DIARIO DE MINDFULNESS

Ediciones Granica S.A. - 9786316544087

Espiritualidad

Sinopsis de DIARIO DE MINDFULNESS

Las páginas de este libro van a ayudar a las niñas y a los niños a descubrir cómo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del día, con apertura y flexibilidad. Si bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas, no existía hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a niños y adolescentes. En esta realidad tan convulsionada, los niños no se eximen del stress cotidiano. De ahí que esta obra resulte una herramienta importante para canalizar sus emociones, a través del arte de la respiración, la meditación y el autoconocimiento. Lectura ideal no solo para los chicos sino también para sus padres, como un modo de iniciarse en esta práctica y compartirla con sus seres más queridos.

Ficha técnica


Editorial: Ediciones Granica S.A.

ISBN: 9786316544087

Idioma: Castellano

Número de páginas: 160
Tiempo de lectura:
3h 44m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 01/12/2023

Año de edición: 2023

Plaza de edición: Buenos Aires
Alto: 22.0 cm
Ancho: 15.0 cm
Grueso: 1.0 cm
Peso: 250.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por Mariana Sanz


¡Hola! Soy Mariana. Mujer, mamá, diseñadora, ilustradora, artista, emprendedora, y mucho más. Me cuesta definirme, pero lo que sí puedo contarte con certeza absoluta es mi pasión por el dibujo, la pintura y las “artes” como maneras de expresarnos y contar(nos) lo que nos pasa. El dibujar, el expresarme con mis manos, atraviesa mi vida. Y es que el ejercicio de dibujar (el arte) es un catalizador, es terapéutico y superador. Hasta un viaje de autoconocimiento si uno se lo permite. Pero primero, necesitamos saber por dónde empezar. Y por eso nació este libro. Podés empezar por acá. Por dónde seguís, es tu decisión. Pero si este libro te ayuda a descubrir que sos capaz de más de lo que creías o que solo necesitabas que te marcaran los primeros pasos, si este libro despierta en vos el más mínimo interés en investigar o saber más de alguno de los temas sobre los que escribo y dibujo, entonces mi misión está cumplida. Busco inspirarte. ¡Espero que lo disfrutes!
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