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Si no puedes escapar de la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico y la ira en tu vida cotidiana, ahora puedes descubrir cómo hacerlo... ...¡gracias a la Terapia de Aceptación y Compromiso! "Huir de cualquier problema solo aumenta la distancia de la solucion" Los trastornos medicos como la ansiedad, la depresion, el TOC, las adicciones y el abuso de sustancias pueden beneficiarse de la ACT y de la terapia cognitiva basada en la atencion plena. La Terapia de Aceptacion y Compromiso (ACT) anima a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos en lugar de luchar o sentirse culpables por ellos. La ACT desarrolla la flexibilidad psicologica y es una forma de terapia conductual que combina habilidades de atencion plena con la practica de la autoaceptacion. Cuando se trata de aceptar mejor los pensamientos y sentimientos, el compromiso desempeña un papel fundamental. En el caso de ACT, te comprometes a afrontar el problema de frente en lugar de evitar tus tensiones. ¿Y si pudieras aceptar y permitirte sentir lo que sientes, aunque sea negativo? Lo descubriras gracias al "Cuaderno de trabajo de la Terapia de Aceptacion y Compromiso (ACT): una guia completa para cambiar y recuperarse de la ansiedad, la depresion, los ataques de panico y la ira" Esto es lo que descubriras introduccion a la Terapia de Aceptacion y Compromiso (ACT) mindfulness y ACT los beneficios del mindfulness como afrontar la depresion y la ira como afrontar los ataques de panico y el trastorno de ansiedad ...¡y mucho mas! Desplacese hacia arriba y añada al carrito "Libro de trabajo de la Terapia de Aceptacion y Compromiso (ACT)"

Beirut, París, Saigón, 1948. Una trepidante saga familiar llena de secretos, peripecias, aventuras amorosas, turbios negocios y crímenes.El ancho mundo narra las aventuras, desventuras, peripecias y secretos de los Pelletier, una familia propietaria de una fabrica de jabones en Beirut, ciudad bajo influencia francesa, con la Guerra de Indochina y el Paris de la posguerra y la reconstruccion como telon de fondo. Y todo con un toque de exotismo y varios asesinatos.Lemaitre nos cuenta tres historias de amor, dos procesiones, la historia de Buda y Confucio, las peripecias de un periodista ambicioso, una muerte tragica, la vida del gato Joseph, los maltratos de una esposa insoportable, la corrupcion de los gobiernos, un descenso a los infiernos...Una novela magistral, luminosa y oscura a la vez, tierna y dura, llena de vueltas, cautivante, que juega deliciosamente con los codigos del folletin.La critica ha dicho:Pierre Lemaitre es uno de los escritores mas interesantes de la narrativa europea contemporanea.La Opinion de Malaga Es una novela magistral, luminosa y oscura a la vez, tierna, dura y cautivadora, en la que el escritor frances no escatima personajes ni giros argumentales.Muy Interesante España Uno de los acontecimientos narrativos del año.Expansion No hay escritor frances que aune con mas contundencia el aplauso de la critica y la aprobacion de los lectores que Pierre Lemaitre. Zenda Libros Pierre Lemaitre cautiva y encandila habilmente al lector.Le Figaro Litteraire Pierre Lemaitre no escatima personajes ni giros argumentales. Dumas no anda lejos y Zola acecha, con Hugo inclinado sobre el hombro de un Lemaitre que se lo pasa en grande y guiña el ojo a sus lectores.Telerama Pierre Lemaitre regresa con su prodigiosa inventiva [...] para hincarle el diente con glotoneria a las insensateces de una epoca.Les Echos Tan pronto ries como lloras: el folletin convertido en gran arte.Madame Figaro Vive, vibra, es trepidante. Es dramatica y divertida, tragica y regocijante. Pierre Lemaitre reinventa el arte del folletin y coloca el liston muy alto...La Croix Es uno de esos libros voluminosos que devoras con avidez preguntandote que demonios va a inventar este autor torrencial, que embarca al lector en una increible historia de briboneria parlamentaria, periodismo parisino y asesinatos perpetrados por el mediocre primogenito de una familia acomodada, dominado por una mujer decidida y tremendamente lujuriosa. Estamos en el gran mundo de las sagas familiares, en la tradicion de Roger Martin du Gard o Jules Romains.Le Nouvel Observateur El ancho mundo ofrece una vision de la Guerra de Indochina (1946-1954), la guerra de guerrillas en la jungla, las atrocidades de ambos bandos, los atentados del Viet Minh en Saigon, uno de los polos geograficos de la historia, junto con Paris. En todo momento estan presentes el absurdo, la hipocresia de los dirigentes, el cinismo capitalista y la omnipresencia de los ventajistas de la guerra.Le Monde des Livres

El 24 de febrero de 1815, el vigía de Nuestra Señora de la Guarda dio la señal de que se hallaba a la vista el bergantín El Faraón procedente de Esmirna, Trieste y Nápoles. Como suele hacerse en tales casos, salio inmediatamente en su busca un practico, que paso por delante del castillo de If y subio a bordo del buque entre la isla de Rion y el cabo Mongion. En un instante, y tambien como de costumbre, se lleno de curiosos la plataforma del castillo de San Juan, porque en Marsella se daba gran importancia a la llegada de un buque y sobre todo si le sucedia lo que al Faraon, cuyo casco habia salido de los astilleros de la antigua Focia y pertenecia a un naviero de la ciudad.

Estocolmo, invierno de 1962. Dos hombres de mundos opuestos se enfrentan sobre un tablero de ajedrez. Arturo Pomar, el niño prodigio de la posguerra que ahora trabaja como auxiliar de Correos en Ciempozuelos, encara su ultima gran oportunidad deportiva contra un americano joven, excentrico y ambicioso: Bobby Fischer. Uno fue peon del franquismo; el otro lo sera de la Guerra Fria.Con esta partida y sus contrincantes como hilo conductor, El peon recorre las vidas de numerosos peones entregados a una causa politica en la España franquista o en los Estados Unidos de Kennedy en aquel convulso 1962. Comunistas, maquis, obreros, socialistas, etarras, cristianos, republicanos, estudiantes o falangistas; afroamericanos, pacifistas, indigenas, activistas antinucleares, izquierdistas o militares de obediencia ciega. Personas que se sacrificaron ante la dictadura o el capitalismo pagando un precio de muerte, carcel, exilio o soledad.Como un collage estructurado en los 77 movimientos de la partida Fischer-Pomar, Paco Cerda teje una original historia acerca del compromiso personal, el ajedrez y el poder para reflexionar sobre dos cuestiones: que hace la Historia en mayusculas con la vida de la gente minuscula, y como el sacrificio individual explica las luchas colectivas.

En un tiempo en el que nuestras libertades están cada vez más amenazadas, Antonella Marty nos trae un recordatorio de los principales hitos intelectuales, políticos, sociales y económicos que jalonan nuestra historia.Una trayectoria brillante que ha traido logros inestimables, como la garantia de las libertades economicas, politicas y civiles, el feminismo, el libre mercado, la propiedad privada o el Estado de derecho, pero tambien muchos pasos atras, con sistemas totalitarios y sociedades cerradas al progreso y a la innovacion.Las 365 pildoras recogidas en este libro ponen a disposicion del lector la vasta erudicion de su autora, condensada en sencillas lecciones extraidas de la historia, la filosofia politica y la economia. Marty cubre un amplio abanico de temas y disciplinas para identificar a los enemigos de la libertad en todas sus formas, a derecha y a izquierda.Las pildoras se agrupan en temas que abarcan las distintas ideologias politicas, diseccionan conceptos de la economia politica, las libertades culturales como el aborto y la eutanasia, y las grandes mentes libres a lo largo de la historia. Ademas, Marty realiza una revision de los dictadores y lideres populistas de ayer y de hoy. El libro se acompaña, asimismo, de una lista de los textos imprescindibles para abrir la mente hacia la libertad.

Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad.Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo.En Vivir con serenidad, Patri Psicologa nos propone 365 practicas para avanzar en el camino de la calma.Elige un consejo al azar, practicalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido en un habito, ve por el siguiente. Aprende a vivir una vida de sosiego. Seguiras teniendo momentos de placer y de incomodidad, pero los afrontaras desde un estado mas objetivo, menos intenso, mas flow, mas sereno. Y desde la serenidad todo se percibe en otra dimension.

Mistborn. Wax & Wayne - Libro 4Mistborn es la saga que ha convertido a Brandon Sanderson en el gran autor de fantasía del siglo XXI. Más de diez millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.«

Teresa de Jesus vuelve a la vida, quinientos anos despues de su fallecimiento, pero, a diferencia de Cristo resucitado, descubre que no tiene un cuerpo en el que encarnarse. La razon es que su cadaver, convertido en multiples reliquias, fue descuartizado y esparcido por todo el planeta. Mientras se busca a si misma, y al tiempo que se reencuentra con su pais aquel que la vio nacer y morir cinco siglos atras, Teresa intenta comprender el motivo por el que ha sido devuelta a la vida.

Benito Amilcare Andrea Mussolini (1883-1945) fue un cconocido político italiano. En 1914 funda el grupo Fasci dAzione Rivoluzionaria que, en 1922, se convertiría en el conocido Partido Nacional Fascista. En ese momento, Italia se enfrentaba a una profunda crisis desde su unificacion, y la Primera Guerra Mundial. Mussolini prometio, con el fascismo, traer de vuelta el apogeo del antiguo Imperio Romano. En 1925 Mussolini se convirtio en "Duce" (El director supremo de Italia) y asumio completamente el poder. En La Doctrina del Fascismo, Mussolini sintetiza la doctrina fascista, al mismo tiempo que señala las limitaciones de otras ideologias como: la democracia, el liberalismo, el socialismo. En este libro se pueden conocer los elementos esenciales del fascismo, asi como la biografia y el pensamiento del hombre que mejor represento esta ideologia. El juicio se deja al lector.

Persiguieron sus sueños a orillas del Misisipi. Sus vidas fueron más grandes que el ríoDespués de años de colonización, la familia Girard acepta la controvertida decisión de su país, Francia, de ceder a España en 1763 parte de las indomitas tierras del Misisipi; sin embargo, sufrira las consecuencias de las rebeliones de sus compatriotas contra los españoles, la guerra de norteamericanos contra ingleses por la independencia de los Estados Unidos y la lucha desesperada de los nativos indios por la supervivencia de sus pueblos. En unos tiempos tan convulsos, Suzette Girard e Ishcate, indio de la tribu kaskaskia, libraran su propia batalla: preservar su amor de las amenazas del mundo que les ha tocado vivir. Todo ello conforma una novela cautivadora y monumental que atraviesa las cuatro decadas en las que España poseyo las legendarias tierras de Luisiana.Luz Gabas, una de las autoras mas leidas de nuestro panorama literario, regresa a las librerias con una novela que cautivara a todos sus lectores justo cuando se cumplen diez años de la publicacion de su primer libro Palmeras en la nieve, un fenomeno de critica y ventas a nivel internacional cuya adaptacion al cine fue un rotundo exito en taquilla. Su nueva obra Lejos de Luisiana, ganadora del Premio Planeta 2022, es una novela magistral y un gran fresco historico sobre la aventura de España en el corazon de Norteamerica.

La coeducación, la herramienta feminista clave para luchar desde la escuela contra el patriarcado que persiste a pesar de las leyes que nos declaran iguales, ha sido secuestrada.Lo que parecía un renovado interes por la coeducacion por parte de gobiernos de todo signo es en realidad una suplantacion para introducir las ideas transgeneristas reaccionarias en todas las etapas educativas. Inspiradas en la teoria queer y aparentando una intencion transgresora y liberadora, sostienen la existencia de una infancia y una adolescencia trans, que se basa en otra ficcion transmitida ahora desde la propia escuela: la idea de que se puede cambiar de sexo, que se puede nacer en un cuerpo equivocado y que ser mujer u hombre es un sentimiento. En las comunidades autonomas se han ido aprobando normativas que convierten la ideologia transgenerista en la nueva verdad y establecen sanciones para el profesorado y las familias que dudan o discrepan del autodiagnostico infantil y adolescente y de sus identidades sentidas. Cuando otros paises ya dan marcha atras, en España aumenta el daño irreversible con tratamientos hormonales y cirugias a un numero creciente de menores, especialmente chicas, que se declaran trans tras su exposicion a estas ideas, y se convierten en dependientes de la industria farmaceutica.Pero las autoras van mas alla. Argumentan que esto no es una moda ni obedece solamente a intereses economicos inmediatos: forma parte de un proyecto para el cual los derechos de la ciudadania y, mas aun, los derechos de las mujeres y de la infancia, son un estorbo. La abrumadora propaganda que difunde y apoya el transgenerismo y la exclusion de las voces criticas en los medios resulta, como minimo, inquietante.

Katherine Montgomery parece una chica corriente en su último año de universidad, con una vida carente de emoción y riesgos. Lo que pocos saben es que lleva una doble vida. Cada noche se vuelve la jefa de un club nocturno y toma su papel como La araña. Años de legado familiar le han proporcionado unas telarañas firmes y extensas de contactos. Ella solo tiene que saber de que hilos tirar para conseguir informacion. Porque la obtencion de informacion es su trabajo. Las noches le parecen aburridas hasta la llegada de Aiden Volkov. El conoce su secreto, sabe su verdadera identidad y tiene un trabajo para ella. Al principio todo parecera sencillo hasta que las cosas empiecen a torcerse. Entrara en un juego en el que podria perder mas de lo que ella piensa. Lo que al principio empieza como curiosidad, acabara siendo una carrera contrarreloj contra la muerte. Descubrira secretos que no queria saber, vera su mundo tambalearse y su corazon tambien.Sexo, drogas, violencia y traicion comenzaran a invadir su mundo. Ella es hermosa, inteligente y venenosa. El es arrogante, misterioso y manipulador.¿Que podria salir mal?

Cuando Marcus aceptó convertirse en repartidor de magia, jamás imaginó que tendría que entregar un paquete en Villa Medianoche, la ciudad donde viven los monstruos. Y menos aún que él y su pandilla acabarian metidos en medio de una batalla vecinal entre vampiros y hombres lobo¿Cual sera el bando vencedor?

No subestimes el talento de un grupo de abuelosMás de 6.000.000 lectores ya forman parte de El Club del Crimen de los JuevesEs otro jueves cualquiera. Excepto que los problemas nunca andan lejos si la pandilla del Club del Crimen de Los Jueves esta metida en el ajo. Una leyenda de las noticias locales, a la caza de un titular jugoso, visitara Coopers Chase y pronto nuestro cuarteto de octogenarios andara tras la pista de dos asesinatos sin resolver. Por si fuera poco, un nuevo enemigo pondra a Elizabeth entre la espada y la pared al encargarle una mision letal: matar o morir.Mientras Elizabeth lidia con su conciencia (y una pistola), la pandilla hara lo posible por resolver el misterio a tiempo. Pero, ¿podran atrapar al culpable y salvar a Elizabeth antes de que el asesino vuelva a atacar?No subestimes el talento de un grupo de abuelosEntretenidisimo y divertido | Me recuerda a Agatha Christie | Ingenioso

Una guía práctica de magia popular para la bruja tradicionalLa hechicería popular es el conjunto de prácticas mágicas comunes de un pueblo. Prácticas que, desde tiempos lejanos, han conectado a nuestros antepasados con la naturaleza de su entorno, con sus ancestros y con las fuerzas que movian su mundo.Los tiempos cambian, pero hay cosas que siempre permaneceran inmutables, puesto que son parte de la propia naturaleza humana, de la existencia y de la Otredad. Aunque sea llevada a cabo por nuevas manos, la hechiceria popular conforma nuestra identidad cultural, nuestra historia y nuestro patrimonio espiritual, religioso y magico. Retomar sus practicas nos devuelve esa conexion con nuestros antepasados y nuestro territorio.Ademas, la magia popular nos hace ver que no es necesario nada exclusivo, caro o alejado de nuestra cotidianidad para una practica profundamente significativa. Una que entienda el pasado y aprenda de el para dar sentido al presente. Una manera consciente de utilizar la sabiduria, las herramientas y los recursos de lo tradicional para nuestra practica personal, adaptada a nuestros tiempos y necesidades propias.Sin embargo, has de saber que esta no es una obra para aquellos que temen indagar en las sombras o transgredir el tabu. La hechiceria popular no es inocente ni aseptica; es sucia y astuta, venenosa, insolente y oportunista. Es sangre, hueso y tierra, sexo, espinas clavadas y palabras susurradas en la noche mas profunda.Solo abrazando la naturaleza liminal de la hechiceria popular podremos desentrañar sus mas oscuros maleficios, pero tambien llegar a abrazar su mas sublime luz.Un nuevo libro de Natalia Saldaña, Solitude of Alanna en redes, referente en espiritualidad, brujeria y territorio que ya ha conquistado a miles de lectores con En mi bosque interior y Hacia lo salvaje.

La novela bestseller en la que se basa la nueva serie adolescente de Netflix.¿Qué hace una alumna excelente y de comportamiento intachable viviendo con un rebaño de hermanos apestosos, escandalosos e insoportables? Si Jackie hubiera podido elegir, jamas habria terminado rodeada de doce chicos que ni siquiera entienden el concepto de privacidad, por muy guapos que sean los mayores. Pero el accidente de coche que han sufrido sus padres no le ha dejado eleccion: los Walter, tutores legales de los doce hermanos, tambien son ahora los suyos.Los chicos Walter son el desastre personificado. Jackie aspira a la perfeccion.Es mas, se la debe a su familia. Se la prometio.¿Como se las arreglara para encajar en esta nueva vida llena de caos... y de chicos?Una novela romantica al mas puro estilo Wattpad que cuenta con millones de lecturas a nivel mundial.

Scott Marshall, el famoso chef que revolucionó la alta cocina en Boston, lo ha perdido todo, incluso su capacidad para cocinar, y todo por culpa de su actual exnovia, a la que conoció a través de HarperHarper era todo cuanto el no queria en su vida, y aunque tuvieron momentos en los que parecia que se entendian, siempre prevalecio el odio. ¡Scott no se gustaba cuando ella estaba cerca!Harper Fisher ha cometido bastantes errores por culpa del amor, sobre todo con Scott, la unica persona que no deja de encontrarse alla donde va. Ahora que ha terminado la carrera y puede volver a Chicago, cree que por fin podra pasar pagina y dejar de verlo. Sin embargo, la primera vez que le ceden un proyecto en solitario resulta que su cliente es... ¡Scott Marshall!Una amistad forzosa.Una arriesgada peticion.Y una verdad que a Scott le costara mucho aceptar.¿Que podria salir mal si fingian que eran novios?Descubre esta divertida y tentadora historia de amor en la que la atraccion, las limitaciones, la ambicion, la cobardia y los prejuicios pondran en jaque a dos personas que no estaban destinadas a estar juntas.

Una novela sobrecogedora sobre los peligros de la sobreexposición en redes, la explotación infantil y la falsa felicidad.Mélanie Claux y Clara Roussel. Dos mujeres conectadas a través de una niña. Mélanie ha participado en un reality show televisivo y es seguidora de sus sucesivas ediciones. Cuando se convierte en madre de un niño y una niña, Sammy y Kimmy, empieza a grabar su dia a dia y cuelga los videos en YouTube. Crecen en visitas y seguidores, llegan los patrocinadores, Melanie crea su propio canal y el dinero fluye. Lo que al principio consistia sin mas en grabar de tanto en tanto las andanzas cotidianas de sus hijos se profesionaliza, y tras la fachada de este canal familiar tierno y edulcorado hay rodajes interminables con los niños y retos absurdos para generar material. Todo es artificio, todo esta en venta, todo es felicidad impostada, realidad ficticia.Hasta que un dia Kimmy, la hija de corta edad, desaparece. Alguien la ha secuestrado y empieza a enviar extrañas peticiones. Es entonces cuando el destino de Melanie se cruza con el de Clara, policia solitaria sin apenas vida personal y que vive por y para el trabajo. Ella se hara cargo del caso.La novela arranca en el presente y se extiende hasta el futuro cercano. Arranca con estas dos mujeres y se extiende a la existencia posterior de esos dos niños explotados. De Vigan ha escrito una narracion perturbadora que es al mismo tiempo un thriller inquietante, un relato con pinceladas de ciencia ficcion sobre algo muy real y un documento demoledor sobre la alienacion contemporanea, la explotacion de la intimidad, la falsa felicidad proyectada en las pantallas y la manipulacion de las emociones.

EDICIÓN ESPECIAL ILUSTRADA¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto.Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias aeste método, avalado por centenares de estudios científicos.Cuatro pasos claros y concisos nos permitiran superar completamentehasta los miedos mas agudos: Ataques de ansiedad o panico Obsesiones (TOC) Hipocondria Timidez O cualquier otro temor irracionalSin miedo es el metodo definitivo. Todo el mundo puede ponerloen practica siguiendo las instrucciones y, claro esta, sin necesidad detomar farmacos. Preparate para convertirte en la mejor version de timismo: una persona libre, poderosa y feliz.

La importancia del legado español frente a las atrocidades cometidas por los enemigos de EspañaEn este excepcional libro, Marcelo Gullo Omodeo demuestra que, en el Tribunal de la Historia, España ha sido juzgada por jueces parciales con testigos falsos. Y asevera:Que America, antes de 1492, se asemejaba mas al infierno que al paraiso, pues reinaban en el Nuevo Mundo los sacrificios humanos, el canibalismo, la esclavitud, el machismo y la prostitucion.Que Bartolome de las Casas fue un mercenario disfrazado de sacerdote.Que durante cuatro siglos, Gran Bretaña, Holanda, Estados Unidos, Francia y Alemania sin ninguna autoridad moral le han exigido a España que pida perdon por los supuestos pecados cometidos durante la conquista de America, cuando, en realidad, son esas naciones las que deberian hacerlo porque sus manos estan manchadas de sangre.Que España no tiene nada por lo que pedir perdon porque la conquista de America fue uno de los mayores intentos que el mundo haya visto por hacer prevalecer la justicia y los valores cristianos en una epoca brutal y sanguinaria.Que ese intento exitoso convirtio a España en una excepcion en la historia de la humanidad porque ni antes ni despues una nacion se comporto de esa manera.Y que precisamente por eso mismo cuando el papa Francisco era el padre Jorge consideraba que no habia nada por lo que pedir perdon.