Novedades del último mes en eBooks de Dietética y nutrición

Los primeros 1.000 días son la etapa más importante de su vida...y también de la tuya.Desde el embarazo hasta los dos años, cada elección alimentaria cuenta: lo que tú comes, lo que cocinas y lo que compartes tiene un enorme impacto en su desarrollo fisico, cerebral, emocional y, especialmente, en el lazo invisible que os une.Nuria Moreno, experta en alimentacion materno-infantil, reune en esta guia unica todo lo que necesitas para disfrutar cada etapa con ciencia, instinto y cariño: embarazo, lactancia, primeros alimentos, texturas y sabores, teniendo en cuenta alergias e intolerancias. Descubre un sinfin de pautas claras, menus equilibrados y consejos realistas para criar con amor, seguridad y placer.En esta guia descubriras:* Las claves para tu alimentacion durante el embarazo.* Los beneficios de dar el pecho y las soluciones a posibles problemas durante la lactancia.* Todo lo que debes saber si haces lactancia de formula.* Como poner en practica el metodo Baby-Led Weaning.* La mejor manera de sobrellevar la crisis de los doce meses.* Como adaptar la dieta familiar a tu bebe de un añito.* Que hacer en caso de alergias e intolerancias.* Como fomentar una relacion positiva con la comida desde su primer dia.* Mil consejos practicos para una alimentacion equilibrada en la infancia.* Como prevenir y acompañar la selectividad alimentaria hasta los dos años.

El libro que todas las mujeres de + de 45 deben leer para mantener su peso en menopausia y encontrarse bien y con energía.Despídete de las dietas eternas: empieza hoy tu nueva etapa.¿Estás harta de escuchar que a partir de los cincuenta es imposible adelgazar?La ciencia dice otra cosa y este libro te lo demostrara, porque la menopausia no tiene por que ser el punto final de tu bienestar ni una condena al sobrepeso.Aqui encontraras respuestas claras, sin falsas promesas ni dietas milagro. Aprenderas que ocurre realmente en tu cuerpo durante esta etapa, por que tu metabolismo cambia y como recuperar el control con estrategias sencillas, realistas y sostenibles. No se trata de prohibir alimentos, vivir con hambre o pasar horas en el gimnasio, sino de aplicar principios fisiologicos respaldados por la evidencia cientifica y adaptados a tu vida.Miles de mujeres ya han logrado resultados con este metodo: volver a sentirse agiles, fuertes y seguras, disfrutando de la comida sin miedo y dejando atras la frustracion de años de intentos fallidos. Tu tambien puedes conseguirlo. La menopausia no es el final: es el momento de tu verdadera transformacion.Si, es posible adelgazar en la menopausia y disfrutar el camino.Ciencia, sensatez y resultados: la formula para recuperar tu salud a los 50 y mas alla.

El manejo integral del paciente en estado crítico ha evolucionado significativamente en las últimas décadas. Hoy entendemos que la supervivencia no depende únicamente del soporte hemodinámico, ventilatorio o farmacologico, sino tambien de intervenciones sinergicas que influyen de forma determinante en la recuperacion funcional y la calidad de vida posterior a la enfermedad critica. Entre estas intervenciones la nutricion y la rehabilitacion temprana ocupan un lugar primordial.

Conhecer os pilares de uma boa alimentação, em especial a nutrição durante o ciclo gravídico-puerperal, é imprescindível para uma boa travessia durante esse importante período. Vivemos em uma socieda

En este libro encontrarás los mejores consejos para resolver tus problemas de la manera más inmediata y sencilla posible, ¡alcanzando así una gran prosperidad en tu vida profesional, personal y familiar!El libro de Coaching Nutricional aborda la integracion de tecnicas de coaching en el contexto de la nutricion. Su objetivo es ofrecer un enfoque holistico para lograr metas relacionadas con la alimentacion y la salud. El coaching nutricional combina principios de coaching, como el establecimiento de objetivos, la identificacion de obstaculos y el desarrollo de estrategias, con conocimientos de nutricion.El principal objetivo del coaching nutricional es ayudar a las personas a tomar decisiones alimentarias mas conscientes y saludables, promoviendo cambios duraderos en sus habitos alimenticios. El libro ofrece orientacion practica, ejercicios de reflexion y estrategias para afrontar desafios comunes relacionados con la alimentacion, como compulsiones, elecciones inadecuadas y falta de motivacion.Al incorporar el coaching al campo de la nutricion, el libro busca no solo proporcionar informacion sobre dietas y nutricion, sino tambien desarrollar habilidades de autogestion, autoconciencia y empoderamiento de la persona en relacion con sus elecciones alimentarias. Por lo tanto, el asesoramiento nutricional constituye un enfoque transformador que no solo busca un cambio momentaneo, sino tambien la creacion de habitos saludables sostenibles a largo plazo.

Bringing home a newborn is exhilarating, overwhelming, and exhausting all at once. Between late, night feedings, diaper changes, and endless cuddles, the last thing any new parent wants to worry about is whats for dinner. The New Parents Survival Pantry: Fast, Healthy Meals When Youre Exhausted is the essential guide for tired, busy parents who want to eat well without spending hours in the kitchen. This practical, approachable book is packed with strategies, tips, and recipes designed to make mealtime simple, nourishing, and stress, free during the whirlwind early weeks of parenthood. Inside, youll discover how to stock your pantry with versatile staples that form the backbone of quick, healthy meals, from wholesome grains and proteins to smartly chosen canned and frozen goods. Learn how to create ultra, fast meals you can prepare in five minutes or less, even while holding, feeding, or soothing your baby. With clever snacks that keep you energized and batch cooking techniques that save hours later, this book ensures youre never stuck reaching for takeout or skipping meals altogether. Each chapter emphasizes practical, no, fuss solutions that work with your unpredictable schedule, giving you the tools to eat well while preserving your energy and sanity. Beyond recipes and meal strategies, The New Parents Survival Pantry teaches parents how to make food a source of self, care. Explore how simple, nourishing meals can support recovery, stabilize energy, and even provide comfort in moments of overwhelm. From hydration tips to ideas for one, handed eating, this guide embraces the realities of new parenthood with empathy, humor, and real, world insight. It also helps you plan for flexible, adaptable meals that fit your familys lifestyle, preferences, and space constraints, so you can confidently feed yourself and your loved ones without guilt or stress. Whether youre a first, time parent, navigating postpartum recovery, or simply trying to survive those sleepless early months, this book will transform the way you approach meals. Packed with quick, practical, and nourishing solutions, it empowers you to reclaim a sense of control over your daily routine and build a foundation of health and energy that sustains both you and your baby. Stop sacrificing your well, being, and start enjoying fast, easy meals that truly support your new life. With The New Parents Survival Pantry, healthy eating is simple, accessible, and designed for real life.