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En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las

Alba Padró, desde su experiencia como madre y consultora internacional de lactancia, te ofrece en esta nueva edición actualizada más claves para conseguir que la lactancia sea un acto placentero para ti y tu bebe.La maternidad es una etapa desconocida, llena de mitos y miedos, si eres madreprimeriza. Y si quieres amamantar a tu bebe, debes saber que se puede aprender a dar el pecho, que no es un acto instintivo. Disponer de informacion y apoyo es vital para poder decidir sobre cada aspecto de la lactancia. Somos la leche responde a las preguntas mas frecuentes que se puede hacer una madre primeriza:- ¿Como me preparo para la lactancia?- ¿Que pasa si mi bebe no se agarra bien o no gana peso?- ¿Hasta cuando debo dar el pecho y para cuando se recomienda el destete?- ¿Como compatibilizo la lactancia materna con la vuelta al trabajo?- ¿Que cacharros necesito realmente para dar de mamar?En esta nueva actualizacion, la asesora y consultora internacional te ofrece las preguntas y respuestas que le han formulado mamas de todo el mundo sobre las complicaciones que pueden surgir durante la lactancia, la donacion de leche materna y los grupos de apoyo, como inmunizarse ante las criticas del entorno o como superar el duelo y la culpabilidad que se siente con el destete o cuando no se puede amamantar con leche materna.Alba Padro es clara en este punto: lo mas importante es que la mama y el bebe se sientan bien.Reseñas: En algo mas de 200 paginas, maquetadas con una sencillez y un gusto exquisitos, Alba ha recopilado toda la informacion, actualizada y en base a la evidencia cientifica, que una mujer que quiere dar el pecho pueda necesitar. Ofrece recursos, soluciones a dificultades, tumba viejos y falsos mitos ("101, pero estoy segura de que circula alguno mas") y se adelanta a traves de situaciones reales a vivencias que podemos experimentar en nuestra propia maternidad. Diana Oliver en El PaisSomos la leche esta escrito desde la perspectiva de una persona que, ademas de saber muchisimo, ha amamantado y lleva años acompañando a cientos de madres en sus lactancias.Mama contra corrienteEs un libro pensado para acompañar a las madres en todas las etapas de la lactancia: desde los primeros meses, como los sentimientos que nos asaltan (tristezas, culpas, dudas...), las lactancias diferentes (prematuros, gemelos...) y la etapa del destete, esa gran desconocida y que puede tener muchos matices. Vanesa Piñeiro en Una madre como tuSomos la leche nos explica de forma clara y detallada cuestiones como por que no hay que preparar los pechos para la lactancia, ni usar cremas especificas, ni invertir en 1.001 inventos de los que podemos prescindir.Planeando ser padres

Una novela divertidísimamente sexi, inteligente y fresca, perfecta para reírte a carcajadas de las aburridas horas de oficina.Lucy Hutton y Joshua Templeman se odian. No es que se caigan mal, que no se entiendan o que no tengan feeling, no simple y llanamente se ODIAN. Si, en MAYUSCULAS.Ambos comparten oficina en el gigante editorial Bexley & Gamin, y mientras Lucy es encantadora y servicial, viste de colores alegres y lleva los labios de un rojo chillon, Joshua es frio, eficiente y calculador, y viste una camisa concreta para cada dia de la semana. Agua y aceite, vamos.Cuando surge la gran oportunidad de promocion laboral para ambos, lo de Lucy y Joshua se convierte en una lucha sin cuartel. ¿Quien conseguira el codiciado ascenso, convirtiendose asi en el jefe y tortura segura del otro?Y mientras ellos afilan sus cuchillos, un pequeño incidente en el reducido espacio de un ascensor lo pondra todo patas arriba...

Arturo Pérez-Reverte recrea en esta breve narración uno de los episodios más dramáticos de la conquista de México: la llamada «Noche Triste». Entre fango, lluvia y sangre, el Destino se abre paso en

Pérdida de un ser querido; accidentes y violaciones, abuso sexual infantil y otros actos criminales celosamente resguardados como secretos de familia son traumas tan dolorosos que llegan a producir una disociacion de la personalidad y afectan el vinculo madre-hijo hasta la tercera generacion. En este libro, Franz Ruppert examina los diferentes tipos de experiencias traumaticas, las teorias de la vinculacion de John Bowlby y el trabajo sobre el apego de Mary Ainsworth, para presentarnos un panorama multigeneracional de la dinamica del trauma, enriquecido por su experiencia clinica, que le permite compartir sus conocimientos sobre los origenes de la angustia psicologica. Franz Ruppert ha desarrollado un modo unico de trabajar en forma sensible con constelaciones, a fin de revelar y resolver la dinamica escondida de los traumas del pasado.

Los supuestos siguen un orden didactico progresivo de un curso de contabilidad. En los planteamientos se incluye un recordatorio previo de la normativa. En las soluciones se incluyen comentarios explicativos. Libro actualizado con el Real Decreto 602/2016, de 2 de diciembre.

La mayor epopeya de todos los tiempos, en nueva edición con la traducción corregida en 2019.En el desértico planeta Arrakis, el agua es el bien más preciado y llorar a los muertos, el símbolo de máxima prodigalidad. Pero algo hace de Arrakis una pieza estrategica para los intereses del Emperador, las Grandes Casas y la Cofradia, los tres grandes poderes de la galaxia. Arrakis es el unico origen conocido de la melange, preciosa especia y uno de los bienes mas codiciados del universo.Al duque Leto Atreides se le asigna el gobierno de este mundo inhospito, habitado por los indomitos Fremen y monstruosos gusanos de arena de centenares de metros de longitud. Sin embargo, cuando la familia es traicionada, su hijo y heredero, Paul, emprendera un viaje hacia un destino mas grande del que jamas hubiese podido soñar.Mezcla fascinante de aventura, misticismo, intrigas politicas y ecologismo, Dune se convirtio, desde el momento de su publicacion, en un fenomeno de culto y en la mayor epopeya de ciencia-ficcion de todos los tiempos.La critica ha dicho... No conozco nada comparable, excepto El Señor de los Anillos. Arthur C. ClarkeEs muy probable que Dune sea mas vigente a dia de hoy que cuando fue salio a la luz.The NewYorkerUn fenomeno impresionante.The Washington PostUno de los monumentos de la ciencia-ficcion moderna.The ChicagoTribune

Al sur de Kioto, junto a la vía del tren de la línea de Keihan, a sólo una parada de la ciudad, hay un monasterio. Una escalada laberíntica conduce al nieto del príncipe de Genji a este lugar apartado. No muy lejos de alli, dicen, tiene que hallarse el jardin mas hermoso del mundo. Camina por todo el recinto del monasterio como movido por una fuerza interior. Una construccion sutil ha dado forma a la naturaleza, cada cosa tiene su lugar y cada forma su significado. Y asi se desplaza una mirada perspicaz y minuciosa sobre la naturaleza, sobre las plantas, el viento y los pajaros, pero tambien sobre la arquitectura, las pagodas, las terrazas y los patios. Dejar que lo pequeño devenga grande, desplazar lo secreto al centro de atencion, rastrear la belleza de lo cotidiano, eso es lo que hace Laszlo Krasznahorkai en este viaje literario al Japon, un libro de una prosa embriagadora, fascinante, que nos transporta al universo ideologico y sentimental del pais nipon."Es dificil encontrar un centenar y medio de paginas de tal sutileza e intensidad." Jacinto Anton, El Pais"Lazlo Krasznahorkai escribe y describe como los angeles." Francisco Calvo Serraller, El Pais"Una obra que a ratos fascina, a ratos irrita, ya seduce, ya desconcierta, todo menos dejar indiferente al lector." Agata Orzeszek, El Periodico"La descripcion de lugares naturales y fisicos, alcanza la dimension de lo ficcional. Incluso de lo maravilloso." Ernesto Ayala-Dip, El Correo

El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles maximos de potencia o resistencia muscular.Periodizacion del entrenamiento deportivo nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma fisica en momentos optimos mediante la manipulacion de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento (adaptacion anatomica, hipertrofia, fuerza maxima, conversion en fuerza especifica, mantenimiento y definicion), y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energia y con estrategias de nutricion.Gracias a un analisis en profundidad de los programas de estructuracion del entrenamiento de la fuerza segun las caracteristicas fisiologicas de cada deporte y lascaracteristicas del atleta, tanto entrenadores como atletas y deportistas de 35 disciplinas podran obtener los mejores resultados.Acompañado por multitud de calendarios de entrenamiento, esta obra constituye el mejor planificador para mejorar la condicion fisica y obtener los maximos beneficios de las sesiones de entrenamiento propuestas.

A principios del siglo XIII y aniquilados los cátaros, sólo dos gnosis revestían verdadera importancia: el hermetismo, que seguía siendo una gnosis grecoegipcia, y la cábala, una gnosis hebraica. En este contexto aparecio el Tarot, como gnosis grafica que realiza la simbiosis de las anteriores formulando, a traves de sus simbolos, un cuerpo doctrinal que encierra el saber oculto de la Antiguedad. En el terreno adivinatorio, el Tarot no es mas que una base material para ampliar nuestras facultades y captar "algo" que viene con el consultante. Si bien en un principio el significado de los arcanos deberia ser el mismo para todo el mundo, al igual que sucede con los arquetipos simbolicos de los sueños, cada cual lo adapta inconsciente y paulatinamente a su personalidad profunda, y de este modo va creando sus propios arquetipos y su propia interpretacion de los arcanos. En esta obra a la que el autor ha dedicado cuatro años de investigacion, se desarrollan:- Los origenes del Tarot: su evolucion, sus pioneros y sus continuadores.-La cabala; el alfabeto hebreo; los veintidos senderos; la numerologia; cabala, astrologia y Tarot.-Los arcanos mayores: simbolismo; significado adivinatorio general; significados adivinatorios concretos; meditacion sobre cada arcano.-Los arcanos menores.-La practica: metodos para consultar el Tarot; metodos basados en el cinco, enel siete y en el diez; metodos astrologicos; cruces y estrellas; metodos complejos.

El secreto de Île-de-Sein es el nuevo caso del comisario Dupin, el protagonista de la serie de novela policíaca que lleva vendidos más de 2.500.000 de ejemplares.Una pequeña isla bretona cargada de m

El autor español de éxito internacional, Paul Pen, regresa con un inquietante thriller psicológico.Elmer y Rose han creado una familia perfecta entre los enormes cactus de un remoto paisaje desértico, un hogar lleno de amor para sus cinco hijas, todas con nombres de flor: Edelweiss, Iris, Melissa, Dahlia y Daisy.Pero la inesperada llegada de Rick, un excursionista en busca de refugio, revoluciona a las hermanas. Y cuando Elmer y Rose descubren que el muchacho no es quien dice ser, el enfrentamiento que libraran -una lucha entre la verdad y la mentira, la justicia y el crimen- destapara terribles secretos que cambiaran para siempre la vida de todos ellos.Reseñas: Paul Pen se ha convertido en el nuevo Carlos Ruiz Zafon, pero sin el reconocimiento en casa. El objetivo de La casa entre los cactus esta claro: descubrir la historia detras del español que mejor funciona en el mercado anglosajon.El MundoLos lectores han dicho... Unos episodios que nos van a dejar boquiabiertos, sin aliento, averiguando la verdad en medio de toda una serie de sorprendentes revelaciones que nos van a llevar de sobresalto en sobresalto. Una original novela que culmina con un final con el que el autor consigue inquietarnos y emocionarnos. Blog Me gustan los librosLa casa entre los cactus es un inquietante thriller que nos sumerge en un escenario claustrofobico y lleno de tension a traves del que conoceremos el lado oscuro del ser humano. Una escalofriante historia que te mantendra con el alma en vilo hasta su desenlace. Blog Bookeando con MªAngelesPaul Pen se ha convertido por derecho en uno de los escritores mas sorprendentes del panorama español. Sus obras siempre tienen giros inesperados, historias que te dejan con la boca abierta, pero escritas con una fuerza que cala hondo y que no deja a nadie indiferente. Blog Papel en blancoSea como sea, Paul Pen es un autor a tener en cuenta en el panorama español. Parte de premisas sugerentes y se maneja con habilidad en la narracion para que sus historias se devoren. Yo lo tengo claro: cuando vuelva a ver su nombre en la portada de un nuevo libro, lo leere. Blog Libros y LiteraturaSin duda, os recomiendo esta inquietante y claustrofobica novela que va de menos a mas y acabareis completamente noqueados. Blog Libros que hay que leerLa casa entre los cactus, una lectura adictiva con unos personajes cargados de secretos perturbadores y con un final perfecto con el que el autor conseguira volvernos a sorprender y a conmover. Blog Krazy Book ObsessionPaul Pen parte de premisas sugerentes y se maneja con habilidad en la narracion para que sus historias se devoren. Y, ademas, es capaz de romper los esquemas. Yo lo tengo claro: cuando vuelva a ver su nombre en la portada de un nuevo libro, lo leere. Blog Libros y LiteraturaEsta novela me ha atrapado. Dejadme que os anime a leerla. Preparaos para introduciros en la parte mas oscura de la psique humana y disponeos a disfrutar de una novela alucinante que os dejara sin respiracion. Blog La historia en mis librosSi buscas un thriller psicologico que te atrape y una historia facil de leer que no quie...

UN THRILLER CON TODAS LAS LETRAS SOBRE LA MANIPULACIÓN DE LOS MEDIOSPrepárate para leer a Carrisi: el autor italiano de thrillers más vendido del mundo«La justicia no le interesa a nadie. La gente qu

«Digámoslo sintéticamente: literatura de calidad.» Ricardo Senabre, El Culturalde El MundoUna vez al mes, María se viste con su mejor ropa para acompañar a su madre al médico, desde la colonia indust

Con un ritmo y un lenguaje magistrales, Fernanda Melchor, autora de Falsa liebre explora en esta obra las sinrazones que subyacen a los actos más desesperados de barbarie pasional.Una novela cruda y desgarradora en la que el lector quedara envuelto, atrapado por las palabras y la atmosfera de terrible, aunque gozosa, fatalidad.Un grupo de niños encuentra un cadaver flotando en las aguas turbias de un canal de riego cercano a la rancheria de La Matosa. El cuerpo resulta ser de la Bruja, una mujer que heredo dicho oficio de su madre fallecida, y a quienes los pobladores de esa zona rural respetaban y temian.Tras el macabro hallazgo, las sospechas y habladurias recaeran sobre un grupo de muchachos del pueblo, a quienes dias antes una vecina vio mientras huian de casa de la hechicera, cargando lo que parecia ser un cuerpo inerte.A partir de ahi, los personajes involucrados en el crimen nos contaran su historia mientras los lectores nos sumergimos en la vida de este lugar acosado por la miseria y el abandono, y donde convergen la violencia del erotismo mas oscuro y las sordidas relaciones de poder."Temporada de huracanes y Paradise de Fernanda Melchor son libros que me parecen brillantes. Creo que se esta haciendo literatura escrita por mujeres muy interesante."-Guillermo Arriaga

Numerosos estudios de investigación señalan que los seres humanos necesitan la naturaleza no solo para sobrevivir, sino también para prosperar. El tiempo que pasamos al aire libre favorece nuestra salud cognitiva, social, emocional y fisica. Por este motivo, se esta haciendo cada vez mas hincapie en la utilizacion de espacios naturales en el ambiente educativo. Este libro esta dirigido a docentes de Primaria y tambien a todos aquellos que deseen dar su clase al aire libre. Las ideas que propone se basan en las propias experiencias de la autora con sus alumnos. La mayoria de las actividades y sugerencias son sencillas, y requieren una planificacion y unos recursos minimos. El aprendizaje fuera del aula abarca cualquier experiencia que tiene lugar al aire libre, ya sean juegos en el patio de la escuela, actividades por equipos, de aventura o de valoracion y cuidado del medioambiente. Los educadores pueden dar un uso innovador a diferentes lugares y espacios que estimule a los alumnos a disfrutar, crear, innovar y aprender. Es solo una cuestion de costumbre, y habituarse a aprender en la naturaleza es mas "natural" de lo que parece.

David Grann reconstruye en esta fascinante novela la misteriosa historia del explorador Percy Fawcett, desaparecido durante la última expedición en busca de El Dorado.Durante siglos, los europeos situaron la legendaria ciudad de El Dorado en la selva mas grande y densa del mundo: la del Amazonas. La obsesion por encontrar ese paraiso dejo la jungla impenetrable sembrada de cadaveres, lo que no fue impedimento para que, en los años 20, el explorador britanico Percy Fawcett se aventurara en ella en busca de la antigua civilizacion. Despues de emprender una expedicion tras otra sin exito, en 1925 desaparecio sin dejar rastro. Desde entonces, cientos de hombres han muerto o han enloquecido en el intento de seguir sus huellas.En 2005, el prestigioso periodista de la revista The New Yorker David Grann se adentro en el infierno verde para averiguar que habia ocurrido alli. El resultado es una reconstruccion magistral de la aventura de Percy Fawcett, un recorrido fascinante por una de las zonas mas exuberantes y misteriosas del planeta, una investigacion exhaustiva y absorbente que da voz a los que vieron a Fawcett por ultima vez en vida y que nos contagia su obstinacion por encontrar El Dorado, ese misterio arraigado en el corazon de la selva que mato a todo aquel que soño con verlo.Reseñas: Una aventura fascinante, cargada de emocion y profundamente absorbente. John GrishamComo si uno de los rudos hombres de Conrad se encontrara de repente atrapado en una novela de Garcia Marquez [...] terriblemente entretenida. [...] Al mismo tiempo una biografia, una historia de detectives y un maravilloso relato de viajes.The New York TimesCombinando la extraordinaria historia de Fawcett con su propia investigacion, Grann ha creado un personaje de gran calado que irradia la energia incombustible de una novela clasica de aventuras.Publishers Weekly¡Una obra maestra! Un viaje emocionante de principio a fin.The Washington PostBasta con decir que se trata de un libro fascinante. A uno le entran ganas de agarrar la mochila e irse a correr aventuras.The Daily Telegraph

La saga de Los pilares de la Tierra y Un mundo sin fin, que ha cautivado a millones de lectores, prosigue ahora con la magnífica y apasionante nueva novela de Ken Follett.Uno de los mejores thrillers del año 2017 segun Amazon y uno de los mejores libros publicados en 2017 para The Washington Post y Barnes & Noble.Una columna de fuego arranca cuando el joven Ned Willard regresa a su hogar en Kingsbridge por Navidad. Corre el año 1558, un año que trastocara la vida de Ned y que cambiara Europa para siempre.Las antiguas piedras de la catedral de Kingsbridge contemplan una ciudad dividida por el odio religioso. Los principios elevados chocan con la amistad, la lealtad y el amor, y provocan derramamientos de sangre. Ned se encuentra de pronto en el bando contrario al de la muchacha con quien anhela casarse, Margery Fitzgerald.Cuando Isabel I llega al trono, toda Europa se vuelve en contra de Inglaterra. La joven monarca, astuta y decidida, organiza el primer servicio secreto del pais para estar avisada ante cualquier indicio de intrigas homicidas, levantamientos o planes de invasion.En Paris, a la espera, se encuentra la seductora y obstinada Maria Estuardo, reina de los escoceses, en el seno de una familia francesa con una ambicion descomunal. Proclamada legitima soberana de Inglaterra, Maria cuenta con sus propios partidarios, que conspiran para deshacerse de Isabel.Entretanto, Ned Willard busca a Jean Langlais, un personaje escurridizo y enigmatico, sin saber que tras ese nombre falso se esconde un compañero de clase de su infancia, alguien que lo conoce demasiado bien.A lo largo de medio siglo turbulento, el amor entre Ned y Margery parece condenado al fracaso mientras el extremismo hace estallar la violencia desde Edimburgo hasta Ginebra. Isabel se aferra precariamente a su trono y a sus principios, protegida por un pequeño y entregado grupo de espias habiles y agentes secretos valerosos.Los autenticos enemigos, tanto entonces como ahora, no son las religiones rivales. La verdadera batalla es la que enfrenta a quienes creen en la tolerancia y el acuerdo contra tiranos dispuestos a imponer sus ideas a todo el mundo... y a cualquier precio.Descubre la Saga Los pilares de la tierra:Las tinieblas y el albaLos pilares de la tierraUn mundo sin finUna columna de fuegoReseñas... Lo he leido en un fin de semana largo, me lo he pasado como un enano y sigo envidiando como el primer dia la capacidad de Follett para entretener. Sus tramas funcionan siempre y te mantiene pegado a cada pagina. Juan Gomez Jurado, ABCUna columna de fuego, muy en resumen, coge la melodia de Guerra y paz y la lleva a las guerras de religion del siglo XVI. A veces tiende a novela de espias y otras se convierte en una novela romantica. Y todo eso, en 935 paginas.El MundoKen Follett arrasa con cada libro. Lo hara de nuevo con Una columna de fuego, novelon de casi mil paginas que prosigue la saga que comenzo con Los pilares de la Tierra, el libro mas leido en España.La VerdadAmor, violencia, pasion y una dosis justa de sexo - marca de la casa - hacen de esta propuesta un pasatiempo perfecto para las .....

Un joven ingresa al mundo de la política por las razones equivocadas y debe afrontar las dramáticas consecuencias.«Alguien puede llegar a la política por muchos motivos. Unos más legítimos, otros men

La Comunicación NoViolenta nos enseña que la rabia sirve a un propósito específico que enriquece la vida. Es una alarma que avisa de que está desconectado de lo que valora y de que sus necesidades no estan siendo satisfechas. En lugar de controlar la rabia suprimiendo sus sentimientos o machacando a alguien con sus juicios, Marshall Rosenberg le muestra como usar la rabia para descubrir lo que necesita y tambien como satisfacer sus necesidades de una manera constructiva. Y finalmente el adquirir claridad sobre sus necesidades le ayuda a encontrar soluciones satisfactorias para todos.