15 MINUTOS DE PILATES (7ª ED)

Name: 15 MINUTOS DE PILATES (7ª ED)
Author: Lesley Ackland

Lesley Ackland

Ediciones Tutor, S.A.- 9788479024161

Deportes Gimnasia de mantenimiento

Sinopsis de 15 MINUTOS DE PILATES (7ª ED)

Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.

Ficha técnica

Editorial: Ediciones Tutor, S.A.

ISBN: 9788479024161

Idioma: Castellano

Número de páginas: 190

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 28/10/2003

Año de edición: 2008

Plaza de edición: Madrid

Alto: 24.0 cm

Ancho: 16.0 cm

Peso: 330.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Lesley Ackland

Lesley Ackland es propietaria de un estudio Pilates (centro de ejercitación de este método) en el Reino Unido. Durante cinco años trabajó sus técnicas con los miembros del London City Ballet y el Birmingham City Ballet. Es autora de otros cinco libros más sobre el método Pilates de gran acogida entre sus seguidores.

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