Ediciones Martínez Roca- 9788427053656
Una visión integradora que te ayudará a convivir con tu ansiedad.
¿Sabes ponerle nombre a todo eso que te pasa?
- Te falta el aire cuando piensas en el futuro.
- Te cuesta tomar decisiones por temor a lo que pueda pasar.
- Sientes que tu cuerpo no puede seguirte el ritmo.
- Te parece que el miedo domina tu vida.
Eso que te pasa se llama ansiedad, pero no tiene por qué determinar tu día a día. Con el método integrativo de Ester Barranco Flores, que se adapta a las necesidades de cada persona, aprenderás a convivir con tu ansiedad.
¿Te atreves a tomar las riendas de tu vida?
Especificaciones del producto
Escrito por Ester Barranco Flores (@laovejanegra.psicologia)
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1 opiniones de usuarios
Montse
25/04/2025
Tapa blanda
Extraordinario libro! La autora utiliza un lenguaje sencillo y cercano para ayudar a entender como, por qué tenemos ansiedad. Incluye ejercicios prácticos con ilustraciones que hacen un libro altamente recomendable.