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4 menús estacionales y más de 40 recetas antiinflamatorias para tomar el control de tu salud.La inflamación crónica de bajo grado es un enemigo silencioso que afecta a nuestro bienestar: fatiga persistente, hinchazon, problemas digestivos, dolores articulares y dificultad para perder peso son solo algunas de sus señales.En La inflamacion bajo control descubriras como la alimentacion y el estilo de vida pueden ayudarte a reducir la inflamacion y a recuperar tu bienestar. Esta guia completa y practica te dara las herramientas necesarias para hacer cambios sostenibles en tu dia a dia: explicaciones claras sobre la inflamacion y su impacto en la salud, listas de alimentos antiinflamatorios por temporada, menus equilibrados y deliciosos, y mas de cuarenta recetas faciles y saludables.Este libro te muestra el impacto de la inflamacion cronica en la salud y te motiva a aprender a nutrir tu cuerpo para evitarla. En primer lugar, te recuerda la estrategia para combatir las causas y los sintomas mas comunes: el ejercicio fisico, una buena higiene del sueño, la gestion del estres y una dieta antiinflamatoria equilibrada. Pero ademas te enseña a diseñar tus propios menus estacionales basados en alimentos antiinflamatorios y a elaborar recetas simples que garantizaran tu salud a largo plazo.¡Es hora de tomar el control y sentirte mejor que nunca!

Un libro crucial para comprender cómo el control se ejerce actualmente no reprimiendo la verdad sino multiplicando las narrativas, haciendo que cualquier punto fijo se vuelva imposible. En la era de la posverdad y la inteligencia artificial, el poder ya no opera mediante la represion, sino mediante la manipulacion de la percepcion de la realidad. En este revolucionario ensayo, Jianwei Xun analiza el surgimiento de una nueva forma de control social: la hipnocracia, un regimen que no censura ni reprime, sino que induce un trance funcional permanente mediante la modulacion algoritmica de la conciencia colectiva.Desde las figuras emblematicas de Trump, Musk y otros dirigentes mundiales, hasta las arquitecturas de atencion de las plataformas digitales, Xun desvela los mecanismos mediante los cuales el poder moldea nuestra percepcion de la realidad. Un analisis lucido e inquietante que va mas alla de las criticas tradicionales a la sociedad digital para revelar como la propia realidad se ha convertido en un campo de batalla politico.Pero Hipnocracia no se limita al analisis: tambien propone estrategias de resistencia invisible y practicas de autonomia perceptiva que van mas alla de la simple verificacion de datos o la desconexion digital.Un mapa esencial para comprender como opera el poder en la era de la percepcion manipulada.

La adaptación a novela gráfica de La trilogía de Nueva York, la aclamada obra maestra de Paul Auster, una interpretación posmoderna del género policiaco en la que el lenguaje es el principal sospechoso.En 1994, Ciudad de cristal, la primera de las tres historias que forman parte de Latrilogia de Nueva York, tuvo una adaptacion a novela grafica que se convirtio de inmediato en un clasico de culto aplaudido por la critica y el publico, y que fue publicada en mas de treinta paises. Durante años, sus lectores han estado pendientes de que las otras dos ultimas partes fueran llevadas al comic. Por fin, la espera ha terminado. La trilogia de Nueva York de Paul Auster es literatura posmoderna disfrazada de ficcion noir, donde el lenguaje es el principal sospechoso. Como una reinterpretacion de la literatura detectivesca y de misterio, cada libro explora diversos temas filosoficos. En Ciudad de cristal, un autor de novelas de detectives investiga un asesinato y acaba descendiendo a la locura. Fantasmas presenta a un detective privado llamado Azul que vigila a un hombre llamado Negro por encargo de un cliente llamado Blanco. Y en La habitacion cerrada, otro escritor sufre un bloqueo creativo y espera superarlo resolviendo la misteriosa desaparicion de un amigo de la infancia. Paul Karasik, la mente maestra detras de las tres adaptaciones, ha dirigido artisticamente los tres libros. Ciudad de cristal esta ilustrada por el galardonado historietista David Mazzucchelli; el segundo volumen, Fantasmas, cuenta con ilustraciones de Lorenzo Mattotti, artista conocido por sus colaboraciones para The New Yorker; y La habitacion cerrada ha sido ilustrada por el propio Karasik. Estas adaptaciones transforman el sofisticado juego de palabras de Auster al lenguaje de las viñetas, un ejercicio intelectual y accesible a la vez, y una lectura sumamente entretenida.

Un nuevo desafío para Harry McCoy. ¿Resolverá el caso de la desaparición de un niño que, al parecer, nunca existió?«Las novelas de Harry McCoy del audaz Alan Parks son cada vez mejores. … Si aún no e

El nuevo e intrigante libro del maestro del thriller médico.La pareja de médicos forenses formada por Laurie Montgomery y Jack Stapleton se enfrenta a un peligroso desafío.Cuando la autopsia de un hombre aparentemente victima de suicidio plantea mas preguntas que respuestas, Laurie Montgomery, la medica forense jefa de la ciudad de Nueva York, junto con Ryan Sullivan, el joven medico en practicas en su departamento, deciden comparar e investigar una serie de suicidios recientes cuyas autopsias habian revelado señales de alerta y posibles indicios criminales.Sus investigaciones les conduciran a una compañia de diagnostico de cancer que promueve una innovadora y fraudulenta tecnologia de deteccion de la enfermedad, y se veran arrastrados a una conspiracion que pondra en peligro sus vidas.Reseña: Heroes simpaticos, un misterio medico convincente y un suspense que no para de crecer.USA Today

Ganadora del Premio StregaLa nueva novela de la autora de La RetornadaLa escritora italiana más aclamadaMás de 350.000 ejemplares vendidos en Italia«Una escritra febril y poderosa.» Corriere della Se

?¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que lo hacemos pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentara tu resistencia fisica y mejorara tus dolencias respiratorias. Es una herramienta magica que, sin embargo, la mayoria de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estres innecesario y nocivo. Primer error (el peor): respirar por la boca. Segundo error: hacerlo mas veces de las necesarias. Sol de la Torre (@soltowanda para sus mas de 270.000 seguidores en redes), una de las mayores expertas en respiracion funcional, ha escrito este libro para que aprendas por que influye en tu bienestar y como modificarla con la ayuda de ejercicios practicos.?

Para los antiguos egipcios, el Imperio Medio (c. 2000- 1700 a. C.) fue un periodo clasico de arte, historia y literatura. La XII Dinastia fue una de las mas fuertes que jamas gobernaron en las orillas del Nilo: algunos de sus reyes fueron posteriormente adorados y se hicieron famosos por los autores griegos clasicos.Sin embargo, los egiptologos tienden a no mirar mas alla de la extraordinaria escultura real y las obras maestras literarias de la epoca. Aunque el panorama es fragmentario, como ocurre con cualquier registro arqueologico, los ultimos doscientos anos de exploracion y excavacion revelan un esplendor hasta entonces desconocido. Este libro examina la cultura, la historia y la sociedad egipcia en esa epoca, eclipsadas a menudo por la arquitectura mejor conservada de otros periodos. Sin embargo, el Egipto del Reino Medio demuestra ser una epoca fascinante por derecho propio.

Con el Evangelio en la mano, el autor arroja luz sobre una realidad esencial en la vida del cristiano: cuando Dios pide mas, cuando lo pide todo, promete una plenitud y una riqueza que resulta inalcanzable en otras circunstancias.Hay momentos de miedo y tambien de dolor que pueden aceptarse y entenderse con las luces que Dios concede. El cristiano debe estar abierto a ese querer de Dios, con valentia y espiritu de conquista, cuando llega el momento de la entrega total, del aparente despojo, del completo abandono. Porque sabe que, en el juego divino, Dios busca siempre la felicidad de sus hijos y, por mucho que le entreguemos, El siempre es mas generoso.

En este ensayo, lúcido y a ratos mordaz, Raquel Ferrández explora las modalidades del deseo y sus pulsiones de vida y muerte en un mundo que se presenta como una extensión de la web, donde es posible vincularse infinitamente.La creacion de la web es una historia de libertad, un espacio digital en el que todo puede estar vinculado a todo. Porque la omnivinculacion es, ante todo, un ideal, un deseo de libertad. Treinta años despues, se ha llegado a un limite grotesco: los muertos se niegan a descansar y se transfieren a soportes digitales; los vivos se niegan a morir y estan obsesionados con perfeccionarse y permanecer. Morir es algo primitivo, lo civilizado es seguir vinculandose sin parar, a otros cuerpos, otras entidades, otros planos.En este ensayo, lucido y mordaz, Raquel Ferrandez explora las modalidades del deseo y sus pulsiones de vida y muerte en un mundo que se presenta como una extension de la web, donde es posible vincularse infinitamente, de forma inmediata y simultanea, y donde el transhumanismo, el capitalismo de la vigilancia, la inteligencia artificial o la tecnosabiduria intentan eliminar el impacto de lo que significa estar solos.

Un héroe de nuestro tiempo, de Mijaíl Lérmontov, es una novela fundamental de la literatura rusa del siglo XIX que explora la complejidad psicológica y el desencanto existencial de su protagonista, Grigori Pechorin. Ambientada en el paisaje aspero del Caucaso, la obra presenta una serie de relatos interconectados que retratan a Pechorin como un antiheroe: cinico, introspectivo y marcado por un sentimiento de vacio y alienacion. A traves de sus acciones y reflexiones, Lermontov ofrece una critica sutil de la sociedad de su tiempo y una vision profunda de la naturaleza humana.Desde su publicacion en 1840, Un heroe de nuestro tiempo ha sido elogiado por su innovadora estructura narrativa y su analisis psicologico adelantado a su epoca. Lermontov combina elementos romanticos con un enfoque realista, creando un personaje que encarna las contradicciones y el desencanto de una generacion atrapada entre el idealismo y el escepticismo.La relevancia duradera de la novela radica en su capacidad para capturar la crisis de identidad individual y social en tiempos de cambio. Un heroe de nuestro tiempo sigue siendo una obra clave para comprender el surgimiento del antiheroe en la literatura y las tensiones entre el individuo y su entorno en la modernidad.

Durante 20 años la autora ha investigado la enfermedad oncológica desde el punto de vista psicológico y se ha comprometido en apoyar a las personas que, conociendo su diagnóstico, se ven inmersos en un mundo de limitada comunicacion y llenos de dudas y temores, al igual que sus familias. El texto ayuda a vivir el proceso a esas personas que reciben el diagnostico y sienten que el mundo se les acaba, a sus familias que angustiadas, no saben que hablar con su paciente, ni cuando hacerlo, y a esos medicos de familias que se reconocen capacitados para actuar profesionalmente, desde lo biologico, pero se sienten temerosos, desde el punto de vista emocional, para ayudar al paciente.

¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible?¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria?¿Es posible crear hábitos saludables con exito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos?Este libro es una guia practica que desafia la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A traves de una serie de microhabitos saludables -pequeñas acciones que no te llevaran mas de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente.Con herramientas accesibles y efectivas, podras incorporar una serie de habitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentacion, el descanso, la gestion emocional, la sexualidad o el exito profesional, entre otros. ¿Estas listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas?Bienvenido a la revolucion de los microhabitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada accion es el inicio de un gran cambio.

«Uno de los maestros del suspense en español».EFEELLA NO RECUERDA SU PASADO. TÚ JAMÁS OLVIDARÁS ESTE THRILLER.Si has devorado La asistenta y te enganchaste a Big Little Lies, esta historia te atrapar

Quizá la más famosa de las novelas de Maigret, El perro canelo combina magistralmente la pesquisa policiaca con el relato de una venganza.El inspector Maigret llega a la localidad de Concarneau, en Bretaña, para investigar el intento de asesinato de uno de los notables del pueblo. En mitad de las pesquisas, una serie de sucesos confusos parecen indicar que un asesino imparable trama una venganza colectiva, centrada en cuatro amigos que se reunen habitualmente en el bar del pueblo. La unica pista firme es un perro canelo que nadie habia visto antes y que merodea por el vecindario.Muy influenciada por la novela popular, la trama es una especie de reelaboracion de El conde de Montecristo, con una vuelta de tuerca en torno al ambiente marinero que tan bien conocia Georges Simenon.

Libérate del rol de víctima y deja de crear caos gratuito en tu vidaTodos hemos sentido alguna vez que el mundo está en nuestra contra, pero si tu respuesta ante cualquier pequeño problema es «¡¿Po

¿Qué es la prostitución?No resulta en absoluto fácil dar un respuesta válida para cualquier tiempo histórico o contexto cultural. ¿Dónde comienza y dónde termina eso a lo que llamamos «prostitución»?

Tres vidas muy distintas que convergen en busca de la verdad. Tres caminos que conducirán de manera inevitable a Primrose Lake.Hay un lugar donde los secretos nacen y los destinos se sellan, donde llegar hasta el fin es la unica forma de encontrar un nuevo comienzo.Todo empieza una noche en la que la luna roja anuncia que algo especial y unico esta a punto de ocurrir.No se puede tener miedo a perderlo todo cuando nunca se ha tenido nada. Agatha era tan pobre que ni siquiera tenia apellido. Solo era una mas en aquel Londres miserable donde era mejor pasar desapercibido si querias conservar el pellejo. Algo muy dificil para una mujer como ella, mas alta que la mayoria, con el pelo rojo como el fuego y unos ojos indescriptibles. Unos ojos capaces de ver mas alla de la piel, mas alla del hoy, mas alla del alma. Agatha habia odiado ese extraño don que la hacia predecir lo que les va a suceder a los demas, pero nunca a ella misma, hasta que descubrio que podia sacarle provecho y ganar unas monedas.Una noche de luna llena algo cambia dentro de ella. Un noble descreido se acerca para que le lea el futuro y al tocarlo por accidente una especie de torbellino se desata en su interior.Lord Matthew Davenport no cree en nada que no sea el mismo y lo que puede hacer con sus propias manos. Odia la hipocresia y la doble moral de los de su clase, aunque a menudo se ve arrastrado por el mundo en el que vive. Siempre ha deseado pensar que hay algo mas, y cuando aparece por casualidad en su camino una mujer que representa todo lo opuesto a el, siente que los cimientos de su existencia comienzan a tambalearse.Los lectores han dicho...Es una novela que me ha gustado, y que os invito a leer, pero teneis que leer el primero antes. 100% recomendable. Puntuacion: 4,5/5. Blog La puerta de los libros infinitosEl hechizo de Agatha cierra la trilogia Misterio en Primrose Lake. Es una novela romantica historica con un toque de esoterismo y misterio muy original. El personaje de Agatha combina la inocencia y la fortaleza a la perfeccion.El guapo Lord que se enamora de ella no es un noble comun. Ambos esconden secretos que intrigaran a las lectoras. Mar Perez ZabalaEs una novela intrigante y muy bonita perfecta para acabar esta serie de tres libros. Fue genial conocer la historia de cada hermana y ver como se fue hilando todo para llegar al desenlace de esta historia. @pinceladasdelibros (Via Instagram)

Zoë Schlanger, periodista galardonada de The Atlantic, nos presenta una innovadora obra de divulgación científica que explora el mundo oculto del reino vegetal y revela las sorprendentes capacidades

¿Le gustaría alcanzar la independencia energética?La combinación de energía solar fotovoltaica y aerotermia permite reducir o eliminar por completo los consumos energéticos, y disfrutar de un confort excepcional durante todo el año: calefaccion en invierno, refrigeracion en verano y agua caliente todo el tiempo, de forma sostenible y eficiente. Este libro es su guia definitiva para lograrlo.La transicion energetica ya no es una opcion, es una necesidad. Los costes energeticos estan en constante aumento, y los impactos ambientales de las fuentes de energia tradicionales exigen soluciones innovadoras y accesibles, tanto para hogares como para negocios. Ya sea usted un usuario final que busca soluciones energeticas eficientes o un profesional interesado en ampliar sus conocimientos dominando tecnologias punteras, esta obra le guiara paso a paso, mediante un enfoque practico y actualizado.Energia solar fotovoltaica y aerotermia le permitira:1.Comprender el funcionamiento de ambas tecnologias y su integracion.2.Diseñar sistemas energeticos que reduzcan los consumos hasta eliminarlos.3.Ahorrar significativamente en facturas y emisiones de carbono.4.Aprovechar incentivos y normativas para instalar soluciones renovables.5.Convertirse en un referente en eficiencia energetica, ya sea como usuario o como profesional.