Novedades del último mes en eBooks de Psicoterapias

Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti.¿Y si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? ¿Y si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? ¿Y si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? ¿Y si, una vez mas, me preocupo por cosas que aun no han pasado?Si te reconoces en estos pensamientos, es probable que la ansiedad haya llegado a tu vida. Pero no te culpes por ello. La ansiedad no es una enemiga que derrotar, sino una respuesta que busca protegernos, aunque a veces no acierte con el peligro. Pero ¿que podemos hacer para que nuestro cuerpo y nuestra mente entiendan que hacer un examen de ingles un lunes cualquiera o presentar un proyecto en el trabajo no es como correr delante de un leon en mitad de la sabana?En este libro, la psicologa Erica Sosa te acompaña, desde la empatia y la terapia IFS, con herramientas sencillas y ejercicios practicos que te ayudaran a comprender lo que te pasa, para que aprendas a escucharte sin juicio y a calmar la ansiedad antes de que sientas que te come viva.Que encontraras en este libro-Un enfoque amable basado en los sistemas de familia interna (IFS) que presenta la ansiedad como una parte mas de tu yo, sin estigmatizar. -Ejercicios practicos y sencillos para comprender el origen de tu ansiedad y desarrollar mecanismos para acompañarte como mereces. -Relatos personales basados en casos reales con los que veras que es posible cultivar la calma.

Esta obra propone un abordaje sensible y creativo para acompañar a las infancias en el desarrollo del pensamiento, la expresión emocional y la construcción de sentido. A partir del cruce entre la filosofia y la arteterapia, el libro ofrece herramientas, reflexiones y propuestas practicas destinadas a docentes, familias y referentes adultos que deseen crear espacios de escucha, dialogo y creacion. Lejos de una enseñanza rigida, la filosofia aparece como juego, pregunta y encuentro, mientras que el arte se presenta como un lenguaje que permite expresar lo que muchas veces no puede decirse con palabras. Con un enfoque respetuoso de los procesos infantiles, la autora invita a transformar aulas, hogares y talleres en comunidades de pensamiento donde la curiosidad, la imaginacion y el cuidado emocional ocupan un lugar central.

La primera guía sobre la cuarta respuesta al trauma que ayuda a quienes viven atrapados en el complacer para sobrevivir a recuperar su voz, a poner límites y a reconectar con su verdadera identidad.De la mano de una psicologa clinica experta en recuperacion de trauma complejo llega esta guia poderosa que introduce el concepto de complacer, una respuesta al trauma que a menudo se pasa por alto dentro del conocido patron de lucha, huida o congelacion. El libro explica en que consiste esta reaccion, por que se activa y como ayudar a quienes la padecen a recuperar su voz y su sentido del yo.La mayoria conocemos las tres de las respuestas al trauma: luchar, huir o congelarse. Pero los psicologos han identificado una cuarta reaccion, extremadamente comun aunque poco comprendida: complacer, o complacer para sobrevivir. A menudo confundido con la codependencia o la necesidad de agradar, complacer ocurre cuando, en lugar de alejarnos de una persona o relacion dolorosa, nos acercamos aun mas a ella. ¿Te disculpas con quienes te han hecho daño? ¿Ignoras conductas abusivas o inapropiadas? ¿Buscas la amistad de quien te ha humillado? ¿Te obsesionas con decir lo correcto? ¿Te conviertes en alguien que no eres, buscando una aprobacion que quiza nunca llegue? Es posible que estes atrapada en esta respuesta al trauma: complacer.Este libro explica por que permanecemos en trabajos dañinos, relaciones desequilibradas o entornos toxicos, incluso cuando resulta evidente para los demas que deberiamos marcharnos. Aunque el complacer tiene su funcion es una estrategia ingeniosa para sobrevivir en contextos inseguros se convierte en un problema cuando se transforma en una reaccion automatica y repetitiva en la vida cotidiana.La buena noticia es que podemos romper este patron cronico en cuanto lo reconocemos como una respuesta al trauma. Con mas de veinte años de experiencia clinica y una vida entera como "complaciente" en recuperacion, Ingrid Clayton nos muestra por que recurrimos a la complacencia, como detectar sus señales (culpa excesiva, evitacion del conflicto, hipervigilancia, sobrecuidado a costa de uno mismo), y que podemos hacer para "descomplacernos" y volver a ser quienes somos, con todas nuestras imperfectas perfecciones.

Discover Research as a Spiritually Formative Journey In counseling and psychology programs, students and educators alike often approach research with feelings of apprehension. Educators and researchers Kristen Kansiewicz and Paul Loosemore offer a different perspective. In Engaging in Counseling Research with Curiosity and Wisdom, they reveal how research is not only an essential element of mental health work but a unique invitation to curiosity, wisdom, and personal growth.Kansiewicz and Loosemore provide an integrative connection between Christian faith and the process of research. They unpack such topics as: how to engage ones whole self as a researcher different perspectives on knowledge and truth the importance of diversity in research applying research insights to the clinical setting Designed to accompany and enhance the primary curriculum in a research course, Engaging in Counseling Research with Curiosity and Wisdom: offers a Christian formation perspective of the research process. shows how to look at Scripture through a research lens and research through a biblical lens. includes discussion questions and classroom learning activities. contains inspiring ideas for teaching research courses. compliments CACREP curriculum. God created us to be explorers, filled with awe as we uncover truths all around. Everyone in the mental health professions can benefit from understanding what good research is and how they can engage their natural curiosity wisely in every phase of their work. Whether you are an educator, student, or professional in psychology, counseling, social work, or a similar profession, this resource empowers you to engage with research in a meaningful and faithful way.