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¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti.Por la autora del best seller Por fin duermoDormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso optimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del dia; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueño.La doctora Nuria Roure, referente en la divulgacion de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los habitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudandonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.

¿TE ATREVES A UNIRTE A LOS CAZADORES DE LIBROS?Alberto Caliani, ganador de dos premios Hislibris, nos sumerge con este thriller en los rincones más secretos de la Biblioteca Nacional.«Caliani escribe

Toma las riendas de tu tiempo y establece hábitos poderosos para sacar el máximo partido de tu vida.Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien.¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea?¿Dejas siempre tus hobbies para despues?¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado?¿Sientes que procrastinas mucho?El tiempo es lo unico que tienes. Aprende a sacar el maximo partido a tu trabajo para poder disfrutar de tiempo de calidad para lo que de verdad importa. Descubre el poder de los pequeños habitos, aprende a planificar, define objetivos realistas, maximiza tu concentracion, dejate de distracciones y encuentra momentos para hacer lo que realmente te gusta.En definitiva: actua en el dia a dia para construir una vida alineada con lo que realmente te hace feliz.

¿El español te parece difícil? No problem! Esta es la forma más sencilla y divertida de aprender castellano. Stop being el típico guiri and finally learn español.¿Harto de ser el típico guiri de turno al que detectan al instante y por quien, sin pensarlo dos veces, tu entorno cambia al ingles en cuanto dices tu primera palabra en español? Te sabes la gramatica, has memorizado los verbos y crees que dominas el idioma, pero la realidad es otra: las conversaciones reales se sienten como una lengua completamente distinta.¿El problema? Lo que aprendiste en los libros no se habla en la calle. Vicky es la solucion para conocer el español de verdad. Te enseñara a comunicarte como un nativo, a sonar autentico y, lo mas importante, a que los españoles te respondan en español (¡por fin!) en lugar de volver a tu zona de confort en ingles.Este es el libro definitivo para aprender castellano: sencillo, divertido y didactico, con las explicaciones justas de gramatica para no volver a cometer los mismos errores.If youve understood little to nothing of the text above, let me tell you that its time to improve your Spanish and that this book is for you, amigo mio.IN THIS BOOK YOULL LEARN: How to greet people in Spain Minding your manners in restaurants How to engage in small talk Shopping vocabulary How to master the art of gossiping in Spanish Useful words in the classroom and at work How to interact with others on the job English words used in Spanish with a different meaning Useful expressions in the gym How to describe problems at home Useful expressions in the supermarket Spain vs Latin America: confusing words and misunderstandings How to flirt (or not) in Spanish Embarrassing mistakes you want to avoid How to describe your symptoms at the doctors officeAND MUCH MORE!

No hay nadamás radical que lamoderación bienentendida.En estas páginas, Diego S. Garrocho no arma una defensa de la prudencia ni de las buenas maneras en política, sino la constatación de cómo en un contexto atravesado por irracionales identitarismos y juegos de posicion, la moderacion es, sobre todo, un acto de valentia.--------------La coleccion Endebate es el hogar de aquellos textos breves que presentan una opinion, defienden una actitud o cuentan una historia, pero son mas un aperitivo que un banquete, estimulan la conversacion mas que saciarla e inician un festin (que no clausuran). Como los mejores bocados, entran por los ojos y dejan un largo poso en el paladar.

Acusada de un crimen atroz, una madre acude a Charlie Parker para investigar la desaparición de su hijo.«Una de las mejores novelas de la serie... Dejará a los lectores sin aliento, conmocionados, qu

UNO DE LOS 10 MEJORES LIBROS DE 2024 SEGÚN THE WASHINGTON POST Una investigación sin precedentes que descubre un universo paralelo construido y moldeado por los más poderosos para su propio beneficio.Nuestra concepcion del globo se estructura en torno a naciones soberanas que, delimitadas con precision, otorgan o restringen derechos a sus ciudadanos. Sin embargo, existe una dimension alterna compuesta por miles de zonas extraterritoriales que operan de manera autonoma, escapando a la ley y al poder politico. Alrededor del mundo, cerca de seis mil paraisos fiscales dibujan una geografia oculta, revelando el predominio de un sistema basado en la desigualdad que dirige el poder mundial en favor de la elite.Atossa Araxia Abrahamian, periodista suizo-irani-canadiense de renombre internacional, lleva a cabo una investigacion exhaustiva en la que combina el rigor periodistico con una reflexion critica sobre sus propios origenes y privilegios. Desvela las acrobacias legales, la contabilidad creativa y las maniobras que, lejos del ojo publico, configuran un universo propio en el que todo se puede comprar y vender. Expone como el mapa fisico del mundo se aleja de nuestra realidad y desentraña como este sistema paralelo interviene e influye en el debate politico actual y, ademas, se cuestiona que alternativas mas justas son posibles.

Llena de intriga y misterio, esta novela negra conseguirá trasladarte a unos de los escenarios clave de la Segunda Guerra Mundial en nuestro país.En el invierno de 1943, una joven judía llamada Amira busca refugio en la estacion ferroviaria de Canfranc para escapar de los nazis. Alli conoce a Emeterio Gascon, un miembro de la resistencia quien le ofrece ayuda y un plan para sacarla del pais. Sin embargo, un oficial nazi sospecha que Emeterio esta ocultando algo y se inicia una persecucion. A medida que avanza la trama, se desentraña una compleja red de secretos y relaciones que se extienden desde la epoca de la Segunda Guerra Mundial hasta la actualidad.Simultaneamente, en la actualidad, un nuevo programa de realidad virtual permite a los personajes adentrarse en el pasado y vivir experiencias historicas con todos los sentidos. El programa es tan avanzado que consigue transmitir hasta olores y sabores relacionados con las imagenes que aparecen a traves de las gafas, lo que lleva a los personajes a situaciones limite mientras se suceden asesinatos y los secretos van saliendo a la luz.El juego de la muerte se adentra de lleno en el mas puro sentido de la supervivencia, la memoria y la identidad, y nos transporta a una epoca en guerra en la que la miseria y las penurias diarias eran una constante en la vida cotidiana.

Una muerte misteriosa. Un ama de llaves intrépida.Escocia, 1930. La noble familia Inverkillen, residente en Loch Down Abbey, está preocupada porque la niñera ha fallecido a causa de una enfermedad poco comun. Sus inquietudes aumentan cuando el señor Inverkillen muere en extrañas circunstancias. Oficialmente ha sido un accidente, pero la señora MacBain, el ama de llaves, no esta tan convencida.Los habitantes de la casa, tanto los de arriba como los de abajo, son los unicos sospechosos. Con la familia del conde demasiado ocupada haciendo lo que solo puede describirse como no hacer nada, MacBain decide investigar un poco y, al hacerlo, descubre una serie de secretos, mentiras y traiciones que alteraran la dinamica de la casa para siempre.Aristocratas y sirvientes... ¡Todo el mundo es sospechoso!

Un arsenal de autores y argumentos para defenderse de las ideas más estúpidas de nuestra época¿Es racional sentirse orgulloso de tu país? ¿Es verdad que la izquierda tiene una mayor sensibilidad social que la derecha? ¿Cabe hablar de un ecologismo conservador? ¿Puede un catolico criticar al Papa? ¿Son los cristianos mejores personas? Estas son solo algunas de las preguntas a las que da respuesta el filosofo Miguel Angel Quintana Paz, en esta seleccion de los mejores articulos que ha publicado a lo largo de la ultima decada. De la mano de un vasto elenco de autores de todas las epocas, Quintana Paz aborda multiples cuestiones de actualidad que conciernen a la filosofia, la politica y la religion, demostrando que la historia del pensamiento puede servir para iluminar los debates contemporaneos, incluso los mas pedestres.Entre los temas recurrentes del autor estan la epidemia de moralismo y emotivismo que nos aflige, las falacias discursivas del progresismo, la tibieza politica del centroderecha liberal o el empobrecimiento de la educacion religiosa.Con su caracteristico estilo mordaz y provocador, Quintana Paz se atreve a cuestionar nociones tan arraigadas como la empatia, el consenso, el dialogo o los valores eticos. Y todo ello para reivindicar el legado intelectual de la civilizacion occidental y sacarla del nihilismo que la atenaza. Cosas que he aprendido de gente interesante es un arma teorica fundamental para dar la batalla cultural contra ofendiditos, escandalizaditos y moderaditos de todo pelaje.

El arte de volar juntosDurante más de quince años como controladora de tránsito aéreo, acompañando con su voz y profesionalidad los cielos, Carla ha sido testigo y protagonista de los desafíos únicos del entorno aeronautico. Estas experiencias la han llevado a escribir este manual, que introduce un enfoque innovador de coaching diseñado especificamente para un entorno altamente exigente.El movimiento del coaching en aviacion pone nuevamente al ser humano en el centro de un mundo cada vez mas automatizado. A diferencia del coaching tradicional, este metodo especializado utiliza un lenguaje compartido con los profesionales del sector, permitiendo una conexion mas profunda y efectiva. Con un conocimiento experto de la industria, esta propuesta acelera los procesos de aprendizaje y desarrollo, proporcionando herramientas concretas para superar obstaculos y fortalecer el liderazgo.Su vision es establecer un procedimiento estructurado que las empresas puedan implementar para acompañar a sus trabajadores en su crecimiento personal y profesional. A traves del desarrollo de soft skills o habilidades sociales, este manual aborda al ser humano desde todas sus dimensiones: mental, emocional, fisica y espiritual.Aunque esta diseñado para el entorno aeronautico, sus principios son aplicables a cualquier organizacion donde el capital humano sea el recurso mas valioso. Desde pilotos, controladores aereos y tecnicos, hasta equipos de gestion y formacion, este libro ofrece herramientas esenciales para optimizar el rendimiento en todos los niveles organizacionales, tanto en tierra como en el aire.El exito en la aviacion no solo depende de la tecnica y los procedimientos, sino tambien de la capacidad del ser humano para gestionar sus emociones, su energia y su entorno.El coaching en aviacion no es solo una metodologia: es una herramienta estrategica que redefine, fortalece y optimiza el talento en un sector donde cada decision cuenta.

Las verduras como nunca las habías probado. Atrévete con Pinch.Vero Gómez te trae 80 recetas originales y divertidas, además de consejos y trucos que te ayudarán a redescubrir el maravilloso mundo de las verduras.Pinch te ofrece una nueva vision de la cocina en la que una receta no es solo una lista de ingredientes, sino que los protagonistas sois tu y tu instinto. Este libro te enseñara que cocinar con verduras es mucho mas que seguir una receta. Atrevete a poner en practica tu creatividad y descubre que con un pinch de esto y otro de aquello podras elaborar platos llenos de sabor.

Matar puede ser todo un arte. «Una novela negra sobresaliente de la que emana una pasión por el arte y el antigüedades literalmente contagiosa.» Dagens Nyheter«Hélène Gullberg, experta en arte, de

Los procesos racionales que nos llevan a convencernos de fenómenos irracionales, al descubierto, de mano de uno de los mejores gurús en psicología cognitiva. La desconfianza, la incredulidad o la sospecha son reacciones racionales que, combinadas con diferentes factores como el estres, el nivel socioeconomico o la personalidad, pueden llevarnos a creer en las mas disparatadas teorias y a vivir en un mundo paralelo. Dan Ariely , a partir de una experiencia personal, desentraña e ilumina los engranajes que pueden llevar a cualquier persona a rechazar la confianza en la ciencia o sus conciudadanos y sumirse en la soledad y el miedo de las conspiraciones y las convicciones infundadas. No hay esfera de nuestra vida que no este contaminada por los altavoces de la desinformacion asi que entender como funcionan y como consiguen calar es fundamental para vivir el mundo que habitamos.

Iduna debe cumplir con su destino. Enok evitar que lo haga.El venerado líder de Krissand, el bastión principal de las Islas Perdidas, ha muerto, y parece que solo su hijo, despreciado por su tiranía y violencia, puede sucederle. ¿O no?Las Escrituras Sagradas advierten de que hay una mujer destinada a destronarle: Iduna, su hermana bastarda. Una sencilla aldeana que de un dia para otro se vera envuelta en las conspiraciones politicas de su pueblo.Desde ese momento, su vida correra un grave peligro pues Enok,un Cambiapieles sentenciado a muerte por sus numerosos asesinatos, se ha convertido en su sombra, y solo acabar con ella puede evitar que peligre su propio cuello.Pero el Hado, caprichoso trazando los senderos de los mortales, ha entrelazado el de ambos para conseguir que los Ocultos, las bestias aladas de la Primera Era que aguardan ser reclamadas por el verdadero heredero, despierten de su letargo y hagan temblar la tierra y el mar.Tras las aventuras de Elyana y Soren en La tierra de los Dorados, las Hermanas Greemwood nos trasladan a las Islas Perdidas de Orelia, en un nuevo romantasy repleto de aventura, conspiraciones, muertes, traiciones, bestias aladas, un poco de magia y mucha mucha pasion.Advertencia: incluye contenido sensible

¿Realismo mágico? No. La magia de la realidad. El esperadísimo regreso de Mamen Sánchez con una novela que nos recuerda la importancia de vivir nuestras propias vidas cuando los hijos vuelan.La protagonista de esta historia fue hija durante 25 años y lleva siendo madre incluso mas tiempo. Una madre sola con tres hijas trillizas a las que ha dedicado todos sus desvelos, olvidada de si misma mientras las veia crecer. Ahora una de ellas, Margarita, abandona el nido para trabajar en Paris en el mundo de la moda.Lo que deberia ser una circunstancia tan inevitable como feliz, que los retoños vayan encontrando su camino, se convierte para su madre en el punto de partida de una vida completamente diferente a la que habia llevado hasta entonces. Un autentico terremoto, un verdadero tsunami que lo pone todo patas arriba sin que ella se mueva de su sitio y de sus circunstancias.Una novela con esa mezcla tan original de agudeza y sentido del humor que es la seña de identidad de Mamen Sanchez, una autora que, ademas conseguira como nunca la identificacion con todas aquellas lectoras que estan aprendiendo que la revolucion bien entendida empieza por una misma, y que no hace falta arrasar con todo lo que nos rodea para conseguir una vida mas plena y feliz.

¡Prepárate para las historias más surrealistas y divertidas!¿Alguna vez has entrado a una tienda y has visto a unos seres extraños, todos vestidos igual, que se mueven de un lado a otro sin luz en la mirada? ¡Somos los trabajadores de cara al publico!Camareros, dependientes, teleoperadores, medicos No importa el sector, todos coincidimos en algo: ¡trabajar con clientes es un deporte de alto riesgo! ¿Has visto una horda de zombis abalanzarse sobre la tienda en temporada de rebajas? ¿Has tenido que explicar que dos por uno no significa que todo cueste dos euros? ¿Trabajas en una compañia telefonica y te han llamado para pedir una grua? Bienvenido a este libro lleno de anecdotas surrealistas con las que te reiras tanto si eres cliente (¡todos lo somos alguna vez!) como si estas al otro lado del mostrador.

Cualquiera puede cometer un error y, desde luego, la hija de un vicario, también. Por eso, Charlotte Lamb tendrá que pagar por el suyo y apartarse de la sociedad. Decida a ocultarse a ojos de todos, se refugia en Milkweed Manor, una casa londinense que intimida con su sola presencia y de la que todos hablan, pues se dice que sus paredes ocultan oscuros secretos.Lo peor de todo es que, una vez alli, volvera a aparecer en su vida un antiguo pretendiente, alguien cuyo pasado no esta claro. Tanto el como ella quieren proteger a aquellos a quienes aman. Lo que no imaginan es el enorme sacrificio que supondra hacerlo.

Durante 30 años, Lola Marsó vivió atrapada en un laberinto de excesos, excusas y negación. El alcohol, su compañero constante, le arrebató momentos, relaciones y, sobre todo, a sí misma. Pero un día, despues de tocar fondo, desperto.En este relato crudo y honesto, Marso narra su batalla contra la adiccion, el dolor de enfrentarse a su verdad y el arduo camino hacia la libertad. Sin adornos ni falsas redenciones, Desperte es una historia de caida y resurgimiento, de perdidas y aprendizajes, y, sobre todo, de esperanza.Porque reconocer la oscuridad es el primer paso para abrazar la luz.¿Estas listo para despertar?

Los años, publicada en 1937, es una de las novelas más ambiciosas de Virginia Woolf. La obra examina, a través de la fragmentación narrativa y una cronología que abarca desde la era victoriana hasta la decada de 1930, la vida de la familia Pargiter. Woolf emplea su caracteristico estilo modernista, utilizando monologos interiores, elipsis y simbolos para plasmar el paso del tiempo y los cambios historicos, sociales y de genero que experimentan sus personajes. La narracion evita un argumento central, optando por destellos de cotidianidad y momentos aparentemente insignificantes que retratan la evolucion individual y colectiva, a la vez que invita a reflexionar sobre la memoria, la identidad y el cambio social. Virginia Woolf fue una de las figuras centrales del modernismo literario ingles y miembro insigne del Circulo de Bloomsbury. Su interes por explorar las experiencias internas de las mujeres y los impactos de las transformaciones historicas probablemente influyo en la composicion de The Years. Tras el exito critico aunque no comercial de obras anteriores como "Mrs Dalloway" y "Al faro", Woolf se embarco en este proyecto como un intento de combinar sus preocupaciones por la estructura novelistica tradicional y la complejidad psicologica del individuo, imbuida aqui de una fuerte conciencia feminista y critica social. Recomiendo enfaticamente The Years a todo lector interesado en la sofisticacion literaria y la introspeccion psicologica. La novela constituye no solo un testimonio de la maestria narrativa de Woolf, sino tambien una profunda meditacion sobre el devenir historico, ofreciendo una vision incomparable del tiempo, la familia y el papel de la mujer en la sociedad britanica moderna. Es, sin duda, una obra esencial para quienes desean comprender la literatura modernista en toda su diversidad y riqueza. Esta traduccion ha sido asistida por inteligencia artificial.