EL TRABAJO EN LA PARED

El trabajo en la pared es una técnica de mantención y de cuidado corporal apta para toda persona. Es un método que utiliza la pared para ejercitarse. A través de su práctica, obtendremos un cuerpo alineado, sano, vigoroso y flexible. Con el auxilio de la pared se trabajan seis factores: alineación, flexoelasticidad, control del centro del cuerpo, fortaleza, equilibrio e inversiones. Su característica principal es que elimina el impacto en las articulaciones, integra la respiración consiente y cultiva la atención en la ejecución del movimiento.