eBooks de Psicología diferencial

¿Eres una persona demandante, dependiente o insegura en tus relaciones? ¿Sientes celos con frecuencia? ¿Vives constantemente en estado de alerta, o eres excesivamente posesivo o posesiva con la persona mas importante de tu vida? ¿Tienes miedo de no ser digno de ser amado, pero no lo demuestras? Si te reconoces, probablemente sufres de apego ansioso, un miedo al abandono que a menudo tiene sus raices en las experiencias tempranas de la infancia.El apego ansioso y la inseguridad en el amor combina tecnicas de autoconciencia compasiva, buenos consejos, y las mas recientes investigaciones cientificas, para ayudarte a superar el apego ansioso y la dependencia. Aprenderas a reconocer tus pensamientos negativos y tus sensaciones de inseguridad, y a reaccionar frente a ellos de una manera positiva. Ademas, descubriras la manera de propiciar un dialogo sano con tu pareja, y como dejar de recaer en la inseguridad, la posesividad y la dependencia. Si consigues llegar al origen de tus miedos, adquiriras las herramientas necesarias para desarrollar vinculos duraderos, sanos y seguros.

Nada seduce más que la autenticidadCuando la conquista es el objetivo, el fin justifica los medios.La seducción es insistencia, manipulación y engaño.NO SÉ, RICK, PARECE FALSO.En este libro aprenderás a ligar de una forma peculiar:Sin mascaras: deja de intentar transformarte para gustar. Fortalece tu autoestima y desentierra tu propio carisma.Sin trampas: olvidate de tecnicas de manipulacion infantiles. Utiliza la honestidad como brujula social.Sin sufrimiento: despidete de los miedos, nervios y ansiedades que te bloquean y te impiden ser natural. Disfruta al 100% de tus interacciones.Sin sobreesfuerzo: deja de luchar por conseguir su atencion. Aprende a estimular la implicacion y el interes de la otra persona.En este libro conoceras el unico metodo cientifico para dominar el arte de la seduccion.

La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tu.Si tienes la sensacion de ser siempre la ultima de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demas, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra no es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño seguramente padeces el sindrome de la chica buena.En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa bondad se traduce en dificultades para poner limites, afrontar conflictos y defender tus valores; en definitiva, para ser quien tu quieres y no lo que quieren los demas. Pero ya esta bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen mas espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen mas.La psicologa Marta Martinez Novoa te guia en un viaje para analizar tu pasado y entender por que te sientes asi en el presente, para construir un futuro en el que seas tu maxima prioridad. En estas paginas hallaras las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.

Diez años después de su publicación, tenemos la absoluta certeza de que Cuando amar demasiado es depender, el exitoso primer libro de Silvia Congost, es el manual más útil, claro y transformador que jamas se ha escrito sobre dependencia emocional. Por ello, nos sentimos muy dichosos de presentarte ¿Amor o adiccion?, una edicion actualizada y ampliada de aquella primera obra que, ademas, profundiza sobre un tema que sigue siendo de primera necesidad.Necesitamos amor en nuestras vidas. Pero me niego a aceptar que el sufrimiento sea inherente a el. Me niego a aceptar que quien te ama pueda hacerte daño una y otra vez.Sabemos que en una relacion de pareja nunca hay garantias, pero algunas personas se enganchan, generan vinculos toxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erroneo del amor, normalizan el sufrimiento y sienten un panico terrible e irracional ante la idea de perder a la otra persona. Se alejan de su verdadera esencia, pierden su vitalidad, sus ilusiones se diluyen y toda su vida gira en torno a esa persona con la que ni siquiera son felices.Silvia Congost, psicologa de referencia en España y Latinoamerica, explora y analiza en estas paginas todos los aspectos de la dependencia emocional para que logres entenderla, identificarla y, lo mas importante, deshacerte de ella. De una manera clara y cercana, este manual te guiara para que logres reencontrarte con tu fuerza interior, la unica que te permitira liberarte de esa situacion y empezar a caminar hacia aquello que verdaderamente mereces.

Un programa de desintoxicación radical en seis semanas para liberarte de tu adicción emocional.Descubre el método definitivo para quererte, más y mejor, y encontrar a tu pareja perfecta con ¡Ni un capullo mas!, a la venta el 13 de febrero.¿Crees que tal vez seas adicta a un hombre toxico? ¿Acabas siempre enganchada al mismo perfil de gilipollas? ¿Repites patrones toxicos en tus relaciones? ¿Quieres aprender a detectar y evitar esos comportamientos? ¿Te gustaria reforzar tu amor propio y construir una relacion sana de pareja?Lara Ferreiro, psicologa de referencia en España, ha formulado un metodo pionero que te ayudara a desengancharte de una relacion toxica. Este libro incluye:* un yonquitest para que conozcas tu grado de adiccion emocional* historias de otras mujeres que pasaron por la misma situacion que tu y la superaron* los diez perfiles de adictas emocionalesmas comunes para que descubras tu rueda adicta* el top 10 de gilipollas con los perfiles de hombres toxicos mas habituales* un programa de desintoxicacion radical de seis semanas para desengancharte de tu relacion toxica.A lo largo de estas paginas aprenderas a no permitir que nadie te maltrate, a valorarte, a quererte incondicionalmente, a sanar tus heridas emocionales y a sentirte digna de amor y merecimiento. Despierta a la mujer fuerte y empoderada que llevas dentro. Este libro es el primer paso hacia tu nueva vida.

Una guía absolutamente imprescindible para todas aquellas personas que quieren recuperar o fortalecer una pareja en crisis o, simplemente, monótona.El doctor Gottman ha revolucionado la concepción de la pareja tras realizar una investigacion cientifica sin precedentes: durante varios años ha estudiado los habitos de los matrimonios en su laboratorio del amor y ha obtenido un exito del 91% en sus predicciones sobre el futuro de las parejas.Este libro es la culminacion de su trabajo, que se resume en siete reglas de oro para recuperar o fortalecer una pareja en crisis. Estas reglas enseñan, mediante ejercicios y cuestionamientos, nuevas y sorprendentes tecnicas para el buen funcionamiento de la pareja, prestando especial atencion a los pequeños momentos cotidianos que constituyen el alma de cualquier relacion.Reseñas: Una guia eminentemente practica para disfrutar de un matrimonio emocionalmente inteligente. Y duradero. Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocionalGottman encara esta tematica con las mejores referencias: tiene el espiritu de un cientifico y el alma de un romantico.NewsweekVeinticinco años de investigacion matrimonial de primera.USA Today

Vuelve Lara Ferreiro, la psicóloga del amor más mediática de la televisión, con el método definitivo para quererte y encontrar a la pareja perfecta para ti.De la autora del best seller Adicta a un gilipollas. Supera tu adiccion emocional a una relacion toxica.¿Sueles acabar frustrada, dolida y triste en tus relaciones amorosas? ¿Estas harta de fracasar en el amor una y otra vez? ¿Dejas entrar en tu vida al primer capullo que te hace caso con tal de no estar sola? ¿Te gustaria trabajar tu amor propio y construir una relacion sana contigo misma y en pareja?Lara Ferreiro, la psicologa del amor referente en España, ha diseñado el metodo de los cinco anillos para trabajar profundamente tu autoestima, encontrar al hombre adecuado y ¡dejar ya de sufrir por amor!* En el primer anillo aprenderas a decir adios a los capullos que no te valoran. Bye bye!* En el segundo anillo descubriras el pentagono de la autoestima para sanarte y quererte mas y mejor. * En el tercer anillo aprenderas a hacer un buen casting del amor para desechar a los hombres que te hacen perder el tiempo y saber escoger al candidato ideal. * En el cuarto anillo ¡nos iremos de citas! para aprender a detectar red flags, convertirte en la reina de la seduccion y hacer match con tu pareja ideal. * Y terminaremos el viaje en el anillo cinco, la isla del amor, donde encontraras un mapa para seguir navegando felizmente con tu nueva pareja. Guerrera, ¡se acabo!, levanta la cabeza y grita bien alto: ¡Ni un capullo mas!. ¡No vas a permitir que nadie te destroce, te vacile y juegue contigo NUNCA MAS! Con este libro, lograras poner limites a quien no te respete y tomaras las riendas de tu vida amorosa para quererte de verdad y encontrar tu pareja perfecta.

¿Estás cansado de buscar respuestas sobre las citas o el amor y acabar vacío? ¿Estás harto de libros que te prometen grandes conocimientos, pero que se basan simplemente en anécdotas o en opiniones personales? ¿Te gustaria disponer de un libro que se base en investigaciones reales y en ciencia bien fundamentada y que, ademas, sea de facil lectura y comprension? ¡Pues estas de suerte! Con este libro, la biologa Dawn Maslar te ayudara a descubrir que... El amor es una reaccion quimica que afecta a tu cerebro. Que enamorarse es solo una fase de un proceso que consta de muchas etapas. Que enamorarte cambia la forma en que funciona tu cerebro. Que las acciones que emprendes al principio de una relacion pueden provocar que la otra persona se aleje o que se enamore de ti. Que el sentimiento de enamorarse dura un periodo de tiempo predecible. Que enamorarse y estar enamorado son cosas muy distintas. Ademas, careces de control sobre los cambios neurologicos relacionados con el hecho de enamorarte, pero si que lo tienes sobre el hecho de estar enamorado. Pero lo mas importante que debes saber es que el amor es un proceso biologico, y una vez que comprendas la ciencia que hay detras de la forma en que funciona el amor, eso hara que encontrar y conservar el amor te resulte mas facil. Permite que Dawn Maslar, la biologa del amor, te dirija, paso a paso, para que encuentres el amor revitalizador, apasionado y duradero.

Un libro de chicas, para chicas, que deberían leer los chicosPorque hay que besar muchas veces por primera vezSeamos top models o más bien normalitas, tengamos veinte, treinta, cuarenta… y quizá cinc

Más de 20.000 ejemplares vendidos. El amor es una experiencia vital tan intensa que gran parte de nuestra felicidad está ligada a cómo sepamos gestionar, administrar y construir ese sentimiento. Este libro trata de ayudar a entender a que le llamamos AMOR y sobre todo a disfrutar y no sufrir con esas sacudidas que a veces provoca.Construir el amor nos enseña a distinguir entre los diferentes tipos de amor, y lo que resulta mas importante, nos enseña a afrontar y solucionar desde la calma y la reflexion situaciones sentimentales complicadas.Amor tranquilo, amor critico, amor dependiente hay tantos tipos de amor que a veces nos perdemos en saber lo que sentimos, en entender por que sufrimos y pasamos momentos de autentica tristeza o incluso desesperacion.En este libro vas a encontrar algunas reglas para no perderte, muchas preguntas que van a ayudar a entenderte y a comprender al otro, y en definitiva, una especie de tabla de gimnasia espiritual para fortalecer los sentimientos. La disciplina de las cinco AES la alegria, el ahora, el aqui, la amabilidad y la aceptacion, se ofrece al lector como un metodo de desarrollo personal para lograr el amor y la felicidad en pareja que tanto anhelas. ¿A que esperas para empezar?

Steve Harvey te enseña a reconocer cómo piensa el hombre de tus sueños: qué le excita, que le disgusta, qué actitudes de tu sexualidad le enloquecen y qué cosas lo alejan de tus brazos.Nueva edición del bestseller #1 de The New York TimesDeja de preocuparte por no saber que le apasiona o que le desagrada al hombre que deseas para ti, ¡quitate las telarañas de la cabeza y decidete a conquistarlo!Ya no te hagas mas lios. Steve Harvey te entrega en este libro super divertido y revelador una serie de consejos para que sepas todo lo que le interesa a los hombres respecto a la intimidad amorosa, la seduccion y el compromiso. Actua como dama, pero piensa como hombre sera tu guia esencial para que puedas elegir correctamente a la pareja que siempre has soñado y te alejes de los hombrecitos que solo quieren pasar el rato.Steve Harvey descifra con fino humor la mente masculina y te dice en forma directa, picante y sin engaños lo que busca un hombre en una mujer, los detalles que mas le entusiasman y la manera en que ellas pueden atraparlo, para siempre, con sus encantos.Algunas personalidades han opinado sobre el libro:"Las mujeres deben escuchar lo que dice Steve Harvey cuando habla acerca de ser un buen hombre. Proporciona muchisima informacion fabulosa acerca de los hombres. Mucho mas de la que un hombre comun y corriente esta dispuesto a confesar" - Aretha Franklin

¿Por qué parece tan complicado mantener una relación de pareja feliz a largo plazo? Sebastián Girona aborda, sin rodeos, las dinámicas que nos afectan en la convivencia diaria: la comunicación fallida, los malentendidos comunes, y los conflictos de expectativas entre hombres y mujeres. Este libro no solo identifica los problemas mas frecuentes, sino que ofrece estrategias practicas para superarlos, desde aprender a gestionar las diferencias hasta reconectar con el amor y la complicidad. Una obra que desmitifica las relaciones de pareja, ayudandonos a entender que el amor no siempre basta y que, con compromiso y trabajo conjunto, es posible recuperar la chispa y la armonia.

¿Nunca os habéis parado a pensar cómo funciona la mente de los hombres?Desde tiempos ancestrales, tanto el hombre como la mujer han mostrado interés en comprender cómo funciona la mente del otro. En este libro os acompañare y os mostrare como son cincuenta y cinco tipos diferentes de hombres, explicandoos como piensan y como actuan. Asi podreis descubrir que tipo de hombre es el mas compatible con vosotros, ahorrandoos tiempo y sufrimientos innecesarios.

La guíapara construir una relación sana hoy en díaTener una relación bonita y sana es el objetivo de la mayoría de las personas cuando buscamos crear un vínculo con otra persona. Pero ¿cómollegamos ahi? ¿Hay alguna forma de que nuestras relaciones comiencen con buen pie y no acaben en dinamicas toxicas o que nos hagan daño?En este libro, Adrian Chico, sexologo y psicologo expertoen vinculacion afectiva, te invita a recorrer un camino en el que reflexionaras y trabajaras tu concepto del amor y las relaciones para darte lo que necesitas: descubre si estas listo o lista para una relacion, que es lo que buscas, aprende a gestionar las complicaciones que pueden surgir al relacionarte con otras personasPorque las relaciones no surgen de la noche a la mañana: son el resultado de una serie de decisiones para las que necesitas entender como funcionan, aprender de las experiencias fallidas(¡sin fustigarte!)y, sobre todo, comprender el papel que tienestuen todo esto.Este libro es para ti si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas:- ¿Como es una relacion sana?- ¿Que es realmente el amor?- ¿Como se si estoy listo o lista para una relacion?- ¿Que tipo de relacion quiero?- ¿Que busco en una pareja?- ¿Puedo encontrar lo que busco en las apps de citas?- ¿Que me conviene en una relacion?- ¿Que cosas me limitan a la hora de construir una relacion sana?

La psicóloga Elena López presenta la guía definitiva para construir relaciones sanas desde dentro.¿Cómo puedo construir relaciones sanas? ¿Qué puedo hacer para mejorar la relación que tengo? Es probable que te lo hayas planteado alguna vez y no hayas obtenido respuestas satisfactorias. Posiblemente, porque tendemos a mirar hacia fuera cuando primero deberiamos conocernos a nosotras mismas.Asi que vamos a hablar de como nos quisieron en la infancia, de nuestras heridas emocionales, del entorno escolar y de otros aspectos de nuestro pasado que nos ayudaran a entender por que nos relacionamos en el presente de la manera en que lo hacemos. Este proceso te puede remover, pero tambien te ayudara a prestar atencion a todas aquellas cosas que hoy no estan funcionando como deberian, y descubriras que hay aspectos que se pueden trabajar para que tus relaciones te hagan sentir bien, libre, comoda y, sobre todo, tu misma.¿Que encontraras en este libro?-Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta.-Ejercicios para entender que heridas del pasado siguen haciendo ruido en el presente.

La guía definitiva para saber si tu relación puede sanarse, cuándo decir adiós y cómo salir más fuerte sea cual sea el camino que elijas.¿Sabías que es más fácil que te toque la lotería que seguir con tu pareja despues de veinte años? ¿Alguna vez has pensado que deberias separarte? ¿Quieres saber como salvar tu relacion? ¿Se puede perdonar una infidelidad? ¿Que red flags son innegociables? ¿Sabes como reconocer a un narcisista? ¿Te da miedo la soledad?Tanto para seguir con tu pareja de una manera mas sana como para darte cuenta de que te encuentras en una relacion toxica que deberias abandonar; tanto si en este momento atraviesas una dolorosa ruptura como si estas empezando a conocer a alguien, Amores ideales, rupturas reales te da todas las herramientas para dejar de sufrir por amor.Practico, revolucionario y basado en los mas de veinteaños de experiencia del autor como psicologo de terapia de pareja, este libro cambiara todo lo que crees sobre el amor y seras una persona mas fuerte y eficaz a la hora de gestionar tus relaciones sentimentales presentes y futuras.Los pacientes de Raul Lopez han dicho:Me ha venido muy bien para comprender muchos de los motivos por los que mi relacion no funciono. Ahora entiendo muchas cosas....Raul es increible y diferente a todo lo conocido hasta ahora en psicologia. Es como si cogiese tu cabeza, la vaciase y la llenara de herramientas nunca vistas. Cuando aplicas sus estrategias, tu realidad cambia por completo y recuperas el poder y el bienestar que habias perdido.Es directo y te recuerda la importancia de reafirmar tus valores y tus decisiones, de ser tu mismo y de saber compartir lo mejor de ti con los demas. Ha sido un cambio vital, de aceptacion y paz personal. Siempre le estare agradecido por darme las claves para mirarme con otros ojos.Ahora tengo una vision totalmente distinta de las cosas. Raul proporciona unas herramientas claras y sencillas para gestionar tus relaciones personales.

Todos queremos amar y ser amados. Sin embargo, el camino del amor es un sendero lleno de trampas, desafíos y preguntas escurridizas. ¿Qué es realmente el amor? ¿Puede el amor durar para siempre? ¿Cómo puedo saber si he elegido a la persona adecuada? Y sobre todo ¿Cual es el principal secreto para no fracasar en el amor?Este libro desafia muchas de las actuales creencias contemporaneas sobre el amor y quiza incomode al lector. Pero ¿para que leer un libro que te dice lo que ya piensas?

Aunque todas las personas tenemos la capacidad de la escucha, hemos de aprender a escuchar como un arte para la convivencia, el diálogo y el acompañamiento desde el buentrato.La reconocida psicoterapeuta Fina Sanz ahonda en la escucha en toda su amplitud: la social, la relacional y la personal. Y propone un arte de la escucha fundamentado en la empatia, el conocimiento y la apertura.Para ello resulta inestimable conocer nuestras dificultades para escuchar o, al contrario, detectar que la favorece, ya sea en el ambito profesional, en la comunicacion con personas cercanas (familia, amistades, pareja), en los trabajos comunitarios de ayuda a la poblacion, lo mismo que en la escucha a personas con problemas, enfermas o incluso en proceso de morir.El texto es una mina de recursos de autoayuda para aprender a escucharnos y autocuidarnos lo mismo que para escuchar y acompañar a otras personas.

UN MÉTODO BASADO EN LA EVIDENCIA CIENTÍFICA,DEL MAYOR EXPERTO EN RELACIONES A NIVEL MUNDIALOcho citas con tu pareja: es todo lo que necesitas. Este método práctico te ofrece reflexiones, preguntas y dialogos que reforzaran vuestra conexion: una puesta a punto para abordar la relacion de una forma mas enriquecedora y mejorar la comunicacion. La confianza, la diversion, el sexo y la intimidad... La ciencia ha encontrado el secreto del amor para toda la vida, y esta a tu alcance.Tanto si ya estabas en una relacion como si comienzas una, El secreto de las ocho citas es una guia esencial para construir y mantener un amor verdadero y duradero. Basado en decadas de estudios cientificos y en el conocimiento clinico de los principales expertos en relaciones, este fabuloso libro te permitira entablar conversaciones divertidas y constructivas para nutrir un amor que puede crecer para toda la vida. Daniel J. SiegelReseñas: Un exito inmediato. Si llevas toda la vida casado y piensas que este libro no es para ti, piensa de nuevo.Oprah.com

Este libro está basado en las ponencias y conferencias que se realizaron en el marco de las Jornadas celebratorias de los 30 años de la Cátedra Introducción a los Estudios de Género. Por lo tanto, los textos expresan la diversidad de voces que alli se hicieron presentes, con el tono y el lenguaje de cada aporte, respetando esa pluralidad. Se encuentran textos mas academicos, clases magistrales y articulos de diario. La Facultad de Psicologia de la UBA se convirtio en pionera en la inclusion de la perspectiva de genero en las carreras de grado de America Latina. Hasta el momento, esta es una de las singularidades y riquezas de esta institucion, aun cuando su condicion sigue siendo de materia optativa del ciclo profesional. El libro esta dividido en cuatro apartados. El primero se denomina "Pasado, Presente y Futuro de la Perspectiva de Genero en la Formacion en Psicologia". El segundo se titula "Una catedra de genero en la formacion de grado de psicologia ¿para que sirve?". El tercero se llama "Con mis hijes ¡si! Debates sobre avances y retrocesos en la Educacion Sexual Integral", toma la consigna "Con mis hijos, no" de los sectores que se oponen a la implementacion de la Educacion Sexual Integral en las instituciones educativas basandose en la autonomia y autoridad parental. E incluye el uso del lenguaje inclusivo para reforzar su posicion en este debate. Por ultimo, el cuarto lleva como titulo "Escraches, denuncias de abusos en adolescencia, deconstruccion. Impacto de la marea verde", y esta conformado por los debates y acciones del ciclo que comienza en 2015 con el #niunamenos y las masivas movilizaciones por el derecho al aborto legal y voluntario que se consiguio en diciembre 2020 en nuestro pais y que constituye lo que hoy se denomina la cuarta ola del feminismo. Cierra el libro la entrevista que la periodista Roxana Sanda realizo para el Suplemento Las 12 del Diario Pagina 12 a Ana Maria Fernandez y Debora Tajer con motivo de las Jornadas.