EQUILIBRA VIDA Y TRABAJO. FIJAR LÍMTES Y PRIORIDADES

A menudo equiparamos nuestra productividad con el número de horas que dedicamos al trabajo. En Equilibra vida y trabajo. Fijar límites y prioridades, responderás a la pregunta, ¿realmente necesitamos trabajar sin descanso, incluso los fines de semana y durante las vacaciones, para que nos consideren estrellas? Para encontrar un equilibrio saludable entre nuestra vida personal y profesional, necesitamos hacernos un hueco para nosotros mismos, definir lo que más valoramos y fijarnos objetivos que tengan en cuenta esos valores. Dentro de estas páginas encontrarás que está repleto de consejos prácticos de autores y expertos de HBR que te ayudarán a responder preguntas como: ¿Cómo establezco límites claros entre mi vida laboral y mi vida personal? ¿Cómo puedo dedicarme a mis pasiones y al mismo tiempo sacar tiempo para mi trabajo? ¿Cuáles son los signos del agotamiento y cómo puedo conservar mi energía? ¿Qué medidas puedo tomar para proteger mi salud mental en el trabajo? «Pasarás una parte importante de tu vida trabajando. Este libro te ayudará a definir lo que necesitas para sentirte equilibrado y realizado, tanto dentro como fuera del trabajo. Sus páginas están repletas de consejos de facultativos, líderes empresariales, investigadores y expertos de renombre mundial, muchos de los cuales han dedicado su carrera a mejorar el entorno laboral. Sus consejos abarcan desde estrategias fáciles de aplicar hasta preguntas orientadas a la reflexión para ayudar a que afloren determinadas