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Descubre el juego hormonal que te está saboteando la dieta, el metabolismo y la digestión. Domestica la hormona del estrés para equilibrar tu peso y recuperar la energía y el bienestar.Controla el cortisol y controla tu vida.¿Que boicotea tu dieta? ¿Que te hace despertar cansado o te roba el sueño? ¿Por que acumulas grasa abdominal? ¿Por que baja tu inmunidad? ¿Y por que estan aumentando las enfermedades metabolicas e inflamatorias?Martha Bolivar, nutricionista, confio durante años en que la solucion estaba en la dieta, pero pronto descubrio que no era suficiente. Despues de estudiar psiconeuroinmunologia, especializarse en problemas digestivos, y tras años de trabajo en consulta, comprendio que un sistema nervioso alterado no puede enviar las señales necesarias para equilibrar el organismo y mantenerlo sano, y que detras de esa alteracion hay un protagonista claro: el cortisol.En este libro, la autora comparte lo aprendido con cientos de pacientes y ofrece herramientas practicas para que el cortisol deje de sabotear tu dieta y tus habitos.

La Guardia Civil reveló que el comisionista Víctor de Aldama se refería a Pedro Sánchez en sus conversaciones como «el 1». Esta es la historia de un conjunto de tramas directamente vinculadas con el

COMIENZA A LEER LA SAGA QUE TE DEJARÁ SIN ALIENTO«La mezcla perfecta entre los libros de Sarah J. Maas y Alas de sangre».«Saga Fénix & Dragón» 1. Imperio de fuego azul 2. Imperio en llamas¡Ya

Una llamada surgida del pasado, un enigmático correo electrónico, un asesinato perverso... Del autor de Bajo el hielo.Un horripilante asesinato en una pequeña ciudad universitaria del suroeste de Francia nos devuelve a Martin Servaz, protagonista de Bajo el hielo.Un vecino llama a la policia para advertir de que hay un joven sentado junto a la piscina de la victima, que esta llena de muñecas flotantes. El joven, Hugo, drogadicto, resulta ser el unico hijo de Marianne, el gran amor de Servaz y a la que este no ve desde hace mas de veinte años. Hugo parece el unico sospechoso del terrible crimen pero una vez que Servaz se pone a investigar, descubre algo mucho peor: Julian Hirtmann, el perverso asesino en serie de Bajo el hielo, podria estar detras del crimen.Despues del exito de su primera novela, Bernard Minier, el maestro de las atmosferas oscuras y opresivas, nos entrega una nueva novela impresionante, que renueva las leyes del genero.Reseña: Bernard Minier repite y convence. Despues del rotundo exito de su primera novela Bajo el hielo, ahora confirma su talento con El circulo.Le Figaro Litteraire

EL DESTINO ESTÁ ESCRITO. SU VOLUNTAD ES EL DESAFÍO. En un tiempo donde las mujeres tienen prohibido blandir espadas, Althea Zoltaire lleva entrenando en secreto toda la vida. Con el presagio de su muerte, el tiempo corre en su contra: solo tiene tres años para hacer realidad su sueño de convertirse en guerrera, aunque para ello debera desafiar las leyes y enfrentar al mundo para asegurarse un puesto en la elite encargada de la proteccion de los cinco reinos.Pero las pruebas de los aspirantes rozan lo mortal y, sin embargo, el mayor peligro al que debera enfrentarse sera su atraccion por Wilder Hawthorne, su reacio y distante mentor. El, como los demas, no la quiere alli, y a su alrededor se tejen traiciones y se urden complots mientras una amenaza oscura se alza. Adentrate en el universo de Las leyendas de Thezmarr, el romantasy epico que enamorara a los fans de la saga De sangre y cenizas.

Barcelona, segunda mitad del siglo XIX. La ciudad se expande más allá de los muros medievales y se abre al Modernismo. Antoni Gaudí comienza a elevar las torres de la basílica de la Sagrada Familia.Pau, criado en las calles, se convierte en uno de los discipulos predilectos del genial arquitecto, con quien comparte los secretos del templo y de su arte. Alli conocera a Rosetta, la sobrina de Gaudi, una enigmatica joven, y sus vidas se entrelazan en una ciudad azotada por la desigualdad, los conflictos sociales y la crisis de una España encaminada a un incierto cambio de siglo.Jesus Bastante firma una fascinante novela de amor prohibido, poder, belleza y locura a los pies de la torre de San Bernabe, la unica que el arquitecto logro concluir antes de su muerte.

Llevamos una década de intervencionismo woke descontrolado. Ha llegado el momento de la política de verdadEn 2025, Occidente afronta el reto de cambiar el paso y dinamitar la era más intervencionista desde la Segunda Guerra Mundial, una era marcada por politicas economicas, laborales y culturales diseñadas para anular la libertad y la voluntad emprendedora de los ciudadanos en una Union Europea sumida en una grave crisis social y economica y aislada en su afan regulatorio y su incapacidad para innovar.Con su caracteristica habilidad para analizar y explicar la realidad, sin tapujos y alejado de cualquier topico, el economista Daniel Lacalle presenta una contundente radiografia del mundo que nos ha dejado mas de una decada de politicas woke y que ahora recogen y quieren reordenar lideres como Donald Trump, Javier Milei y Nayib Bukele y empresarios como Elon Musk.Lacalle denuncia en El nuevo orden mundial el totalitarismo y la vocacion de controlar a la sociedad que se esconde detras de buenistas medidas vinculadas al progresismo y la socialdemocracia en los Estados depredadores, con España como uno de los mejores y mas tristes ejemplos de hasta que punto se han recortado las libertades de la gente en nombre de, precisamente, la libertad y la paz social (con la coordinacion de la pandemia de la COVID-19 como paradigma).El autor alerta del peligro de la Agenda 2030, el papel de la inteligencia artificial y el riesgo de implantar identidades digitales en un contexto en el que Estados Unidos ha roto la inercia de las relaciones geopoliticas clasicas, China parece haberse convertido en un inesperado aliado para Europa a ultima hora y Oriente Proximo y Ucrania se afianzan como problemas imposibles de gestionar.Por suerte, mas alla de su capacidad para radiografiar el oscuro estado de las cosas, Lacalle tambien propone soluciones al alcance del ciudadano medio para plantarse y luchar pacificamente. Porque tu eres mucho mas poderoso de lo que crees y ellos son mucho mas debiles de lo que piensan.

Un fenómeno editorial en ItaliaMarcello es un treintañero con vocación de eterno adolescente. Sin un objetivo concreto en la vida, su única certeza es que no quiere acabar al frente del bar familiar. Por puro espiritu de contradiccion, solicita una generosa beca para un doctorado en literatura e, inesperadamente, se la conceden. Su tutor, el venerado Sacrosanti, el Mourinho de la literatura italiana, le encarga que investigue sobre un tal Tito Sella, un joven escritor-terrorista practicamente desconocido que murio en la carcel. Mientras el analisis de la vida y la obra de Sella le lleva por lugares insospechados, Marcello debera aprender a nadar en las procelosas aguas del mundo academico, esquivando intrigas palaciegas y luchas de poder, para intentar convertirse en un estudioso respetable.A medio camino entre la novela de campus, la novela de formacion y la comedia, esta historia sobre dos jovenes insatisfechos, muy diferentes y sin embargo con bastantes paralelismos, es una de las novelas italianas mas importantes y premiadas de la ultima decada.La novela italiana mas hermosa de los ultimos tiempos (...). Una obra maestra. Antonio DOrrico (Corriere della Sera)Hacia años que no leia nada tan bonito (...) una maravilla. Stefano Mancuso Una de las mejores novelas italianas del nuevo milenio. Domenico Capopardo (Italia Oggi)Una obra vivida y modulada sobre el dolor de vivir, los compromisos, los recuerdos y las contradicciones cotidianas que al fin y al cabo llamamos vida. (...) La descripcion de las maniobras academicas es tan franca y amena como frustrante, como si no pudieramos desentendernos de ciertos gatopardismos ni siquiera en la era de Elon Musk. Sergio Pent (Tutto Libri, La Stampa)Lo que empieza como una divertida novela de campus va transformandose en una de formacion mas compleja y ambiciosa, para terminar mostrando que en la universidad se aprende de todo, aunque no siempre de la manera que uno esperaria. David Jimenez Torres (La Lectura / El Mundo)En Se acabo el recreo puedes creer estar ante otra novela generacional, pero tambien en una politica que quiza vire al noir de baja intensidad con Umberto Eco de fondo. (...) Ferrari es un fino orfebre (...) Para el puede que tambien haya terminado el recreo y toque ascender, con la proxima obra, el peldaño de los consagrados. Jordi Corominas (Cultura/s - La Vanguardia)

DONDE LA LEYENDA SE HACE REALIDAD Y NACEN LAS PEORES BESTIAS.UN ADICTIVO THRILLER EN LA GALICIA MÁS FEROZ Y DESCARNADA. «Una novela de la que no podrás despegarte». Mikel SantiagoAño 2003. Una espesa

Las mejores recetas para las cenas veraniegas al aire libre, con un toque que te transporta a Grecia.Sardinada en la terraza, una mesa a rebosar de ensaladas y quesos, o simplemente una pizza casera para una cena improvisada de viernes en el jardin: el verano es la mejor epoca del año para reunirnos alrededor de la comida, acompañados de amigos y familia.Myrto Kalle nos trae 50 recetas ligeras y sabrosas, idoneas para compartir al aire libre, que incorporan un toque de su Grecia natal. Tzatzikis y hummus, cremas, marinados, pasteles de verduras... Sencillos y rapidos de preparar, todos los platos vienen aderezados con historias y trucos que haran las delicias de mayores y pequeños en las largas y deliciosas sobremesas del estio.

Una nouvelle sexy y adictiva sobre las trampas del amor y la atracción.Cuando se conocen, ambos tienen pareja. Pero se gustan. O eso parece. Al menos lo suficiente como para poner en marcha un mecanismo imparable a pesar de la evidente imposibilidad. El mismo engranaje que entra en funcionamiento cada vez que la razon se nubla y el deseo o la imperiosa necesidad de gustar se impone. El accidente cuenta el vertigo de lo que ocurre en los primeros compases del enamoramiento y deja al descubierto la universalidad de ciertos rituales de seduccion.Blanca Lacasa se adentra por primera vez en la ficcion con este adictivo relato sobre el anhelo, la romantizacion del deseo y el riesgo de sucumbir a los caprichos de algunas conquistas. Una nouvelle sexy y llena de humor que funciona casi como una radiografia: dificil no reconocer en ella las tacticas a las que recurrimos para enfrentarnos a atracciones tan misteriosas como obsesivas.Si alguna vez te han roto el corazon, esta es tu novela. Ironica y tragica, sutil y brillante. Marc GiroLacasa nos arrastra como un torbellino hacia el delirio de los arranques amorosos con el ojo de quien sabe observar (y comprender) los comportamientos mas absurdos y pueriles y los sentimientos mas elevados del ser humano. Una joyita. Beatriz SerranoUn minucioso relato sobre algo que todos hemos vivido: la confusion de un enamoramiento que no llega a expandirse. Alba MuñozEl tema de la seduccion, tan estimulante en la vida como habitualmente tedioso en la ficcion, se hace en El accidente divertido, malicioso y corrosivo. Jane Eyre en su version de un frustrante 2025: mucho merodeo y poca epica. Juan Marques (La Lectura / El Mundo)Una pieza intensa y de alto voltaje (...) La cronica excitante e ironica de un terremoto pasional retransmitido en tiempo real. No se la pierdan. Javier Menendez Llamazares (El Diario Montañes)Termine El accidente con el tremor de las grandes historias de terror: las que suceden sin que nos demos cuenta. Y al mismo tiempo, me ha resultado el culmen del erotismo. Inquietud en mente y cuerpo. Brava, Blanca. Sabina UrracaFinisimo y brutal. Azahara AlonsoLa premisa parece sencilla: 74 paginas y un enamoramiento fulminante. Lo complejo es capturar la esencia de un proceso transversal, con el que todo el mundo puede sentirse identificado, y hacerlo con la frescura en imagenes, la sutileza en los matices y la capacidad de enganchar con las que lo ha hecho Blanca Lacasa en El accidente. Eva Blanco (Vogue)Un relato desbocado y adictivo. Laura Barrachina (El Periodico de España)Una piecita literaria genial. Andrea Toribio (Babelia / El Pais)Lacasa logra darle la vuelta a la clasica historia de chico conoce a chica y luego hay problemas con humor y ligereza, con ingenio y cierto estilo. [...] Una novela que la confirma como una de las escritoras españolas actuales mas interesantes. Julia Olmo (ABC Cultural)Con una prosa urgente de raigambre periodistica, que no rehuye la metodologia del ensayo a la hora de abordar las emociones y que se cifra en laconicos apuntes que semejan los fotogramas de una pelicula, Blanca Lacasa nos ofrece una novela corta que se lee con el placer que proporcionan los relatos ...

Mi exnovio —y también mi primer amor— estaba a punto de casarse, pero su prometida lo engañaba. Sentí la tentación de enviarle un mensaje para contárselo, pero no sabía si eso me convertiría en una m

Una historia a la vez misericordiosa y despiadada sobre un hijo, un padre y un último amanecer. Gueorgui Gospodínov, ganador del premio Booker Internacional, nos ofrece un relato íntimo y desgarrador sobre el amor filial y la inevitabilidad de la muerte.Mi padre era jardinero. Ahora es jardin. En El jardinero y la muerte, Gueorgui Gospodinov nos sumerge en los interminables meses durante los que, dia tras dia, vio como se iba apagando la vida de su padre. Mientras este moria a su lado consumido por la enfermedad, Gospodinov le sostuvo la mano hasta que llego el fin. Y aun en su lecho de muerte, para el seguia siendo el mas alto, el mas guapo, el mas amable. Seguia siendo su padre. Entre los campos de fresas de la infancia y el inevitable adios, Gospodinov teje un relato intimo sobre el duelo y la memoria. ¿Como se despide una vida en sus ultimos dias? ¿Como se enfrenta un hijo al derrumbe del heroe que lo protegio? ¿Seguimos existiendo si se va la ultima persona que nos recordaba como niños? ¿Y como afrontamos la ausencia de quienes nos hicieron ser quienes somos?Este no es un libro sobre la muerte, sino sobre el dolor de presenciar el final de una vida. Es una historia sobre padres e hijos, sobre la peculiar cultura del silencio que a menudo los envuelve y que puede teñir incluso los vinculos mas profundos. Un mutismo que marco de un modo ironico la vida del autor, ya que su padre fue un hombre muy callado y, a la vez, un sublime contador de historias.CRITICAGueorgui Gospodinov es unico en muchos aspectos. Nadie puede combinar un concepto de la intriga, una imaginacion maravillosa y una tecnica de escritura de modo tan perfecto como el lo hace. Olga TokarczukUno de los narradores mas fascinantes e insustituibles de Europa. Dave EggersGospodinov es uno de los autores europeos mas sobresalientes de la actualidad. Alberto ManguelUn autor de enorme calidez y destreza, a la vez terrenal e intelectual. The GuardianCon Gueorgui Gospodinov, te sumerges en un mundo imaginario donde cada letra hace referencia a una mujer y donde cada palabra oscila entre la tristeza y el sentido del humor. Le Novel ObservateurGospodinov entiende sus obras como un arca de Noe en el que conviven en armonia "especies" distintas, llamense absurdo, fabula, lo onirico, lo poetico, lo cotidiano o lo metaliterario. Marta Rebon, La LecturaGospodinov atesora la capacidad de construir mundos en el alambre. Es un arquitecto de la extrañeza. Ricardo Menendez Salmon, La Nueva EspañaTodo lo inusual o lo inesperado esta en Gospodinov. Es literatura sin adjetivos. Javier Garcia Recio, La Opinion de Malaga

Too match es una oda al desamor con forma de libro. Un diario de citas fracasadas. Un First dates que siempre acaba mal. Una serie de relatos para grinch del amor. Una versión madrileña de Sexo en Nueva York, pero con menos glamour (y menos sexo).Too match tambien es un retrato generacional, una historia de amor y duelo en los tiempos de Tinder, y tal vez (solo tal vez) puede que sea una excusa para seguir usando la app.Mi ex novia eligio la mañana de un seis de enero, dia de Reyes, para romper conmigo. Un dia despues me quede sin compi de piso, llego Filomena y entre en Tinder (porque, puestas a tocar fondo, mejor hacerlo bien).Con roscon o sin el, una ruptura nunca es plato de buen gusto. Que se lo digan a Tamara Falco, que por no tener que superarlo termino volviendo (amiga, ¿quien no ha sido Tamara alguna vez?).En mi caso, he de reconocer que fue un plato particularmente indigesto, pero tambien me di cuenta de que, en cierto modo, tenia su gracia (en cierto modo, todo tiene su gracia). Eso, y que solo al tocar fondo logras descifrar aquella maxima de Rajoy (cuanto peor, mejor para todos). I feel you, Mariano.Too Match es el resultado de aquella mañana de enero y de todo lo que vino despues. No puedo decir que fuera mejor (tampoco peor) pero es la mejor manera que he encontrado para sobrevivir a incontables fracasos amorosos y convertirme, si no en la heroina de esta historia, como dijo Nora Ephron, por lo menos en la protagonista de mi novela, como diria Romeo Santos.

Cazzu es una de las traperas más importantes de Latinoamérica. No es casual que la llamen La Jefa. No es casual que su perreo moleste a muchos, interpele a tantas, y no deje indiferente a nadie.Durante años, Cazzu se enfrento a una pregunta: "¿Como se siente tener exito en un genero musical tan machista?". Y como le ocurre a casi cualquier mujer virtuosa y con notoriedad, le pidieron que diera explicaciones. Pero ¿por que se lo preguntaban mas a ella que a los hombres? Y, sobre todo, ¿es realmente machista el reggaeton? Este libro nacio como respuesta y como exploracion a esa dualidad que anida en el genero: letras que sexualizan a las mujeres, pero tambien mujeres que expresan su deseo, saben lo que quieren, como y cuando. Las reggaetoneras, dice Cazzu, son lamentablemente una utopia: ejercen su derecho al sexo sin correr peligro y sin preocuparse por la condena social. En Perreo, una revolucion, repasa su recorrido, una trayectoria marcada por la superacion de innumerables desafios y traiciones. Armada de un gran talento y una fuerza de trabajo incansable, desde muy joven construyo una carrera notable y atrevida que la catapulto a los grandes escenarios del mundo, consolidandose como una de las traperas mas importantes de Latinoamerica. La definen la delicadeza y la potencia, la ternura y la rebeldia. No es casual que la llamen La Jefa. La voz de Cazzu es unica, si, pero es el grito contenido de muchas que no tienen voz.El reggaeton incomoda, despierta la colera en los mas conservadores, porque propone otra mujer, una perra desinhibida que controla su cuerpo, sus decisiones y su sexualidad, y que con su actitud ridiculiza cualquier opinion ofensiva.Cazzu

¿Y si ellas no quieren ser como de la familia?«Una voz fresca y llena de honestidad que me sacó varias carcajadas perversas.» JULIA VIEJO«Una novela sobre lo cotidiano, sobre el quiero y no puedo, la

Con la caída de la República de Weimar comprendimos que las democracias son frágiles. En un abrir y cerrar de ojos pueden desaparecer las libertades que parecen firmemente conquistadas.Pocos acontecimientos historicos ilustran la fragilidad de la democracia de una manera tan evidente como el que se relata en El fracaso de la Republica de Weimar, uno de los mayores dramas de la historia mundial, que el prestigioso historiador aleman Volker Ullrich explica como nunca antes se ha contado: de una forma vivida, emocionante y tan minuciosamente contextualizada que los paralelismos con la actualidad emergen de manera sorprendente.Es cierto que el nacimiento de la republica se habia producido en un contexto desfavorable: el Imperio aleman habia sufrido una aplastante derrota y el pais tuvo que aceptar las durisimas condiciones del Tratado de Versalles, a las que se sumo una interminable sucesion de crisis economicas (solo interrumpidas por una fase de aparente estabilizacion a mediados de los años veinte).Pero, a pesar de todas las penurias por las que transito, la recien esbozada primera democracia alemana no nacio predestinada a un final estrepitoso: desde la fase fundacional de la republica hasta enero de 1933 hubo repetidas oportunidades de marcar un rumbo diferente.¿Por que no se logro? Entonces, igual que ahora, la realidad de un pais dependia de las acciones concretas de los individuos. En cada pagina de este apasionante libro, Ullrich nos lanza un recordatorio urgente: esta en nuestras manos que la democracia triunfe o fracase.No solo es un libro brillante, sino tristemente oportuno.Ramon Gonzalez Ferriz, El Confidencial Muestra la inconsciencia de muchos de los que vivieron aquel momento, incluso de algunos judios, que confiaban en unas instituciones que demostraron ser incapaces de frenar a la tirania.Guillermo Altares, Babelia (El Pais) Destaca por su equilibrio entre erudicion y claridad. Toni Montesinos, La Razon

Los 3 volúmenes de la Nueva Gramática de la RAE.La Nueva gramática de la lengua española fue concebida desde el principio como la primera gramática académica panhispánica y planteada como una obra —a

La reconocida Dra. Ana Rosa Lucena te ofrece toda la información y las herramientas para vivir con tranquilidad tu embarazo y disfrutar plenamente de la llegada de tu bebé.El embarazo es un viaje único, lleno de emociones, cambios y preguntas. Tanto si estas buscando concebir, acabas de descubrir tu positivo o ya cuentas los dias para conocer a tu bebe, este libro es el acompañante ideal para cada etapa.La Dra. Ana Rosa Lucena, ginecologa con mas de veinte años de experiencia y madre de tres hijos, te ofrece una guia clara, actualizada y respaldada por las ultimas investigaciones, con toda la informacion practica y el respaldo emocional que necesitas: Consejos para preparar tu cuerpo antes del embarazo , incluyendo alimentacion, cuidados basicos y una introduccion a las tecnicas de reproduccion asistida. Una guia semana a semana sobre los cambios en tu cuerpo y el desarrollo del bebe , con explicaciones detalladas y recomendaciones practicas para cada trimestre. Respuestas a las dudas mas frecuentes sobre pruebas medicas, alimentacion, molestias habituales y medicamentos. Informacion sobre posibles complicaciones y como afrontarlas con seguridad. Herramientas para afrontar el parto con calma y elaborar un plan de parto que respete tus deseos y necesidades. Orientacion para los cuidados del posparto, la lactancia y el rol de la familia o la pareja , si la hay, en todo el proceso. Recursos para gestionar tus emociones , ganar confianza y disfrutar plenamente de esta etapa. Visual y amena, esta guia esta diseñada para proporcionarte tranquilidad y respuestas rapidas. Como dice Ana Rosa, la probabilidad mayor es que todo vaya bien, y ella esta aqui para apoyarte mientras creas vida.

Noemí Casquet regresa con una guía hacia la sanación y transformación profunda de las mujeres. Una obra para reconectar con la identidad, reclamar el poder, potenciar el placer y construir un amor sano. Quiza estas decepcionada con la vida, con lo que creiste que iba a ser y no es. Puede que en tu interior haya un lugar vacio que toma mas y mas protagonismo y que te hace sentir cada vez mas disociada. Este libro puede transformarte radicalmente gracias a los cuatro grandes focos de incendios donde dejar caer tu cerilla:Identidad. Quemaras la mascara y la falsa performance que tienes como mujer, para abrazar tu esencia y conectar con ella.Poder. Dejaras el miedo a un lado para empezar a descubrir de lo que eres capaz cuando te das cuenta de que, en efecto, eres imparable.Placer. Honraras el acceso al extasis, a la energia sexual que hay en ti y de la cual no te han permitido gozar hasta ahora.Amor. Carbonizaras las dinamicas toxicas y patrones que nos inducen en una espiral de relaciones dañinas que nos alejan de nuestra propia individualidad.Una guia para encender tu vida, desatar tu fuerza y potenciar tu placer.