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LOS CINCO PILARES PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR DE LA ESPAÑOLA GANADORA DE UN PULITZER«Hoy en día, Mar está mejor que nunca, en un camino hacia la calma. La periodista habla sobre su experiencia de bur

Josele Santiago (Madrid, 1965) es una de las voces más inconfundibles del rock español. Al frente de Los Enemigos, o más tarde como solista, ha compuesto y cantado con su voz aguardentosa impregnada de dolor y jubilo uno de los cancioneros mas perdurables de la musica popular en lengua española.Desde el jergon son una suerte de memorias al hilo de sus principales canciones y cuentan, con un estilo directo, a veces crudo y otras lirico, la particular singladura de Los Enemigos y de su vocalista, y un buen numero de anecdotas inolvidables de juventud y carretera, o en palabras del autor una mirada subjetiva sobre el corazon de una banda que ha sido capaz de orear su testarudez durante cuatro decadas a lo largo y ancho de un pais que no termina de deshacerse del adjetivo precario. Pero este libro es mucho mas: es el testimonio singular de un momento clave de la cultura underground, cuando, a mediados de los ochenta, surge una escena de grupos, locales y fervientes adoradores del rock en el castizo barrio madrileño de Malasaña y aledaños por donde pululan rockers, mods, punks y otras especies descastadas embebidas de rock y otras sustancias que vivieron y murieron en una epoca liberrima y loca que ya no volvera.

Este ensayo exhaustivo y revelador repasa la cosmogonía de Dragon Ball, e ilustra de qué manera la historia, la naturaleza, la tecnología y la existencia humana se han expresado en las páginas del manga mas influyente de todos los tiempos, hasta convertirse en una serie adorada por la infancia de todo el planeta Tierra.Un niño que vive solo en las montañas, y que es imposible de herir con ningun arma conocida. Un alienigena enviado a la Tierra para exterminar a la especie humana y conquistar el planeta. La ultima barricada contra ataques letales de mundos lejanos, futuros distopicos y dimensiones alternativas.Goku ha sido todo esto, y mas. Desde las evidentes reminiscencias del Superman original hasta el objeto de culto y adoracion de los ultimos años, Dragon Ball, la obra mas celebre de Akira Toriyama, ha atravesado diferentes fases, cada una de las cuales ha permitido elevar al protagonista, a sus aliados y a sus adversarios a nuevos niveles de poder. Lo que nunca ha cambiado es el sentimiento de compasion y de respeto por la vida que de ella emanan, asi como el deseo de superacion (e incluso de desafio a los dioses) que ha impreso en sus millones de seguidores.

Un hombre mayor. Un hombre mayor, de campo. Un hombre mayor, de campo, hablándonos de sexo.Un hombre mayor, de campo, hablándonos de sexo y reflexionando sobre las dificultades de ser hombre. Un hombre que siente la extrañeza del lenguaje, que no alcanza a decir lo que quiere decir, que apenas logra señalar lo que duele.Marcelino es su relato, cuajado de miedo y de amor. A su alrededor, la brutalidad y la dulzura se abren paso entre cuerpos que gimen, que paren, que lloran a sus muertos, que se alejan lentamente del campo Bibiana Collado Cabrera elige en esta novela a un protagonista con un lenguaje y un imaginario de la tierra, en un gesto tierno y provocador.

Mauro, primera novela de Mikel Guerendiain, nace de la que está considerada como una de las mayores evasiones carcelarias de Europa. El 22 de mayo de 1938, alrededor de ochocientos presos se fugaron del penal de San Cristobal, a las afueras de Pamplona, convertido durante esos años en carcel franquista. Ninguno tenia delitos de sangre. Muchos de ellos fueron abatidos o detenidos en las horas siguientes a la fuga, pero otros lograron echarse al monte en desbandada con intencion de alcanzar a pie la frontera francesa. Durante dias, los montes del norte de Navarra fueron escenario de una caceria en la que se vieron envueltos no solo los fugitivos y sus perseguidores, sino tambien los habitantes de esos pueblos fronterizos cuyas vidas fueron alteradas por la presencia de los unos y los otros. Y son esas vidas, precisamente, las que dan forma a esta novela. Tejida de forma precisa, como una telaraña con puntos de union sutiles pero consistentes, Mauro nos regala una serie de personajes inolvidables. Son ellos quienes alternan la voz narrativa de la novela y quienes, capitulo a capitulo, nos hacen complices de su historia, de sus alegrias, tormentos o esperanzas.

A caballo entre el mito, la leyenda y la historia, aún hoy en día el rey Arturo resulta un personaje tan sorprendente como motivador. Protagonista de innumerables obras literarias y cinematográficas, sus raices, esas que tanto nos animan a seguirlo, se hunden en la mitologia de Britania y transcurren en una Edad Media fabulosa repleta de reinos y paisajes, linajes y casas nobles, magos y heroes. Porque, en definitiva, ¿quien no ha oido hablar del rey Arturo? Este supuesto rey britano se eleva en los tiempos, desde su posible existencia en el siglo V o VI, hasta hoy en dia, junto con la historia de la espada en la piedra, Excalibur, sus caballeros de la Mesa Redonda, el mago Merlin, Morgana, Ginebra y Lanzarote o el fabuloso reino de CamelotSin embargo, la veracidad historica del supuesto rey de Britania sigue en entredicho. No es, todavia, una figura historica claramente reconocida. Si uno se adentra en las brumas de los bosques de Britania o camina entre las ruinas del castillo de Tintagel, no existen restos arqueologicos evidentes. Nos hallamos, pues, ante un personaje esquivo y dificil de identificar historicamente hablando. En este ensayo, Daniel Fernandez de Lis investiga todas las fuentes y sus correspondientes analisis posteriores en un intento de desentrañar la historia del ya sea mitico o historico rey Arturo. No son pocos los historiadores especializados en la Inglaterra medieval que, de manera categorica, descartan que Arturo, rey o no, con un nombre u otro (Lucius Artorius Castus, Riotamo, Arthur Mac Aedan) fuera un personaje historico real, pero, aun asi, otros tantos perseveran, y quedan muchos flecos por entender. Por eso, ahora nos hallamos tras las huellas del rey Arturo

El Milindapañha es uno de los clásicos universales del budismo. Compuesto alrededor del siglo II a.C., la obra consiste en un diálogo filosófico entre un rey de Bactria de linaje helénico, llamado en lengua pali Milinda (y un sabio monje budista llamado Nagasena.Tras una amena introduccion de caracter narrativo acerca de las relaciones karmicas entre los dos personajes, del grueso de la obra consiste en una fascinante sesion de preguntas y respuestas, en las que el rey Milinda, como buen sofista griego, pone a prueba la coherencia y el sentido de las enseñanzas del Buddha, sin escatimar mordacidad. El monje Nagasena responde a todas las preguntas mediante argumentos de caracter logico y recurriendo a multiples similes poeticos y citas de la literatura budista primigenia.Tenemos ante nosotros una avanzadilla de mas de veinte siglos de un budismo enseñado a occidentales y una didactica y entretenida puerta de entrada a la filosofia y la literatura budista antigua.

Ser motera es una actitud es un testimonio de tenacidad. Narrado como una crónica de autosuperación, la autora mexicana narra los obstáculos a los que se tuvo que enfrentar en Barcelona para examinarse y obtener el carnet de moto A2 en plena pandemia. A lo largo del texto, ademas de desarrollar los puntos fuertes que debe tener una persona para aprobar un examen (autocontrol, perseverancia, motivacion, caracter, cordura y actitud), la autora reflexiona sobre las dificultades que padecieron las motoristas pioneras en Europa y America para hacerse un lugar y ser reconocidas en un mundo exclusivamente masculino. Mujeres indomitas como Laia Sanz, Alicia Sornosa o Sally Halterman la primera mujer que obtuvo una licencia para conducir una motocicleta en 1937 son ya personalidades miticas de motociclismo.

¡Descubre la magia de la gimnasia rítmica con el Club de Tea!Pam y Violet están muy emocionadas: ¡las han seleccionado para hacer un curso de gimnasia rítmica con las atletas de la selección nacional! Parece un sueño hecho realidad hasta que empiezan a ocurrir cosas extrañas.

Las grandes preguntas del universo respondidas brevemente por Stephen Hawking, una de las mentes más brillantes de nuestro tiempo.Tras su éxito en el Reino Unido, llegan a España cuatro volúmenes que reunen los capitulos esenciales del famoso libro Breves respuestas a las grandes preguntas de Stephen Hawking:¿Como empezo todo?, ¿Que hay dentro de un agujero negro?, ¿Sobreviviremos en la Tierra?, ¿Nos sobrepasara la inteligencia artificial?En ¿Sobreviviremos en la Tierra?,el prestigioso y reconocido cosmologo analiza las amenazas que comprometen nuestra supervivencia desde el cambio climatico hasta la inestabilidad nuclear y plantea la exploracion y colonizacion del espacio como un paso logico para proteger el porvenir de la especie humana.Cada libro presenta un prologo elaborado por reconocidos cientificos nacionales, cuyo proposito es acercar el pensamiento de Stephen Hawking a los lectores interesados en comprender el origen de los agujeros negros y del tiempo, la inteligencia artificial, la posibilidad de vida mas alla de la Tierra, la figura de Dios como creador y las reflexiones en torno al futuro de la existencia humana como especie.Una oportunidad unica para descubrir, con la claridad, la sencillez, el humor y la profundidad del propio Hawking, como la ciencia desentraña los misterios del cosmos y del propio ser humano.

Las grandes preguntas del universo respondidas brevemente por Stephen Hawking, una de las mentes más brillantes de nuestro tiempo.Tras su éxito en el Reino Unido, llegan a España cuatro volúmenes que reunen los capitulos esenciales del famoso libro Breves respuestas a las grandes preguntas de Stephen Hawking: ¿Como empezo todo?, ¿Que hay dentro de un agujero negro?, ¿Sobreviviremos en la Tierra?, ¿Nos sobrepasara la inteligencia artificial?En ¿Nos sobrepasara la inteligencia artificial?, el prestigioso y reconocido cosmologonos advierte sobre las ventajas y los riesgos de crear una inteligencia artificial que sobrepase las competencias humanas y explora la posibilidad de que existan otras formas de vida inteligente mas alla de la Tierra.Cada libro presenta un prologo elaborado por reconocidos cientificos nacionales, cuyo proposito es acercar el pensamiento de Stephen Hawking a los lectores interesados en comprender el origen de los agujeros negros y del tiempo, la inteligencia artificial, la posibilidad de vida mas alla de la Tierra, la figura de Dios como creador y las reflexiones en torno al futuro de la existencia humana como especie.Una oportunidad unica para descubrir, con la claridad, la sencillez, el humor y la profundidad del propio Hawking, como la ciencia desentraña los misterios del cosmos y del propio ser humano.

El retrato definitivo sobre la vida y el legado del dramaturgo más influyente de la literatura universal.A lo largo de los siglos, William Shakespeare ha sido reconocido como uno de los autores más influyentes de todos los tiempos. La capacidad para explorar los deseos y miedos mas profundos del ser humano, la complejidad de los personajes y la fuerza de los relatos han transformado para siempre la literatura universal. Sin embargo, la figura del hombre que escribio esas obras continua siendo un enigma. Pocas certezas se conservan sobre su vida y los mitos que lo rodean no han hecho mas que aumentar la incognita.En este libro, Stephen Greenblatt ofrece una interpretacion que nace tanto de los mismos textos de Shakespeare como de sus contemporaneos. Mas alla de una biografia al uso, estamos delante de una investigacion brillante sobre el proceso creativo del autor y, al mismo tiempo, una inmersion fascinante en la Inglaterra isabelina, el escenario que presencio la consagracion de un genio.

Nunca antes la humanidad se había asomadoa un abismo tan vasto, ni lo había hechode forma tan súbita, al menos en opinión delautor. El final de la globalización tal como laconocíamos, la irrupción vertiginosa de la inteligenciaartificial, el desgaste de las democraciasy el inquietante renacer de las autocraciasdibujan un paisaje incierto, a la vez fascinantey temible.En esta propuesta, en un tono sereno perofirme, Alvaro del Castaño nos propone volvera mirar hacia dentro. Replantearnos el lugarde la espiritualidad no como dogma, sinocomo impulso humano profundo para noextraviarnos en medio del vertigo del cambio.Porque si el Homo sapiens pierde esa brujulainterior, corre el riesgo no solo de perderse asi mismo, sino de desaparecer por completo.Y puede que estemos a tiempo de evitarlo.

La humanidad siempre ha buscado respuestas sencillas a problemas de salud complejos. La idea de una "cura en un minuto" refleja una esperanza universal: que la sanación puede ser inmediata, eficaz y accesible para todos. En un mundo agobiado por enfermedades cronicas como la diabetes, el cancer, las cardiopatias, el VIH/SIDA, la esclerosis multiple, la artritis, el herpes, el asma y muchas otras afecciones, el atractivo de una solucion natural unica es innegable. Las personas anhelan una recuperacion sin regimenes complicados, tratamientos costosos ni sufrimiento prolongado. Este libro explora una teoria centrada en el oxigeno y la relacion del cuerpo con el. El oxigeno es esencial para la vida. Cada celula depende de el para producir energia, reparar tejidos y mantener el equilibrio. Cuando el suministro de oxigeno es eficiente, las celulas funcionan de forma optima; cuando se ve comprometido, los sistemas se debilitan. De esta base surge la creencia de que favorecer la disponibilidad de oxigeno puede influir en el bienestar general y la resiliencia. El peroxido de hidrogeno, un compuesto formado por hidrogeno y oxigeno, ha llamado la atencion en ciertos circulos de la salud alternativa debido a su contenido en oxigeno. Se utiliza ampliamente como desinfectante y antiseptico en forma diluida. Sin embargo, las soluciones concentradas, como el peroxido de hidrogeno de grado alimenticio al 35 %, son sustancias altamente reactivas que pueden ser peligrosas si se manipulan incorrectamente. La ingestion o el uso interno inadecuados pueden causar quemaduras graves, daños internos y complicaciones potencialmente mortales. Las autoridades sanitarias no reconocen el peroxido de hidrogeno como una cura comprobada para enfermedades sistemicas como el cancer, el VIH, la diabetes o las cardiopatias. Las afirmaciones de que el peroxido de hidrogeno puede atacar selectivamente a patogenos o celulas enfermas simplifican excesivamente la complejidad de la biologia humana. El cuerpo regula cuidadosamente los procesos oxidativos. Si bien las celulas inmunitarias producen de forma natural especies reactivas de oxigeno en cantidades controladas para combatir los microbios, el estres oxidativo excesivo puede dañar los tejidos sanos. La introduccion de altas concentraciones de compuestos reactivos sin supervision medica conlleva un riesgo significativo. Enfermedades graves como el cancer, las enfermedades cardiovasculares, los trastornos autoinmunes y las infecciones virales implican interacciones complejas entre la genetica, la inmunidad, el metabolismo y las influencias ambientales. Una atencion eficaz se basa en un diagnostico preciso, un tratamiento basado en la evidencia, apoyo para el estilo de vida y orientacion medica continua. La frase "cura en un minuto" puede entenderse, en cambio, simbolicamente. La sanacion suele comenzar en un instante: en el momento en que alguien decide respirar profundamente, mejorar su nutricion, buscar atencion medica, reducir el estres o adoptar habitos diarios mas saludables. Pequeñas acciones constantes pueden generar cambios significativos con el tiempo. Apoyar el cuerpo mediante una dieta equilibrada, actividad fisica regular, un sueño adecuado, el manejo del estres y un tratamiento medico adecuado sigue siendo el camino mas seguro y confiable hacia una mejor salud.

El libro que transforma nuestra manera de entender el cerebro y el ejercicio físico¿Sabías que tu cerebro puede cambiar a lo largo de toda tu vida? ¿Y que el ejercicio físico es una de las herramientas mas potentes para moldearlo? En este fascinante libro, el neurocientifico Jose Luis Trejo nos guia a traves de los descubrimientos mas recientes sobre como moverse transforma no solo el cuerpo, sino tambien la mente.Con un estilo claro, ameno y profundamente humano, Trejo expone como el ejercicio mejora la memoria, reduce el estres, previene enfermedades neurodegenerativas e incluso influye en nuestros genes y los de nuestros hijos. Desde la evolucion de nuestros ancestros hasta la microbiota, desde la filosofia del esfuerzo hasta la ciencia del bienestar, cada capitulo invita a entender por que moverse es mucho mas que una recomendacion medica: es una necesidad cognitiva.

Recuperar tu energía está sólo a cinco pasos de distanciaCafés y bebidas energéticas para funcionar, complementos alimenticios para suplir carencias, la pastilla para dormir y un sinfín de series y cotilleos para paliar una existencia cada dia mas vacia Todos ellos conforman el arsenal de herramientas que nos sostienen a duras penas mediante parches, pero que, a la larga, pasan factura. La verdadera energia, la que hace que te sientas bien, la que te permite disfrutar tanto de tu vida personal como profesional y, sobre todo, la que recarga tu vitalidad y prolonga tu longevidad, se encuentra a tan solo cinco pasos: entorno natural, actividad fisica, alimentacion, relaciones sociales de calidad y salud mental.La ciencia cada vez otorga un peso mayor a los habitos en nuestra calidad de vida y salud general. Sin embargo, la gran mayoria de las personas todavia no son conscientes de que las rutinas (alimentacion, ejercicio, sueño) afectan directamente a nuestra energia, salud y longevidad.Tal y como describe Jesus Herenas en este libro, tienes la capacidad de redirigir el rumbo de tu bienestar con cambios minimos pero esenciales: lo unico que necesitas es una guia que te revele las practicas mas eficaces y adecuadas para tus objetivos.Para ello, con un tono cercano y a veces crudo, Jesus Herenas derriba muchas de las creencias arraigadas que nos alejan de una vida mas sencilla y natural, y nos explica como gestionar los cinco ambitos que en mayor medida afectan a nuestro nivel de energia y a nuestra salud.

¿Puede haber amor después de los ochenta? ¿Puede haber libertad a partir de esa fecha del calendario? ¿Merece la pena intentarlo? Evasión es una novela cargada de imágenes y de esperanzas; es, también, la historia de unos ancianos que deciden rebelarse contra la idea de vivir en una residencia de mayores como si estuvieran en un aparcamiento de los que no pueden seguir el ritmo frenetico de la sociedad que hemos creado. Es un sueño por cumplir: volver a bañarse en pelotas en el rio, como cuando eran niños y los veranos eran eternos. Y es, en suma, una aventura de retorno a la niñez en la que cada uno, ademas de sus años y limitaciones, aporta su experiencia, su humor, su energia y su forma de enfrentar los problemas y las ilusiones por vivir. Una novela tierna, vital, luminosa, que con una prosa limpia y sencilla nos anima a ser conscientes del privilegio que supone vivir y a hacerlo, siempre, con una sonrisa.

Esta es la historia de tres generaciones de mujeres dispuestas a hacer frente a la adversidad ante todo y sobre todo. Esta es una historia de mujeres valientes. Cuando Margot, desencantada de su trabajo como fotografa publicitaria y recientemente separada de su pareja, regresa a Mallorca, el pasado parece salirle al encuentro casi sin proponerselo. Ella se crio en la isla y alli estan todavia sus amigas de toda la vida, cada una mas o menos atrapada en una vida insatisfactoria, con quienes vuelve a retomar el contacto. Tambien recupera la relacion con Francina, vecina y amiga de su abuela, con la que Margot crecio. Poco a poco, la pasion de Margot por explorar el entorno con su camara vuelve y, entre fotografia y fotografia, el pasado oculto del pueblo y de la isla va tomando forma. Al fondo del jardin del hogar de su abuela, el granado parece el testigo mudo de todo lo ocurrido y de todo lo que esta a punto de ocurrir. Porque Margot tambien ha dejado atras vivencias ocultas y no siempre es facil que los secretos no regresen para pedir cuentas.La Mallorca de postguerra y la actual se unen y entremezclan en esta novela de imagenes poderosas y personajes autenticos.

Un libro para locos del cine: claro, divertido y sin postureo.¿Por qué todavía se ruedan películas con guiones tan malos? ¿Qué es un actor bancable? ¿Cómo es posible que Harry Potter no fuera rentable en taquilla? ¿Cual es la camara de cine mas usada de la historia?Cine descomplicado es una guia divertida, visual y sorprendentemente adictiva que te revela todo lo que siempre quisiste saber sobre el mundo del cine: como se hace una pelicula, como funcionan las grandes productoras, que ocurre realmente en un rodaje y por que algunas acaban siendo autenticos desastres gloriosos.No hace falta leerlo de principio a fin. Puedes abrirlo por cualquier capitulo y descubrir como se ruedan las escenas de accion, quien manda realmente en un rodaje o que pasa despues de la ultima claqueta.Un recorrido lleno de anecdotas, curiosidades y secretos del septimo arte, contado con humor, pasion y un estilo cercano que convierte la complejidad del cine en algo facil de disfrutar.

La verdadera riqueza es el dinero que no necesitas. Protege con ahorro tu libertad y tu tiempo.¿Qué tipo de relación mantienes con el dinero? ¿Te llevas bien con él? A medio camino entre el ensayo filosofico y la divulgacion economica, Joan Tubau, creador del podcast Kapital, demuestra que no es rico quien mas gasta, sino quien mas opciones tiene.Con un estilo ironico y provocador, el autor nos enseña a generar dinero sin perder la cabeza, a protegerlo de banqueros y burocratas, y a gastarlo y disfrutarlo con inteligencia y sentido comun. Un texto lucido que habla de dinero, si, pero tambien de libertad, para vivir sin ataduras, sin nunca a nadie nada deberle.