y de los periodos mas importantes. Con explicaciones de los simbolos, los detalles y las tecnicas para entender cada obra. Desde los frescos el Antiguo Egipto hasta Joan Miro o Banksy.En este maravilloso libro de arte encontraras:-Obras de todo el mundo.-Elementos clave como la composicion, el color, la tecnica y el simbolismo.-Mas de 450 artistas de numerosas culturas diferentes.-Abarca todos los periodos y movimientos artisticos importantes.-Situa las obras en su contexto historico.Repleto de informacion y lleno de inspiracion, este libro te muestra las mejores pinturas y esculturas de todos los tiempos. Es el libro de consulta definitivo para todos los amantes del arte.

Una nueva entrega de la serie sobre Agatha Raisin, la heroína más aclamada del cosy crime. Más de diez millones de lectores en todo el mundoDespués de que una peluquera vengativa le aplicara crema depilatoria en lugar de champu, y siempre aquejada de mal de amores, Agatha Raisin decide pasar una temporada lejos de su idilico hogar de Carsely y refugiarse en el exclusivo y algo lugubre Garden Hotel de la localidad costera de Wyckhadden. Pero lo que comienza como un retiro espiritual se convierte muy pronto en un autentico suplicio para la pobre Agatha, que tiene que lidiar con gente de la tercera edad que no cesa de inmiscuirse en sus penurias capilares. Desesperada por recuperar su cabello cuanto antes, nuestra heroina decide seguir el consejo de una huesped del hotel y acude a la casita de Francie Juddle, una bruja local especializada en pociones magicas, en busca de un tonico milagroso. Por desgracia, lejos de mejorar, todo acaba de torcerse cuando Francie es asesinada con un fuerte golpe en la cabeza y Agatha, la ultima persona en verla con vida, se convierte en la principal sospechosa. ¿Quien puede haber cometido un crimen tan atroz? A medida que profundiza en su investigacion, Agatha Raisin descubre profundas ansias de venganza y secretos inconfesables entre el extraño grupo de ancianos con el que, muy a su pesar, comparte interminables partidas de Scrabble y bailes de salon.La critica ha dicho: La saga de Agatha Raisin es mi placer inconfesable: es sumamente interesante, intrigante y encantadora, y ademas tiene el tono perfecto.Lee ChildAgatha Raisin es una miss Marple moderna.Entertainment WeeklyUna serie de novelas policiacas ideales para leer en la cama, con tanto o mas placer que las de Agatha Christie.Telegraph on SundayBeaton capta a la perfeccion el ambiente de la vida en un tranquilo y pintoresco pueblo ingles.BooklistNo sorprende que la autora haya sido coronada como la reina del cosy crime.Mail on SundayBeaton tiene una ganadora en la incontenible Agatha, avida de aventuras amorosas.Chicago Sun-Times

La serienewadult de RebeccaYarros, un romance deportivo profundamente conmovedor que no podrás dejar de leer.Una visita puede cambiarlo todo.Ember Howard lo supo al momento: la repentina visita de aquellos soldados significaba que su padre no iba a volver a casa. Lo que no sabia era de donde sacar fuerzas para que su familia no se desmoronase.Entonces, Josh Walker, estrella del hockey, irrumpe en su vida.Una sola mirada, un solo roce, bastan para borrar el dolor de Ember. Y por mucho que intente negar sus sentimientos y soportar sola el dolor, la atraccion que hay entre ellos es evidente.Pero Josh guarda un secreto. Cuando Ember lo descubra, su mundo se rompera en pedazos, y debera decidir si vale la pena amar a un hombre capaz de romperle el corazon.Lo que las lectoras dicen:¡Es de esas series que mejoran con cada libro!. ¿Como me haces esto, Rebecca Yarros? ¿Como te atreves? He llorado, he gritado, me he reido... ¡Cuantas emociones!. Empece a leer el libro sabiendo que me iba a romper el corazon... y ha valido la pena. Estoy obsesionada, obsesionadisima, con esta serie.

?Daisy Fellows, una joven investigadora hispanobritánica, no pasa por su mejor momento. Su padre acaba de fallecer y su novio la ha abandonado. Hundida en su tristeza, un descubrimiento fortuito la llevara a cambiar el rumbo. Ordenando el archivo de su padre en Oxford descubre unas cartas escritas hace ciento cincuenta años. Daisy las lee sin poder parar. Rapidamente ata cabos y averigua que la autora es Maria Manuela Kirkpatrick de Grevignee, condesa de Teba, una de las mujeres mas famosas de su epoca, relacionada con lo mas granado de la sociedad y amiga de artistas y escritores. La mayoria de las cartas halladas estan dirigidas a sus adoradas hijas: Eugenia, emperatriz de los franceses, y Paca, duquesa de Alba y, como un juego de muñecas rusas, contienen vidas encajadas a lo largo de generaciones. Esta novela nos lleva de Inglaterra a Madrid, de Malaga a Granada y Paris, del ducado de Alba al imperio frances, en un siglo xix vertiginoso en el que Maria Manuela y sus hijas fueron las mujeres mas celebres de toda Europa.

Este libro descubre la más sucia, sorprendente y festiva intimidad de los seres vivos. Ah¡ fuera se vive una orgia permanente en la que los chimpancés disfrutan de sus penes con espinas y los patos, de sus enormes sacacorchos; donde los p jaros se ponen los cuernos sin remordimiento alguno y las ranas se hacen las muertas para escapar de los pretendientes m s insistentes; en el que los hongos tienen tres, cuatro o hasta miles de sexos, algunos peces cambian de sexo y otros llevan los genitales de sus examantes pegados a sus escamas; donde los zanganos eyaculan tan fuerte que revientan; los carneros le dan a pelo y a pluma; las koalas se montan bacanales lesbicas y unos murcielagos ejercitan el sexo oral entre los petalos de plantas tan seductoras que son utilizadas como consolador por abejorros deseosos de placer carnal.Pero no se asusten, porque estas p ginas no son el desahogo fantasiosode un pervertido animalista, sino un asombroso recorrido por la diversidad sexual y la procreacion de las especies. Su autor, el conocido biologo Ricardo Moure, uno de los mejores divulgadores de la television, ha conseguido con Sexo salvaje lo m s dificil: combinar el rigor cientifico y el mas provocador sentido del humor.

«Te rompe y te reconstruye, esconde mucho más que un romance. ¡Me ha encantado!», Tamara Molina, autora de Donde no puedas encontrarme.Olivia Lara está dispuesta a darle una última oportunidad a la v

¿Podrías enamorarte de un padre soltero... que además es tu jefe?Llega la tercera parte de Mile High, el romance deportivo que ha enganchado a #BooktokKaiSoy padre soltero y lanzador titular del principal equipo de beisbol de Chicago. No doy abasto para criar a mi hijo y todas las canguros anteriores me han durado solo unas semanas antes de despedirlas. Ahora, mi entrenador se ha puesto firme y ha contratado a la unica persona a la que no puedo echar, su hija.Miller Montgomery es la ultima mujer de la que deberia enamorarme. Demasiado alocada, joven y desapegada. Chicago no es mas que una breve parada para ella. Creia que contaria los dias que faltaban para que se fuera, pero el verano es muy corto cuando quieres que se quede para siempre.MillerComo chef repostera de alto nivel, estoy desesperada por demostrar lo que valgo. Pero crear un postre nuevo inspirador es mas dificil de lo que parece. Deberia centrarme en la cocina, pero en cambio he dejado que mi padre me convenza para que pase mi tiempo libre cuidando al hijo de su jugador estrella.Kai Rhodes ha olvidado como divertirse y yo me muero de ganas por refrescarle la memoria. Pero cuando su hijo y el empiezan a convertirse en un hogar para mi, tengo que recordarnos a ambos que me voy de Chicago al final del verano. No quiero abandonar mi vida anterior, pero, cuanto mas tiempo paso con Kai, mas pierdo el control.

UN ESCRITOR JOVEN, EXPLOSIVO Y CON UN FUTURO MUY PROMETEDOR: UNA HISTORIA EMPAPADA DE LLUVIA Y DE MAR QUE TE ARRASTRA COMO UNA MAREACantabria encerrada en una gota de lluvia. Luis Mario (nos) cae del mismo cielo, David Ucles · Una de esas novelas raras y extraordinarias que contienen un mundo, Layla Martinez · Una voz que te arrolla y te lanza al mar, Anna Pacheco · Se te pega al cuerpo como la lluvia fina. Cuando te das cuenta ya estas completamente empapada, Angelo Nestore · Señala a Cantabria en el mapa y con un idioma nuevo pero antiguo nos dice: aqui nace la poesia y la brutalidad, Julia Pero · Una especie de la jodimos con vistas a la bahia. Conchita, abuela de Luis MarioEn Cantabria calabobos responde a una llovizna menuda que cae de forma imperceptible, por eso en esta novela llueve todo el rato y sus personajes estan mojados permanentemente. Rodeado de paisajes bellos a la par que violentos y a traves de una oralidad descarnada, maleducada, y un cantabru tosco y fiero, el protagonista de esta historia habla de la brutalidad silenciosa de un pueblo desamparado, que cala poco a poco en su gente sin que ni siquiera se den cuenta, mientras trata de encontrar a su hermana antes de que llegue la pleamar.Han tenido que pasar varios años para que Luis Mario se diera cuenta de que vivia empapado y, una vez seco, ha podido escribir sobre la Mujer Oso, el Hombre Pez, mujeres que amamantan a perros, hombres que destripan vacas y vacas que caen al mar. Sobre Mariuca y Nanda La Chona, infusiones que todo lo matan, percebes con el sexo descomunal, gorriones que brotan de la tierra, vainas llenas de dientes, viejas que se alimentan de crios o un feto dentro de un mejillon. Pero, por encima de todo, ha escrito sobre un sitio que se niega a cambiar. Calabobos supone la invencion de un nuevo relato mitologico, hermosisimo y afilado como las rocas de un acantilado.La critica ha dicho: Una fiesta verbal del lenguaje que no esta en los diccionarios y que se rie de lo normativo. Berna Gonzalez Harbour, El PaisLa forma hace Calabobos, pero, evidentemente, es el fondo lo que tambien importa: [...] la historia de cariño, de lazos familiares y vida. [...] Dura y tierna al mismo tiempo. [...] Una Cantabria cerrada que, a ratos, resulta asfixiante.Paloma Cortina, El ojo critico (RNE)Una novela anarquica y locuaz en la que retuerce su propio idioma para servir un retrato de la Cantabria que lo vio crecer.Para que la gente lo entienda (RNE)Esta novela va a ser una de las grandes sorpresas de 2025. [...] ¡Que manera de escribir! Un libro que es sin duda un homenaje a su tierra, a su abuela y a las mujeres de su familia. Susana Santaolalla, Libros de arena (RTVE)La nueva novela de Luis Mario no se parece a nada. Su autor es tan imprevisible como las galernas; no dobla las sombrillas de la playa, pero provoca el mismo efecto en el corazon. Beatriz Russo, ZendaUn festin de sensaciones. [...] Una lectura torrencial que es remolino y os llevara hasta lo profundo del mar. David Ucles, La VanguardiaUn joven escritor con un lenguaje poetico muy poco habitual que ha irrumpido en la escena literaria para quedarse. ...

Nuevos desafíos para la familia Koch y un viaje que despierta anhelos profundamente escondidos en la quinta y emocionante entrega de la nueva saga familiar de Anne Jacobs, autora de La villa de las telas.Wiesbaden, 1965. El Cafe del Angel vive años prosperos bajo la direccion de Hilde y necesita con urgencia mas personal. Pero cuando Hilde contrata a un nuevo camarero italiano, Giuseppe, a sus padres les resulta dificil aceptar su mentalidad sureña. Tambien hay turbulencias en el matrimonio de su hermano, Willi, que triunfa en el teatro de Wiesbaden mientras coquetea con una guapa compañera. Cuando la situacion en el cafe llega a un punto insostenible, Hilde decide hacer las maletas. Inspirada por las descripciones de Giuseppe de su tierra natal, parte hacia Italia con su cuñada Svetlana. Ambas anhelan tomarse un respiro, pero ¿realmente van a dejar el cafe en manos de la familia? El sol del verano y el mar azul pueden hacer olvidar todas las dudas...