10 PUERTAS PARA SER FELIZ

Muchas veces queremos estar mejor pero no podemos. Este libro nos ofrece una técnica efectiva para recuperar la alegría y la capacidad para disfrutar de cada momento. Basada en la Programación Neurolinguística, cada una de las puertas es una frase que funciona como ancla positiva frente a las dificultades. Según el momento, encontramos la que se adapta perfectamente a lo que sentimos, transformándose en un libro de consulta y apoyo permanente. Es un buen ejemplo de como un modelo teórico puede llevarse a la práctica y dar resultados en lo inmediato. Escrito en lenguaje cotidiano, con anécdotas y comentarios, se lee con facilidad y se convierte en un aliado para enfrentar las dificultades. "Son diez herramientas que nos ayudarán a salir de la depresión, la angustia, el enojo y la frustración de un modo rápido y efectivo. ¿Cómo? Rompiendo los patrones que utilizamos, quebrando el proceso y volviendo a tener el control de nuestras emociones".