eBooks de Psicología diferencial

Una invitación a repensar el amor, a reconocer sus desequilibrios y a imaginar formas de vincularnos más libres, conscientes y justas.Olga Barroso Braojos, psicóloga especializada en violencia machista, nos invita a mirar de frente como los vestigios del patriarcado aun modelan las relaciones de pareja entre hombres y mujeres.A medio camino entre la narrativa y el ensayo, cada capitulo parte de un cuento que describe una particularidad de una ruptura amorosa, basado en historias reales compartidas por sus pacientes en terapia. Tras cada cuento, la autora propone una reflexion que ayuda a comprender que hay detras de esas dinamicas y por que se repiten. Un libro que nos invita a repensar el amor, a reconocer sus desequilibrios y a imaginar formas de vincularnos mas libres, conscientes y justas.

Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes.Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podras detectar las situaciones dañinas o toxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderas a poner limites para tu bienestar, reforzando asi tu autoestima.Porque te quiero, pero primero me quiero a mi.Yo pase por numerosas relaciones toxicas y sufri dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignore aquella vocecita en mi interior que me decia que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mi, por lo que pudiera encontrar. Asi que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer.Quizas tu sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber como salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti.Maria Esclapez, psicologa clinica, sexologa y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes a traves de ejercicios practicos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Da igual en que punto estes, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja.Porque te quiero, pero primero me quiero a mi. ¿Que encontraras en este libro? -Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta. -Radiografias de conversaciones de Whatsapp que podriamos encontrar en nuestro dia a dia para ayudarnos a tomar conciencia de dinamicas toxicas que pueden darse en nuestras conversaciones habituales. -Otros materiales graficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la comprension del texto. -Propuestas para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

Todo lo que necesitas saber para convertir tu relación de pareja en un lugar seguro y construir un vínculo sano, pleno y duradero.¿Tienes la sensación de que tu pareja y tú no os entendéis? ¿Vuestras discusiones suben de tono facilmente? ¿Los conflictos se acumulan y no se reparan? ¿Os sentis cada vez mas alejados y emocionalmente desconectados?Las relaciones deberian ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psicologa Montse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucede dentro del vinculo para comprender, aprender y, asi, sentirnos mas cerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspeccion en el que* te sumergiras en la teoria del apego y comprenderas como los primeros vinculos pueden estar influyendo en tu relacion de pareja;* aprenderas a comunicarte teniendo en cuenta tanto tu mundo emocional como el de tu pareja;* comprenderas que tu sistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tus interacciones;* identificaras tus necesidades emocionales y aprenderas a ver las de tu pareja.Con Amor sano, amor del bueno te volveras experto en ti, en tu pareja, en lo que cada uno de vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda a sentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos.Reseñas: Montse es sabiduria y corazon a la vez. Siento que estas lineas aportan un rayo de luz en la oscuridad. Su manera de comunicar y darte respuestas te indica el camino a seguir. En este libro podras encontrar una guia para conocer las relaciones de amor del bueno.MARTA SEGRELLES, @martasegrellespsicologa, psicologa integradora y autora de Abraza a la niña que fuisteLo que hace tan especial a Montse es su forma de mezclar la rigurosidad y la sensibilidad a la hora de exponer su trabajo. Este libro es un paso a paso para construir una relacion sana desde sus cimientos y toca todos los temas necesarios para que tu relacion funcione.SILVIA LLOP, @silviallopb, psicologa y autora de Mandalo a la mierda, mereces algo mejorEste libro es un manual maravilloso donde aprenderas a conocerte, cuidarte y quererte, y construir relaciones sanas y reciprocas, donde tu y tu pareja os podais sentir vistos, queridos y seguros.NOEMI SEVA, @noemi_seva_coach, trabajadora social y autora de Amate y muchoEste libro nos muestra como ser equipo y construir una base solida y segura en nuestras relaciones. Montse nos invita a entender y cuidar de la pareja desde una mirada compasiva y respetuosa que nos acerque al amor del bueno, el amor sano.MARIA ROS, @psicomr, psicologa y autora de Abraza tus partes rotas

Una guía absolutamente imprescindible para todas aquellas personas que quieren recuperar o fortalecer una pareja en crisis o, simplemente, monótona.El doctor Gottman ha revolucionado la concepción de la pareja tras realizar una investigacion cientifica sin precedentes: durante varios años ha estudiado los habitos de los matrimonios en su laboratorio del amor y ha obtenido un exito del 91% en sus predicciones sobre el futuro de las parejas.Este libro es la culminacion de su trabajo, que se resume en siete reglas de oro para recuperar o fortalecer una pareja en crisis. Estas reglas enseñan, mediante ejercicios y cuestionamientos, nuevas y sorprendentes tecnicas para el buen funcionamiento de la pareja, prestando especial atencion a los pequeños momentos cotidianos que constituyen el alma de cualquier relacion.Reseñas: Una guia eminentemente practica para disfrutar de un matrimonio emocionalmente inteligente. Y duradero. Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocionalGottman encara esta tematica con las mejores referencias: tiene el espiritu de un cientifico y el alma de un romantico.NewsweekVeinticinco años de investigacion matrimonial de primera.USA Today

La infidelidad sigue siendo uno de los mayores tabúes en las relaciones de pareja. ¿Qué hay detrás de una infidelidad? Este libro desmonta mitos, desafía juicios morales y nos invita a mirar el fenómeno con matices, desde una perspectiva psicologica, social y emocional. Con un enfoque riguroso pero empatico, la autora psicologa experta en relaciones de pareja analiza las causas mas frecuentes de la infidelidad, sus formas actuales (presencial y digital), y como impacta en quienes la viven. A traves de ejemplos reales, aborda como reconstruir vinculos rotos, cuando es mejor soltarlos y que aprendizajes pueden surgir incluso de la traicion. No se trata de justificar, sino de comprender. Un libro necesario para quienes han sido infieles, lo han sufrido o simplemente quieren aprender mas sobre el amor, el deseo y la complejidad humana. Porque detras de una infidelidad, casi siempre, hay una historia que merece ser escuchada.

Encuentra todas las respuestas a tu malestar como mujerSalud mental femenina con perspectiva: entiende, cuestiona y libérate.Andrea Rueda, creadora de De Dolores y Gloria y psicóloga especializada en mujeres, ofrece una vision de la salud mental femenina en la que el contexto es vital para entender nuestro malestar.Partiendo de lo que es el feminismo, propone que revisemos todas aquellas creencias que nos han enseñado, y que hemos aprendido, y que son el origen de muchos de los males que compartimos las mujeres.No estas sola en este proceso, somos todas y aqui te explicamos todo.Otras autoras han dicho:Oprimidas es una conversacion directa, intima y cercana con su autora. Una lectura que interpela, valiente y critica, a veces dura, pero siempre reveladora y llena de sororidad. Tras leerla, algo cambia inevitablemente en la manera de mirarnos y de relacionarnos. Susana Carmona, autora de Neuromaternal Andrea Rueda Granero ha escrito un libro brillante y necesario. Con valentia, lucidez y compromiso, logra devolver el malestar de las mujeres al lugar que le corresponde: al de una estructura politica, cultural y social que nos oprime. Maria Fornet, autora de Feminismo Terapeutico

¿Eres una persona demandante, dependiente o insegura en tus relaciones? ¿Sientes celos con frecuencia? ¿Vives constantemente en estado de alerta, o eres excesivamente posesivo o posesiva con la persona mas importante de tu vida? ¿Tienes miedo de no ser digno de ser amado, pero no lo demuestras? Si te reconoces, probablemente sufres de apego ansioso, un miedo al abandono que a menudo tiene sus raices en las experiencias tempranas de la infancia.El apego ansioso y la inseguridad en el amor combina tecnicas de autoconciencia compasiva, buenos consejos, y las mas recientes investigaciones cientificas, para ayudarte a superar el apego ansioso y la dependencia. Aprenderas a reconocer tus pensamientos negativos y tus sensaciones de inseguridad, y a reaccionar frente a ellos de una manera positiva. Ademas, descubriras la manera de propiciar un dialogo sano con tu pareja, y como dejar de recaer en la inseguridad, la posesividad y la dependencia. Si consigues llegar al origen de tus miedos, adquiriras las herramientas necesarias para desarrollar vinculos duraderos, sanos y seguros.

Vuelve Lara Ferreiro, la psicóloga del amor más mediática de la televisión, con el método definitivo para quererte y encontrar a la pareja perfecta para ti.De la autora del best seller Adicta a un gilipollas. Supera tu adiccion emocional a una relacion toxica.¿Sueles acabar frustrada, dolida y triste en tus relaciones amorosas? ¿Estas harta de fracasar en el amor una y otra vez? ¿Dejas entrar en tu vida al primer capullo que te hace caso con tal de no estar sola? ¿Te gustaria trabajar tu amor propio y construir una relacion sana contigo misma y en pareja?Lara Ferreiro, la psicologa del amor referente en España, ha diseñado el metodo de los cinco anillos para trabajar profundamente tu autoestima, encontrar al hombre adecuado y ¡dejar ya de sufrir por amor!* En el primer anillo aprenderas a decir adios a los capullos que no te valoran. Bye bye!* En el segundo anillo descubriras el pentagono de la autoestima para sanarte y quererte mas y mejor. * En el tercer anillo aprenderas a hacer un buen casting del amor para desechar a los hombres que te hacen perder el tiempo y saber escoger al candidato ideal. * En el cuarto anillo ¡nos iremos de citas! para aprender a detectar red flags, convertirte en la reina de la seduccion y hacer match con tu pareja ideal. * Y terminaremos el viaje en el anillo cinco, la isla del amor, donde encontraras un mapa para seguir navegando felizmente con tu nueva pareja. Guerrera, ¡se acabo!, levanta la cabeza y grita bien alto: ¡Ni un capullo mas!. ¡No vas a permitir que nadie te destroce, te vacile y juegue contigo NUNCA MAS! Con este libro, lograras poner limites a quien no te respete y tomaras las riendas de tu vida amorosa para quererte de verdad y encontrar tu pareja perfecta.

Todos queremos amar y ser amados. Sin embargo, el camino del amor es un sendero lleno de trampas, desafíos y preguntas escurridizas. ¿Qué es realmente el amor? ¿Puede el amor durar para siempre? ¿Cómo puedo saber si he elegido a la persona adecuada? Y sobre todo ¿Cual es el principal secreto para no fracasar en el amor?Este libro desafia muchas de las actuales creencias contemporaneas sobre el amor y quiza incomode al lector. Pero ¿para que leer un libro que te dice lo que ya piensas?

¿Y SI DEJAS DE SER «TAN BUENA»? UN LIBRO ESCRITO ESPECIALMENTE PARA TI. Edición especial con un nuevo capítulo y un prólogo de la autora.El fenómeno internacional publicado en más de 15 países.Las le

Se dice que el amor es ciego... Sin embargo, como muestran Jorge Bucay y Silvia Salinas en este revelador libro, el verdadero vínculo amoroso, el más profundo y duradero, solamente surge cuando estamos dispuestos a abrir los ojos y ver al otro tal cual es y no como quisieramos que fuera o nos imaginamos que deberia ser. Amarse con los ojos abiertos es un valioso instrumento que nos inspirara a crear una relacion afectiva mas duradera, madura y satisfactoria.

Un programa de desintoxicación radical en seis semanas para liberarte de tu adicción emocional.Descubre el método definitivo para quererte, más y mejor, y encontrar a tu pareja perfecta con ¡Ni un capullo mas!, a la venta el 13 de febrero.¿Crees que tal vez seas adicta a un hombre toxico? ¿Acabas siempre enganchada al mismo perfil de gilipollas? ¿Repites patrones toxicos en tus relaciones? ¿Quieres aprender a detectar y evitar esos comportamientos? ¿Te gustaria reforzar tu amor propio y construir una relacion sana de pareja?Lara Ferreiro, psicologa de referencia en España, ha formulado un metodo pionero que te ayudara a desengancharte de una relacion toxica. Este libro incluye:* un yonquitest para que conozcas tu grado de adiccion emocional* historias de otras mujeres que pasaron por la misma situacion que tu y la superaron* los diez perfiles de adictas emocionalesmas comunes para que descubras tu rueda adicta* el top 10 de gilipollas con los perfiles de hombres toxicos mas habituales* un programa de desintoxicacion radical de seis semanas para desengancharte de tu relacion toxica.A lo largo de estas paginas aprenderas a no permitir que nadie te maltrate, a valorarte, a quererte incondicionalmente, a sanar tus heridas emocionales y a sentirte digna de amor y merecimiento. Despierta a la mujer fuerte y empoderada que llevas dentro. Este libro es el primer paso hacia tu nueva vida.

El éxito internacional con más de 1.000.000 ejemplares vendidos. Un análisis sobre la mujer en la sociedad y una lección sobre la vida.La mayoría de las mujeres prefieren ser buenas antes que disfrutar de la vida; durante generaciones se les ha inculcado que han de ser resignadas y complacientes. Pero la experiencia demuestra que solo aquellas que conocen sus metas y luchan por ellas, digan lo que digan los otros, las alcanzan.A lo largo de este libro la autora analiza las coartadas, amenazas y trampas que las mujeres se tienden a si mismas para impedirse el acceso a una forma mas amplia y enriquecedora de existencia: topicos, prejuicios, reflejos de sumision estan tan interiorizados que son lastres en el camino de su plena realizacion. Para luchar contra ellos, Ute Ehrhardt propone una serie de estrategias cuyo fin es liberar a las mujeres de los sentimientos de culpa y de la mala conciencia que les produce su derecho a intentar ser felices por ellas mismas.

Ahora, en su libro Juega como hombre, gana como mujer, Gail Evans revela los secretos para las jugadas de éxito y les enseña a las mujeres, de todos los niveles corporativos, cómo entrar al mundo de los negocios y jugarlo con ventaja.El libro permanecio varios meses en las listas de los mas vendidos de The New York Times, Business Week y The Wall Street Journal. Esta obra se ha traducido a mas de 18 idiomas con ventas solidas en todo el mundo.De Gail Evans, autora del bestseller, She Wins, You Win.Un manual honesto y practico que revela secretos importantes de las relaciones laborales entre hombres y mujeres, de lectura obligada para cada mujer que quiere tomar ventaja de su poder.Las mujeres conforman casi la mitad del mercado laboral hoy en dia, pero en el mundo corporativo no comparten la mitad del poder. Solo cuatro de las 500 compañias de Fortune estan dirigidas por mujeres y solo fue hace algunos años que la mitad de esas compañias contrataron a una mujer para altos cargos. ¿La razon? La mayoria de las mujeres nunca aprenden como jugar el juego de los negocios.A lo largo de su carrera en la industria de los medios -dominada por hombres- Gail Evans, una de las ejecutivas mas poderosas de Estados Unidos, ha conocido a innumerables mujeres que le dicen que se sienten perdidas en su ambiente laboral, casi como si estuvieran jugando sin conocer las reglas del juego. Ella les dice que ese es exactamente el problema: los negocios son un juego, hay reglas para ganar. Gail ha descubierto que, en su mayoria, las mujeres no las conocen.Los hombres conocen las reglas porque ellos las escribieron, pero las mujeres se sienten alejadas del proceso porque no saben cuando levantar la voz, cuando pedir responsabilidades, que decir en una entrevista y muchos otros movimientos clave que pueden hacer o deshacer su carrera.Compartiendo con humor sus años aleccionadores en la vida corporativa, la autora da a las lectoras herramientas practicas para tomar las decisiones correctas en el trabajo. Entre las reglas que aprenderas estan:-Como llevar el marcador en el trabajo.-Cuando tomar un riesgo.-Como lidiar con el Sindrome Impostor.-Diez palabras que significan cosas diferentes para hombres y para mujeres.-Por que los hombres pueden jugar sucio y tu no.-Cuando renunciar.

Conocerá las diferencias entre hombres y mujeres es imprescindible para unabuena convivencia. En este libro se explica desde el origen de nuestrasdiferencias hasta los comportamientos, emociones y reacciones de cadasexo.¿Por que las mujeres tienen tanta necesidad de hablar y por que estanecesidad desquicia a los hombres? ¿Por que los hombres no saben casinada de la vida de sus compañeros y por que las mujeres quieren siempreconocer hasta los mas minimos detalles?¿Se preguntan las mujeres de que hablan los hombres cuando estan en el lavabo? ¿Y los hombres, sepreguntan cuales son los motivos principales de las mujeres para explicarles sus preocupaciones seanimportantes o no?Este libro, responde a estas y muchas otras preguntas y le dara la informacion para entender los sexosmasculino y femenino en toda su diversidad, su contradiccion, su riqueza. Allan y Barbara Pease ofrecen eneste libro las claves para una vida feliz en pareja.?Allan y Barbara Pease son expertos reconocidos internacionalmente en relaciones humanas y el lenguaje delcuerpo.?Este libro desvela los secretos para entender las diferencias entre hombres y mujeres.?De los mismos autores del best seller Por que los hombres no escuchan y las mujeres no entienden losmapas.?Los autores han vendido mas de 30 millones de sus libros en todo el mundo.

Este libro presenta una aproximación profunda y accesible a las dinámicas y conflictos de la relación en pareja. Se desarrolla teniendo en cuenta la evolución de la pareja, desde las motivaciones conscientes e inconscientes de su eleccion, sus expectativas, las fases y crisis inherentes a toda relacion de pareja, los principios generales basicos para un adecuado funcionamiento, los conflictos mas frecuentes, asi como la resolucion de los mismos.

Un libro de chicas, para chicas, que deberían leer los chicosPorque hay que besar muchas veces por primera vezSeamos top models o más bien normalitas, tengamos veinte, treinta, cuarenta… y quizá cinc

Ramiro Calle se zambulle en el intenso mundo de la pareja, en un momento en el que hay más divorcios que matrimonios para darnos, en cada caso, las claves de una convivencia enriquecedora o bien los secretos para afrontar una ruptura de modo inteligente. A traves de algunos testimonios anonimos y de multiples citas de personajes conocidos, y valiendose de un profundo estudio realizado sobre el mundo de la pareja, Ramiro Calle ofrece soluciones practicas para solventar las discusiones matrimoniales mas frecuentes, y tambien propuestas para tomar el camino de la separacion cuando esta se manifiesta como la via adecuada para que el individuo siga creciendo.

La depresión posparto es una realidad histórica marcada por el silencio y la culpa. Deberías alegrarte reconstruye cómo, durante siglos, se han negado, malinterpretado, e incluso castigado -bajo el peso del patriarcado, la medicina y la moral- los problemas psiquicos de las mujeres tras el parto, y como la maternidad llego a convertirse en un espacio de control social. En estas paginas, la llamada locura puerperal, la violencia obstetrica y los factores que todavia hoy condicionan la experiencia de las madres son analizados a la luz de las ultimas investigaciones cientificas y a traves de numerosos testimonios. Porque dar voz a una experiencia tan sistematicamente invisibilizada y desatendida nunca fue mas urgente.Con una avalancha de datos e historias habilmente trenzadas, Oliver dibuja un retrato panoramico que nos permite entender hasta que punto el sufrimiento de las madres tiene que ver con una suma de violencias y descuidos. Ibone OlzaDiana Oliver huye de la simplificacion a la que nos han atado a las mujeres y a las madres, y reivindica la complejidad que se esconde tras lo silenciado, pero tambien tras todo lo dicho. Revela tanto como conmueve. Mar Garcia PuigSe ha abusado tanto de la palabra "necesario" para calificar libros que, cuando aparece uno que realmente lo es, cuesta encontrar la manera de transmitirlo. Diana Oliver desmonta mitos y construye razones, pero no desde la frialdad del fact-checking, sino desde la sensibilidad, recurriendo no solo a los datos sino tambien a la literatura como forma de conocimiento igualmente autorizada cuando se trata de abordar la experiencia, tantas veces ninguneada, de las mujeres y su vivencia de la maternidad. Carolina del OlmoCon una investigacion rigurosa que recorre la historia, la psiquiatria, el feminismo y la literatura, Deberias alegrarte señala las carencias estructurales que rodean la experiencia del posparto. Un libro imprescindible para repensar como cuidamos -o descuidamos- a quienes sostienen la vida. Laura Ferrero

Como complemento a subestseller, 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, la autora y psicoterapeuta Amy Morin, ha creado esta guía para aquellas parejas que buscan enriquecer su fortaleza mental y conseguir relaciones mas sanas, felices y duraderas.Cuando Amy Morin presento el concepto de fortaleza mental, les enseño a millones de personas como construir su mejor version. En el libro que ahora tienes en tus manos vierte esa experiencia para mostrarnos como es que las parejas pueden trabajar en conjunto para desarrollar vinculos mejores y mas fuertes. Las relaciones son una pieza clave de nuestra salud mental y las parejas tienen la capacidad de ayudarse mutuamente para fortalecer el musculo que las ayudara a desbloquear todo su potencial mediante el trabajo duro y las herramientas adecuadas.Con su bien conocido metodo, Morin identifica 13 errores comunes que las parejas deberian evitar para sanar sus relaciones y fortalecer su musculatura mental. A traves de recursos, investigacion y consejos para fortalecer el vinculo entre las parejas, Morin les da a los lectores una lista de pasos decisivos para mejorar su propia fortaleza mental y trabajar mejor como equipo. Al poner en marcha las estrategias de Morin, las personas que lean estas paginas aprenderan a aceptar, experimentar y expresar su amor.Cada capitulo ofrece estrategias especificas y efectivas de fortaleza mental que la pareja puede poner en practica por separado para crear un cambio positivo. Aqui encontraras pautas para iniciar conversaciones, estrategias de resolucion de problemas, casos, cuestionarios e investigacion reciente para desarrollar un mejor entendimiento de como contribuir a tu relacion. Desde manejar el conflicto hasta mantener una comunicacion sana o darle seguimiento a alguna situacion, este es un libro para dejar los malos habitos y construir una relacion resiliente.