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El libro que todas las mujeres de + de 45 deben leer para mantener su peso en menopausia y encontrarse bien y con energía.Despídete de las dietas eternas: empieza hoy tu nueva etapa.¿Estás harta de escuchar que a partir de los cincuenta es imposible adelgazar?La ciencia dice otra cosa y este libro te lo demostrara, porque la menopausia no tiene por que ser el punto final de tu bienestar ni una condena al sobrepeso.Aqui encontraras respuestas claras, sin falsas promesas ni dietas milagro. Aprenderas que ocurre realmente en tu cuerpo durante esta etapa, por que tu metabolismo cambia y como recuperar el control con estrategias sencillas, realistas y sostenibles. No se trata de prohibir alimentos, vivir con hambre o pasar horas en el gimnasio, sino de aplicar principios fisiologicos respaldados por la evidencia cientifica y adaptados a tu vida.Miles de mujeres ya han logrado resultados con este metodo: volver a sentirse agiles, fuertes y seguras, disfrutando de la comida sin miedo y dejando atras la frustracion de años de intentos fallidos. Tu tambien puedes conseguirlo. La menopausia no es el final: es el momento de tu verdadera transformacion.Si, es posible adelgazar en la menopausia y disfrutar el camino.Ciencia, sensatez y resultados: la formula para recuperar tu salud a los 50 y mas alla.

Amor, pasión, oscuridad y peligro.Un romance espectacular ambientado en un club de moteros, y con unos protagonistas con una química explosiva.La vida de Layla Monroe en Harmony, Georgia, es una cortina de humo, una ilusion perfecta que ocultaba su espiritu rebelde. Sin embargo, cuando sus padres mueren en circunstancias sospechosas, su mundo queda reducido a cenizas.Asi que cuando Sean Ax Hunter, el enigmatico sargento del club de moteros Los Perros del Infierno, le ofrece la oportunidad de descubrir que le ocurrio realmente a su familia, Layla se agarra a ella como a un clavo ardiendo. Despues de todo, no tiene nada que perder y si mucho que ganar.Atraida por el peligroso encanto de Sean, Layla pronto descubre una pasion contra la que no puede luchar, por mucho que lo intente. Con el, todo es a vida o muerte. Pero, ¿esta preparada para dejarse consumir por las llamas y arriesgarlo todo por la oportunidad de ser verdaderamente libre?Tropes: - Proximidad forzosa - Romance laboral - Un hombre obsesionado - Tocala y te mato - Final feliz garantizado - La familia que se elige - Romance oscuro - MoterosLos lectores estan enamorados de la serie de Los Soldados de Bedlam:¡Wolf.e es uno de los mejores libros que he leido!. ¡No podia leer esta historia lo bastante rapido!. Es PERFECTO. ¡Se lleva diez estrellas!. Lo lei en un dia, no podia soltarlo. Lo devore de una sentada. Otra obra maestra de Paisley Hope.

El marido de Verity Beresford, Oliver, no ha vuelto a casa de su última salida nocturna. Verity, carcomida por la preocupación, no lo duda un solo instante y acude a Judith Potts, la detective estrella de Marlow. Su marido, fundador de la Sociedad de Teatro, habia alquilado el Marlow Belle, un yate privado, para una exclusiva fiesta con los miembros de la susodicha sociedad, pero nadie recuerda haberlo visto desembarcar. Cuando el cuerpo sin vida de Oliver aparece en el Tamesis, el club del crimen de Marlow sabe que ha llegado su momento.Judith, Suzie y Becks pensaban que la resolucion del caso iba a ser sencilla, pero no podian estar mas equivocadas, y es que Oliver era un tipo complicado y con una larga lista de enemigos. Nada es lo que parece en la Sociedad de Teatro, y Judith Potts y sus dos amigas deberan andarse con mucho cuidado, de lo contrario el asesino podria darse a la fuga.

Una nueva recopilación de artículos inéditos en español de la inimitable autora de "No me gusta mi cuello" y "No me acuerdo de nada".Leer un libro de Nora Ephron es como sentarse a cenar con una buena amiga. En sus paginas encuentras un menu de ingenio inconfundible repleto de divertidisimos analisis sobre casi todo, desde su aversion a los bolsos y a las arrugas hasta jugosas indiscreciones sobre su vida amorosa. En esta antologia de textos ineditos en español, Ephron nos enseña, entre otras cosas, a ser los anfitriones perfectos sin morir en el intento, nos ilustra en el arte de preparar un buen sandwich, nos relata su cambio de imagen radical y se burla de las revistas femeninas, pero tambien medita sobre los gajes de su oficio: Trabajar de periodista es exactamente lo mismo que ser la fea de la orgia. Siempre me da la sensacion de estar en un evento increible, donde todos se lo estan pasando en grande (...) mientras yo me quedo al margen, tomando notas de todo.Con una ironia y una honestidad desarmantes, este libro confirma una vez mas que Nora Ephron es una observadora unica de la vida moderna y, sin duda, una de las mejores compañias literarias que uno puede tener.Cada palabra de Nora Ephron vale su peso en oro, pulida a mano y lentamente escogida como aguja en el pajar. Laura Revuelta (ABC Cultural)Hay pocas articulistas que hayan creado una escuela mas poderosa. Lo que hace requiere de un talento fuera de lo comun. Sergio del MolinoPodia escribir de lo que fuera: sus pechos, sus fantasias sexuales, sus exjefes... Ephron hizo un arte del escribir con gracia y ligereza sobre los temas mas duros y profundos. Leticia Blanco (El Mundo)Sin el menor alarde, Ephron casi nunca falla. Su escritura combina el ingenio de Dorothy Parker, la tragicomedia cotidiana de Erma Bombeck, la sofisticacion de la gran ciudad de Fran Lebowitz y el instinto comico de Dave Barry. Todo de un modo equilibrado y lleno de eficacia. Su arma es la mirada. Pablo Martinez Zarracina(El Correo)

DOS DESCONOCIDAS. UN DESTINO. Y UNA PESADILLA A PUNTO DE EMPEZAR.El thriller que ha conquistado a Freida McFadden, la autora de La asistenta: «Está lleno de vueltas y giros continuos, ¡La pasajera es

Un ensayo incisivo sobre el fin de las certezas, el cambio de élites y los dilemas del poder en el siglo XXI. El mundo que conocíamos ha dejado de existir. El orden nacido tras la Guerra Fría se deshace mientras emergen nuevas formas de poder, nuevas legitimidades y viejos fantasmas que creiamos superados. Las sociedades avanzan, pero lo hacen con una inquietud creciente y sin un horizonte claro.En Viaje a un Nuevo Mundo, Enric Juliana y Esteban Hernandez exploran este tiempo de transicion a traves de una conversacion lucida y exigente que va mas alla del diagnostico habitual. El libro aborda cuestiones centrales del debate contemporaneo el retorno de los imperios, la crisis del proyecto europeo, el ascenso de liderazgos autoritarios, la transformacion de Estados Unidos y la posicion de España en el nuevo escenario global desde una mirada inedita, atenta a las conexiones, las causas profundas y las consecuencias de largo alcance. No se limita a describir los cambios en curso, sino que indaga en los impulsos que los sostienen como el deseo de orden, la pulsion de venganza o la desconfianza hacia el futuro.Juliana y Hernandez combinan experiencia, conocimiento historico y capacidad interpretativa para ofrecer una lectura solida del presente. El resultado es un ensayo dialogado de gran claridad y ambicion, que huye del eslogan y del ruido para pensar en profundidad el cambio de epoca.

Hackea tu cerebroLos nootrópicos, también conocidos como estimulantes de la memoria o potenciadores cognitivos, son fármacos, psicodélicos, suplementos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales tales como la cognicion, la memoria, la inteligencia, la creatividad, la atencion y la concentracion. Activan diferentes neurotransmisores en el cerebro generando efectos sobre nuestra conducta y capacidad mental. Se trata de alimentos funcionales como el cafe o el cacao, de adaptogenos como la ashwagandha, setas como la melena de leon o psicotropicos como el LSD, entre muchos otros.Pero lejos de limitarse a estas sustancias, Antonio Valenzuela redefine el concepto de nootropico y lo amplia a todo aquello que fortalece la mente como el sueño reparador, la luz solar, el movimiento inteligente, la naturaleza, la correcta respiracion, los vinculos afectivos o la estimulacion sensorial.Con un estilo cercano, que combina neurociencia, filosofia y divulgacion nos explica asimismo como mejorar el flujo sanguineo cerebral, reducir la neuroinflamacion, potenciar el metabolismo mitocondrial o cultivar el pensamiento magico.A lo largo de estas paginas descubriras que practicas aumentan el BDNF el llamado fertilizante cerebral, por que no hay capsula que sustituya a una buena conversacion, como nuestros habitos pueden rejuvenecer la mente y de que manera los estados de presencia, gratitud y conexion transforman nuestro sistema nervioso.Vida nootropica es un viaje hacia una mente capaz de pensar mejor, sentir mejor y, sobre todo, vivir mejor.

LA HISTORIA DE TERROR PERFECTA PARA LOS LECTORES DE STEPHEN KING Y SHIRLEY JACKSONUna nana que hará que no puedas pegar ojo en toda la nocheNueve meses después de la muerte de su madre Pippa, las gemelas Sylvie y Cassia comienzan a sufrir lo que su padre, Alfie, achaca rapidamente a simples pesadillas recurrentes: cada noche lo despiertan asegurando que hay alguien en su habitacion. Cuando los angustiantes sueños desaparecen, Alfie deja de preocuparse.Pero todo cambia el dia en que las niñas empiezan a hablar de un nuevo y misterioso amigo: Black Mamba, un hombre magico capaz de transformarse en lo que desee. Le reservan un lugar en la mesa, le susurran secretos y aseguran que pronto se las llevara. Alarmado, Alfie recurre a Julia, hermana de Pippa y psicoterapeuta infantil. Sin embargo, sea lo que sea ese amigo, no esta dispuesto a marcharse.A medida que las garras de Black Mamba se ciernen con mas fuerza sobre las niñas, Alfie y Julia deberan enfrentarse a sus miedos mas profundos y cuestionar todo lo que creian. Distinguir entre lo real y lo irreal sera crucial para la supervivencia de toda la familia.Cautivador. El suspense crece pagina tras pagina hasta que te atrapa. Daily MailLos amantes del terror literario quedaran absolutamente fascinados. Horrified MagazineQuedais avisados: ¡da mucho miedo!Reune todos los ingredientes para un relato gotico imperdible.

¿Quién escribe sobre el deseo de las mujeres mayores? ¿Quién se atreve a hablar del placer, del amor, del sexo —del cuerpo que aún arde y tiembla— más allá de los setenta años? Jane Campbell lo hace,

Una reflexión sobre la duración del amor más allá del enamoramiento. Para los que creen en el amor para toda la vida… y los que no.«Si todos deseamos el amor, ¿por qué es tan difícil encontrarlo, y a

Ellos creían que la conocían, pero se equivocaban.Como domme profesional, veo cómo hombres y mujeres vienen y van, pero ninguno se queda, y es así como me gusta.Tengo un secreto que debo proteger a toda costa.Por eso, cuando el engreido, guapo y sumiso Clay Bradley se cuela en mi corazon, hago lo unico que se me da bien: echarlo de mi vida para siempre.Y, como el buen chico que es, me hace caso.Aunque meses despues vuelve a aparecer de forma fortuita, pero en esta ocasion no viene solo: lleva del brazo a la impresionante Jade.Y ella me pide que yo le enseñe.Deberia negarme.Entrenar a una mujer que consigue que me flaqueen las piernas ya es bastante complicado, pero encima esta mujer esta saliendo con el hombre que todavia tiene mi corazon. Suena a desastre asegurado.Y todo empeora por una simple razon: ellos conocen mi secreto.¿Como puedo proteger lo que es mio si sigo aferrandome a ellos?Jade y Clay son los unicos que ven como soy en realidad y los unicos que saben que soy mucho mas que Madame Kink.

Una historia sobre la dificultad de hacerse un lugar cuando no se nace con uno.Desde que ganó un concurso de dibujo en segundo de primaria, Anna ha sabido que tener un talento es también cargar con una promesa: la de no decepcionar. Ese primer premio, un maletin de rotuladores, se convirtio subitamente en la obligacion autoimpuesta de pintar siempre mejor, de superar aquel liston. Por eso, cuando, ya treintañera, le ofrecen una oportunidad que podria catalizar su carrera como artista plastica, algo dentro de ella se rompe.La llamada de Maria Manzoni, la galerista mas importante del pais y figura de gran relevancia en el coleccionismo privado de arte contemporaneo, desencadena una profunda crisis creativa y existencial. Anna se enfrenta entonces no solo a la presion del mercado, sino al recuerdo de una infancia atravesada por el rechazo y la culpa, a una amistad fundacional que se resquebraja y a la sospecha de que tal vez haya traicionado algo importante por el camino.La boca llena de trigo es la historia de una niña prodigio convertida ahora en una mujer atrapada en un lienzo en blanco. Una historia sobre el azar, sobre la tension entre libertad y obediencia, sobre el deseo de ser honesta con lo que una es y con lo que arrastra. Una reflexion en torno a la autoexigencia, la impostura y la precariedad emocional y economica que debe afrontar quien trata de abrirse paso en un mundo todavia anclado a la ficcion de la meritocracia.Con una escritura plastica, ironica y afilada, Mayte Gomez Molina debuta en la narrativa de la mano de una novela profundamente intima en la que el vertigo de ser vista y el miedo a no estar a la altura se convierten en una apuesta radical por el cuidado, a una misma y a los demas, como forma de resistencia. Una novela en la que el arte no es un tema, sino una herida: lo que duele, lo que salva, lo que nos une.

LA LUCHA CONTRA LA OSCURIDAD NO CESA, PERO LA BATALLA MÁS ARDUA SE LIBRA EN EL CORAZÓNPrepárate para una aventura épica cargada de romance, magia y oscuridad. Vuelve a los mediorreinos con la penúltima entrega de la serie Leyendas de Thezmarr.Un año ha pasado y Althea Zoltaire vive tras un objetivo: encontrar a Wilder Hawthorne y hacer justicia. Dividida entre el hombre al que amo y la traicion que jamas imagino, Althea esta decidida a perseguirle hasta los confines de la tierra si es necesario. Sin embargo, con la oscuridad ganando terreno y su poder cada vez mas debil, la joven guerrera descubrira que su lucha es mucho mas grande que un solo enemigo.Junto a sus compañeros, debera enfrentarse a revelaciones que haran tambalearse los cimientos de los mediorreinos en una travesia llena de peligros donde los limites entre aliados y enemigos se desdibujan. Pero no solo esta en juego el destino del mundo tambien su corazon. Y, cuando su camino vuelva a llevarla hasta Wilder, Thea tendra que decidir a quien guarda lealtad y quien luchara a su lado contra el mal que se avecina.

«Un auténtico fenómeno, y no sólo editorial. Un escritor sobre el que se podría escribir un libro, cosa que pocas veces sucede.» Del prólogo de David Broncano. DESPUÉS DE ARRASAR EN LA REVUELTA, CUST

Aprende a reducir el control, gestionar la incertidumbre y vivir mejor.Comprende, confía, vive es una invitación a regresar a casa: a ese lugar dentro de nosotros donde habitan la calma, el amor y la sabiduria.A traves de su propia experiencia y tras años acompañando a miles de personas en la practica del yoga, Mercedes de la Rosa comparte reflexiones y meditacionesguiadas que nos ayudan a soltar el control, escuchar al cuerpo y abrazar la vida. Nos recuerda que, desde el nacimiento, somos seres plenos, libres y completos.Este libro nos abre la puerta a comprender que cada crisis puede ser una oportunidad; que el dolor tambien enseña, y que, cuando aprendemos a confiar, la vida siempre juegaa nuestro favor.

De las recetas al papel: el libro de las recetas de las Cosas de casa, de Jordi Roca.Jordi Roca se mete en tu casa (sin avisar, claro) para revolverte los fogones, desmontarte las recetas de siempre y convertir tu cocina en el mas divertido parque de atracciones gastronomico.Este no es un libro para cocinar como toca. Es para practicar el desmadre controlado, para ensuciarte las manos, reirte de tus pequeñas torpezas y descubrir que, con un poco de imaginacion y mucha cara dura, lo de casa puede ser espectacular.Aqui encontraras recetas que saben a nevera abierta sin permiso, a sobremesas que se alargan y a fiesta asegurada pero pasadas por el filtro inconfundible de Jordi: un punto de locura, otro de ternura y un puñado muy generoso de creatividad sin normas. Pero para que nada falle, o sea aun mejor.Preparate pues para caramelizar, mezclar, improvisar y flipar.Porque la cocina es un juego. Y en casa se juega mejor.Hasta hace poco, Jordi Roca era el Willy Wonka de El Celler de Can Roca, el heladero de Rocambolesc o el loco del chocolate de Casa Cacao. Por si fuera poco, ahora es tambien uno de los creadores de contenido culinario mas populares de España, gracias sobre todo a su serie de videorecetas "Cosas de casa". Aparte de su prestigio internacional como pastelero, el hermano pequeño de Joan y Josep ha logrado destacar con una formula sencilla: recetas faciles y originales al alcance de cualquiera, sentido del espectaculo, mucho humor y algo de autoparodia, como lo que hay en este libro de recetas con el mismo nombre, Cosas de casa, donde no solo hay dulces, sino tambien platos salados. Mikel Lopez Iturriaga, El ComidistaEl libro rompe con la idea de que cocinar bien implica solemnidad, tension y perfeccion constante proponiendo una cocina sin dogmas ni miedo al error, donde el disfrute pesa mas que la trascendencia, y que no se presenta como exhibicion tecnica, sino como gesto afectivo. Mas que enseñar a cocinar "correctamente", Jordi Roca "nos da permiso" para improvisar, mezclar y equivocarnos.Diario de Gastronomia

Un llamamiento inaplazable para poner freno a la carrera hacia la superinteligencia. «Un libro muy interesante, incluso si no estás de acuerdo con su conclusión.» Marta Peirano, periodista y escritor

Septiembre del año 9 d. C. En las lóbregas selvas de Germania, en las espesuras de Teutoburgo, Roma sufre uno de sus mayores desastres militares. Tres legiones comandadas por el legado Quintilio Varo son aniquiladas por las furiosas hordas germanas acaudilladas por Arminio, hasta entonces un leal aliado. El deshonor de tres aguilas perdidas y una derrota sin paliativos, que supuso el freno a las ambiciones romanas entre los rios Rin y Elba, y que desespero al emperador Augusto hasta el punto de dar cabezazos a las paredes de su palacio clamando ¡Quintilio Varo, devuelveme mis legiones!. Pero lejos de Roma, en Aliso, un fortin a orillas del rio Lupia, un puñado se supervivientes del desastre y los legionarios y algunos auxiliares astures y cantabros de la legion Quinta Alauda, afrontan el embate de unos germanos que no se detendran hasta masacrar al ultimo romano de ese lado del Rin. ¿Que hacer? ¿Resistir en espera de ayuda o tratar de romper el cerco enemigo y ganar la otra orilla del Rin? ¿Podran atravesar esos bosques sombrios llenos de germanos ululantes y deseosos de hundir sus lanzas en el pecho de un invasor? La novela historica El bosque sombrio, de Antonio Carrasco Alvarez, es un relato coral de valor y honor, de combate y redencion, de camaraderia y coraje, que nos zambulle de lleno en la mentalidad, la vida y la muerte de los hombres que lucharon por Roma, con una verosimilitud brutalmente honesta. Una historia belica de accion trepidante sobre un particular band of brothers romana que solo unida tendra alguna oportunidad de escapar a la muerte: Caronte espera en el Rin.

Libérate de los patrones heredados que ya no te representan y empieza a vivir la vida que de verdad deseas. Por la autora del éxito El síndrome de la chica buena.Las familias perfectas no existen, porque no estan formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor este muy presente, tambien lo estan las inercias, los silencios y las expectativas que, sin querer, nos moldean. Nuestros padres seguramente hicieron lo mejor que pudieron, pero eso no impidio que nos transmitieran patrones, creencias y formas de estar en el mundo que, ya de adultos, siguen condicionando lo que hacemos, evitamos o esperamos aunque sea sin darnos cuenta. Ese equipaje invisible puede mantenernos atrapados en versiones antiguas de nosotros mismos y aparecer en nuestras relaciones, decisiones cotidianas, emociones y en una autoimagen construida mas sobre lo que fuimos para otros que sobre lo que realmente somos.La psicologa Marta Martinez Novoa te invita a revisar ese pasado que aun te acompaña para comprender como tu entorno familiar influyo en quien eres hoy y por que arrastras ciertas inseguridades, miedos y patrones que se repiten una y otra vez. Y, sobre todo, te mostrara el camino hacia lo mas importante: recuperar la libertad de ser tu, mas alla de lo que aprendiste en casa, para construir el refugio interno que mereces. Este libro no va de buscar culpables ni de romper con todo, sino de abrir los ojos sin cerrar el corazon para crear un espacio seguro desde el que actuar como la persona adulta que se conoce, confia en si misma y elige, por fin, desde lo que realmente quiere para su vida.

Un debut arrollador y catártico sobre los vínculos familiares asfixiantes, escrito desde las tripas y con un humor cotidiano que sorprende. Una novela sugestiva y profundamente libre.Alba tiene una vida normal. Tres hijos, un coche, una hipoteca, un marido que lo intenta. Y una madre y una hermana con las que comparte un amor infinito. Pero hay algo que no funciona. Y es que Alba tiene un miedo terrible a quedarse sola. Para ignorarlo, pasa horas al telefono con su madre y su hermana.Acosada por ese miedo, tiene los ojos en carne viva. Sabe que algo esta a punto de estallar. Hasta que una Nochebuena se queda encerrada en un centro comercial cuando todo el mundo ya se ha ido. Fuera, su madre y su hermana la buscan en vano.Dentro, todo lo que Alba ha intentado enterrar durante tantos años lucha, imparable, por salir a la superficie. Despues de esto ya nada sera igual.Una vision del horror que duele por su honestidad y emociona por su belleza.J. A. BAYONAAmor intenso, purpurina y ansiedad, entre el realismo suburbano y el cuento de hadas. Llena de ternura y delirio. Genial.MARIANA ENRIQUEZ