Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 2 de 35

LOS SECRETOS DE LA HIPNOSIS, AL SERVICIO DE TU MENTE. Aprende a hackear tu cerebro con «uno de los mejores hipnotistas del mundo» (ABC)«Si no conoces a Jorge Astyaro, ya tardas». JOSÉ MOTA«La hipnosi

Vivimos rodeados de prisas, distracciones, tareas y pantallas que consumen nuestra atención. En medio de esta vorágine, estamos olvidando lo esencial: vivir cada instante.Con un lenguaje muy asequible, rebosante de sabiduria, Tony Rham nos invita a recuperar lo que nunca debimos perder: la capacidad de mirar con atencion y escuchar con presencia. A traves de gestos sencillos que revelan lo invisible en medio de lo cotidiano, descubriras que no hace falta retirarse a una montaña ni escapar del mundo para aprender a meditar.Tras analizar el grave problema actual de la atencion y la confusion que rodea a la meditacion y al autoconocimiento, cada capitulo de Las meditaciones cotidianas abre un sendero hacia el conocimiento de uno mismo: el silencio, la intuicion, la creatividad, el aburrimiento, el asombro, la compasion... Caminos que siempre han estado ahi y han actuado como puentes entre lo visible y lo invisible, entre la vida que sucede y la que aguarda cuando la miramos con ojos atentos.En un mundo donde el estilo de vida moderno deteriora gravemente nuestra capacidad de atender la realidad, las meditaciones cotidianas nos recuerdan algo esencial: si pierdes tu atencion, pierdes tu humanidad. Recuperarla es el primer paso para volver a ti mismo.

Aprende a respirar, soltar y reconectar el cuerpo y la mente para volver a tu esencia.¿Quién soy realmente? ¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿Qué es lo natural y qué lo impuesto?A lo largo de la vida, muchas veces dejamos de ser quienes somos para convertirnos en lo que los demas esperan. En ese intento de encajar, permitimos que el ego tome el control. Pero ese personaje que creamos para sobrevivir tambien nos aleja de la paz interior y del placer de vivir con honestidad.Tras años de reflexion y experiencia como experto en respiracion, postura y movimiento, Xabier Sanchez propone un regreso al origen: un reencuentro con la esencia y el cuerpo a traves de la experiencia. A traves de practicas conscientes y un pensamiento claro, nos invita a soltar las imposiciones, reconciliarnos con nuestro niño interior y recuperar una forma de vida mas libre, mas consciente y mas humana.Dejar ser. Otra forma de vivir es una guia para quienes sienten que han perdido el contacto con su verdad y buscan recuperar la calma, la alegria y la autenticidad de ser uno mismo.

No se trata de discutir menos o tener la razón, sino de discutir mejor. Este libro hará que no vuelvas a ver los conflictos de la misma manera. Nos enseñaron a mirar hacia dentro para sanar, como si el malestar fuera una grieta personal, una herida privada; cuando, en realidad, casi siempre nace del roce, del desencuentro, de esa palabra mal dicha o mal escuchada que deja un silencio o una tension entre dos personas. Y es justo ahi donde nace la semilla de las discusiones.Este libro parte de una certeza: la mayoria de los sufrimientos humanos son sociales, no individuales. Desde lo que llamamos Psicologia de la interaccion, Aprende a discutir mejor nos invita a reconocer que seguimos actuando, en lo profundo, como seres primitivos, intentando sobrevivir al otro y a como la cultura moldea lo que sentimos e influye en como gestionamos las relaciones. Nos pasamos media vida intentando defender a toda costa la identidad que creemos tener, olvidando que esta es algo vivo y que esta influenciada por el contexto. Y eso nos aisla y confronta con los demas y con nosotros mismos.Este libro es tambien una invitacion a comprender como las palabras que usamos en esas discusiones vienen cargadas de siglos de defensa y conflicto, y como podemos desprogramar esa herencia para volver a hablar y a vivir desde otro lugar nuestras relaciones y nuestra vida.Si quieres aprender a identificar las brechas mas frecuentes en las discusiones y a estar infinitamente mejor contigo y con los demas, ¡este es tu libro!

Tranforma las creencias de escasez en una mentalidad de abundancia para manifestar bienestar, dinero, amor y propósito.¿Por qué sientes que la abundancia se acerca, pero no termina de manifestarse en tu vida? ¿De donde vienen esos bloqueos invisibles que te impiden recibir? ¿Por que repites patrones de carencia, relaciones toxicas, enfermedad, aun cuando pides todo lo contrario? ¿Que pasaria si pudieras reconectar con la abundancia ilimitada que siempre ha estado disponible para ti?En este libro, @andreitanovoa te guia en un viaje profundo hacia la raiz de tus bloqueos. Descubriras como tus creencias, heridas, memorias ancestrales y familiares, y experiencias de vidas pasadas han moldeado la forma en la que vives. A traves de herramientas practicas, ejercicios profundos y reflexiones canalizadas, aprenderas a elevar tu vibracion, reprogramar tu mente y abrir espacio para que la abundancia fluya sin resistencia. Este libro es un paso a paso para que te reconectes con tu poder interior, te alinees con la riqueza material y te permitas recibir con facilidad desde el merecimiento, la confianza y la gratitud.Aqui encontraras historias reales, enseñanzas espirituales y una guia clara para reconocer aquello que te detiene, sanarlo y alinearte con una vida mas plena. Este viaje te llevara a recordar que mereces, que puedes y que es seguro recibir. ¿Estas lista para llenar tu vida de salud, dinero y amor?

DESCUBRE EL PODER DEL INYEON, EL SECRETO COREANO PARA TRANSFORMAR TUS RELACIONES, TUS DECISIONES Y TU DESTINOLa cultura coreana fascina a todo el mundo a través de las series de televisión, películas y novelas, o las bandas juveniles de K-pop. Exitos como El juego del calamar, la oscarizada Parasitos o Vidas pasadas, ademas de formaciones como BTS o el grupo femenino Blackpink, que se escuchan en todo el planeta, nos dice que Corea es la gran exportadora de hits en los tiempos actuales.¿Por que la cultura coreana actual es tan hegemonica? ¿Cuales son los secretos de sus creadores y como podemos aplicarlos a la vida cotidiana?De las raices ancestrales de Corea a las tendencias del presente y el futuro, Hansoo Park desgrana todas las claves de este nuevo poder Made in Asia, con datos y curiosidades que fascinaran a sus fans, como el origen de la muñeca real que ha inspirado la popular serie de Netflix, o la historia del monje coreano que vende millones de libros en Estados Unidos.Inyeon es una puerta que te permitira comprender las claves de la cultura coreana para enriquecer tu vida e influir sobre tu destino.

El colectivo LGTB sigue sufriendo una lacra silenciosa: la baja autoestima provocada por la homofobia, los prejuicios y los estereotipos. Ser parte de una minoría constantemente juzgada genera estrés, inseguridad, dificultades en las relaciones sentimentales y sexuales, abuso de drogas, problemas de asertividad, sensacion de aislamiento, ansiedad e incluso depresion.No tienes por que vivir asi. No mereces sentirte asi. De la mano de Gabriel J. Marin, psicologo de referencia de la comunidad gay en España, aprenderas a poner freno a estos efectos y a quererte de verdad, de una vez por todas.Esta obra es la continuacion de su gran exito Quierete mucho, maricon, un libro que te abraza, te acompaña y te guia con un enfoque dinamico y practico, lleno de ejercicios y consejos. Descubriras como superar los obstaculos que minan la autoestima y proteger uno de los tesoros mas importantes que tenemos: el amor por uno mismo.

¿Y si toda tu biografía estuviera grabada en tu postura?La postura es un lenguaje que tu cuerpo habla sin que lo notes. Cada tensión, cada inclinación, cada forma de respirar cuenta algo de lo que has vivido y de como te sientes ahora.En este libro, basado en la ciencia, la experiencia clinica de la autora y vivencias personales, veras que cuerpo y emociones son inseparables y que tu puedes influir en ambos a la vez. Aprenderas que la mejor postura no consiste en "ponerse derecho", sino en encontrar la tuya propia: la que te permite moverte, respirar y sentir sin tensiones innecesarias. Porque el cuerpo no se corrige desde fuera: se reorganiza desde dentro.Con este libro aprenderas: Por que tu postura cambia con las emociones (y viceversa). Que papel juegan la genetica, la cultura, el estres y el entorno en tu forma de estar. 50 practicas de movimiento consciente para recuperar ligereza y equilibrio. Transforma tu postura, transforma tu vida.

A punto de cumplir catorce años, la vida de Maria se detiene de golpe. Lo que para ella es solo un «objetivo» —controlar su cuerpo, adelgazar, ser suficiente— se convierte en un diagnóstico que recha

Aprende a reducir el control, gestionar la incertidumbre y vivir mejor.Comprende, confía, vive es una invitación a regresar a casa: a ese lugar dentro de nosotros donde habitan la calma, el amor y la sabiduria.A traves de su propia experiencia y tras años acompañando a miles de personas en la practica del yoga, Mercedes de la Rosa comparte reflexiones y meditacionesguiadas que nos ayudan a soltar el control, escuchar al cuerpo y abrazar la vida. Nos recuerda que, desde el nacimiento, somos seres plenos, libres y completos.Este libro nos abre la puerta a comprender que cada crisis puede ser una oportunidad; que el dolor tambien enseña, y que, cuando aprendemos a confiar, la vida siempre juegaa nuestro favor.

¿Te has preguntado por qué, a pesar de comer bien o dormir suficiente, sigues sintiéndote cansado, inflamado o sin energía?La respuesta puede estar más cerca –y más adentro– de lo que imaginas.En Res

Recuperar tu energía está sólo a cinco pasos de distanciaCafés y bebidas energéticas para funcionar, complementos alimenticios para suplir carencias, la pastilla para dormir y un sinfín de series y cotilleos para paliar una existencia cada dia mas vacia Todos ellos conforman el arsenal de herramientas que nos sostienen a duras penas mediante parches, pero que, a la larga, pasan factura. La verdadera energia, la que hace que te sientas bien, la que te permite disfrutar tanto de tu vida personal como profesional y, sobre todo, la que recarga tu vitalidad y prolonga tu longevidad, se encuentra a tan solo cinco pasos: entorno natural, actividad fisica, alimentacion, relaciones sociales de calidad y salud mental.La ciencia cada vez otorga un peso mayor a los habitos en nuestra calidad de vida y salud general. Sin embargo, la gran mayoria de las personas todavia no son conscientes de que las rutinas (alimentacion, ejercicio, sueño) afectan directamente a nuestra energia, salud y longevidad.Tal y como describe Jesus Herenas en este libro, tienes la capacidad de redirigir el rumbo de tu bienestar con cambios minimos pero esenciales: lo unico que necesitas es una guia que te revele las practicas mas eficaces y adecuadas para tus objetivos.Para ello, con un tono cercano y a veces crudo, Jesus Herenas derriba muchas de las creencias arraigadas que nos alejan de una vida mas sencilla y natural, y nos explica como gestionar los cinco ambitos que en mayor medida afectan a nuestro nivel de energia y a nuestra salud.

Es posible aceptar la muerte como un acto íntimo sobre el que tenemos control y decisión.Morir es una etapa más de la vida, lo único cierto que tenemos desde que nacemos.En este nuevo libro, la Dra. Lola Apariciodignifica el proceso de la muerte. El derecho a morir con dignidad es fundamental para que la persona que inicia su transito pueda participar activamente del proceso, tomando conciencia de cuales son sus deseos y, por lo tanto, decidiendo sobre su propia muerte.Lo puede hacer bien durante la partida o bien diseñando con anterioridad como desearia que transcurriera su transito.¿Tienen derecho los allegados de la persona que va a partir a decidir por encima de los deseos del que trasciende o se deberia atender su voluntad? Este concepto estaria resumido en el hashtag #mimuerteesmia donde primaria la opcion de morir con conciencia. Un ars moriendi moderno y actualizado donde se puede reflexionar sobre la muerte propia, diseñarla, adueñarse de ella, trasmutando el miedo en el arte de traspasarla, despidiendonos de aquello que amamos, de lo que temimos y de lo que odiamos, con la serenidad profunda que emana del conocimiento y de la comprension de los procesos.Desde las muertes mas dolorosas, como las de los niños o adolescentes, hasta las mas esperadas, por edad avanzada o enfermedad prolongada, tenemos un amplio abanico de casos que se detallan en los diferentes capitulos del libro. Estos testimonios humanizan el proceso de la muerte, normalizandolo e integrandolo dentro del proceso de la vida. Siendo esos momentos el colofon a una existencia.Este libro crea un puente entre los pacientes y los profesionales sanitarios que dia a dia observan, perciben y viven con respeto el proceso de morir. Ayudando tanto a la persona que esta en transito como a los seres queridos que acompañan, facilitando el paso de la consciencia al siguiente plano de existencia.Y cuando el transito se observa y se vive en profundidad, la confirmacion de que la muerte no es el final, de que la consciencia pervive mas alla de esta existencia, surge como una conclusion admisible al final de vida.La autora incorpora algunos casos reales que ha recopilado en su consulta de medico de cabecera, gracias a la generosidad de enfermos, familiares y amigos. Otros se los han transmitido algunos de los numerosos asistentes a sus ponencias o a traves de las redes sociales.Este libro es un paso mas en la concienciacion sobre un final que no es mas que otro principio.

Este no es un libro que solamente se lee.Es un libro que se experimenta.Tal vez no te falte nada.Tal vez tengas una vida construida, responsabilidades, proyectos, personas a las que cuidar.O tal vez estes atravesando un momento dificil, de perdida, de enfermedad, de cansancio profundo.Sea como sea, hay instantes en los que algo en ti se detiene y se pregunta en silencio:¿Es esto vivir?El Viaje nace de esa pregunta honesta.No para darte respuestas rapidas, sino para ayudarte a mirar con mas verdad.Este libro propone un metodo practico de despertar consciente, estructurado en un viaje de cinco etapas claras que no te llevan hacia fuera, sino hacia dentro: Quien Soy: del Ego al Ser Ser vs. Hacer: detras de lo que haces esta lo que Eres Incertidumbre, Serendipia y Sincrodestino Darse Cuenta: el poder silencioso de ver con el Alma Despierta, Vive a lo anchoCinco etapas claras y profundas para aprender a relacionarte de otra manera con el miedo, el control, las creencias limitantes y el ruido interior; para dejar de luchar contra lo que te duele y empezar a comprenderlo y superarlo; para pasar del hacer constante al estar presente y disfrutar cada instante del dia .Aqui no encontraras formulas magicas ni teorias complejas. Mas bien descubriras una nueva espiritualidad actual a los tiempos que vivimos.Encontraras palabras honestas, ejercicios claros y una invitacion radicalmente simple: volver a ti y disfrutar del regalo maravilloso que es estar vivo.El prologo, escrito por Pablo dOrs, situa este libro en una espiritualidad contemporanea, sobria y esencial; de el llega a decir: Lo mejor que puedo decir de El Viaje es que es el libro que me hubiera gustado escribir a mi.Escrito por Juanjo Fraile, autor de multiples publicaciones, podcast y otros libros que inspiran en procesos de transformacion personal, El Viaje se presenta como su obra mas intima y transformadora. Un paso adelante en una nueva espiritualidad que nos invita a recordar quienes somos y, por fin, a vivir nuestra vida a lo Ancho.Este libro es para ti si: vives acelerado, viendo pasar los dias con un exceso de cargas y creencias que te impiden ser feliz del todo, atraviesas un momento dificil y necesitas encontrar sentido sin discursos vacios, buscas profundidad espiritual sin dogmas ni tradiciones que no te han ayudado como esperabas, intuyes que el verdadero cambio no esta en hacer mas, sino en darte cuenta de quien eres realmente y disfrutar de cada dia.El Viaje te propone una experiencia personal, la tuya, que merece la pena ser vivida con alegria y sin tantas limitaciones innecesarias.Te acompaña a recordar lo que ya eres, incluso y sobre todo cuando la vida aprieta.Porque cuando empiezas a ver tu vida con claridad, el miedo pierde poder.La vida se ordena por dentro.Y entonces, sin esfuerzo,empiezas a vivira lo ancho.

Un manual práctico para reprogramar tu mente subconsciente, liberarte de tus bloqueos emocionales y manifestar la vida que siempre soñaste.¿Qué pasaría si descubrieras que ya tienes dentro de ti todo lo que necesitas para cumplir tus sueños y vivir la vida que siempre has querido? Aunque suene a magia, la ciencia lo respalda: gracias a practicas avaladas por la neurociencia para reprogramar nuestro cerebro y subconsciente, es posible cambiar nuestra vida. De hecho, muchas personas ya lo estan haciendo.En este libro, Haley comparte los pasos de su herramienta estrella la Formula del avance subconsciente para ayudarte a identificar y liberar las creencias limitantes que te han estado frenando.Aqui aprenderas a:Aprovechar el poder comprobado de la visualizacion para encaminarte hacia tus objetivos.Aplicar la formula de desbloqueo subconsciente y detectar la raiz real de tus bloqueos internos.Usar el EFT Tapping (Tecnica de liberacion emocional), un metodo validado cientificamente para romper patrones de pensamiento nocivos y reescribir tus creencias mas profundas.Reconocer y activar la magia que ya existe dentro de ti, en tu mente y en el universo que te rodea.Los resultados crearan un efecto domino energetico en todos los aspectos de tu vida. Y descubriras una verdad poderosa: tu eres toda la magia que necesitas.

Terapia: una conversación honesar en el aquí y el ahora. La nueva obra de uno de los psicoanalistas de mayor reconocimiento mundial y autor de los bestseller El día que Nietzche lloró y El don de la terapia.Este libro es una conmovedora reflexion en la que Irvin Yalom, uno de los psicoterapeutas mas influyentes de nuestro tiempo, explora su oficio en medio de desafios sin precedentes. A sus noventa años, y tras afrontar una pandemia y el deterioro de su memoria, decidio reinventar su practica: sesiones de terapia unicas de una hora, en las que hallo una libertad inesperada para explorar con sus pacientes las profundidades de la experiencia humana.Con la colaboracion de su hijo, el tambien terapeuta Benjamin Yalom, el autor comparte algunas de estas intensas conversaciones, donde se entrelazan la perdida, la vejez, la compasion y la busqueda de sentido.La hora del corazon es una invitacion a la autenticidad, al encuentro y a la ternura en el dialogo con los demas y, sobre todo, con uno mismo.

Un canto a la vida, a las cosas pequeñas, a la maravilla de lo cotidiano. Los relatos que han enamorado a los seguidores del exitoso pódcast Vidas contadas.¿Qué hacemos con lo que recordamos? ¿Qué lugar ocupan las personas que ya no estan, los amores que se fueron, las ciudades que dejamos atras?Y mientras tanto la vida es un mapa emocional de nuestro tiempo. Enric Sanchez, periodista, escritor y creador del podcast Vidas Contadas, reune en este libro los textos mas significativos de su newsletter, un espacio que leen miles de personas cada semana y que se ha convertido en refugio para quienes buscan historias autenticas, profundas y cercanas.Las paginas recorren los territorios donde se juega la vida: el amor y el desamor, la intimidad y la vulnerabilidad, los vinculos familiares, la amistad que salva, la memoria de la infancia, las ciudades que habitamos y los instantes fugaces que, sin saberlo, se convierten en inolvidables. Con una voz nostalgica, honesta y confesional, el autor convierte lo cotidiano en literatura emocionalCada carta es una invitacion a detenerse en los detalles, a subrayar lo esencial, a aceptar que nada permanece y, aun asi, todo merece ser vivido con intensidad. Enric Sanchez escribe sobre lo que nos atraviesa a todos: la belleza y el dolor de las relaciones, la necesidad de recordar, la busqueda de sentido en una epoca acelerada.Mas que un libro, Y mientras tanto la vida es un compañero de viaje: una coleccion de recuerdos y pensamientos que nos devuelven la certeza de que, a pesar de la nostalgia y las perdidas, siempre hay algo que nos impulsa a seguir adelante. Porque la vida sucede ahora, en los pequeños gestos, en las conversaciones que nos transforman y en la mirada que decide que merece ser contado.

Un manual (no tan serio) para enamorar a otros y a ti primero. Un libro divertido e inspirador de la mano de la influencer del momento¿Y si conquistar a tu crush empieza por enamorarte de ti? Erola Jons te demuestra que la seduccion no consiste solo en usar frases ingeniosas, sino en brillar desde dentro. Con ejercicios inesperados y reflexiones iluminadoras, Erola te guia para convertirte en esa version de ti que no solo atrae, sino que, ademas, inspira. Aprenderas a romper el hielo con esa persona especial, a ganar autoestima y seguridad, a crear tus propias oportunidades, a cultivar habitos que te acerquen al exito emocional, social y economico y a manejar tu energia como alguien que sabe lo que vale. Porque la verdadera atraccion empieza cuando tu te eliges sin miedo.

A transformação começa no exato momento em que você para de fugir e escolhe encarar sua própria verdade.Em Ruptura intencional, Marcelo Toledo oferece perguntas que incomodam, histórias que inspiram

En un mundo acelerado y disruptivo, la gran pregunta es: ¿estás listo para convertirte en una persona de Alto Valor y transformar tu vida, tu carrera y tu entorno? Alto Valor de Jorge Arbaje revela 19 principios universales diseñados para impactar a empresarios, ejecutivos, colaboradores, directores de Recursos Humanos, estudiantes, educadores, coaches, padres de familia y lideres de equipos. Este libro no es teoria: es un sistema practico para crecer en lo personal, profesional y empresarial. Si eres empresario o emprendedor, aprenderas como escalar tu negocio y dejar de depender solo de ti. Si eres ejecutivo, gerente o colaborador, descubriras como convertirte en alguien imprescindible y acelerar tu carrera. Si eres director o gerente de Recursos Humanos, encontraras una filosofia que fortalece la cultura organizacional, eleva la productividad y motiva a los equipos. Si eres lider de equipos, tendras claves practicas para inspirar y multiplicar resultados. Si eres profesor, educador o coach, obtendras herramientas que potenciaran tu impacto en otros. Si eres estudiante o joven profesional, desarrollaras habitos, disciplina y vision para diferenciarte. Si eres padre o madre, contaras con principios claros para formar hijos de Alto Valor preparados para triunfar. Ser de Alto Valor significa mas que destacar: es vivir con principios solidos, servir antes que exigir, crecer continuamente y transformar cada ambiente en el que te encuentras. Alto Valor no es solo un libro: es una filosofia, un movimiento y un ecosistema que impulsa resultados, eleva carreras y transforma vidas. Unete hoy. Conviertete en la persona de Alto Valor que el mundo necesita.