📗 Libro en catalán L ESSENCIA DEL TAI-TXI-TXUAN

Tew Bunnag, mestre de tai-txi i introductor d’aquesta pràctica al nostre país, explica de manera planera en aquest llibre quins són els orígens i les característiques d’aquest mètode d’entrenament físic i espiritual original de l’antiga Xina. En el seu desenvolupament al llarg dels segles, el tai-txi ha anat absorbint influències de diverses arts marcials, pràctiques espirituals i mètodes de curació, com el ioga taoista, la filosofia budista i les pràctiques de meditació. En els darrers anys, a més, ha traspassat les barreres culturals i ha arrelat amb molta força als països occidentals, on cada vegada hi ha més gent que busca recursos per afrontar l’estrès i per connectar amb el seu interior. Precisament, la pràctica del tai-txi ens permet descobrir els efectes de l’energia vital (txi) i ens ajuda a comprendre que els diferents nivells del nostre ésser interactuen constantment. Alhora, ens proporciona també la consciència necessària per donar un sentit nou a la vida.