MANUAL DE PILATES APLICADO AL EMBARAZO

Una herramienta clave para vehiculizar los componentes físicos que se deben trabajar durante esta etapa Pensado para que el profesional trabaje con la embarazada, describe los pilares fundamentales del método Pilates y propone una paleta amplia de ejercicios. Los ejercicios han sido planteados con variaciones dependiendo del trimestre del embarazo. Está especialmente diseñado para trabajar los músculos posturales profundos y así desarrollar la fuerza desde el interior, mientras se estabiliza el tronco.