Curso de Pilates para todos
Por
CAROLAN BROWN
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Sinopsis
¡Descubre cómo conseguir un cuerpo fuerte, delgado y flexible, una buena postura y un vientre liso! Este curso, basado en el elogiado método Pilates, incluye más de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Lo ha creado especialmente para ti Carolan Brown, la instructora de educación física y salud de fama internacional. Un curso completo, fácil de seguir y apto para todas las condiciones físicas. • Más de 500 fotografías a todo color con explicaciones paso a paso • Ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular • El programa combina técnicas respiratorias con estiramientos controlados.
Ficha Técnica
Editorial: Ediciones Obelisco S.L.
ISBN: 9788497777421
Idioma: Castellano
Número de páginas: 144
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 02/05/2011
Año de edición: 2011
Plaza de edición: Es
Colección:
SALUD Y VIDA NATURAL
SALUD Y VIDA NATURAL
Alto: 30.0 cm
Ancho: 23.0 cm
Peso: 712.0 gr
Especificaciones del producto
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¡Descubre cómo conseguir un cuerpo fuerte, delgado y flexible, una buena postura y un vientre liso! Este curso, basado en el elogiado método Pilates, incluye más de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Lo ha creado especialmente para ti Carolan Brown, la instructora de educación física y salud de fama internacional. Un curso completo, fácil de seguir y apto para todas las condiciones físicas. • Más de 500 fotografías a todo color con explicaciones paso a paso • Ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular • El programa combina técnicas respiratorias con estiramientos controlados.