La receta para dormir

Aric Prather es catedrático de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en la Universidad de California en San Francisco (UCSF). Codirige el Centro de Envejecimiento, Metabolismo y Emociones de la UCSF, es director interino del Centro de Salud y Comunidad de la UCSF y trabaja como médico en la Clínica del Insomnio de la UCSF. Aric completó su doctorado en Psicología Clínica y Biológica y de la Salud en la Universidad de Pittsburgh, así como unas prácticas predoctorales en psicología clínica en el área de Psicología Médica en el Centro Médico de la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte. Posteriormente completó una beca postdoctoral a través del programa Robert Wood Johnson Foundation Health and Society Scholars alojado conjuntamente en la UCSF y la Escuela de Salud Pública de la UC Berkeley. El programa de investigación de Aric se centra en las causas y consecuencias del sueño insuficiente, con especial interés en cómo el sueño deficiente afecta a la salud mental y física, incluidas la inmunidad y la salud cardiaca. Su investigación cuenta con el apoyo del Instituto Nacional de Salud y abarca desde análisis exhaustivos a gran escala de vastas poblaciones hasta experimentos de laboratorio, pasando por todos los aspectos intermedios. Las investigaciones de Aric aparecen regularmente en el New York Times, el Wall Street Journal, el Today Show y la NPR. Es un conferenciante muy solicitado y habla habitualmente con pequeñas y grandes empresas sobre cómo mejorar el sueño, reducir el estrés y promover un bienestar óptimo.