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Descubre la conexión entre el cerebro y el sistema digestivo y aprende cómo gestionarla para mejorar tu salud física y emocional.Aquí no vas a encontrar recetas mágicas. Vas a encontrar verdades incómodas.Tu cuerpo te habla a traves de sintomas: hinchazon, reflujo, cansancio, nudos que no sabes si son digestivos o emocionales. Este libro es para ti si ya has probado de todo y aun no sabes que te pasa. Si vives en ese limbo entre puede que sea colon irritable, igual es SIBO, quiza es ansiedad... o alguna etiqueta nueva que todavia no te han puesto. Y si estas cansado de que te den soluciones para tu cuerpo, cuando en realidad lo que te duele es otra cosa.En estas paginas vas a descubrir:Que pasa en tu cuerpo cuando reprimes lo que sientes para no molestar y por que eso termina molestando en tu intestino.Como saber si tu estres nace en tu mente o en tu estomago.Por que no terminas de mejorar aunque comas bien, tomes suplementos y sigas al pie de la letra todo lo que te dicen.Lo que nadie te cuenta sobre la inflamacion silenciosa, el sistema nervioso y sus consecuencias digestivas.Estrategias practicas para calmar tu cuerpo cuando el va por un lado y tu por otro.Una guia clara para pasar del no se que me pasa al por fin entiendo por donde empezar.Casos reales que te ayudaran a entender y empezar a desbloquear lo que te ocurre, sin culpas ni etiquetas limitantes.Recursos practicos para mejorar tu digestion sin vivir esclavo de una dieta o de tus sintomas.Un plan detallado de 28 dias, paso a paso, para mejorar tus problemas digestivos sin agobios, sin obsesiones y sin protocolos eternos.Y muchas mas herramientas para reconectar con tu cuerpo y con tu vida.Este no es un libro para leer, es un libro para digerir. Y puede que, por primera vez, sientas que ahora si: sabes por donde empezar.

Marsella, junio de 2022, una mujer desaparece de la clínica donde estaba ingresada. Se llama Letizia Storti. Un año antes había intentado suicidarse en la fábrica donde trabajaba desde hacía treinta y seis años. Se buscan testigos que puedan dar alguna pista, pero los dias van pasando y nadie sabe nada. Anne Plantagenet intenta en este libro devolverle un rostro y un nombre.En 2018 Storti habia participado como figurante en el rodaje de En guerra, una pelicula de Stephane Brize sobre el conflicto sindical en una fabrica de automoviles para evitar un despido masivo. A Anne Plantagenet, que asistio a algunas sesiones del rodaje, inmediatamente le llamaron la atencion la actitud y la energia de Storti y la entrevisto un par de veces para conocer su historia. La pelicula participo en la seccion oficial de Cannes y a la escritora le impacto la imagen de una Storti un tanto extraviada que esperaba que aquel paso por la alfombra roja cambiara su vida.Desaparicion inquietante de una mujer de 56 años, frase extraida de un titular publicado en la prensa, es la reconstruccion que lleva a cabo Anne Plantagenet para devolverle un rostro, un nombre y pasado a una mujer condenada a que su ausencia generara mas interes que su presencia.

Una moderna guía para mejorar y transformar su día a día a través de la energía mágica de la naturaleza. Aprenda a elegir las plantas más adecuadas para sus necesidades espirituales y a colocarlas para asi aprovechar su inmenso poder. Plantas curativas, estimulantes, purificadoras o energizantes: 45 perfiles para calmar la mente y revitalizar el espiritu. Descubra tambien cual ha de ser el lugar de cada especie en su hogar para que la planta potencie energias magicas como la prosperidad, la salud, el exito y las relaciones. Igualmente, aqui encontrara una serie de rituales energeticos para vigorizar los chakras con el apoyo de la naturaleza, asi como aquellos cristales que seran su mejor compañia para aprovechar sus energias magicas adicionales.Tanto si es mas de colocar una planta serpiente junto a la puerta de su casa para alejar las malas energias como si prefiere añadir un cuarzo rosa a su rosal para atraer el amor, este practico manual le revelara todo lo necesario para aprovechar el poder transformador de la naturaleza y de sus plantas.

Sortea todos esos tratamientos sin base científica o que no se adaptan a tus rutinas y entrena tu sistema inmunitario ante cualquier ataque¿Qué papel desempeñan las defensas en nuestro cuerpo? ¿Y en nuestros habitos? En este libro dinamico, practico y avalado por la evidencia cientifica, Alfredo Corell, nuestro inmunologo de absoluta referencia, demuestra que entender como funciona nuestro sistema inmunitario es mucho mas facil de lo que cabria pensar. Comprender sus mecanismos es hoy una herramienta crucial para vivir mas y mejorar nuestro bienestar. Con el, aprenderemos por que nuestras defensas en ocasiones fallan, las pondremos a prueba entrenandolas para desterrar de una vez por todas los tan temidos inmunofakes y recuperaremos para siempre el control de nuestras defensas.

Una nueva biografía sobre un personaje siempre envuelto en una nebulosa de conjeturas sobre su vida a las que el autor consigue poner cerco.Todo libro de historia es fruto de su tiempo, por lo que cada generacion, guiada por su propia sensibilidad, se plantea interrogantes e inquietudes distintas con las que acercarse al personaje. Cabia, pues, escribir una nueva biografia de un personaje que lleva cinco siglos levantando pasiones encontradas.¿Quieres saber quien fue realmente Cristobal Colon? En este libro el autor desvela, por fin, todos los secretos, separando la historia de la leyenda, usando las fuentes primarias y teniendo en cuenta los ultimos descubrimientos geneticos. ¿Donde nacio? ¿Existio un predescubridor? ¿Supo que estaba en un nuevo continente? ¿donde reposan sus restos? Todas esas preguntas encuentran respuesta entre las paginas de esta biografia que es la mas actual y completa que se ha escrito en lo que llevamos de siglo XXI.

La novela de suspense más adictiva de 2025. «La definición de libro que no puedes soltar.» Liane Moriarty, autora de Big Little LiesCuidado con lo que mientes. Sloane Caraway es una mentirosa. Suelen

La extraordinaria operación de rescate llevada a cabo en la embajada iraní de Londres en 1980, un evento histórico que marcó un hito en las operaciones de fuerzas especiales y capturó la atención mundial.El 30 de abril de 1980, seis hombres armados irrumpieron en la embajada irani en Princes Gate, delante del Hyde Park de Londres. Alli tomaron como rehenes a 26 personas, incluyendo al personal de la embajada, visitantes y tres ciudadanos britanicos. Luego siguio un tenso asedio de seis dias retransmitido en directo y visto por millones de espectadores en lo que se convirtio en el boletin de noticias mas largo en la historia de la television britanica, Negociadores y psiquiatras buscaron una solucion pacifica al enfrentamiento, mientras que el SAS hasta entonces una organizacion envuelta en secreto planeaba una audaz mision de rescate: la operacion Nimrod.Basandose en material de fuentes ineditas, entrevistas exclusivas con el SAS y testimonios de rehenes, negociadores, oficiales de inteligencia y el psiquiatra en el lugar, el historiador superventas Ben Macintyre lleva a los lectores en un apasionante viaje que comienza en las semanas o años, anteriores de preparacion de ambos lados, hasta el relato minuto a minuto del asedio y del rescate.Recreando las dramaticas conversaciones entre negociadores y rehenes, el trabajo de inteligencia de vanguardia que ocurria entre bastidores y la frenetica cobertura mediatica alrededor de este momento de importancia internacional, El asedio es la historia de lo que realmente sucedio en esos fatidicos seis dias y el primer relato completo de un episodio que conmovio al mundo.

Una novela histórica de Iida Turpeinen, la finlandesa que se ha ganado el favor de la crítica y los lectores en su país y se ha convertido en el fenómeno literario del año.Una epopeya fascinante que nos lleva a traves de tres siglos, siguiendo la estela de uno de los colosos de la naturalezauna criatura marina extraordinariay de los tres cientificos que convirtieron su estudio en una obsesion.Te conmovera profundamente y te dejara sin aliento.Helsingin Sanomat Literature PrizeUna novela exuberante. Recrea magistralmente una epoca en la que la Tierra parecia infinitamente mas vasta que hoy. Le MondeFascinante y conmovedora. Nos recuerda que lo perdido, al menos a traves de la literatura, puede cobrar vida de nuevo. Frankfurter AllgemeineTres cientificos. Tres siglos. Una sola obsesion.En 1741, el joven naturalista Georg Wilhelm Steller se une a la Gran Expedicion del Norte del capitan Bering en busca de una ruta entre Asia y America. Nunca alcanzan su destino, pero en su travesia realizan un hallazgo extraordinario: un gigante pacifico, una criatura imponente que, gracias a la meticulosa descripcion de Steller, llevara su nombre para la posteridad: la vaca marina de Steller. Mas de un siglo despues, el gobernador Hampus Furuhjelm, obsesionado con los textos de Steller, inicia su propia expedicion en Alaska para recuperar su esqueleto antes de que la historia lo borre. En 1952, en Helsinki, el conservador John Gronvall recibe los restos de la bestia extinta y se enfrenta a la tarea de restaurarlos, ensamblando los fragmentos de lo que una vez domino los oceanos. Exploracion, ambicion y descubrimiento en una novela que revive lo que el hombre destruyo.

DURANTE DÉCADAS, EL DISCURSO OFICIALPRESENTÓ A LOS CÁRTELES MEXICANOSCOMO LOS GRANDES VILLANOS DELNARCOTRÁFICO. PERO HOY, LA CRISISDEL FENTANILO OBLIGA A MIRAR HACIAEL INTERIOR DE ESTADOS UNIDOS.En una contundente declaracion recogida por el autor, un agente de la de a admitio que en su pais operan carteles formados por estadounidenses: pandillas, clubes de motociclistas y redes del crimen organizado que ya no solo compran y venden drogas, sino que dominan rutas, controlan territorios y lavan miles de dolares con la complicidad de los bancos.En este libro explosivo, Jesus Esquivel documenta como estos "carteles gringos" se han consolidado como piezas clave en el engranaje del narcotrafico. A traves de testimonios de agentes, documentos judiciales y una rigurosa investigacion periodistica, Esquivel revela la profunda infiltracion de estas redes criminales en la vida estadounidense.El eje de esta expansion: el fentanilo. Barato, letal y facil de producir, este opioide sintetico ha desatado una epidemia que mata a miles cada año y ha transformado las reglas del trafico de drogas. Mientras tanto, la de a parece ir siempre un paso atras, incapaz de frenar la oleada de sobredosis ni de enfrentar a los capos locales.LOS CARTELES GRINGOS es un retrato incomodo y necesario de una realidad que muchos prefieren ignorar: el crimen organizado ya no es solo una "amenaza mexicana", sino un monstruo cultivado en su propia casa.

Cuando Miguel regresó a casa aquella tarde del 23 de julio de 1993, supo que su vida había cambiado. Hasta entonces su existencia se había debatido entre la desesperanza de una familia rota y el miedo constante a su propio padre. Aquella mirada triturada por la vida que delataba años de sufrimiento y tristeza fue de repente arrasada por Ana Isabel, un angel convertido en persona que habia aparecido de la nada ante el envuelta en el resplandeciente azul del cielo de una tarde de verano en la piscina del pueblo. La vida que nos robaron es una historia de amor puro e inocente entre dos adolescentes. Del encuentro de dos almas gemelas que durante un corto espacio de tiempo se curaron las heridas de una vida que desde muy pronto los habia tratado mal. Un relato sobre destinos truncados y vidas robadas por el fugaz transcurrir del tiempo. La muestra despiadadamente real de la importancia de disfrutar el momento presente.En La vida que nos robaron subyace una historia de superacion. De querer vivir cuando el miedo y las ausencias inesperadas asfixian el alma y la tristeza de los dias lentos y quejumbrosos nunca termina. Cuando el unico motivo para seguir vivo es mantener prendida la llama del recuerdo de quienes un dia se fueron sin decir adios.Los mejores años de la vida transcurren durante la infancia y la adolescencia. Instantes inolvidables trenzados a lugares, personas y canciones. Experiencias y secretos inconfesables que guardamos, como si de un tesoro se tratase, en un rincon de nuestra memoria.

Viena, años 90.La compañera de Interrail de Tanit la ha dejado tirada. Cuando se está preguntando si volver a casa, Evanora y Ariel se cruzan en su camino y la arrastran a un viaje por lugares, sentimientos y secretos cuya existencia jamas ha sospechado. Un viaje por el amor, la magia, la amistad... y la traicion.

Un nuevo monstruo ha llegado a la clase de Mumus. Es amarillo con puntitos rosas, chiquitín, adorable# excepto cuando pega un alarido. Entonces se convierte en el ser más terrible que se haya conocido en el Internado Escalofrios. Incluso mas terrible que Franny.

Tras La paciente silenciosa, llega el nuevo fenómeno internacional del thriller psicológico vendido a dieciséis países«Apasionante y perturbadora. Una historia de amor oscura y desbordante de imagina

Natàlia Miralpeix, la protagonista, vuelve a su ciudad, a la Barcelona de 1974, después de vivir doce años en Francia e Inglaterra. Desde el principio hasta el final de la historia solo transcurre un

LA GRAN TRILOGÍA NARRATIVA DE VICENT SOBRE NUESTRA HISTORIA RECIENTE«Su literatura se asemeja más al fuelle de un acordeón, que pliega y despliega el tiempo para crear, con finísimas variaciones, una

La protagonista es una mujer en busca de su última casa, un refugio para el tramo final del camino. Una finca en Hendaya llama su atención y en ella centrará todo su empeño.La suya no ha sido una vida comun y tampoco lo seran los esfuerzos que habra de realizar para hacerse con esa vivienda. Una andadura en la que, rodeada de vecinos que se espian mutuamente, fantasmas, amistades y decisiones del pasado se entremezclan con vivencias actuales.Sin ser un thriller o una novela negra, en La ultima casa hay gestos que parecen salidos de una pelicula de misterio un cadaver, disfraces, pelucas, falsificadores, vecinos vigilantes que ayudan a crear una atmosfera y un ambiente especiales y que añaden otros colores al relato.

¿Qué ocurre realmente dentro del cerebro de un estudiante cuando está aprendiendo? ¿Cómo podemos usar ese conocimiento para enseñar mejor?En este libro revelador, Laura Lewin combina investigaciones neurocientificas de vanguardia con estrategias pedagogicas practicas para transformar el aula en un entorno de aprendizaje eficaz, emocionalmente seguro y profundamente humano.Con un estilo claro, cercano y dinamico, esta guia ofrece a docentes, directivos y formadores una verdadera "caja de herramientas" basada en el funcionamiento real del cerebro. Aprenderas:Como captar y mantener la atencion en un mundo lleno de distracciones.Tecnicas simples para mejorar la memoria y favorecer la retencion.Que hacer (y que evitar) para que las emociones impulsen el aprendizaje.Como diseñar aulas neurocompatibles que potencien el bienestar y la motivacion.Que estrategias aplicar para mejorar la comunicacion, el feedback y la participacion activa.Repleto de ejemplos, actividades, preguntas poderosas y "paradas tecnicas" que ayudan a reflexionar y aplicar, este libro es una lectura indispensable para quienes desean enseñar con mas consciencia, alegria y eficacia."Como aprende el cerebro" no solo responde a preguntas clave de la practica docente, sino que te inspira a revolucionar tu forma de enseñar y a liberar el verdadero potencial cognitivo de tus estudiantes.¿Alguna vez te preguntaste por que algunos estudiantes parecen absorber conocimientos como esponjas mientras que otros se esfuerzan por retener la informacion, y no siempre lo logran?¿Te imaginas tener en tus manos estrategias que convierten a un alumno distraido en uno capaz de mantener su atencion y potenciar su aprendizaje de manera continua?¿Que pasaria si te dijera que podes activar el cerebro de tus estudiantes con algo tan simple como una sonrisa o una palabra de aliento?¡Esas y otras respuestas las vas a encontrar en este libro!Preparate para un viaje fascinante por los enigmaticos vericuetos del cerebro que te van revelar los secretos de la enseñanza y del aprendizaje eficaz.A traves de anecdotas, ejemplos, actividades y descubrimientos cientificos de vanguardia, vamos a emprender un viaje hacia la comprension de como funciona realmente la mente de nuestros estudiantes y como podemos generar mejores aprendizajes.Desde los laberintos de la memoria hasta trucos para mantener la atencion de tus estudiantes, este libro ofrece una combinacion unica de teoria y practica para revolucionar tu enfoque pedagogico.Preparate para desterrar mitos, desafiar convenciones y embarcarte en un viaje educativo unico. Ya es hora de desatar el poder de la mente y liberar el potencial cognitivo de tus estudiantes.

¿El español te parece difícil? No problem! Esta es la forma más sencilla y divertida de aprender castellano. Stop being el típico guiri and finally learn español.¿Harto de ser el típico guiri de turno al que detectan al instante y por quien, sin pensarlo dos veces, tu entorno cambia al ingles en cuanto dices tu primera palabra en español? Te sabes la gramatica, has memorizado los verbos y crees que dominas el idioma, pero la realidad es otra: las conversaciones reales se sienten como una lengua completamente distinta.¿El problema? Lo que aprendiste en los libros no se habla en la calle. Vicky es la solucion para conocer el español de verdad. Te enseñara a comunicarte como un nativo, a sonar autentico y, lo mas importante, a que los españoles te respondan en español (¡por fin!) en lugar de volver a tu zona de confort en ingles.Este es el libro definitivo para aprender castellano: sencillo, divertido y didactico, con las explicaciones justas de gramatica para no volver a cometer los mismos errores.If youve understood little to nothing of the text above, let me tell you that its time to improve your Spanish and that this book is for you, amigo mio.IN THIS BOOK YOULL LEARN: How to greet people in Spain Minding your manners in restaurants How to engage in small talk Shopping vocabulary How to master the art of gossiping in Spanish Useful words in the classroom and at work How to interact with others on the job English words used in Spanish with a different meaning Useful expressions in the gym How to describe problems at home Useful expressions in the supermarket Spain vs Latin America: confusing words and misunderstandings How to flirt (or not) in Spanish Embarrassing mistakes you want to avoid How to describe your symptoms at the doctors officeAND MUCH MORE!

«A veces no estas preparado, pero la vida se empeña en que tiene que suceder ahora».Un poemario que te llegará a lo más profundo, y te hará reflexionar sobre todas las cosas que deberías decirte a ti

Vuelve lapsicóloga Diana Jiménez parapresentarnos un nuevocuento paragestionarelenfado, larabia y lafrustración.Conoce tus emociones, ¡y aprende a regularlas!A veces, Alonso se enfada, se frustra o se entristece porque las cosas no son como el quiere. ¿Que puede hacer?En situaciones agobiantes nuestras emociones pueden desbordarse es importante aprender a regularlas y controlarlas. Para ello, ¡encuentra tu lugar de la calma!Aprende a calmar la rabia y la frustracion con el nuevo cuento de la reconocida psicologa Diana Jimenez._____________¿Por que se convertira en un imprescindible para los mas peques?- Un cuento fundamental para gestionar las emociones entendiendo como funcionamos, escrito por Diana Jimenez, la autora de referencia en disciplina positiva.- A traves de coloridas ilustraciones y divertidos personajes de Sara Mateos, los mas pequeños aprenderan a identificar que estan sintiendo y por que.- Incluye una guia y actividades para aprender a regular las emociones en familia.