Cuaderno de trabajo
Por
RUBEN D. MANRIQUE LIPA
-5% de dto. exclusivo web
Entrega aproximada el jueves 26 de noviembre.
No tenemos stock en nuestro almacén, pero lo pedimos urgente al distribuidor para que lo recibas muy rápido.
Sinopsis
El cuaderno de trabajo del método DíaD es una guía práctica estructurada en diez semanas, diseñada como herramienta complementaria al libro Nunca es demasiado tarde para dejarlo . Basado en evidencia científica y técnicas conductuales, este manual ofrece 33 ejercicios prácticos enfocados en la deshabituación tabáquica, el control de estímulos, el manejo de la abstinencia y la prevención de recaídas. El programa integra técnicas motivacionales, terapia de sustitución de nicotina y ejercicios de autocontrol para acompañar al fumador en su proceso hacia una abstinencia definitiva.
Ficha Técnica
Editorial: Universo de Letras
ISBN: 9788417740863
Idioma: Castellano
Número de páginas: 136
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 21/03/2019
Año de edición: 2019
Plaza de edición: Es
Alto: 24.0 cm
Ancho: 16.5 cm
Peso: 310.0 gr
Especificaciones del producto
Reseñas sobre Cuaderno de trabajo
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
0 Reseñas
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
Publicar una opinión supone haber leído y aceptado las
bases del sorteo
"Tu opinión tiene premio".
Los libros más vendidos esta semana
Sinopsis
El cuaderno de trabajo del método DíaD es una guía práctica estructurada en diez semanas, diseñada como herramienta complementaria al libro Nunca es demasiado tarde para dejarlo . Basado en evidencia científica y técnicas conductuales, este manual ofrece 33 ejercicios prácticos enfocados en la deshabituación tabáquica, el control de estímulos, el manejo de la abstinencia y la prevención de recaídas. El programa integra técnicas motivacionales, terapia de sustitución de nicotina y ejercicios de autocontrol para acompañar al fumador en su proceso hacia una abstinencia definitiva.