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Tapa blanda | Libro en CASTELLANO

Deshacer la ansiedad

Name: Deshacer la ansiedad
Rating: 4,5 (10 reviews)
Author: Judson Brewer

La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente

Por Judson Brewer

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Ficha Técnica

Traductor: Antonio Francisc Rodríguez Esteban

Editorial: Ediciones Paidós

ISBN: 9788449338991

Idioma: Castellano

Número de páginas: 304

Tiempo de lectura: 7h 13m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 16/02/2022

Año de edición: 2022

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Divulgación

Alto: 23.3 cm

Ancho: 15.5 cm

Grueso: 1.6 cm

Peso: 512.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Judson Brewer

El doctor Judson Brewer es el director de Investigación e Innovación del Mindfulness Center y profesor asociado de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Brown, además de investigador afiliado del MIT. También ha ocupado puestos de investigación y docencia en la Universidad de Yale y en el Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts.
Al doctor Brewer le apasiona entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo utilizar ese conocimiento para ayudar a las personas a realizar cambios profundos y permanentes en sus vidas y reducir el sufrimiento en el mundo. Es experto en el tratamiento de adicciones mediante el mindfulness, y ha desarrollado y probado programas y técnicas para controlar la ansiedad, para dejar de fumar y para mejorar la relación con la alimentación.

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Reseñas sobre Deshacer la ansiedad

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1 - 4 de 10 reseñas

javiera

| hace 26 días

Excelente libro, me enseñó como dejar de pensar, haciendo cosas cotidianas que me cambian el foco de atención. Relacionarme con mis hijos que también son ansiosos, aprendiendo los tiempos de cada uno. Es fácil de leer, de hacer resumen, como educar la mente de forma fácil, me encantó

Carla Luisa

| hace 2 años

Saber que un estudioso de la mente y además con experiencia de trabajo y de El haber vivido esta jugarreta de la mente; nos anima a leer con más conciencia, las páginas de este libro. Solo que para tener éxito, no solo hay que leerlo, sino seguir las pautas al pie de la letra, que eso es lo “difícil” de conseguír… por lo que creo que es una buena inversión leer este libro si te lo aplicas.

Victoria

| hace 2 años

Muy buen libro. El hecho de que se base en estudios científicos me hizo ver que es un doctor y prestigioso. Recomiendo su lectura para todos los que tengan ansiedad o conozcan a alguien cercano que lo padezca.

MONICA-GUERRERO Guerrero Gómez

| hace 3 años

Una buena ayuda

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