LA GUARIDA DEL TIGRE: ANTIGIMNASIA PARA EL DOLOR DE ESPALDA Y LAS CONTRACCIONES MUSCULARES

Todos tenemos un tigre en el cuerpo. Un tigre vivo, poderoso y muy bello. Está en su guarida, en un lugar preciso; sin embargo, los manuales de anatomía sólo lo muestran dividido en partes, despedazado, irreconocible. No conocerlo resulta perjudicial: los dolores de espalda, las contracturas musculares son a menudo consecuencia de nuestro desconocimiento de esa fuerza venida de la noche de los tiempos. Para Thèrèse Bertherat, el tigre es un viejo amigo. La autora de El cuerpo tiene sus razones, publicado también por Paidós, hace ya veinte años que lo observa y que ayuda a sus discípulos a convivir con él. A través de más de cien fotografías, la autora nos explica la anatomía de ese tigre que llevamos dentro, y cómo nos las ingeniamos para ponernos trabas a nosotros mismos. Cada cual puede aprender a domesticar su tigre, sin prisas y mediante simples movimientos.