eBooks de Autoayuda, página 2 de 13

«Las relaciones de pareja tienen que revaluarse desde una perspectiva evolucionaria que nos lleve a caminar juntos por el sendero de la consciencia y la luz.»Musa del amor es el viaje íntimo y honest

¿Te sientes solo a pesar de estar rodeado de gente y constantemente conectado? Descubre el manual definitivo para transformar la soledad en tu mayor fortaleza. "El Poder de estar contigo" es una hoja de ruta practica y compasiva que te enseñara a silenciar el ruido exterior, calmar la ansiedad y reencontrarte contigo mismo.A traves de 15 capitulos y ejercicios practicos de "entrenamiento", aprenderas a desarmar a tu critico interno, a cultivar la autocompasion y a practicar el mindfulness en tu dia a dia. Este libro no solo te invita a disfrutar de tu propia compañia, sino que te proporciona las herramientas para construir una vida mas autentica y plena desde dentro. Aborda los desafios de la hiperconexion digital y te enseña a convertir el tiempo a solas en la cuna de tu creatividad y resiliencia. Deja de huir del silencio y empieza a escuchar tu verdadera voz. Este es el viaje de autoconocimiento que te permitira mejorar tu autoestima, tu inteligencia emocional y, en ultima instancia, tus relaciones con los demas. Un pilar fundamental para tu bienestar y salud mental en el mundo moderno.

¿Sientes que el peso del pasado te impide avanzar? ¿Vives con una sensación de agotamiento, ansiedad o bloqueo emocional? Detox espiritual en 48 horas es la guía práctica y definitiva que necesitas para realizar una profunda limpieza energetica y reclamar tu paz interior en un solo fin de semana.En este manual de sanacion emocional, estructurado paso a paso desde el viernes por la noche hasta el domingo, descubriras herramientas poderosas para: Identificar y liberar la energia toxica de relaciones y experiencias pasadas. Realizar una purga por escritura para soltar el rencor y el dolor. Aprender a perdonar y cortar lazos energeticos que drenan tu vitalidad. Conectar y sanar a tu niño interior a traves de la compasion. Crear rituales con los cuatro elementos para purificar tu campo energetico. Diseñar un plan de mantenimiento para proteger tu paz y amor propio a diario.Si buscas una transformacion real pero no tienes meses para un retiro, este libro de desarrollo personal y autoayuda te ofrece un mapa claro y accionable. Es tu oportunidad para soltar el equipaje invisible, renovar tu energia y empezar a vivir con mas ligereza y claridad. ¡Tu viaje hacia una nueva version de ti comienza ahora!

Insilio es el relato de un viaje inaplazable: el regreso a uno mismo. A través de la figura del itinerante que busca, el libro nos conduce por los paisajes del exilio interior infiernos, desiertos, laberintos donde laten las heridas de la infancia, la sed de amor y la necesidad de autenticidad. En estas paginas, lo personal y lo colectivo se entretejen.Los sueños, memorias y silencios del autor se convierten en un espejo en el que cada cual reconoce su propio anhelo de sentido y trascendencia. Lo que comienza como destierro se revela, paso a paso, como oportunidad de transformacion: la herida se vuelve cicatriz, la vulnerabilidad fuerza y el dolor potencia creadora.Con un lenguaje poetico y lucido, Federico Marsa ofrece un mapa simbolico y vivencial para atravesar las pruebas del alma, reconciliarse con las sombras y volver a habitar la vida con mayor libertad y compasion. Este libro es una invitacion a emprender el viaje hacia dentro y descubrir que el verdadero retorno no es al pasado, sino al presente mas autentico, donde el ser se reencuentra consigo mismo y con lo sagrado de la existencia.

Vas a morir¿Es la vida un viaje de constantes aprendizajes que nos pone a prueba cada día? ¿Existe realmente la resiliencia? ¿Aun en los momentos más complejos somos capaces de luchar por nuestros sueños? ¿Es posible encontrar la luz al final del camino, como dicen? ¿O es solo una frase llena de motivacion vacia? ¿Cuando llegara el momento real para nosotros? Despues de haber atravesado la noche mas oscura de su alma, tras haber intentado irse de esta dimension por su propia decision, David Gonzalez, un joven periodista, decide emigrar de su pais, Venezuela, en el 2017 dejando atras a su esposa, a su pequeño hijo de ocho meses y a toda su familia, en busca de nuevas oportunidades. El protagonista de esta historia emprende una travesia real, acompañado de su amigo silencioso, en la cual encontrara, en una compleja ciudad como Bogota, Colombia, una historia de luces y sombras que marcara su destino para siempre. Vas a morir es una ruta que te lleva por una realidad de carne y hueso, la de una persona que penso que todo estaba acabado. A traves de historias, te sumergira en una experiencia autentica, llena de dolores sinceros y logros. Su autor, David Gonzalez, emprendedor y coach de vida, presenta una narrativa honesta que combina su historia personal con 20 leyes que ofrecen coordenadas vitales, lecciones y reflexiones inolvidables. Este libro confirma que, si bien algun dia todos partiremos de este plano, el autor quiere regalarte comas, espacios, puntos y palabras para que sigas escribiendo tu historia con gratitud, disciplina y sabiduria, siempre soñando con un mejor futuro.

Hay libros que enseñan. Este acompaña. Y a veces, eso es lo único que una necesita.Este no es un manual para superar una tusa. Es algo mucho mejor: una guía escrita por una amiga que te abraza mientras lloras, te recuerda lo valiosa que eres y te acompaña sin juzgar.Laura Mare cantautora de emociones intensas y letras que suenan a verdad recoge aqui historias reales, dolorosas, hermosas, desordenadas como todas las que vivimos cuando nos rompen el corazon (o cuando lo rompemos nosotras). Cada capitulo es una conversacion honesta, una cancion de fondo, un ejercicio para volver a ti.En estas paginas vas a encontrar respuestas que no sabias que necesitabas, silencios compartidos, test absurdamente certeros y frases que ojala te tatuaras. Porque vivir con el corazon roto tambien es una forma de estar viva. Y si, spoiler: un dia vas a estar bien, aunque hoy no lo parezca.No hay receta magica. Pero hay instrucciones. Y estan aca.

Un libro que invita a entender antes de juzgar, a guiar sin controlar y a aprender a estar cerca, incluso cuando los chicos parecen estar lejos.La adolescencia es una etapa de intensidad y transformacion. El cerebro acelera su desarrollo emocional, pero los moderadores del control aun se estan afinando. Con la potencia de una Ferrari y los frenos de una bicicleta, los adolescentes viven con impulso, curiosidad y una busqueda constante de autonomia. Hoy, ademas, crecen conectados a una pantalla que amplifica cada experiencia, acelera los ritmos y exige una nueva forma de presencia adulta. Con la solidez de la neurociencia y la calidez de su mirada clinica, Teresa Torralva ilumina los procesos que marcan esta etapa y ofrece claves para comprender como piensan, sienten y aprenden los adolescentes. Basado en la evidencia mas reciente y en años de trabajo con jovenes y familias, Adolescencia. Una mirada desde la neurociencia propone acompañar sin miedo ni prejuicios, con limites claros, empatia y confianza.

Una guía para dejar de resignarse y comenzar a elegirse. Es una idea poco popular, pero cierta: el amor nunca es suficiente para que una relación sea plena y duradera. En la etapa de enamoramiento, da la impresion de que todo fluye: sentimos una conexion intensa, parecemos estar de acuerdo en todo lo importante y creemos haber encontrado a la persona perfecta. Pero cuando empezamos a conocernos, nos damos cuenta de que, por muy compatibles que seamos, tenemos muchas diferencias. Es entonces cuando surgen los conflictos. No porque el amor se haya ido, sino porque no estamos entrenados para tener conversaciones honestas y llegar a acuerdos para que esas discrepancias puedan coexistir. Nilda Chiaraviglio, psicoterapeuta clinica experta en parejas, con mas de 4 millones de seguidores en redes sociales, te explica los cinco acuerdos indispensables para construir una relacion sana. En sus mas de veinte años de experiencia, ha corroborado que, si la pareja no coincide en estos puntos, esta destinada al fracaso. Por ello, te comparte herramientas para generar estos convenios, entre las que se encuentran los lenguajes del amor, la percepcion del compromiso, la intimidad, la fidelidad y las finanzas, a fin de crear una relacion autentica en la que quieras crecer y permanecer.

¿Cómo convertir un deseo en realidad sin perder la paz? Claudia Bellofatto comparte su Método CB, un camino simple –aunque no siempre fácil– para materializar sueños: declara tu intención, actúa con

¿Sufres de trastorno afectivo estacional?¿Eres de los que se deprime en invierno? ¿Estás más cansado, de peor humor y más retraído en los meses fríos y oscuros? Cada año, la llegada de esta estación afecta el animo de millones de personas en todo el mundo. Y aunque no podemos cambiar los cielos grises y el clima lluvioso, si podemos transformar nuestra manera de vivirlo. Esta es la conclusion a la que llego la doctora Kari Leibowitz tras pasar un año en la universidad mas septentrional del mundo, en una pequeña ciudad noruega donde la poblacion encara las noches polares con alegria. Su actitud, sus rituales y rutinas permiten a su gente disfrutar de esta gelida temporada.A partir de una extensa investigacion y de su vasto conocimiento de las culturas populares mas diversas, esta psicologa experta en mentalidad invernal ofrece herramientas concretas para alcanzar tu bienestar fisico y emocional, ya vivas bajo una manta de nieve o en un lugar humedo y gris. Ademas, estas tecnicas te ayudaran tambien a afrontar con resiliencia esos inviernos metaforicos que todos atravesamos: momentos de dolor, desafio o perdida.

Encuentra el propósito que da sentido a tu vida y te impulsa cada mañana.Los secretos de los ancianos centenarios japoneses para una vida saludable y feliz al descubierto.Descubre el secreto japonés para una vida plena y con proposito. "Ikigai" es mas que una filosofia, es el motor que impulsa cada dia con entusiasmo y significado. En este libro, aprenderas a identificar aquello que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que puedes ser recompensado. A traves de ejercicios practicos y la sabiduria de los centenarios de Okinawa, encontraras tu razon de ser y transformaras tu dia a dia. ¡No esperes mas para empezar tu viaje hacia una vida mas feliz y autentica!* Tu viaje personal: encontrando tu propio "Ikigai".* Lo que amas, lo que el mundo necesita, lo que te sostiene economicamente y lo que eres bueno haciendo.* "Ichigo ichie": el valor del momento presente.* La mochila del autoconocimiento.* El espejo de las preguntas poderosas.Con herramientas practicas para que el lector descubra su particular "Ikigai".¿Por que algunas personas se levantan cada dia con energia y proposito, mientras otras sienten que la vida pasa sin sentido?La respuesta esta en Ikigai, un concepto japones que nos guia hacia una existencia mas plena. Este libro te ofrece un camino claro para descubrir aquello que realmente te motiva, alineando tus pasiones con lo que el mundo necesita y en lo que destacas.El autor, Jaume Rossello es editor y escritor. Creador, entre otras revistas, de "Integral" y "CuerpoMente", ha escrito centenares de articulos sobre temas de salud, desarrollo personal y medicina natural, con especial enfasis en la alimentacion plant based. Tambien ha publicado numerosos libros, entre ellos, "Adolescentes veganos", "Manual practico de plantas medicinales" y "Guia practica de naturopatia", los dos ultimos en esta misma editorial.

La inteligencia financiera comienza con la educación financiera.Y la educación financiera te proporciona las herramientas para elaborar tu estado financiero personal... que te da la clave para mover tu dinero.El lenguaje del dinero puede resultar confuso e intimidante. Pero, nos guste o no, el "dinero", en todas sus formas y manifestaciones, forma parte de nuestra vida cotidiana. Y cuanto mas comprendemos el dinero y su lenguaje, mayor poder tenemos sobre nuestro futuro. Las palabras son las herramientas mas poderosas que puedes tener. Ponte a prueba y pon a prueba a tu familia para dominar el lenguaje del dinero.Las lecciones de este libro son sencillas y, al igual que las de Padre rico, Padre pobre, me han guiado a lo largo de los años. Aprendi que el camino hacia la riqueza no consistia en obsesionarse con conseguir un trabajo bien remunerado o luchar por el proximo ascenso y aumento de sueldo. Aprendi que mi destino financiero no dependia de mi jefe, de un aumento, de la empresa, de la economia o de la suerte. Aprendi que yo tengo el control."TU MENTE ES TU MAYOR ACTIVO".

Descubre cómo transformar tu relación con el dinero en "Tu dinero, tus reglas". Este no es otro libro de finanzas personales centrado en presupuestos restrictivos; es una guía práctica para desarmar tus creencias limitantes y construir un verdadero bienestar financiero. Aprende a identificar tu "arquetipo financiero" (el guardian ansioso, el disfrutador impulsivo, etc.) y a re-programar tu "termostato financiero" para permitirte alcanzar un nuevo nivel de prosperidad. A traves de ejercicios de autodescubrimiento y herramientas para gestionar la psicologia del dinero, sanaras tu ansiedad financiera, dejaras de sabotear tu exito y aprenderas a tomar el control de tus finanzas desde un lugar de calma y confianza. Este libro te enseñara que el bienestar financiero es 80% psicologia y 20% estrategia, dandote las claves para dejar de luchar contra los numeros y empezar a entender tu historia para, finalmente, alinear tu dinero con la vida que realmente deseas.

El payaso triste es una novela breve de tono poético y simbólico que narra la vida interior de un payaso que habita un circo abandonado. Entre objetos llenos de polvo, luces debilitadas y ecos de aplausos que ya no existen, el protagonista reflexiona sobre su arte, la soledad y el paso del tiempo. Su tristeza no es desesperacion, sino un estado profundo de contemplacion: una herida abierta que lo conecta con el pasado y con la figura silenciosa de su padre, presente en recuerdos, gestos, instrumentos olvidados y pequeños simbolos que guardan la memoria de su vida. A lo largo de los capitulos, el payaso recupera la dignidad del artista sin publico. Descubre que su mision no es entretener a los demas, sino mantener vivo el arte por si mismo, incluso aunque nadie mire. El encuentro con un niño, fugaz pero significativo, reaviva en el la chispa de la conexion humana y la esperanza. El epilogo muestra la serenidad final del protagonista: comprende que la tristeza es parte esencial de su identidad y que su existencia tiene valor aunque nadie lo aplauda. El payaso se reconcilia con su soledad, con el legado de su padre y con su propia vocacion de artista silencioso.

Un libro que no cautivará con las aventuras de la protagonista, una chica que trato de suicidarse y es ingresada en un psiquiátrico donde conoce el amor. Una historia de amor y lealtad que cautivará

En nuestro afán de encajar en el mundo, muchas veces nos armamos de artificios para aparentar ser únicos y especiales, sumergiéndonos en la equivocación de sostener con esfuerzo una vida que no refleja quienes somos en realidad. Nos acostumbramos a esta incomodidad y a mantener un esfuerzo constante, incluso cuando descubrimos que nuestras acciones no coinciden con nuestros deseos mas profundos. Entonces surge la pregunta inevitable: ¿que nos mantiene atrapados en esa ficcion? La libertad de vivir en paz es una decision que no siempre resulta clara, pero que esta disponible cada vez que nos atrevemos a buscarla. Es posible alcanzarla, si nos permitimos escuchar nuestras propias necesidades y elegir conscientemente el camino que nos acerca a nosotros mismos. En La libertad de equivocarnos, la autora comparte las experiencias de su vida con honestidad y cercania, contagiandonos sus certezas y ofreciendonos una invitacion: sentirnos inspirados, perseguir nuestros deseos y, sobre todo, disfrutar del camino de regreso a nuestra esencia. En definitiva, no se trata solo de llegar a la meta, sino de crecer y transformarnos en el proceso.

Tras el éxito de Creer para emprender, Carolina Miraglio regresa con una obra esencial para quienes desean innovar, crecer y dejar una huella significativa en el mundo de los negocios. Ser empresario va mas alla del conocimiento de estrategias o cifras. En un contexto dinamico, lleno de retos constantes y cambios veloces, la ventaja real proviene de la habilidad de gestionarse a uno mismo y de inspirar grupos de trabajo con claridad de proposito, vision compartida y motivacion genuina.En esta guia descubriras como la adaptabilidad, el autoconocimiento y el control emocional se transforman en los cimientos de una gestion eficaz, y como integrarlos con herramientas practicas como SCRUM, la matriz ERIC, Lean Management y Kaizen para impulsar la evolucion de tu organizacion. Cada capitulo propone una nueva mirada sobre la conduccion y la mision de las empresas, porque la clave tambien esta en crear entornos liderados por personas conscientes y acompañados por equipos comprometidos, capaces de alcanzar resultados sostenibles.Liderazgo y vision es un enfoque profundo y practico pensado para organizaciones y emprendedores que buscan ir mas alla de la supervivencia, desarrollando un liderazgo estrategico capaz de generar un impacto real y duradero, siempre sobre la base de los valores humanos y la influencia positiva.

La precuela de la novela Reencuentro. Antes del reencuentro, existió la distancia. Antes del perdón, el silencio. Y antes de la nostalgia, un amor puro nacido en la Sierra de Granada. Duende nos lleva a los años de juventud de Adela y Jose, cuando entre montes, acequias y casas blancas, descubrieron lo que era amar por primera vez. En aquella tierra de tradiciones y secretos, dos familias unidas por el trabajo y la amistad veran como un amor inocente despierta viejos rencores y desencadena una historia que marcara generaciones. Alli, entre los vientos de la Alpujarra y los sueños de juventud, empezo todo lo que mas tarde conoceremos en Reencuentro. Porque para entender el amor que resiste al tiempo, hay que volver al lugar donde nacio el duende.

Una guía imprescindible para quienes desean recuperar esa conexión profunda y auténtica que da sentido a nuestras relaciones.En un mundo cada vez más ruidoso, acelerado y polarizado, la capacidad de empatizar se ha convertido en una necesidad urgente y un desafio constante.A medio camino entre la ciencia y la experiencia vivida, el neurocientifico Jose Sanchez nos guia en un viaje fascinante por los origenes, paradojas y desafios de la empatia en el mundo actual. Con una mirada rigurosa y a la vez humana, este libro desmonta mitos y ofrece una vision profunda y practica de una de nuestras capacidades mas complejas y necesarias.Aqui no encontraras formulas simplistas ni frases hechas, sino que descubriras:- Como funciona realmente la empatia en nuestra mente -y por que puede ser tanto un superpoder como una trampa. -Un modelo innovador para ser empatico sin quedarte emocionalmente agotado. -Estrategias para cultivar relaciones genuinas, incluso en entornos hostiles o digitalizados. -Las luces y sombras de la empatia en la politica, la educacion y las empresas. -Una invitacion a desarrollar una empatia trascendente, mas alla del ego y del grupo.Empatia en un mundo que duele es mucho mas que un libro: es una llamada urgente a recuperar la conexion con los demas en un mundo herido. Un recurso valioso para profesionales de la salud, la educacion y el liderazgo... y para cualquier persona que quiera comprender mejor sus emociones, las de los demas y contribuir a un cambio real.

Un libro sin artificios y muy humano, cargado de material práctico para que puedas construir una vida extraordinaria.Nos enseñaron que la felicidad estaba al final de ciertos caminos y que sería feliz una vez alcanzado el exito, obtenido reconocimiento, conseguido ciertas metas... Yo segui estos caminos, y logre muchas cosas, pero tambien cai, y despues de todo eso, todavia queria mas. Sin embargo, cuanto mas avanzaba, mas vacio me sentia.Gafas rotas es el libro en el que me muestro sin mascaras, enseño mis heridas mas profundas, cuento mis derrotas y revelo mis miedos, pero no para dar lecciones, sino para que te veas a ti mismo como en un espejo. Porque tu tambien puedes crear una vida extraordinaria, basandote no en lo que te enseñaron a ser, sino en lo que verdaderamente eres: luz, verdad, autenticidad.Vivimos programados para vivir desconectados de nosotros mismos. Este libro es una invitacion a romper con ese esquema y nos recuerda que siempre puedes volver a ti, sin importar donde estes ahora mismo, y a vivir de un modo mas honesto, mas pleno, autentico. Y, si estas listo, me encantaria acompañarte en ese viaje en el que puedas quitarte las gafas rotas y ponerte las del amor, que todo lo sana y equilibra.