El cuaderno positivo del bienestar
ALI MCDOWELL
yFINN PREVETT
jueves 7 de enero de 2027.
Sinopsis
Tu nuevo cuaderno guiado de 12 semanas para incorporar la creatividad, el journaling, el bienestar y el autocuidado a tu día a día.
Una propuesta diferente para el día a día que te anima a llegar a tu mejor versión. Con una cuidada edición en tapa dura con cinta de punto de libro y preciosos acabados.
Este es un cuaderno práctico que propone pequeñas pausas conscientes para cada día.
Pensada para reconectar, sentirte en calma y organizarte sin necesidad de dedicar muchas horas. Con calma, pausa y sin exigencias para lograr construir constancia sin presión.
Es ideal para comenzar o retomar el journaling, la atención plena y el autocuidado de forma sencilla.
¿Qué encontrarás en este cuaderno?
* Una guía para entender la conexión mente-cuerpo-alma
* Espacio para tus reflexiones semanales
* Páginas para anotar afirmaciones
* Listas para anotar tus propósitos diarios
* Organizador mensual para tenerlo todo al día
¡Y mucho más!
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Descubre también La agenda positiva.
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Ficha Técnica
Editorial: Plaza & Janes
ISBN: 9788401041525
Idioma: Castellano
Número de páginas: 288
Encuadernación: Tapa dura
Fecha de lanzamiento: 07/01/2027
Año de edición: 2027
Especificaciones del producto
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Sinopsis
Tu nuevo cuaderno guiado de 12 semanas para incorporar la creatividad, el journaling, el bienestar y el autocuidado a tu día a día.
Una propuesta diferente para el día a día que te anima a llegar a tu mejor versión. Con una cuidada edición en tapa dura con cinta de punto de libro y preciosos acabados.
Este es un cuaderno práctico que propone pequeñas pausas conscientes para cada día.
Pensada para reconectar, sentirte en calma y organizarte sin necesidad de dedicar muchas horas. Con calma, pausa y sin exigencias para lograr construir constancia sin presión.
Es ideal para comenzar o retomar el journaling, la atención plena y el autocuidado de forma sencilla.
¿Qué encontrarás en este cuaderno?
* Una guía para entender la conexión mente-cuerpo-alma
* Espacio para tus reflexiones semanales
* Páginas para anotar afirmaciones
* Listas para anotar tus propósitos diarios
* Organizador mensual para tenerlo todo al día
¡Y mucho más!
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