CON RUMBO PROPIO: DISFRUTA DE LA VIDA SIN ESTRES

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Disfruta de la vida sin estrés

Plataforma Editorial S.L. - 9788415115007

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Autoayuda

Sinopsis de CON RUMBO PROPIO: DISFRUTA DE LA VIDA SIN ESTRES

Es el gran libro para reducir el estrés. Una obra que invita a reflexionar sobre la vida y cómo vivirla con mayor plenitud. Que anima a marcar ese rumbo que nos permita recuperar el equilibrio personal y la soberanía.

Ficha técnica


Editorial: Plataforma Editorial S.L.

ISBN: 9788415115007

Idioma: Castellano

Número de páginas: 124
Tiempo de lectura:
2h 52m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 01/10/2010

Año de edición: 2010

Plaza de edición: Barcelona
Alto: 14.0 cm
Ancho: 22.0 cm
Grueso: 1.5 cm
Peso: 250.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por Andrés Martín Asuero


Andrés Martín Asuero, licenciado en Ciencias, MBA y doctor en Psicología, comenzó su carrera en empresas internacionales, donde desempeñó distintos cargos directivos, y recibió en dos ocasiones la medalla de oro de la Cámara de Comercio. Posteriormente, buscando una nueva orientación profesional, estudió en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts (EE. UU.), donde obtuvo el grado de profesor certificado en MBSR y de formador de instructores por la IMTA. Desde 2004 compagina la docencia con la divulgación y la investigación en reducción de estrés, ha participado en más de una docena de estudios científicos y ha escrito cinco libros sobre el tema. Es fundador de Instituto esMindfulness, donde imparten cursos, talleres y conferencias a más de cinco mil personas cada año, además de presidente de la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness-MBSR. Ha entrenado a equipos deportivos de élite, empresas del IBEX 35, equipos de científicos (del BIST, del PRBB o el BSC) y dotaciones de la Armada. Es profesor visitante en distintos programas de máster (Esade, UAB y Universidad Europea).
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Opiniones sobre CON RUMBO PROPIO: DISFRUTA DE LA VIDA SIN ESTRES


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3 opiniones de usuarios


Verónica

04/09/2022

Tapa blanda

Una guía sencilla y práctica para disfrutar del aquí y ahora. Conectar con el presente para no dejar espacio al estrés.


LAURA

22/10/2020

Tapa blanda

Me ha encantado. Me parece un libro claro, muy didáctico y con ejercicios concretos para poner en práctica el mindfulness. Muy recomendable si quieres iniciarte en esto del mindfulness.


Paloma

27/04/2015

Tapa blanda

BUENO


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