eBooks de Naturopatía

El Dr. Josh Axe, autor del bestseller Todo está en tu digestión, nos explica cómo tratar más de setenta enfermedades, perder peso y aumentar la vitalidad con prácticas curativas naturales que se han ido transmitiendo a traves de los tiempos.Mucho antes de que las primeras empresas farmaceuticas abrieran sus puertas en la decada de 1850, los medicos trataban a las personas, no los sintomas. Y aunque nos hemos acostumbrado a tomar las medicinas, sus peligrosos efectos secundarios nos incitan a buscar desesperadamente una alternativa.Pero hay una buena noticia: la alternativa ha estado aqui todo el tiempo en forma de tratamientos ancestrales, utilizados durante eones en la medicina tradicional china, ayurvedica y griega. Remedios ancestrales es la primera guia completa para todos los publicos que reune y detalla lo mejor de estas practicas probadas por el tiempo.En esta obra, el Dr. Axe explora los conceptos fundamentales de la curacion ancestral: comer bien (y lo que realmente significa esto) y vivir en sincronia con el reloj circadiano, y nos muestra como los medicos tradicionales identificaban la causa raiz de la enfermedad de cada paciente y la trataban con hierbas medicinales, setas, CBD, aceites esenciales y practicas restauradoras de cuerpo y mente. Y lo que es mas, descubriremos como podemos aprovechar estos tratamientos ancestrales para hacer frente a una gran variedad de enfermedades, desde el TDAH hasta la diabetes, el hipotiroidismo, las enfermedades autoinmunes entre otras.A traves de un lenguaje atractivo y explicaciones accesibles, Remedios ancestrales nos enseña todo lo que necesitamos saber para estar y mantenernos sanos, sin medicamentos sinteticos, toxicos y costosos.

La idea básica del presente libro es facilitar recetas de cosméticos obtenidos a base de materias primas naturales y ecológicas con el fin de que el lector pueda fabricar sus propios ungüentos, produ

Desde los albores de la humanidad, la belleza ha sido una de las principales preocupaciones del ser humano. Y aunque es importante que nos cuidemos para potenciar nuestro atractivo personal y prevenir el envejecimiento prematuro, tambien es de vital importancia tomar consciencia del coctel de sustancias quimicas con las que diariamente intoxicamos nuestra piel: el organo mas extenso y uno de los mas importantes del organismo, tanto por su magnitud como por sus funciones.El objetivo de Naturalmente atractivos es que la cosmetica natural, junto con la alimentacion, forme parte de un estilo de vida mas consciente y saludable, que te permita disfrutar de la belleza que te es propia y de una piel sana y libre de toxicos. El libro consta de una parte teorica en la que la autora alerta de los peligros inherentes a los cosmeticos convencionales, para nuestra salud y la del medioambiente, al tiempo que describe las principales caracteristicas y propiedades de los ingredientes utilizados en el ultimo capitulo, en el que descubriras un gran numero de recetas de belleza e higiene personal de facil y rapida elaboracion, formuladas a partir de ingredientes ecologicos, veggies y sostenibles: aceites esenciales, aceites vegetales, hidrolatos, agua de mar, algas, arcillas, frutas, verduras, mantecas vegetales

Miles de personas en el mundo han cambiado su vida con el protocolo GAPS (por sus siglas en inglés Gut and Psychology Syndrome), basado en una dieta rica en nutrientes y una suplementación adecuada que ayuda a sanar la flora intestinal y promover una salud optima.A partir de la premisa de Hipocrates ¡Todas las enfermedades comienzan en el intestino! y del nacimiento de su hijo con autismo, la Dra. Campbell-McBride investigo la importancia de la nutricion en la salud y desarrollo este protocolo fundamental para tratar trastornos neurologicos, psicologicos y enfermedades autoinmunes.GAPS resalta la importancia de la salud intestinal y señala como trastornos como el autismo, deficit de atencion, adicciones y depresion pueden revertirse a traves de la nutricion.

Si te dijeran que existe un aceite cuya utilización te protege de los problemas cardiovasculares, del cáncer y de otras enfermedades degenerativas, que mejora la digestión, refuerza el sistema inmunologico, protege de las infecciones y ayuda a perder el exceso de peso, ¿te interesaria?. Todos estos efectos positivos y mas tiene el aceite de coco, entre ellos: Reduce el riesgo de aterosclerosis. Reduce el riesgo de contraer cancer. Ayuda a prevenir las infecciones bacterianas, virales y fungicas. Mejora el funcionamiento del sistema inmunologico. Ayuda a controlar el azucar y la diabetes. Es una fuente de energia inmediata. Mejora la digestion y la absorcion de nutrientes. Suministra nutrientes necesarios para la salud. Tiene menos calorias que otras aceites. Estimula el metabolismo. Ayuda a reducir la grasa corporal excesiva. Ayuda a prevenir la osteoporosis.

El doctor Hiromi Shinya te enseñará cómo conservar el abastecimiento de las enzimas prodigiosas y revertir procesos degenerativos para fortalecer tus enzimas corporales y así gozar de buena salud hasta una edad avanzada.La dieta del futuro que evitara enfermedades cardiacas, curara el cancer, detendra la diabetes tipo 2, combatira la obesidad y prevendra padecimientos cronico degenerativos.Mas de dos millones de libros vendidos.De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya "tu cuerpo esta diseñado para curarse a si mismo"; la dieta que el propone ha curado a miles de pacientes sin recaidas. Cualquier persona, con independencia de su predisposicion genetica, puede ayudar a su cuerpo a evitar enfermedades cardiacas, obesidad, fibromas, estreñimiento, sindrome de colon irritable, enfermedad de Crohn, apnea del sueño y enfermedades autoinmunes. La clave esta en el factor enzimatico. Las enzimas son proteinas complejas que permiten el desarrollo de todas las funciones celulares.La enzima prodigiosa revolucionara tu forma de ver el cuerpo humano, la medicina y la salud. Explica por que alimentos considerados saludables como los lacteos son la causa de enfermedades cronicas. Detalla los procesos de destruccion enzimatica generados por el alcohol, el tabaco y las grasas trans. Al cambiar pequeños habitos hoy tendras buena salud siempre.

Una medicina popular hecha de ingenio, ternura y sentido común. Con más de un siglo de historia y millones de ejemplares vendidos, El médico de los pobres regresa al lector español. Su reedición en Francia ha vuelto a situarlo en lo mas alto de las listas de ventas, demostrando que la sabiduria practica y accesible que atesoran sus paginas sigue tan viva como entonces. Un compendio unico de remedios caseros, recetas y consejos practicos que hicieron de el la gran enciclopedia domestica. Este volumen reune cientos de recetas y consejos utiles: Remedios naturales. Conocimientos tradicionales transmitidos a lo largo de los siglos. Guia de plantas medicinales. Propiedades y usos, con consejos para infusiones, cocciones y otras preparaciones clasicas. Recursos practicos. Ilustraciones botanicas y recetas accesibles para todos. Filosofia humanista. Una medicina respetuosa con el cuerpo, con el espiritu y el medio ambiente Se hacia imprescindible devolver esta obra al lector español, respetando su espiritu original y acercando un libro que es, al mismo tiempo, documento historico, manual practico y testimonio de una manera de entender la vida mas cercana a la naturaleza.

En este libro, convertido ya en un clásico de la medicina natural, Manuel Lezaeta pone a disposición del lector los medios que la Naturaleza nos ofrece para recuperar y mantener la salud, sin necesidad de medicamentos quimicos ni intervenciones quirurgicas. Contiene abundantes consejos de vida sana que mostraran al lector como escoger sus alimentos, activar sus organos, masticar y ensalivar debidamente, digerir, respirar, dormir y practicar el ejercicio fisico adecuado. En resumen, como mantener la actividad normal de su cuerpo y como disfrutar de una salud perfecta, al margen de la medicina alopata.

– ¡La revelación de los prodigios de los que son capaces el eucalipto, el romero, la mirra, el jengibre y otros cincuenta aceites esenciales!– La simbología: relación entre el universo, el mundo vege

Una guía para comprender el idioma del reino vegetal Desde el principio de los tiempos, las plantas nos hablan. A través de sus raíces, la forma de sus hojas, las características de los tallos, el numero de petalos y sepalos..., la naturaleza ha desarrollado un lenguaje propio. Si logramos descifrar su idioma, entenderemos como las esencias de las plantas pueden ayudarnos a encontrar el bienestar. Basado en un metodo propio, el experto en botanica Jordi Cañellas nos explica en este libro como reconocer e interpretar las caracteristicas de cada especie y condensarlas en esencias, ya se trate de Flores de Bach, del sistema El Jardi de les Essencies, de otros sistemas florales o incluso elaboradas por uno mismo. Porque las plantas tienen la capacidad de curar el cuerpo y el alma, si escuchamos con atencion lo que nos quieren contar.

Todos somos luz de sanación y llevamos a un terapeuta interno que está esperando a ser descubierto.Vivo desde hace 25 años dedicado a las terapias naturales y he observado que existe un conocimiento sesgado de estas herramientas ancestrales, ligadas a la existencia humana. Seguramente has oido hablar de muchas de las terapias que hoy en dia se nos ofrecen, aunque posiblemente no sepas como aplicarlas, ni el fundamento de las mismas.En este libro encontraras una vision holistica sobre la naturopatia, la micronutricion, las flores de Bach, la astrologia, la respiracion, la geometria sagrada, anatomia energetica y psicoterapia transpersonal. Todo ello, tiene como objetivo brindarte herramientas para tu propia sanacion y la de tu familia.Uno de los propositos de tu alma es descubrir el camino a seguir en tu presente vivencia humana. Camino que le ha sido velado al tomar la forma de tu cuerpo. Este desconocimiento del proposito del alma, puede llevarnos a identificarnos y coagularnos en el ego y en la personalidad, y por ende dar lugar a los desequilibrios que llamamos enfermedad.Por lo tanto, desde la investigacion y la practica, te propongo herramientas que te permitan sanar y hallar tu camino almico aqui, en esta experiencia humana.

La guía perfecta para reducirdrásticamente nuestra edadbiológica y que nos queden muchosaños sanos y felices por delanteNuestra actitud ante el envejecimiento ha cambiado radicalmente en los últimos años y muchas mujeres reconocen ahora que la belleza y la salud no se derivan de procedimientosinvasivos, sino de un bienestar interior que se percibe por fuera. Este libro es una guia holistica sobre como envejecer bien no solo fisica y mentalmente, sino tambien emocional y espiritualmente, que abarca la nutricion, la fitoterapia, la respiracion, el ejercicio, la actitud mental, el cuidado natural de la piel y del cabello, tecnicas de lifting, el equilibrio hormonal, las buenas relaciones, el poder de la naturaleza y del sueño. Cada capitulo incluye tecnicas naturales y faciles de poner en practica, respaldadas por solidas investigaciones cientificas, que se complementan al final con un plan de rejuvenecimiento de 21 dias. ¿Cual es el resultado? Una piel mas sana, un cuerpo mas esbelto, unos huesos mas fuertes, una mejor funcion cognitiva, un aumento de la libido, mas energia, una mejor funcion inmunitaria, una mayor resistencia a las enfermedades degenerativas, una mejor capacidad de recuperacion frente al estres y mucho mas.Durante mi viaje tratando de entender el envejecimiento ysu reversion, ha quedado muy claro que hay que combinarla ciencia con la espiritualidad. En este fabuloso libro,Jayneyhace precisamente eso de una forma clara y actualizada. Site interesa "rebobinar" el reloj de tu cuerpo y ser mas feliz ysaludable, entonces debes leer este libro.-JO WOOD, exmodelo y guru de estilo de vida

Violeta, saúco, caléndula, malva, diente de león… aprende todo lo que las plantas medicinales pueden hacer por tu salud. En un paseo por los bosques y campos más cercanos, hallarás los secretos para

La vida más fácil a través de las plantas Por @bioamara, Premio Prismas 2021 al Mejor Libro de Divulgación Científica por Eso no estaba en mi libro de botánica2.ª ediciónDicen que el mejor amigo del hombre es el perro, pero seguro que los primeros que lo domesticaron ya comian vegetales, utilizaban sus fibras para vestirse o quemaban madera para calentarse; desde el principio hemos sabido sacar provecho a las plantas y encontrar sus multiples aplicaciones. En un viaje por el cuerpo humano, conoceremos las fascinantes historias que hay detras, descubriremos plantas que ayudan al corazon, que nos calman el dolor, que regulan el ciclo menstrual o algunas que incluso se usan para sintetizar medicamentos contra el cancer. Un recorrido apasionante en el que, con el rigor cientifico y la cercania de Rosa Porcel, @bioamara, veremos como la humanidad ha ido aprendiendo para que sirven, y lo mas importante, para lo que no sirven, hasta llegar a la actualidad, donde gracias a la ciencia hemos logrado avances extraordinarios.Leyendo este libro entenderas por que, y desde hace mucho tiempo, el mejor amigo del hombre siempre ha sido la planta.

La mejor guía de remedios herbales para mejorar tu bienestar físico y mentalEste completo libro cubre una amplia variedad de temas, desde problemas para conciliar el sueño, resfriados comunes y dolores menstruales hasta falta de animo y salud cardiaca.Aprende a preparar mas de 100 remedios sencillos que mejoraran tu salud. Organizado segun necesidades y dolencias cotidianas, este libro bellamente ilustrado te ayudara a encontrar el reconstituyente que necesitas.Este libro ofrece un enfoque global de la medicina natural. Te enseña no solo a tratar los sintomas, sino tambien a identificar sus causas y explorar la conexion mente-cuerpo.Descubre como los remedios herbales pueden formar parte de tu rutina de cuidado personal y domina las tecnicas esenciales de elaboracion para lograr la maxima eficacia.

¡Adéntrate en un viaje de belleza natural y rejuvenecimiento! En un mundo lleno de productos químicos y tratamientos costosos para el cuidado de la piel, parece que hemos olvidado los remedios de siempre y los tesoros naturales que se encuentran en nuestros campos y bosques. Este libro recupera la sabiduria de nuestros ancestros para que pongas en practica sus remedios. Descubriras los beneficios de las plantas mediterraneas, tan efectivas para limpiar y rejuvenecer la piel y llenas de propiedades terapeuticas. Prepara con las recetas de este libro un sinfin de infusiones, aceites, brumas y cremas que embelleceran y sanaran tu piel.

¿Cómo responde tu organismo al estrés y cuáles son los principales estresores y factores de vulnerabilidad? ¿Cómo puedes autoevaluarte y gestionar la fatiga a través de los hábitos, la alimentación y las terapias naturales? Este libro reune de forma clara y concisa toda la informacion sobre el estres cronico, y ofrece protocolos especificos con remedios naturales para tratar las multiples patologias que suelen derivarse.En el encontraras las claves para: Comprender las fases del estres y la respuesta del organismo. Conocer los principales estresores y los factores de vulnerabilidad. Realizar diferentes tests de autoevaluacion. Gestionar el estres y la fatiga a traves de los habitos y la alimentacion. Descubrir los protocolos basicos de suplementacion en funcion de los sintomas.

Más de 180 fórmulas magistrales con las que cuidar nuestra salud y alejar de nosotros la enfermedadTodas las culturas ancestrales han sabido que la naturaleza guarda tesoros que nos ayudan a no enfermar. En nuestro pasado, los remedios caseros de la abuela eran infalibles para aliviar el pecho cargado, los catarros o las malas digestiones. Hoy, en una sociedad en la que el estres, una vida sedentaria y la mala alimentacion hacen de nosotros personas cada vez menos sanas, Juan Plantas, reconocido etnobotanico, nos ofrece, despues de observar y cuidar las plantas durante mas de cincuenta años, mas de 180 formulas magistrales con las que cuidar nuestra salud y alejar de nosotros la enfermedad.

Una guía del ancestral arte curativo del jin shin jyutsu, que es a la vez el diario de viaje a un mundo sorprendente y una maravillosa iniciación a la cultura japonesa.Tras un duelo que sumió en el caos su vida y a su familia, la periodista y escritora Veronique Le Normand fue tratada por un medico que la introdujo en el jin shin jyutsu, el milenario arte de sanacion japones que nos enseña como ayudarnos a nosotros mismos mediante el uso de nuestras manos. En 2017, despues de quince años de estudio y practica, la autora partio hacia Japon para seguir los pasos del esquivo maestro y samurai Jiro Murai, quien habia redescubierto y puesto en practica esta filosofia a principios del siglo XX.La luz cuadrada de la luna es una amena y rigurosa introduccion dirigida a todos aquellos que buscan un nuevo metodo para sanar mediante el equilibrio y armonizacion de las energias. En este relato, intimo y personal, la autora cuenta la historia y describe la practica de esta disciplina; con gran pericia narrativa, entrelaza conocimientos literarios, historicos y cinematograficos, para asi establecer vinculos entre este antiguo arte de autocuracion y los habitos de vida japoneses. Un homenaje lleno de poesia e inspiracion a esta civilizacion que ha hecho del concepto del equilibrio el corazon de su sabiduria.

Este libro nos muestra, en efecto, que los aceites esenciales pueden tener un efecto sanador sobre las emociones. Este libro de Leslie Moldenauer, una aromaterapeuta experimentada, constituye una guía imprescindible para todos los interesados en este campo.Tras exponer una serie de pautas para cuidar el ambito emocional, nos introduce en el fascinante mundo de los aceites esenciales: las variadas formas en que pueden utilizarse y lo que necesitaremos para trabajar con ellos, asi como consideraciones importantes para hacerlo de forma segura.A continuacion, presenta una seleccion de 50 aceites con poderosas propiedades relativas al ambito emocional. Sin embargo, aun siendo muy potentes, los aceites individuales nunca seran tan efectivos solos como actuando en sinergia, integrados en mezclas que incrementen y complementen sus cualidades; por este motivo, el libro incluye 100 formulas que satisfacen varias necesidades, pensando tambien en los niños: aliviar el estres y la ansiedad; fomentar la atencion y la concentracion; combatir la depresion, el insomnio o los antojos alimentarios; mejorar el estado de animo y aumentar la resiliencia emocional, entre muchos otros usos. Ademas, la autora nos anima a crear nuestras propias mezclas, a partir de unas sencillas premisas.