eBooks de Psicoterapias, página 4 de 36

Una conocida psicoterapeuta y tiktoker nos ofrece un kit de herramientas para transformarnos, con consejos para sanar el trauma, construir relaciones saludables y tomar las riendas de la salud mental.Todos los dias, la psicoterapeuta y sensacion de las redes sociales, Annie Zimmerman, se encuentra con pacientes que estan atravesando dificultades en sus vidas. Se comprometen a hacer cambios, pero estan atrapados mientras se hacen las mismas preguntas: ¿por que sigo volviendo a una mala relacion?, ¿por que perdi el control?, ¿que estoy haciendo mal? Aqui esta la respuesta: no hay nada malo en ellos. Solo estan haciendo las preguntas equivocadas.En Tu terapeuta de bolsillo, Annie Zimmerman nos muestra que al entender como nuestras vidas tempranas moldean nuestro comportamiento como adultos, podemos empezar a desentrañar las formas en que nos bloqueamos.Ya sean conflictos en nuestras relaciones, autocritica negativa, ansiedad, depresion o cualquier otro problema emocional, este libro nos capacita para profundizar en nuestro pasado y comenzar a resolver nuestros problemas en el presente.Con Tu terapeuta de bolsillo, no tenemos que luchar solos. Al desglosar ideas complejas y ofrecer ejercicios simples a lo largo del libro, esta guia nos brinda las herramientas expertas que necesitamos para encontrar mas proposito, resiliencia y alegria en nuestro dia a dia.Annie Zimmerman trata la salud mental con un deber de amor y una apreciacion de la condicion humana. Booklist(reseña destacada)Con sabiduria, empatia y consejos practicos, como los cinco pasos para manejar el sufrimiento y ejercicios de reflexion, el libro la psicoterapeuta Annie Zimmerman sirve como un conjunto de herramientas para deshacernos de habitos toxicos y abrazar la verdadera alegria. Womens World Book ClubTu terapeuta de bolsillo es una masterclass en psicologia humana que te ayudara a entenderte mejor a ti y a tus relaciones. Annie Zimmerman tiene un don a la hora de guiar a los lectores hacia una vida con relaciones mas plenas y sostenibles. Este libro es para cualquier persona que quiera tener mas autoconciencia y quiera fortalecer su relacion consigo mismo, o profundizar en sus vinculos con los demas. Dra. Nicole LePera, autora #1 New York Times con How to Do the WorkTu terapeuta de bolsillo es una guia vital y practica para comprender tus emociones, mejorar tus relaciones y abandonar creencias limitantes. Todo el mundo puede beneficiarse de los consejos expertos y las sabidurias de Annie. Mo Gawdat, autor internacional de bestsellers de El algoritmo de la felicidad (Zenith, 2018)Tu terapeuta de bolsillo es una lectura esencial para cualquiera que quiera entenderse mejor a si misma y sus relaciones. Esta escrito con claridad, experiencia y conocimiento que ayudara a cualquier persona interesada en el auconocimiento. Owen OKane, exlider de salud mental del NHS y autor de los bestsellers de The Sunday Times, Ten to Zen y How to Be Your Own Therapist.

El fenómeno de la alta complejidad se ha multiplicado en la población adolescente como consecuencia de las crecientes exigencias y presiones sociales, económicas, tecnológicas o educativas.La «alta c

La autora realiza un recorrido por diferentes aristas del mundo vincular de parejas, intentando describir cómo se manifiestan las relaciones sanas y sus modos disfuncionales.El texto es nutrido por experiencias reales narradas por consultantes en el contexto psicoterapeutico, ayudando a comprender que detras de las conceptualizaciones existen personas que aman, disfrutan, aprenden, sufren, se atascan en sus neurosis y buscan resolver sus necesidades existenciales con mayor o menor exito.El lector es invitado a adentrarse en los modos de construccion de la pareja, su capacidad comunicacional, su intimidad fisica y emocional, el balance posible entre familia y pareja y algunos modos patologicos del accionar en relacion: infidelidad, celos, dependencias toxicas, equilibrios en sufrimiento.El lenguaje afable permite a todos quienes quieran adentrarse en el tema comprender los contenidos.Los psicoterapeutas encontraran herramientas de abordaje e intervenciones tecnicas basadas en una epistemologia gestaltica."Considero que este libro es valioso por el contenido, los recursos que brinda, la sistematizacion de los temas expresada en una manera clara y llana. Ademas es una invitacion al lector a reflexionar sobre sus relaciones de pareja. Y si la acepta, podra descubrirse en nuevos caminos de conciencia y bienestar.¡Gracias Sonia!".Fernando BianchiPsicologo y PsicoterapeutaMovimiento EcoGestalt

Transitamos tiempos inciertos, perdemos seguridades, crece la precariedad, arrecia el frío en el corazón y el sentido se nubla. Donde los ojos distraídos no descubren más que razones para desesperar, es posible, sin embargo, descubrir y anunciar signos de esperanza que consuelan y alientan. El presente esta preñado de esperanza. En cada realidad, por dura que sea, existe siempre posibilidad de bien, capacidad para romper con el hechizo de la impotencia. La esperanza se teje con la confianza tendida hacia el futuro y pone alas a la paciencia. Nos lleva a mirar siempre adelante con valentia. Hoy necesitamos hombres y mujeres portadores de esperanza y de sentido acompañando, consolando, con-padeciendo, alentando los brotes de V/vida que despuntan en cada persona, en la historia y en la creacion.

Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española.Los vínculos, las raíces, las relaciones y el amor son las unidades básicas de la vida y nos convierten en lo que realmente somos. ¿Por que son tan importantes? ¿Como nos sostienen, y como su ausencia, o su negacion, nos causan sufrimiento e infelicidad? Cuando aparece, el dolor nos pide un enfoque inedito que nos permita superarlo. Esta es la funcion de las constelaciones familiares: una herramienta de autoconocimiento que nos insta a comprender el pasado, crear salud para el presente y auspiciar un buen futuro. Una llave maestra que logra abrir puertas cerradas durante generaciones y nos sirve para orientarnos en el laberinto de la existencia.El psicologo y gestaltista Joan Garriga, referente mundial de esta terapia sistemica, traslada las constelaciones familiares al campo de la filosofia, la etica y la espiritualidad. A traves de anecdotas, cuentos de sabiduria, relatos mitologicos y casos reales, observaremos las tramas sutiles que las personas experimentan en su vida, llevandonos a una nueva comprension de la condicion humana.

En esta guía encontrarás todo lo que necesitas para comenzar, continuar y culminar tu educación emocional en el ámbito de la ansiedad patológica y el estrés crónico. Todo lo que tuve que aprender para superar un trastorno de ansiedad que me dejo muerto en vida durante un año.

Con más de veinticinco años de experiencia clínica, Manuela Mischke-Reeds ha creado el recurso de referencia para los terapeutas de salud mental que deseen incorporar técnicas somáticas a su labor. Comprender la inteligencia de nuestro propio cuerpo es fundamental para acceder y conservar la salud mental y el bienestar.En estas paginas la autora muestra como toda persona puede acceder a su propia salud y sabiduria corporal inherente a pesar de cualquier factor de estres emocional o trauma del pasado.De manera ordenada, este manual de trabajo guia al terapeuta en un amplio abanico de aspectos: intervenciones somaticas especificas para el trauma, el estres y el trastorno de estres postraumatico; pasos para que puedas incorporar el cuerpo al enfoque terapeutico que ya estes utilizando; tecnicas de mindfulness y de trabajo con la respiracion; pautas para empezar, cuestiones de seguridad y claves para el exito de la terapia. Tanto si te acercas por primera vez al ambito somatico como si eres un terapeuta experimentado en este campo, estas herramientas tendran un gran impacto en tu trabajo.

Los reconocidos psicólogos Bruce S. Liese y Aaron T. Beck reemplazan su ya clásico manual Terapia cognitiva de las drogodependencias por esta nueva propuesta sobre la terapia cognitivo-conductual (TCC) enfocada a las adicciones en general para que los profesionales puedan ofrecer a sus pacientes la ayuda que necesitan.En Terapia cognitivo-conductual de los trastornos adictivos, el doctor Bruce S. Liese y el psiquiatra Aaron T. Beck proporcionan las herramientas necesarias para comprender y tratar toda la gama de conductas adictivas. Teniendo en cuenta los avances de los ultimos años, los autores proponen un desarrollo sistematico de la conceptualizacion de algunos casos y como apoyar a los pacientes para que consigan sus objetivos de recuperacion.Utilizando ejemplos de casos vividos para ilustrar las tecnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), Liese y Beck ofrecen datos y consejos sobre la relacion del terapeuta con su paciente, la estructura de las sesiones individuales, la psicoeducacion, la entrevista motivacional, el tratamiento en grupo y la prevencion de recaidas. Asimismo, completan la informacion con otros componentes terapeuticos eficaces y acompañan el texto de ejercicios practicos para un mejor reconocimiento del paciente.Una herramienta imprescindible para aquellos profesionales que busquen un cambio de paradigma.

El presente material tiene como objetivo principal servir de base y, a su vez, considerar algunos elementos principales para determinadas situaciones dentro del oficio de la kinesiología y la fisioterapia, que pueden variar de acuerdo a la situacion y al rol de cada profesional fisioterapeuta, como asi tambien y por que no a otros profesionales de la salud dentro del territorio nacional.

Cada vez más, la ciencia insiste en mostrarnos un universo vacío. ¿Por qué, entonces, siguen agrandándose las filas de los creyentes? ¿Podríamos ignorar que, hoy, en todo el planeta, hay siete mil millones de seres humanos que tienen trato diario con Dios?En este apasionante analisis, Boris Cyrulnik examina las razones profundas que aun hoy llevan a millones de seres humanos a seguir creyendo. Entre ellas, destaca las ventajas adaptativas de la religion, tanto en sus expresiones individuales como grupales, por su capacidad de dotar de sentido a la existencia humana. A traves de un acercamiento ameno a la teoria de la mente, asi como a la estrecha relacion que existe entre religion y cultura, Cyrulnik demuestra el vinculo que existe entre las primeras figuras de apego de la infancia y la transmision del sentimiento religioso.Dios es una figura protectora y una extension del amor de los padres. De ahi que, ante las adversidades de la vida, el sentimiento religioso resulte ser un factor importante de resiliencia. Pero el autor nos advierte: el hecho religioso puede caer con facilidad en el fundamentalismo. Ello encierra notables riesgos sociales, pues implica la negacion del otro de su espiritualidad y su cultura para transformarlo en enemigo.

Seth J. Gillighan, psicólogo en ejercicio, es uno de los principales divulgadores de la terapia cognitivo-conductual (TCC). En esta obra ofrece un modelo nuevo y oportuno para el tratamiento de problemas de salud mental adaptado a nuestros tiempos, en el que combina el mindfulness y la espiritualidad con la TCC para que podamos superar eficazmente el pensamiento negativo, lograr una sanacion profunda y alcanzar una paz duradera.Los profesionales de la salud mental cuentan con numerosas herramientas y tecnicas para ayudar a sus pacientes a combatir la depresion y las enfermedades. Pero si bien estos metodos pueden aliviar el dolor, a menudo el efecto es temporal. A partir de su amplio conocimiento de la TCC y su experiencia personal con la depresion y la enfermedad, Gillihan cree que debemos hacer mas que aliviar nuestros sintomas para alcanzar la buena salud y la plenitud: tenemos que abrazar nuestra dimension espiritual. Con este fin, incorpora conocimientos del cristianismo, el budismo y del ambito del mindfulness al proceso terapeutico, lo cual permite incrementar exponencialmente la sanacion que proporciona la TCC.Gillihan llama terapia cognitivo-conductual consciente a su metodo, y en esta guia extraordinaria nos muestra como la podemos utilizar con exito para dominar los pensamientos y comportamientos negativos y elegir las acciones correctas para estar completamente presentes y en paz en la vida diaria.

Un nuevo y profundo enfoque de la sanación del trauma, basado en un replanteamiento radical de cómo entendemos esta experiencia casi universal. Durante siglos, nos han enseñado que estar traumatizado significa que, de algun modo, algo falla en nuestro interior, y que el trauma solo les afecta a quienes son demasiado fragiles o incapaces de afrontar las dificultades. Sin embargo, la Dra. MaryCatherine McDonald, que lo ha investigado en profundidad, ademas de haberlo sufrido, nos demuestra que lo unico que falla es la concepcion del trauma arraigada en nuestra sociedad. La respuesta traumatica del organismo esta concebida para salvarnos la vida, y lo hace afirma. No es una señal de debilidad, sino de que funcionamos adecuadamente, somos fuertes y tenemos una asombrosa capacidad de recuperacion.Con este libro, la doctora McDonald echa por tierra los conceptos erroneos sobre el trauma presentando como argumentacion las ultimas pruebas de la neurociencia y la psicologia, y comparte practicas y herramientas de eficacia probada que te ayudaran a trabajar con los mecanismos de afrontamiento de tu cuerpo para acelerar la curacion.Nuestras experiencias traumaticas revelan que se nos puede herir, maltratar o doblegar, pero no se nos puede destruir. Para cualquiera que haya pasado por un trauma o quiera ayudar a otros que lo esten atravesando, este es un recurso fortalecedor que nos ayuda a encontrar el camino de vuelta a casa, a nuestro cuerpo, a reconstruir nuestras relaciones y a volver a comprometernos plenamente con la vida.

Amparado en un abundante material clínico, Javier Castillo Colomer propone un modelo funcional y pragmático, que facilita el tratamiento de casos clínicos graves y presenta herramientas terapéuticas de gran utilidad, tanto para el profesional ya formado como para el iniciado.La psicoterapia integrativa moderna es un modelo terapeutico que combina los conceptos y herramientas de diferentes tradiciones clinicas, como son el psicoanalisis contemporaneo, la psicologia analitica junguiana, la practica experiencial y humanista, la terapeutica cognitivo-conductual y la psicologia existencial. Pero no se trata de una mera yuxtaposicion de tecnicas dispersas, sino de la creacion de un nuevo orden en el que las nociones de las principales escuelas ocupan un lugar variable en funcion de las necesidades de cada paciente.Partiendo de una terminologia mas precisa y unos criterios clinicos mas desarrollados, basados en la amplia trayectoria profesional del autor, este libro desarrolla en profundidad el enfoque integrativo y lo complementa con un modelo dimensional que le permite describir la realidad psiquica en diversos planos autonomos, pero que, al mismo tiempo, participan de una totalidad que crea estructuras y subestructuras de alta complejidad.

En la encrucijada entre la psicoterapia y el teatro, el «cabaret místico» de Jodorowsky ha sido durante años la cita semanal de los buscadores de sentido. La «sabiduría de los chistes» que nos presen

Un libro imprescindible para comprender por qué los traumas de nuestra infancia nos siguen afectando si no han sido integrados en nuestro cerebro de manera sana, y cómo resolverlos.Solemos pensar que el trauma es aquello que acontece a un porcentaje muy bajo de la poblacion ante situaciones estresantes extremas como un desastre natural, un accidente aereo o un maltrato fisico severo. Sin embargo, hoy en dia los expertos consideran el trauma la epidemia invisible de la infancia. Los traumas se pueden desarrollar en cualquier momento de nuestra vida, aunque la infancia es el momento mas probable debido a la vulnerabilidad que la caracteriza. Una situacion estresante se convertira en traumatica si el adulto impide que el menor exprese las emociones que ha experimentado. Ademas, frases como no pasa nada o no hay que llorar por esa tonteria pueden hacer que la situacion se convierta en traumatica.En este libro de Rafa Guerrero, psicoterapeuta especializado en trauma y apego, entenderemos que es un trauma y que podemos hacer para prevenirlo. Veremos que algunas situaciones normalizadas en nuestra sociedad como el castigo, los chantajes y el abandono emocional son potencialmente traumaticas en la infancia. Los profesionales de la salud tendemos a diagnosticar de TDAH, depresion o trastorno negativista desafiante a quien realmente esta traumatizado por abuso sexual, maltrato, acoso escolar o abandono emocional. En este libro, el prestigioso psicoterapeuta describe los sintomas mas frecuentes del trauma, las distintas formas de maltrato en la infancia, como es un cerebro traumatizado y nos da unas pautas sencillas para prevenir el trauma en niños y adolescentes. Ademas, todos los capitulos tienen como protagonistas a pacientes que han pasado por su consulta para entender mejor como afecta nuestra infancia a la etapa adulta.

Psicomagia es el libro más completo sobre la evolución de la obra creativa y terapéutica de Alejandro Jodorowsky, e incluye la versión íntegra del texto fundamental para comprender la Psicomagia.A partir de sus innumerables experiencias vitales, Alejandro Jodorowsky ha inventado una peculiar psicoterapia para desatar los nudos que subyacen en el inconsciente. En este libro, el autor nos muestra el camino que lo llevo a la Psicomagia, desde sus primeros actos poeticos y teatrales hasta su aprendizaje para controlar el mundo onirico. Parte de estas enseñanzas le fueron transmitidas por maestros, curanderos y chamanes, y han sido imprescindibles para el desarrollo de las tecnicas de sanacion conocidas como Psicomagia y Psicogenealogia. En una conversacion con el escritor frances Gilles Farcet, Jodorowsky habla con la genialidad del artista polifacetico acerca de temas tan interesantes como el amor, la muerte, los sueños, las adicciones, las heridas familiares, el destino, el mas alla, la santidad, la locura y los diferentes niveles de conciencia. Un libro estimulante en el que este experimentado maestro nos invita, mediante una serie de ejercicios, a desarrollar nuestra creatividad, a liberarnos de roles e ideas preconcebidos, y a entender que cada ser humano tiene muchas herramientas a su disposicion para evolucionar.En la Psicomagia, en lugar de una creencia supersticiosa se necesita la comprension del consultante. El debe saber el porque de cada una de sus acciones. El psicomago, de curandero pasa a ser consejero: gracias a sus recetas, el paciente se convierte en su propio sanador. Alejandro Jodorowsky

¿Cuántos aprendizajes has tenido a lo largo de tu vida al escuchar la historia de superación de otra persona?En este libro encuentras un recopilatorio de historias reales de personas que han realizado un proceso psicologico, cada uno de ellos con una problematica diferente, con sus particularidades personales y con unos objetivos concretos. Seguramente alguna de estas historias resuene con la tuya, y alguna otra te posibilite tener una mayor comprension del malestar emocional que sienta alguien cercano. Ademas de estos Storytimes (transcritos en el libro de manera literal a traves de unos audios enviados por los protagonistas) tendras acceso a herramientas, ejercicios y pautas que Laura propone en consulta para que puedas comenzar tambien a sentirte mejor.

¿No estás cansada de leer que hay que ser feliz a toda costa?En este libro Bet Font trata de dar voz al sufrimiento cotidiano. Al de la mayoría de los mortales, al de las personas que acompaña en su consulta, al suyo propio. De modo genuino, en su contenido y en su armazon, invita al lector a hallar su camino a traves del dialogo entre la anecdota, en la que puede identificarse, la poesia, con los haikus que encabezan una seleccion de malestares, las imagenes y las reflexiones que acompañan los relatos.Las historias y relaciones que encarnan sus personajes son escenarios no exentos de complejidad y de resonancias. Contienen voces a las que escuchar, sin inundarse en su griterio. Nos invitan a sumar, a profundizar, a recurrir a nuestra capacidad de visitar otras posiciones con curiosidad, para comprendernos mejor. A recuperar conexion interna y, por ende, con los demas. A reconocer nuestra grandeza.La autorrevelacion, las contradicciones, las dificultades y los retos que nos generan nuestros interrogantes, llevan a la autora a interpelar al lector a lo largo del viaje. Los Haikus de Antonio Gamero son el canal para susurrar a los dos hemisferioscerebrales del protagonista del libro: La persona que lo lee.Ya esta bien de exigirnos ser perfectas y perfectos, de consejos universales o recetas trilladas a las que recurre la autoayuda cuando se aleja de la complejidad. Cada cual puede sonar con sus propias notas. Notas que, a menudo, gimen, desafinadas, para que prestemos atencion a sus mensajes. Para que sigamos el rastro de la armonia que, como buenos mamiferos, solo encontramos en relacion.

Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española. Los vínculos, las raíces, las relaciones y el amor son las unidades básicas de la vida y nos convierten en lo que realmente somos. ¿Por que son tan importantes? ¿Como nos sostienen, y como su ausencia, o su negacion, nos causan sufrimiento e infelicidad? Cuando aparece, el dolor nos pide un enfoque inedito que nos permita superarlo. Esta es la funcion de las constelaciones familiares: una herramienta de autoconocimiento que nos insta a comprender el pasado, crear salud para el presente y auspiciar un buen futuro. Una llave maestra que logra abrir puertas cerradas durante generaciones y nos sirve para orientarnos en el laberinto de la existencia.El psicologo y gestaltista Joan Garriga, referente mundial de esta terapia sistemica, traslada las constelaciones familiares al campo de la filosofia, la etica y la espiritualidad. A traves de anecdotas, cuentos de sabiduria, relatos mitologicos y casos reales, observaremos las tramas sutiles que las personas experimentan en su vida, llevandonos a una nueva comprension de la condicion humana.

La amaxofobia, también conocida como miedo a conducir, es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso e irracional a conducir un automóvil, autobús u otros vehículos de motor. Las personas que sufren de esta fobia experimentan una angustia paralizante ante la idea de conducir o incluso en algunos casos de viajar como pasajero, lo que puede provocar ataques de panico, sudoracion excesiva, palpitaciones cardiacas y otros sintomas fisicos y psicologicos. Este miedo irracional o desproporcionado a ponerse al volante de un vehiculo puede suponer, logicamente, un serio problema en la vida de muchas personas, ya que limita sus actividades y desplazamientos.Superar la amaxofobia es un proceso que requiere tiempo, paciencia y practica, pero como vamos a ver en este libro, con las estrategias adecuadas y el apoyo necesario, es posible recuperar la libertad y la alegria de conducir. En este libro, descubriras estrategias para enfrentarte con exito a la ansiedad, desde tecnicas de respiracion hasta visualizaciones positivas. Aprenderas que no estas solo/a en esta batalla.¿Estas listo/a para liberarte de las cadenas de la amaxofobia? Este libro es tu aliado. No esperes mas. Ha llegado el dia. Conquista el asfalto, recupera la confianza y vive la libertad de conducir sin miedo.