CÓMO SANAMOS

Un best seller instantáneo de The New York Times.

Una guía transformadora que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida.

La autora best seller y educadora en bienestar, Alexandra Elle, entrelaza con elegancia temas como la autosanación, la atención plena, el trabajo con el niño interior y el establecimiento de límites, y ofrece prácticas fáciles de seguir que han cambiado su vida y la de miles de personas a las que ha enseñado.

En estas páginas, encontrarás:

* tecnicas esenciales para la autosanación, como rituales de journaling para cultivar tu fortaleza interior,

* herramientas accesibles para procesar emociones difíciles, y

* meditaciones reparadoras para calmar mente y cuerpo.

Estas prácticas se complementan con las poderosas reflexiones del viaje de autodescubrimiento de la autora y las extraordinarias historias de sanación de voces destacadas, como Glennon Doyle, Nedra Glover Tawwab y Morgan Harper Nichols, entre otras.

Rebosante de calidez y franqueza, este libro será imprescindible para que descubras la belleza, la verdad y el poder sanador que habitan dentro de ti.

"Elle es una de las mejores escritoras de la era moderna. En Cómo sanamos ofrece un