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¿Sufres ansiedad? ¿Quieres aprender a regular tu estrés y dolor y volver a sentirte llena de energía y bien en tu cuerpo? Descubre el poder del sistema nervioso y aprovéchalo para transformar de forma radical tu salud.El sistema nervioso y, concretamente, el nervio vago juega un papel determinante en nuestro bienestar psicologico y fisico. Si su funcion esta bloqueada o alterada, aparecen problemas emocionales. Muchas de las dolencias mas comunes (desde la ansiedad y la depresion hasta las migrañas y el dolor de espalda) estan relacionadas con este nervio craneal. La buena noticia es que podemos llegar a regularlo y conseguir una relajacion profunda, mejorar el sueño o recuperarnos de una herida o un trauma.Jessica Maguire, fisioterapeuta y experta en neurofisiologia, te ayuda a comprender la causa fundamental de muchos de los problemas de salud actuales: tenemos el sistema nervioso desregulado.Aprende como a regular tu sistema nervioso, a liberarte de la ansiedad y el bloqueo y a hacer cambios de estilo de vida para mejorar substancialmente la salud fisica y emocional. Entiende mejor tu cuerpo, mejora tus relaciones gozando de vitalidad, un estado animico envidiable y mas energia.

LA NUEVA NOVELA DE MANUEL RIVAS, PREMIO NACIONAL DE LAS LETRAS ESPAÑOLAS 2024.Un noir que aborda el poder, la violencia, la corrupción, la defensa de la naturaleza y las relaciones humanas.«Para ello

«Cuando hay dos mellizos y uno muere, ¿el otro sigue siendo un mellizo o se llama de otra manera?»Esta es la primera pregunta que Elio se hace después de que Eva, su hermana, su compañera inseparable

PREMIO BOOKER 2023Una «obra maestra profética» (The Washington Post) que sitúa a su autor en el elenco de «Saramago, Orwell y McCarthy» (Colum McCann).«Quizás ninguna otra novela distópica reciente n

El creer y el crear están a una letra de distancia.Vuelve a descubrir el mundo de Albert Espinosa a través de su primer cuento ilustrado: una historia universal sobre el amor propio y la aceptación de las diferencias en la que todos encontraran su conexion.Una fabula ilustrada para lectores de 0 a 123 años.Ama tu caos, ama tu diferencia, ama lo que te hace unico. Y recuerda que, si crees, se crea. El creer y el crear estan a una letra de distancia.

La tercera novela del autor, que contiene ya los ingredientes más destacados de su estilo. El mejor título para comenzar a leer a Julian Barnes.Un despliegue de gran audacia técnica y elegante virtuosismo, al servicio de una amenisima trama en la que se alterna la ficcion con hechos reales muy imaginativamente ordenados. Un libro que ha tenido un extraordi-nario exito, tanto de critica como de ventas, y ha recibido numerosos galardones.Esta novela no trata solo del loro que aparecia en Un cur simple, sino tambien de ferrocarriles y de osos; de Francia y de Inglaterra; de la vida y del arte; del sexo y de la muerte; de George Sand y de Louise Colet; de los (odiados) estudiosos de la obra de Flaubert y de las virtudes del lector aficionado. Y todo ello de la pluma de un enigmatico narrador, el doctor Braithwaite, apasionado de Flaubert, cuya vida y secretos nos son progresivamente desvelados.

ÚNETE AL FENÓMENO DE LOS JUEGOS Y ACERTIJOS DE LÓGICA PARA DETECTIVES EN CUCLILLAS.Reunidos en un mismo pack, tres libros para entrenar a tu mente y divertirte mientras haces caca.Esta serie llevará tus ratos en el baño al siguiente nivel.Con Crimenes y misterios para resolver mientras haces caca podras ponerte en la piel de un detective para sacar a la luz los secretos de los casos mas intricados sin levantarte del inodoro.Por su lado, en Entrena a tu cerebro mientras haces caca, encontraras desde pruebas matematicas hasta juegos de palabras y acertijos. Una coleccion de pequeños grandes desafios para los que no necesitas un titulo, ¡solo una mente aguda!Pero si todavia estas con mas ganas de sacar a relucir tus dotes de investigador de homicidios, te proponemos Descubre al asesino mientras haces caca, que incluye 70 enigmas de distinta duracion y complejidad que desafiaran tu logica e ingenio.

Las lecciones de superación del Doctor Valentín Fuster, el médico más importante de los últimos cien años y el científico e investigador español más citado de todos los tiempos.Valentín Fuster soñaba de niño con ser tenista. Y tal vez, de haber continuado practicando con la raqueta, lo hubiera sido. Pero un incidente en el instituto y, sobre todo, un medico, Pedro Farreras Valenti, cambiaron su destino para siempre y lo llevaron a convertirse en uno de los cardiologos mas influyentes de todos los tiempos. En Siempre adelante, Fuster, el cientifico español mas citado de la historia, nos desvela sus aprendizajes vitales, como comenzo su decisiva investigacion de lo que provoca el infarto y que acabo sentando las bases de la salud cardiovascular mundial, narra sus exitos, sus tropiezos y sus derrotas con total sinceridad, y nos cuenta sus experiencias mas personales ante situaciones complejas de su vida y de su trabajo con la esperanza de que puedan resultar inspiradoras, sobre todo para los jovenes a la hora de emprender u orientar su camino. Estas no son unas memorias al uso, sino un relato emocionante de una trayectoria entregada con pasion a la investigacion y a las personas. Toda una leccion de vida que nos deja unos valores tremendamente honestos, de la mano de uno de los hombres mas extraordinarios y ejemplares.

Cuando el pasado vuelve a alcanzarte, no hay lugar en el mundo donde esconderse.Cuando Andrés recibe una llamada inesperada tras una noche desenfrenada, su vida da un giro radical. Hace tres años, huyo de su pueblo natal y de los recuerdos dolorosos que le atormentaban, y desde entonces ha recorrido el mundo sin ataduras ni planes. Pero ahora, el accidente de su tio Caleb lo obliga a regresar al lugar que juro no pisar jamas.De vuelta en el pueblo, Andres se enfrenta a un torbellino de emociones. Su mejor amigo de la infancia ha ocupado su lugar como la mano derecha de Caleb y se ha convertido en el inseparable compañero de su exnovia, Paula. Mientras Andres lidia con el odio y la amargura que aun siente hacia Paula, descubre que la vida en el campo no ha sido facil para ninguno de ellos.Noelia Amarillo te invita a un viaje emocional y conmovedor que explora la amistad, el amor y la superacion personal. A traves de recuerdos y relaciones entrelazadas, Andres debera confrontar las cicatrices del pasado y decidir si es posible encontrar redencion y paz en el lugar del que una vez huyo.

En el corazón de África, el árbol de las palabras era el lugar donde se escuchaba a los ancianos, se compartían sueños y se dirimían los conflictos. Ahora es el lugar donde se cuenta el episodio más desconocido de nuestra historia.Guinea Ecuatorial, 1884: Okko, un adolescente de la etnia bubi, presencia el naufragio de una goleta española en una recondita playa de la isla de Fernando Poo.En la capital de la colonia, Bella, una chica de su misma edad con unos conocimientos botanicos poco comunes, espera noticias sobre su padre, que regresa de la metropoli.Bella y Okko no lo saben, pero sus historias estan a punto de cruzarse. De su mano viviremos el nacimiento de la colonia española, entre culturas enfrentadas y los avatares de los primeros exploradores de Africa, a traves de una naturaleza desbordante y muchas veces letal.Como no podia ser menos tratandose de Andres Pascual, esta novela provocara una sugestiva reflexion sobre la entrega, el coraje y la busqueda de uno mismo en un mundo en transformacion que llegara al corazon de los lectores.

Autora de TAL COMO ERES, bestseller del New York TimesUna esclarecedora exploración sobre cómo mantener una vida sexual feliz en una relación duraderaEn Tal como eres, la doctora Emily Nagoski revoluciono nuestra forma de pensar sobre la sexualidad femenina. Ahora, en Tal como nos gusta, aborda un tema esencial: el sexo en las relaciones duraderas. A la mayoria de nosotros nos cuesta mantener la conexion sexual con nuestra pareja o conyuge en algun momento de nuestra relacion, y los consejos que solemos recibir sobre como solucionarlo no suelen ser muy acertados. En este libro, Nagoski desmonta muchos de los mitos que la sociedad nos ha inculcado como la idea de que la satisfaccion y el deseo sexuales son maximos al principio de una relacion e inevitablemente disminuyen a lo largo del tiempo, y apuesta por un nuevo enfoque, mas realista y positivo, de la sexualidad y las relaciones. En estas paginas aprenderas:- Que el deseo espontaneo no es aquel al que debes aspirar si quieres disfrutar de buenas relaciones sexuales durante decadas.- Que debes recurrir a un vocabulario especifico para hablar con tu pareja sobre las formas de despertar las ganas, y que no tienes que tomartelo como algo personal si ese deseo no surge de ninguna manera.- Que entender tu propio plano emocional y el de tu pareja te ayudara a desarrollar una estrategia con la que alcanzar un estado mental a favor del sexo.Escrito con rigor cientifico y humor, Nagoski nos muestra lo que es el buen sexo, como crearlo en nuestra propia vida y que hacer si surgen dificultades.

Las mierdas de la vida no se sanan: se apañan.Una vuelta de tuerca punk a las Meditaciones de Marco Aurelio.Controla tus pensamientos. El dolor es temporal. La felicidad depende de ti. ¿Te suenan? En los ultimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las enseñanzas de los grandes pensadores del estoicismo. Pero ¿seguro que Marco Aurelio es oro puro para el arte de vivir?Decidido a arrojar una perspectiva mas rebelde, sin paños calientes, Victor Amat reinventa las Meditaciones en clave punk con su propio libro de aforismos al estilo de los antiguos. Y lo hace a traves de un compendio de pensamientos y reflexiones para aprender a apañar nuestras mierdas en el dia a dia, lejos de la moda del estoicismo y el pensamiento positivo.El psicologo punk le tenia ganas a Marco Aurelio, y aqui se supera.

Con 17 millones de lectores en 40 idiomas, Lars Kepler («el suspense hecho virtud», según The New York Times) nos sorprende con su novela más oscura y laberíntica«No hay nadie mejor que Lars Kepler a

¡La esperadísima vuelta al universo de Imperfectas Navidades!No es navidad sin una comedia romántica de Cherry Chic: enamórate de esta nueva historia dentro del universo del Hotel Merry.Avery Sinclair es conocida por ser la imagen del hotel Merry, pero tambien es amable, risueña, carismatica y guapisima. Sus seguidores lo saben mas que nadie; lo que desconocen es que su vida no es tan idilica como parece.La obsesion de Asher Brooks es salir con cuantas mas mujeres, mejor. Su principal preocupacion es defraudar a su amigo y jefe Noah Merry. Por eso, no puede negarse a su propuesta.En un pueblo perdido de Vermont, Avery y Asher tendran que levantar un pequeño hotel rural recien adquirido. Avery solo quiere desaparecer y Asher sabe que, cuanto antes terminen, antes podra volver a su vida en la gran ciudad.Ambos estan preparados para Silverwood: nieve, paseos en trineo, galletas de canela y manzana, cabañas con vistas increibles y una Navidad blanca totalmente alejada del bullicio de Nueva York. En conclusion: tranquilidad. Poco saben que les espera de todo menos eso.

Confesiones de San Agustín es una profunda reflexión sobre la naturaleza del alma, la búsqueda de la verdad y el camino hacia la conversión espiritual. A través de un enfoque introspectivo, San Agustin examina su vida desde la niñez hasta su eventual conversion al cristianismo, explorando las luchas internas y los errores que marcaron su trayecto. La obra se presenta como un dialogo constante con Dios, en el que el autor revela sus pecados, pero tambien su deseo de redencion y de alcanzar una comprension mas profunda de la verdad divina.En sus paginas, Confesiones aborda cuestiones filosoficas y teologicas fundamentales, como la naturaleza del tiempo, la memoria y la gracia divina. San Agustin critica su vida anterior, dedicada a los placeres mundanos y al orgullo intelectual, y resalta la importancia de la humildad y la fe en el proceso de transformacion espiritual. La obra es considerada una de las primeras autobiografias de la historia y un testimonio personal de la lucha entre el bien y el mal en el alma humana. Desde su publicacion, Confesiones ha sido ampliamente estudiada por su contribucion a la filosofia cristiana y su influencia en el pensamiento occidental. La honestidad y la profundidad de San Agustin al explorar su interioridad han resonado con generaciones de lectores, inspirando a muchos a reflexionar sobre su propio camino espiritual. A traves de su busqueda incesante de la verdad, la obra ofrece una reflexion atemporal sobre la fe, el arrepentimiento y el anhelo de encontrar a Dios.

Es el cumple de Lila, y ha organizado una fiesta fantástica con todos sus amigos. Los moztruos están emocionados, ¡qué divertido!, hasta que se enteran# ¡de que no han sido invitados! Mumus organiza entonces su propia celebracion,¡un cumpleaños terrorifico!

Este libro reúne las cuatro clases que Ricardo Piglia dictó en el programa homónimo de la TV Pública en el año 2013.Si bien Piglia se detiene en varios aspectos biográficos de Borges tales como su linaje familiar, los distintos trabajos que tuvo, su vinculo con los premios literarios, con otros escritores e incluso con la industria editorial, su verdadero interes radica en la produccion escrita de Borges. Asi, selecciona un corpus de textos borgeanos paradigmaticos, desde aquellos protagonizados por cuchilleros hasta los mas fantasticos, y los lee y analiza con un estilo que le es caracteristico y que le permite moverse en un programa de television como si estuviera en un aula universitaria. Tambien se reproducen las conversaciones que Piglia mantuvo con varios invitados, entre ellos Maria Pia Lopez, German Maggiori, Luis Sagasti y Horacio Gonzalez.Se suma a esta edicion un anexo que contiene una entrevista inedita a Borges realizada por Piglia y Mario Szichman, las anotaciones que el mismo Piglia hizo a los guiones de las clases, los programas de los seminarios que dicto sobre Borges en la Universidad de Buenos Aires y en la Universidad de Princeton y fotografias.Borges por Piglia se vuelve un libro fascinante e ineludible para quien quiera indagar y reflexionar sobre la literatura, la politica y la sociedad.

UN VÍNCULO IRROMPIBLE. DOS ALMAS ÚNICAS. UN MISMO DESTINOBienvenido a Pern. Bienvenido a la adictiva historia de una de las novelistas de fantasía y ciencia ficción más influyentes.Ningún lord había sido nunca jinete de dragones. Pero Jaxom, el joven señor de Ruatha, no es cualquier persona. Y cuando encontro un huevo mas pequeño de lo normal, casi abandonado, y lo llevo a la sala de eclosion, sello su destino.Nunca en la historia de Pern ha habido un dragon como Ruth. Pequeño y de un purisimo color blanco, es inteligente, valiente y leal. Sin embargo, debido a su tamaño, el resto de dragones lo desprecian, ya que no se le considera apto para pelear contra las hebras.Ruth y Jaxom no planean abandonar sus sueños, de forma que, en secreto, comienzan a entrenarse como el resto de jinetes y dragones. Pero al hacerlo, los dos amigos se enfrentaran a una decision desesperada que amenazara el futuro del propio Pern...Anne McCaffffrey es una de las maestras de la fantasia y una de mis autoras favoritas de todos los tiempos.BRANDON SANDERSON

LAS HEBRAS VUELVEN A CAER. EL MUNDO VUELVE A ESTAR BAJO AMENAZA. UNA CARRERA VITAL CONTRA EL TIEMPO.Bienvenido a Pern. Bienvenido a la adictiva historia de una de las novelistas de fantasía y ciencia ficcion mas influyentes.Ahora que han averiguado como combatir las mortales hebras, los valientes jinetes de dragon han recuperado el lustre de antaño, surcando el aire a lomos de sus dragones y dispuestos a destruir aquello que amenaza su planeta.Pero Flar y Lessa saben que tienen que encontrar una manera mejor de proteger a la poblacion y las tierras de Pern para evitar que algo se descontrole. Y deben hallarla antes de que los antiguos puedan generar mas altercados entre sus compañeros.Y cuando creen que por fin han dominado los problemas, la tension aumenta cada vez mas, tradicion y novedad se enfrentan... y las hebras vuelven a aparecer, aun mas peligrosas que antes.Anne McCaffffrey es una de las maestras de la fantasia y una de mis autoras favoritas de todos los tiempos.BRANDON SANDERSON

Hubo un tiempo en el que la península ibérica estaba inmersa en guerras constantes. Fueron siglos de batallas célebres, valientes gestas que los juglares luego cantaron por tabernas y plazas. Pero hay una historia que siempre callaron, quiza porque nadie se atrevio entonces a contarla. La de un joven caballero llamado Diego.Diego no es un muchacho cualquiera, es el hijo del mayor heroe de la epoca. Su padre, Rodrigo Diaz de Vivar, se ha esforzado por convertirlo en el mejor de sus capitanes. Algo que el chico persigue sin tregua a pesar de que la devocion filial que antes le profesaba ha ido desvaneciendose ante la mirada inquieta de su madre, Jimena. En estos ultimos años, el rencor ha hecho del Cid un hombre cruel, capaz de condenar a quienes mas le aman. Y Diego, siempre dispuesto a servirle como lo haria un buen vasallo, tendra que enfrentarse con la verdad sobre su padre y señor.Con un estilo poderoso y epico, Francisco Narla nos sumerge en el mitico medievo español a la vez que nos ofrece el soberbio perfil humano de unos personajes que forman parte de nuestro legado. Honor, venganza, redencion y amor se entrecruzan en una deslumbrante novela historica que es a la vez la mas seductora de las leyendas.