LA GIMNASIA DE LA ETERNA JUVENTUD: GUIA FACIL QI GONG

Ejercicios sencillos para alcanzar el máximo bienestar desarrollando nuestra energía vital . El Qi Gong, la gimnasia de la eterna juventud, es un antiguo arte corporal que utiliza los movimientos lentos, la respiración y la concentración. Provoca una relajación física creciente y duradera, por efecto de la respiración progresivamente más pausada. En este estado físico ideal la sensibilidad se vuelve hacia el interior del organismo, al tiempo que conectamos con lo exterior, con la naturaleza. Practicar Qi Gong es como limpiar, depurar diariamente la energía individual. Se tendrá entonces una sensación de mayor ligereza, de mayor armonía y transparencia. Sus adeptos suelen ser más longevos y, además, conservan hasta avanzada edad la flexibilidad y un excelente estado de salud.