eBooks de Naturopatía

El doctor Hiromi Shinya te enseñará cómo conservar el abastecimiento de las enzimas prodigiosas y revertir procesos degenerativos para fortalecer tus enzimas corporales y así gozar de buena salud hasta una edad avanzada.La dieta del futuro que evitara enfermedades cardiacas, curara el cancer, detendra la diabetes tipo 2, combatira la obesidad y prevendra padecimientos cronico degenerativos.Mas de dos millones de libros vendidos.De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya "tu cuerpo esta diseñado para curarse a si mismo"; la dieta que el propone ha curado a miles de pacientes sin recaidas. Cualquier persona, con independencia de su predisposicion genetica, puede ayudar a su cuerpo a evitar enfermedades cardiacas, obesidad, fibromas, estreñimiento, sindrome de colon irritable, enfermedad de Crohn, apnea del sueño y enfermedades autoinmunes. La clave esta en el factor enzimatico. Las enzimas son proteinas complejas que permiten el desarrollo de todas las funciones celulares.La enzima prodigiosa revolucionara tu forma de ver el cuerpo humano, la medicina y la salud. Explica por que alimentos considerados saludables como los lacteos son la causa de enfermedades cronicas. Detalla los procesos de destruccion enzimatica generados por el alcohol, el tabaco y las grasas trans. Al cambiar pequeños habitos hoy tendras buena salud siempre.

Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar.8 semanas para sentirte radiante y plena.A través de una alimentacion saludable, los beneficios de la respiracion y la meditacion, el ejercicio y la gestion de tu talento personal, este libro te da la informacion necesaria para transformarte en la mejor version de ti misma.Sencillos y sabrosos menus, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guias para aprender a meditar componen la formula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles.Siguiendo este plan, sentiras que tu energia aumenta, aprenderas nuevas recetas, tu concentracion mejorara, perderas peso, descubriras como controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estres, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentiras radiante y plena.

La idea básica del presente libro es facilitar recetas de cosméticos obtenidos a base de materias primas naturales y ecológicas con el fin de que el lector pueda fabricar sus propios ungüentos, produ

TENER UN HÍGADO LIMPIO ES COMO CONTAR CON UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA VIVRVeinte millones de norteamericanos sufren anualmente de ataques provocados por cálculos biliares. Las cifras europeas no desmienten la gravedad del problema. En muchos casos, el tratamiento simplemente consiste en operar la vesicula, pero este enfoque, orientado simplemente a los sintomas, no elimina la causa de la enfermedad -los calculos biliares que congestionan el higado-, y en muchos casos, simplemente prepara el camino a problemas mas graves. La mayoria de los adultos que habitan el mundo industrial, y especialmente aquellos que sufren de alguna enfermedad cronica, como enfermedades coronarias, artritis, esclerosis multiple, cancer o diabetes, tienen cientos, si no miles de calculos biliares (principalmente masas de bilis endurecida),que bloquean los conductos biliares de su higado.Este libro propone una lucida explicacion de las causas de los calculos biliares en el higado y la vesicula, y por que estas piedras pueden ser las responsables de las enfermedades mas comunes que nos aquejan en el mundo actual. Ofrece al lector los conocimientos necesarios para reconocer las piedras, y da las instrucciones "hagalo-usted-mismo" necesarias para expulsarlas en la comodidad de su casa y sin dolor alguno. Tambien presenta las reglas claras para evitar la formacion de nuevos calculos.El extraordinario exito de la Limpieza hepatica y de la vesicula en todo el mundo es testimonio de la eficacia de la limpieza hepatica que ha conseguido extraordinarias mejorias en la salud y bienestar de miles de personas que ya se han otorgado el precioso regalo de un higado fuerte, limpio y revitalizado.

– ¡La revelación de los prodigios de los que son capaces el eucalipto, el romero, la mirra, el jengibre y otros cincuenta aceites esenciales!– La simbología: relación entre el universo, el mundo vege

Una guía para comprender el idioma del reino vegetal Desde el principio de los tiempos, las plantas nos hablan. A través de sus raíces, la forma de sus hojas, las características de los tallos, el numero de petalos y sepalos..., la naturaleza ha desarrollado un lenguaje propio. Si logramos descifrar su idioma, entenderemos como las esencias de las plantas pueden ayudarnos a encontrar el bienestar. Basado en un metodo propio, el experto en botanica Jordi Cañellas nos explica en este libro como reconocer e interpretar las caracteristicas de cada especie y condensarlas en esencias, ya se trate de Flores de Bach, del sistema El Jardi de les Essencies, de otros sistemas florales o incluso elaboradas por uno mismo. Porque las plantas tienen la capacidad de curar el cuerpo y el alma, si escuchamos con atencion lo que nos quieren contar.

Todos somos luz de sanación y llevamos a un terapeuta interno que está esperando a ser descubierto.Vivo desde hace 25 años dedicado a las terapias naturales y he observado que existe un conocimiento sesgado de estas herramientas ancestrales, ligadas a la existencia humana. Seguramente has oido hablar de muchas de las terapias que hoy en dia se nos ofrecen, aunque posiblemente no sepas como aplicarlas, ni el fundamento de las mismas.En este libro encontraras una vision holistica sobre la naturopatia, la micronutricion, las flores de Bach, la astrologia, la respiracion, la geometria sagrada, anatomia energetica y psicoterapia transpersonal. Todo ello, tiene como objetivo brindarte herramientas para tu propia sanacion y la de tu familia.Uno de los propositos de tu alma es descubrir el camino a seguir en tu presente vivencia humana. Camino que le ha sido velado al tomar la forma de tu cuerpo. Este desconocimiento del proposito del alma, puede llevarnos a identificarnos y coagularnos en el ego y en la personalidad, y por ende dar lugar a los desequilibrios que llamamos enfermedad.Por lo tanto, desde la investigacion y la practica, te propongo herramientas que te permitan sanar y hallar tu camino almico aqui, en esta experiencia humana.

La guía perfecta para reducirdrásticamente nuestra edadbiológica y que nos queden muchosaños sanos y felices por delanteNuestra actitud ante el envejecimiento ha cambiado radicalmente en los últimos años y muchas mujeres reconocen ahora que la belleza y la salud no se derivan de procedimientosinvasivos, sino de un bienestar interior que se percibe por fuera. Este libro es una guia holistica sobre como envejecer bien no solo fisica y mentalmente, sino tambien emocional y espiritualmente, que abarca la nutricion, la fitoterapia, la respiracion, el ejercicio, la actitud mental, el cuidado natural de la piel y del cabello, tecnicas de lifting, el equilibrio hormonal, las buenas relaciones, el poder de la naturaleza y del sueño. Cada capitulo incluye tecnicas naturales y faciles de poner en practica, respaldadas por solidas investigaciones cientificas, que se complementan al final con un plan de rejuvenecimiento de 21 dias. ¿Cual es el resultado? Una piel mas sana, un cuerpo mas esbelto, unos huesos mas fuertes, una mejor funcion cognitiva, un aumento de la libido, mas energia, una mejor funcion inmunitaria, una mayor resistencia a las enfermedades degenerativas, una mejor capacidad de recuperacion frente al estres y mucho mas.Durante mi viaje tratando de entender el envejecimiento ysu reversion, ha quedado muy claro que hay que combinarla ciencia con la espiritualidad. En este fabuloso libro,Jayneyhace precisamente eso de una forma clara y actualizada. Site interesa "rebobinar" el reloj de tu cuerpo y ser mas feliz ysaludable, entonces debes leer este libro.-JO WOOD, exmodelo y guru de estilo de vida

Violeta, saúco, caléndula, malva, diente de león… aprende todo lo que las plantas medicinales pueden hacer por tu salud. En un paseo por los bosques y campos más cercanos, hallarás los secretos para

La vida más fácil a través de las plantas Por @bioamara, Premio Prismas 2021 al Mejor Libro de Divulgación Científica por Eso no estaba en mi libro de botánica2.ª ediciónDicen que el mejor amigo del hombre es el perro, pero seguro que los primeros que lo domesticaron ya comian vegetales, utilizaban sus fibras para vestirse o quemaban madera para calentarse; desde el principio hemos sabido sacar provecho a las plantas y encontrar sus multiples aplicaciones. En un viaje por el cuerpo humano, conoceremos las fascinantes historias que hay detras, descubriremos plantas que ayudan al corazon, que nos calman el dolor, que regulan el ciclo menstrual o algunas que incluso se usan para sintetizar medicamentos contra el cancer. Un recorrido apasionante en el que, con el rigor cientifico y la cercania de Rosa Porcel, @bioamara, veremos como la humanidad ha ido aprendiendo para que sirven, y lo mas importante, para lo que no sirven, hasta llegar a la actualidad, donde gracias a la ciencia hemos logrado avances extraordinarios.Leyendo este libro entenderas por que, y desde hace mucho tiempo, el mejor amigo del hombre siempre ha sido la planta.

La mejor guía de remedios herbales para mejorar tu bienestar físico y mentalEste completo libro cubre una amplia variedad de temas, desde problemas para conciliar el sueño, resfriados comunes y dolores menstruales hasta falta de animo y salud cardiaca.Aprende a preparar mas de 100 remedios sencillos que mejoraran tu salud. Organizado segun necesidades y dolencias cotidianas, este libro bellamente ilustrado te ayudara a encontrar el reconstituyente que necesitas.Este libro ofrece un enfoque global de la medicina natural. Te enseña no solo a tratar los sintomas, sino tambien a identificar sus causas y explorar la conexion mente-cuerpo.Descubre como los remedios herbales pueden formar parte de tu rutina de cuidado personal y domina las tecnicas esenciales de elaboracion para lograr la maxima eficacia.

¡Adéntrate en un viaje de belleza natural y rejuvenecimiento! En un mundo lleno de productos químicos y tratamientos costosos para el cuidado de la piel, parece que hemos olvidado los remedios de siempre y los tesoros naturales que se encuentran en nuestros campos y bosques. Este libro recupera la sabiduria de nuestros ancestros para que pongas en practica sus remedios. Descubriras los beneficios de las plantas mediterraneas, tan efectivas para limpiar y rejuvenecer la piel y llenas de propiedades terapeuticas. Prepara con las recetas de este libro un sinfin de infusiones, aceites, brumas y cremas que embelleceran y sanaran tu piel.

¿Cómo responde tu organismo al estrés y cuáles son los principales estresores y factores de vulnerabilidad? ¿Cómo puedes autoevaluarte y gestionar la fatiga a través de los hábitos, la alimentación y las terapias naturales? Este libro reune de forma clara y concisa toda la informacion sobre el estres cronico, y ofrece protocolos especificos con remedios naturales para tratar las multiples patologias que suelen derivarse.En el encontraras las claves para: Comprender las fases del estres y la respuesta del organismo. Conocer los principales estresores y los factores de vulnerabilidad. Realizar diferentes tests de autoevaluacion. Gestionar el estres y la fatiga a traves de los habitos y la alimentacion. Descubrir los protocolos basicos de suplementacion en funcion de los sintomas.

Más de 180 fórmulas magistrales con las que cuidar nuestra salud y alejar de nosotros la enfermedadTodas las culturas ancestrales han sabido que la naturaleza guarda tesoros que nos ayudan a no enfermar. En nuestro pasado, los remedios caseros de la abuela eran infalibles para aliviar el pecho cargado, los catarros o las malas digestiones. Hoy, en una sociedad en la que el estres, una vida sedentaria y la mala alimentacion hacen de nosotros personas cada vez menos sanas, Juan Plantas, reconocido etnobotanico, nos ofrece, despues de observar y cuidar las plantas durante mas de cincuenta años, mas de 180 formulas magistrales con las que cuidar nuestra salud y alejar de nosotros la enfermedad.

Una guía del ancestral arte curativo del jin shin jyutsu, que es a la vez el diario de viaje a un mundo sorprendente y una maravillosa iniciación a la cultura japonesa.Tras un duelo que sumió en el caos su vida y a su familia, la periodista y escritora Veronique Le Normand fue tratada por un medico que la introdujo en el jin shin jyutsu, el milenario arte de sanacion japones que nos enseña como ayudarnos a nosotros mismos mediante el uso de nuestras manos. En 2017, despues de quince años de estudio y practica, la autora partio hacia Japon para seguir los pasos del esquivo maestro y samurai Jiro Murai, quien habia redescubierto y puesto en practica esta filosofia a principios del siglo XX.La luz cuadrada de la luna es una amena y rigurosa introduccion dirigida a todos aquellos que buscan un nuevo metodo para sanar mediante el equilibrio y armonizacion de las energias. En este relato, intimo y personal, la autora cuenta la historia y describe la practica de esta disciplina; con gran pericia narrativa, entrelaza conocimientos literarios, historicos y cinematograficos, para asi establecer vinculos entre este antiguo arte de autocuracion y los habitos de vida japoneses. Un homenaje lleno de poesia e inspiracion a esta civilizacion que ha hecho del concepto del equilibrio el corazon de su sabiduria.

El Dr. Josh Axe, autor del bestseller Todo está en tu digestión, nos explica cómo tratar más de setenta enfermedades, perder peso y aumentar la vitalidad con prácticas curativas naturales que se han ido transmitiendo a traves de los tiempos.Mucho antes de que las primeras empresas farmaceuticas abrieran sus puertas en la decada de 1850, los medicos trataban a las personas, no los sintomas. Y aunque nos hemos acostumbrado a tomar las medicinas, sus peligrosos efectos secundarios nos incitan a buscar desesperadamente una alternativa.Pero hay una buena noticia: la alternativa ha estado aqui todo el tiempo en forma de tratamientos ancestrales, utilizados durante eones en la medicina tradicional china, ayurvedica y griega. Remedios ancestrales es la primera guia completa para todos los publicos que reune y detalla lo mejor de estas practicas probadas por el tiempo.En esta obra, el Dr. Axe explora los conceptos fundamentales de la curacion ancestral: comer bien (y lo que realmente significa esto) y vivir en sincronia con el reloj circadiano, y nos muestra como los medicos tradicionales identificaban la causa raiz de la enfermedad de cada paciente y la trataban con hierbas medicinales, setas, CBD, aceites esenciales y practicas restauradoras de cuerpo y mente. Y lo que es mas, descubriremos como podemos aprovechar estos tratamientos ancestrales para hacer frente a una gran variedad de enfermedades, desde el TDAH hasta la diabetes, el hipotiroidismo, las enfermedades autoinmunes entre otras.A traves de un lenguaje atractivo y explicaciones accesibles, Remedios ancestrales nos enseña todo lo que necesitamos saber para estar y mantenernos sanos, sin medicamentos sinteticos, toxicos y costosos.

Este libro nos muestra, en efecto, que los aceites esenciales pueden tener un efecto sanador sobre las emociones. Este libro de Leslie Moldenauer, una aromaterapeuta experimentada, constituye una guía imprescindible para todos los interesados en este campo.Tras exponer una serie de pautas para cuidar el ambito emocional, nos introduce en el fascinante mundo de los aceites esenciales: las variadas formas en que pueden utilizarse y lo que necesitaremos para trabajar con ellos, asi como consideraciones importantes para hacerlo de forma segura.A continuacion, presenta una seleccion de 50 aceites con poderosas propiedades relativas al ambito emocional. Sin embargo, aun siendo muy potentes, los aceites individuales nunca seran tan efectivos solos como actuando en sinergia, integrados en mezclas que incrementen y complementen sus cualidades; por este motivo, el libro incluye 100 formulas que satisfacen varias necesidades, pensando tambien en los niños: aliviar el estres y la ansiedad; fomentar la atencion y la concentracion; combatir la depresion, el insomnio o los antojos alimentarios; mejorar el estado de animo y aumentar la resiliencia emocional, entre muchos otros usos. Ademas, la autora nos anima a crear nuestras propias mezclas, a partir de unas sencillas premisas.

El libro definitivo sobre la medicina Ayurveda, ciencia milenaria que a través del autoconocimiento y las rutinas saludables resuena con total actualidad y se ha convertido en una herramienta de sanacion en todo el mundo. En un mundo que parece moverse a un ritmo frenetico, existe la necesidad urgente de volver a nuestras raices, de conectarnos con nuestra esencia y recobrar la armonia. La rutina, ese hilo conductor en nuestra vida, se revela como una herramienta poderosa que nos ayuda a sanar y transformar. Desde el amanecer hasta el anochecer, cada accion y eleccion consciente puede marcar la diferencia entre sanar y enfermar. En este libro la doctora Sol Sananes relata su historia personal, que se entrelaza con las practicas de la medicina occidental y con el Ayurveda, ciencia milenaria de la India que ha evolucionado a traves del tiempo para convertirse en la medicina mas completa de la actualidad. A traves de experiencias, teoria y recetas, este libro nos transmite la importancia fundamental de conocerse a uno mismo, para aprender a fluir en sintonia con los ritmos de la naturaleza. Siguiendo la sabiduria ancestral del Ayurveda, descubriras como integrar rutinas simples y sagradas en tu dia a dia para recuperar el equilibrio perdido.Gracias a su largo y dedicado estudio del Ayurveda, la doctora Sananes ha logrado determinar que rutinas son mejores para ella y para sus pacientes, segun los doshas del cuerpo y de la mente que forman la base de la ciencia ayurvedica. Las rutinas correctas mantienen nuestros doshas funcionando en armonia, lo que nos permite gozar de una buena salud y prosperar en la vida.Del prologo de Robert Svoboda

Elimina las toxinas de tu cuerpo con las propiedades de las plantas de tu entorno.Nuestro cuerpo, y muy especialmente el hígado y los riñones, tienden a acumular toxinas y elementos que, a la larga, pueden afectar a nuestro organismo. Por ello, es necesario depurarnos y facilitar su eliminacion. En cualquier farmacia podemos encontrar decenas de productos que facilitan los llamados planes detox. Este libro nos demuestra que no es necesario recurrir a ellos.Florencia Fasanella es farmaceutica y lleva años estudiando los efectos de las plantas medicinales. Plantas comunes cuyas propiedades nos abren un mundo de posibilidades curativas. La naturaleza es tu farmacia es una guia completa para comprender como debemos usarlas para cuidar de nuestra salud.

Los superalimentos del marMares y océanos atesoran una gran fuente de nuevas sustancias aún por descubrir. El agua de mar y las algas presentan estructuras químicas únicas. Sus compuestos bioactivos las convierten en un verdadero alimento-medicina y en uno de los recursos naturales mas estudiados en la actualidad por la industria alimentaria, cosmetica y biomedica.La farmacia del mar incluye mas de 100 recetas y consejos de salud que te permitiran incorporar las algas marinas y el agua de mar en tu alimentacion, asi como en tu botiquin, para tratar pequeñas dolencias , e incluso en tus productos de cosmetica e higiene diaria libre de toxicos.