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Como complemento a subestseller, 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, la autora y psicoterapeuta Amy Morin, ha creado esta guía para aquellas parejas que buscan enriquecer su fortaleza mental y conseguir relaciones mas sanas, felices y duraderas.Cuando Amy Morin presento el concepto de fortaleza mental, les enseño a millones de personas como construir su mejor version. En el libro que ahora tienes en tus manos vierte esa experiencia para mostrarnos como es que las parejas pueden trabajar en conjunto para desarrollar vinculos mejores y mas fuertes. Las relaciones son una pieza clave de nuestra salud mental y las parejas tienen la capacidad de ayudarse mutuamente para fortalecer el musculo que las ayudara a desbloquear todo su potencial mediante el trabajo duro y las herramientas adecuadas.Con su bien conocido metodo, Morin identifica 13 errores comunes que las parejas deberian evitar para sanar sus relaciones y fortalecer su musculatura mental. A traves de recursos, investigacion y consejos para fortalecer el vinculo entre las parejas, Morin les da a los lectores una lista de pasos decisivos para mejorar su propia fortaleza mental y trabajar mejor como equipo. Al poner en marcha las estrategias de Morin, las personas que lean estas paginas aprenderan a aceptar, experimentar y expresar su amor.Cada capitulo ofrece estrategias especificas y efectivas de fortaleza mental que la pareja puede poner en practica por separado para crear un cambio positivo. Aqui encontraras pautas para iniciar conversaciones, estrategias de resolucion de problemas, casos, cuestionarios e investigacion reciente para desarrollar un mejor entendimiento de como contribuir a tu relacion. Desde manejar el conflicto hasta mantener una comunicacion sana o darle seguimiento a alguna situacion, este es un libro para dejar los malos habitos y construir una relacion resiliente.

¿Por qué parece tan complicado mantener una relación de pareja feliz a largo plazo? Sebastián Girona aborda, sin rodeos, las dinámicas que nos afectan en la convivencia diaria: la comunicación fallida, los malentendidos comunes, y los conflictos de expectativas entre hombres y mujeres. Este libro no solo identifica los problemas mas frecuentes, sino que ofrece estrategias practicas para superarlos, desde aprender a gestionar las diferencias hasta reconectar con el amor y la complicidad. Una obra que desmitifica las relaciones de pareja, ayudandonos a entender que el amor no siempre basta y que, con compromiso y trabajo conjunto, es posible recuperar la chispa y la armonia.

¿Nunca os habéis parado a pensar cómo funciona la mente de los hombres?Desde tiempos ancestrales, tanto el hombre como la mujer han mostrado interés en comprender cómo funciona la mente del otro. En este libro os acompañare y os mostrare como son cincuenta y cinco tipos diferentes de hombres, explicandoos como piensan y como actuan. Asi podreis descubrir que tipo de hombre es el mas compatible con vosotros, ahorrandoos tiempo y sufrimientos innecesarios.

La psicóloga Elena López presenta la guía definitiva para construir relaciones sanas desde dentro.¿Cómo puedo construir relaciones sanas? ¿Qué puedo hacer para mejorar la relación que tengo? Es probable que te lo hayas planteado alguna vez y no hayas obtenido respuestas satisfactorias. Posiblemente, porque tendemos a mirar hacia fuera cuando primero deberiamos conocernos a nosotras mismas.Asi que vamos a hablar de como nos quisieron en la infancia, de nuestras heridas emocionales, del entorno escolar y de otros aspectos de nuestro pasado que nos ayudaran a entender por que nos relacionamos en el presente de la manera en que lo hacemos. Este proceso te puede remover, pero tambien te ayudara a prestar atencion a todas aquellas cosas que hoy no estan funcionando como deberian, y descubriras que hay aspectos que se pueden trabajar para que tus relaciones te hagan sentir bien, libre, comoda y, sobre todo, tu misma.¿Que encontraras en este libro?-Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta.-Ejercicios para entender que heridas del pasado siguen haciendo ruido en el presente.

La guía definitiva para saber si tu relación puede sanarse, cuándo decir adiós y cómo salir más fuerte sea cual sea el camino que elijas.¿Sabías que es más fácil que te toque la lotería que seguir con tu pareja despues de veinte años? ¿Alguna vez has pensado que deberias separarte? ¿Quieres saber como salvar tu relacion? ¿Se puede perdonar una infidelidad? ¿Que red flags son innegociables? ¿Sabes como reconocer a un narcisista? ¿Te da miedo la soledad?Tanto para seguir con tu pareja de una manera mas sana como para darte cuenta de que te encuentras en una relacion toxica que deberias abandonar; tanto si en este momento atraviesas una dolorosa ruptura como si estas empezando a conocer a alguien, Amores ideales, rupturas reales te da todas las herramientas para dejar de sufrir por amor.Practico, revolucionario y basado en los mas de veinteaños de experiencia del autor como psicologo de terapia de pareja, este libro cambiara todo lo que crees sobre el amor y seras una persona mas fuerte y eficaz a la hora de gestionar tus relaciones sentimentales presentes y futuras.Los pacientes de Raul Lopez han dicho:Me ha venido muy bien para comprender muchos de los motivos por los que mi relacion no funciono. Ahora entiendo muchas cosas....Raul es increible y diferente a todo lo conocido hasta ahora en psicologia. Es como si cogiese tu cabeza, la vaciase y la llenara de herramientas nunca vistas. Cuando aplicas sus estrategias, tu realidad cambia por completo y recuperas el poder y el bienestar que habias perdido.Es directo y te recuerda la importancia de reafirmar tus valores y tus decisiones, de ser tu mismo y de saber compartir lo mejor de ti con los demas. Ha sido un cambio vital, de aceptacion y paz personal. Siempre le estare agradecido por darme las claves para mirarme con otros ojos.Ahora tengo una vision totalmente distinta de las cosas. Raul proporciona unas herramientas claras y sencillas para gestionar tus relaciones personales.

Todos queremos amar y ser amados. Sin embargo, el camino del amor es un sendero lleno de trampas, desafíos y preguntas escurridizas. ¿Qué es realmente el amor? ¿Puede el amor durar para siempre? ¿Cómo puedo saber si he elegido a la persona adecuada? Y sobre todo ¿Cual es el principal secreto para no fracasar en el amor?Este libro desafia muchas de las actuales creencias contemporaneas sobre el amor y quiza incomode al lector. Pero ¿para que leer un libro que te dice lo que ya piensas?

Aunque todas las personas tenemos la capacidad de la escucha, hemos de aprender a escuchar como un arte para la convivencia, el diálogo y el acompañamiento desde el buentrato.La reconocida psicoterapeuta Fina Sanz ahonda en la escucha en toda su amplitud: la social, la relacional y la personal. Y propone un arte de la escucha fundamentado en la empatia, el conocimiento y la apertura.Para ello resulta inestimable conocer nuestras dificultades para escuchar o, al contrario, detectar que la favorece, ya sea en el ambito profesional, en la comunicacion con personas cercanas (familia, amistades, pareja), en los trabajos comunitarios de ayuda a la poblacion, lo mismo que en la escucha a personas con problemas, enfermas o incluso en proceso de morir.El texto es una mina de recursos de autoayuda para aprender a escucharnos y autocuidarnos lo mismo que para escuchar y acompañar a otras personas.

Entre los escritos psicoanalíticos, el caso clínico es lo que más demanda del autor: para discernir qué extraer, de un largo trabajo, el material relevante, debiendo tener un amplio conocimiento de la teoria que fundamenta sus intervenciones y valentia para hablar sobre la contratransferencia y los posibles errores interpretativos a los que llego. El libro que el lector tiene ahora en sus manos ilustra de forma brillante lo que se puede lograr en este genero. Alarmados por el llanto compulsivo y los comportamientos femeninos de B., luego de poco menos de cinco años, sus padres buscan un analista para que, "si aun hay tiempo", reviertan lo que parecia estar desembocando en una temida homosexualidad. Naturalmente, el proyecto terapeutico de la autora es bastante diverso: a lo largo de dos años y 300 sesiones, intenta "escuchar la singularidad fantasmatica" del niño que atendio, teniendo en cuenta lo que ya se ve en las entrevistas iniciales: esta enredado en un double bind compuesto por la combinacion del deseo inamovible de la madre de tener una hija y no un hijo, la pasividad del padre hacia su esposa y la intencion consciente de ambos para que el niño abandone sus tendencias "anormales". Ilustrado con veinte dibujos, el relato destaca la desesperacion de B. por la incapacidad de su madre tanto para refrenar sus deseos como para contener y procesar los de el. La angustia de la desintegracion lo lleva a someterse al guion prescrito por ella, actuado de manera invasiva en innumerables circunstancias de la vida real (incluida la imposicion de un final abrupto para el analisis). Es frente a esa angustia que la fascinacion por los accesorios femeninos, que roza el travestismo, revela su significado: una defensa a la que se aferra para crear una "piel psiquica", manifestando en su cuerpo concreto como necesita separarse de la madre y simultaneamente identificarse con ella. El se une a la madre araña-vampiro que es su unico refugio para evitar colapsar en la falta de forma. En estos tiempos en los que muchos consideran a la disciplina freudiana superada por los "avances de la ciencia", un libro como este nos hace ver que, como dice Freud en El porvenir de una ilusion, la voz de la razon puede ser suave, pero tiene buenas chances de hacerse oir.

¿Estás en una relación que te hace sufrir? ¿Te sientes atrapada en una relación que no funciona? ¿Tus amigas ya no saben cómo decirte que ahí no es? A veces, nos aferramos a relaciones tan secas como una momia sin darnos cuenta de que merecemos mas. Pero este libro no trata de culpabilidad, trata de despertar, ser consciente y liberarte de ese amor que duele hasta reventar. Descubre si estas viviendo una relacion de no-amor, si te estan manipulando, si has cruzado -o estas a punto de hacerlo- la linea del maltrato emocional o si, simplemente, tienes que romper con la tonteria de que el amor es ciego y empezar a ver tu propio dolor.

El embarazo es un acontecimiento emocional tan intenso que algunas mujeres puedensentirse tristes, confundidas y preocupadas por cuestionamientos transcendentales quese plantean como “¿seré buena mad

Las parejas duraderas y felices no vienen de Marte. No tienen más suerte que las que se quedan por el camino ni son más inteligentes: son parejas normales y corrientes que, con los mismos problemas, discusiones y defectos que todas las demas, se caracterizan por su modo de gestion de los asuntos cotidianos. Esa es la unica clave de su exito y de que logren mantener una union sana y, por tanto, longeva. Este libro nos ofrece numerosas conclusiones extraidas de los estudios cientificos que nos revelan que es lo que hace que algunas parejas sean exitosas y satisfactorias mientras que otras fracasen y perezcan en el intento.

Mereces que te quieran bien.Mereces dejar de pasarlo mal.TÚ VALES MUCHO. RECUÉRDALO SIEMPRE.Hay relaciones que comienzan como un sueño, pero acaban convirtiéndose en una pesadilla. Hay relaciones que te destruyen y te hacen sentir tan insignificante que un dia ya no te reconoces en el espejo. Hay relaciones construidas a base de mentiras, celos, reproches y control en las que se normalizan comportamientos de violencia sibilina, como si vivir en paz no fuera una opcion. Hay relaciones que solo te haran feliz cuando hayas salido de ellas.¿Por que me hace ghosting? ¿Por que aparece y desaparece de mi vida? ¿Como una persona normal, con una vida y un entorno normales puede acabar en una relacion destructiva? ¿Por que es tan dificil romper aun cuando sabes que es lo correcto? ¿Como se construye el amor sano?Eva Gutierrez -psicologa especializada en relaciones de pareja- da respuesta a estas y muchas otras preguntas basandose en su propia experiencia y en ejemplos de consulta, y explica todas las herramientas para detectar a tiempo red flags y evitar caer en patrones toxicos. Este libro es una invitacion practica a replantearnos la forma de entender las relaciones para poder romper con los vinculos destructivos y aprender a construir relaciones sanas y basadas en el amor de verdad.

Las claves de una pareja exitosa: confianza, comunicación y satisfacciónAunque nos han contado (y nos hemos creído) que el amor es eterno y que, como los protagonistas de los cuentos, «viviremos feli

Se dice que el amor es ciego... Sin embargo, como muestran Jorge Bucay y Silvia Salinas en este revelador libro, el verdadero vínculo amoroso, el más profundo y duradero, solamente surge cuando estamos dispuestos a abrir los ojos y ver al otro tal cual es y no como quisieramos que fuera o nos imaginamos que deberia ser. Amarse con los ojos abiertos es un valioso instrumento que nos inspirara a crear una relacion afectiva mas duradera, madura y satisfactoria.

Huérfana de madre y con un padre funcionario imperial irresponsable y siempre ausente, Diana Holman-Hunt pasó su infancia y pubertad al cuidado de sus dos abuelas: la materna, en una gran casa de Essex, con multitud de sirvientes y una moderada disciplina, de la que la niña intentaba evadirse hablando con la estatua de un querubin y trabando amistad con un viejo pescador con fama de contrabandista; y la paterna, en una dejada mansion en Kensington, donde la viuda del celebre pintor prerrafaelita William Holman Hunt vivia enteramente consagrada a sus exquisitos recuerdos. A ambas solo las une su desden por los gustos plebeyos. Diana es una niña listisima, fantasiosa, algo embustera y no del todo obediente: su crianza entre una abuela que solo quiere entretenimiento y conductas apropiadas y otra que vive entre cucarachas y Van Dycks (y que apenas le da de comer pero la viste fastuosamente de Diana cazadora para llevarla a fiestas) es erratica y caotica. Llega un momento en que la niña se siente como un baul y conoce momentos de autentico abandono. "Mis abuelas y yo" (1960) son unas memorias divertidisimas a pesar de sus aspectos dramaticos y estan escritas con una lucidez que paradojicamente busca resaltar la confusion de una infancia muy accidentada.

Todo lo que necesitas saber para que tu relación funcione de verdad. Os enamorasteis y había fuegos artificiales, y la Filarmónica de Berlín sonaba de fondo cada vez que os veíais. Pero, oye, la magia esa que poco dura, ¿no? ¿Sera que ya no os quereis y esto se va al carajo? Pensabais que el amor bastaba, pero con el tiempo ya no habia sonrisas por las mañanas, sino Acuerdate de sacar la basura al salir.Quererse es gloria, pero para que una relacion funcione necesitamos trabajar en ella y desterrar los mitos sobre el amor romantico que nos hemos comido junto con las perdices del final del cuento. ¿Que hago si siento que la otra persona ni me entiende ni me apoya? ¿Como gestiono los enfados? ¿Que pasa si hay una infidelidad? ¿Y si quiero quererle mas, pero no me nace? ¿Por que no sabe lo que necesito, si es evidente? En Contigo, la psicologa y experta en terapia de pareja Mamen Jimenez contesta a estas y otras preguntas, ademas de ofrecer un buen puñado de herramientas y estrategias para poneros que os brille el cutis de amor. Porque tener una relacion sana (sin mitos ni prejuicio y con muchos mimitos) si es posible, y este libro os lo demostrara.

Gio Zararri, autor del bestseller El fin de la ansiedad, nos ayuda a superar una ruptura amorosa y a trabajar el amor más importante de nuestra vida: el que nos debemos a nosotros mismos.¿Quieres dejar de sufrir por amor y volver a sentirte vivo? ¿Te gustaria conseguirlo de una manera sencilla y sin resentimientos?En estas paginas comprenderas que es el amor verdadero y aprenderas a atraer aquello que realmente necesitas: situaciones, elementos y personas que tienen mucho mas que ver con quien eres. Porque no se trata de buscar culpables, sino de encontrar respuestas, y no existe mejor momento para pasar pagina que AHORA.Yo despues de ti es un manual que te ayudara a:· Comprender los motivos de tu tristeza · Reconocer los motivos de la ruptura sentimental · Conocer de que esta hecho el amor verdadero · Pasar pagina sin amargura ni resentimientos · Desarrollar tu autoestima y confianza para ponerte por delante de todo · Recuperar la ilusion por el presente y volver a la vida con mas fuerza y alegriaGio Zararri, autor del bestseller El fin de la ansiedad y coach experto en problemas emocionales, nos ayuda a superar una ruptura amorosa y a trabajar el amor mas importante de nuestra vida: el que nos debemos a nosotros mismos.

¿Qué hace que el amor dure? ¿Existe una fórmula para construir un amor duradero? Los doctores John Gottman y Julie Schwartz Gottman, los terapeutas de pareja por antonomasia, nos enseñan a construir una relacion duradera en solo 7 dias. ¿Crees que no puede cambiar tu relacion en una semana? Los doctores John y Julie Gottman dicen que si se puede, y llevan 40 años investigando sobre la estabilidad matrimonial y las probabilidades de divorcios para demostrarlo Este libro es tan esperanzador porque es directo, realmente honesto y muy practico., Brene Brown¿Que hace que el amor dure? ¿Por que algunas parejas se mantienen juntas para siempre y otras se separan? ¿Existe una formula para construir un amor duradero? ¿Como podemos reavivar y renovar nuestra relacion en solo siete dias?Los doctores John y Julie Gottman llevan mas de cincuenta años estudiando el amor y las relaciones en pareja con el objetivo de identificar los componentes basicos del amor. La receta para el amor destila el trabajo de toda una vida en un plan de accion de siete dias para conseguir una intimidad mas profunda. A traves de sus descubrimientos mas fundamentales, los Gottman nos ayudaran a construir un amor duradero en solo siete dias con pasos faciles, accesibles y ligeros. Las pequeñas acciones diarias nos ayudaran a mejorar nuestra relacion. El libro contiene soluciones fiables para los problemas mas comunes, desde la soledad y la desconexion emocional y fisica, hasta el distanciamiento y la perdida de ese sentimiento amoroso. Nos enseñaran a: Conectarnos e identificarnos. Hacernos preguntas de forma abierta y sin pudores. Mostrar aprecio y gratitud dando las gracias. Hacer un cumplido sincero a tu pareja. Comunicar lo que necesitamos. Crear momentos de conexion fisica. Establecer citas nocturnas. No importa quien seas, ni que tipo de relacion amorosa quieras renovar. Los Gottman demuestran que con pequeños cambios diarios en tan solo siete dias se pueden robustecer los cimientos de todas las relaciones, hacerlas florecer y crear grandes cambios que duren en el tiempo.INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER

Si has elegido este libro, es probable que sientas confusión con respecto a la forma de experimentar el amor en la actualidad.En una era donde las redes sociales y la inteligencia artificial nos ofrecen infinidad de nuevas oportunidades, en el amor experimentamos multiples incertidumbres y sinsabores. La forma de vivir hoy las relaciones de pareja y, por tanto, la sexualidad, el afecto y el erotismo se caracterizan por acuerdos que tienden a ser cada vez mas flexibles, por necesidades a veces incompatibles y por deseos eroticos diversos. Esto nos ha traido, como es logico, contradicciones y dificultades que no siempre son resultado de factores personales, pero que, si no las sabemos navegar, si pueden convertirse en errores de eleccion o fracasos en la comunicacion con aquellos que mas amamos.Navegando la incertidumbre amorosa te ayudara a despojarte de todos esos conceptos rigidos, anacronicos y romanticos sobre el amor de pareja; a saber lo que quieres y hacia donde vas, antes de preguntar que somos y a donde vamos; a cuestionar falsas expectativas de felicidad e igualdad en tu relacion; y a reconocer que tus fallas son solo el principio para construir una relacion amorosa que te aporte paz, crecimiento y bienestar.

El proceso de duelo después de una ruptura sentimental es difícil y doloroso. La primera reacción suele ser la incredulidad. No es fácil aceptar que alguien a quien amamos tanto ya no estará a nuestro lado. Las preguntas se acumulan en nuestra mente: ¿como ha pasado esto?, ¿que he hecho mal?, ¿por que ha terminado todo asi? Es normal la sensacion de perdida y confusion.En esta obra, de la mano de un coach con larga experiencia en ayudar a parejas en esta situacion, muestra como gestionar el dolor, la ansiedad, la culpa o la ira para, poco a poco, llegar a la aceptacion, recuperar la autoestima y realizar los cambios mentales y emocionales necesarios para iniciar una nueva vida.