Libros de Medicina deportiva

Esteroides, estimulantes, suplementos: el deportista de nuestros días tiene a sus disposición una amplia y seductora variedad de drogas y suplementos dietéticos. ¿Qué se puede considerar seguro? ¿Qué es lo que funciona? ¿Que es un gasto inutil? Este libro proporciona informacion cientifica fidedigna de forma clara y accesible. • Todo lo que necesita saber sobre andro y otros esteriodes. • Por que el clenbuterol aumenta el tamaño de los musculos pero no su fuerza • Por que la creatina puede proporcionar una diferencia significativa en los deportistas muy entrenados en esprints cortos pero no tiene ningun efecto para la mayoria de personas. • Por que el dopaje sanguineo es efectivo pero peligroso • Que ocurre si su dieta incluye efedrina y cafeina • Que es necesario saber sobre kava kava y tribulus • Los efectos de las drogas recreativas, desde el alcohol hasta la marihuana pasando por el speed

Las lesiones son parte del deporte ya que en el alto rendimiento estas aparecen todos los días y pueden ser consideradas como adaptaciones al entrenamiento. La prevención reduce el factor de riesgo y

CON ESTE LIBRO TENDRA CONOCIMIENTO PARA APROBAR LOS EXAMENES DE CERTIFICACION PARA ENTRENADOR PERSONAL CERTIFICADO

La actividad física de los adultos mayores como una forma de vida saludable tiene gran trascendencia en la sociedad, pues la práctica del ejercicio y el deporte promueve la prevención, el tratamiento y la rehabilitacion de algunas enfermedades ademas de otros beneficios fisicos, psicologicos y sociales, lo cual brinda una mejor calidad de vida. Actividad fisica en el adulto mayor es una obra original que muestra la importancia que tiene el conocimiento de la actividad fisica aplicada hacia los adultos mayores como una forma de practicar estilos de vida saludables. En el libro se describen, de forma detallada y mediante imagenes diferentes opciones de ejercitacion fisica. La obra esta dirigida a estudiantes de pregrado y posgrado de carreras afines a actividades fisicas y deportivas, asi como a todo profesional que este interesado en ofrecer mejores alternativas para el cuidado del adulto mayor.

Reunidos, descritos, explicados, un total 25 vendajes que facilitarán tus entrenamientos, te protegerán de lesiones y ayudarán a incrementar tu rendimiento, ya sea sobre el plafón o sobre la roca. Las tecnicas descritas son las que mas se suelen utilizar en la escalada, las mas utiles, las mas sencillas de realizar y las que requieren la menor cantidad de material. Todas ellas son de vendado adhesivo, mayoritariamente centradas en las extremidades superiores, y todos los vendajes estan pensados para que te los puedas hacer tu mismo.

libro de alta divulgación sobre varios aspectos de la medicina del deporte y la traumatología que tienen de protagonista el futbolista profesional. el libro se estructura en dos partes. la primera, que consta de doce capitulos, presenta apartados sobre

Bases fisiológicas del ejercicio proporciona información actualizada desde la perspectiva de la práctica en las ciencias aplicadas al deporte. El lector se adentrará en la actividad física desde el estudio pormenorizado de la fisiologia y comprendera las adaptaciones morfologicas y funcionales que el cuerpo realiza cuando hace ejercicio. Obra de referencia escrita por especialistas en cada una de las materias tratadas.Entre otros temas cabe destacar:-El metabolismo energetico, clave para poseer bases cientificas para sustentar el razonamiento fisiologico.-Los aspectos endocrinologicos como base para entender y aprovechar la fisiologia a favor del entrenamiento.-Las actualizaciones en los aspectos nutricionales.-Los nuevos conceptos de hidratacion, transportadores de solutos, prehidratacion y rehidratacion.-La actividad fisica en enfermos cardiovasculares, obesos y diabeticos.-La actividad fisica en la tercera edad.-La fisiologia de las valoraciones y como sacar el maximo partido de ellas.

* El desarrollo de la persona debe ser integral y libre para que sea autónomo * La evaluación se debe realizar sobre el propio desarrollo personal * La educación física y el deporte sólo son medios p

Este libro, traducción de la octava edición del ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, es considerado desde hace tiempo el libro de referencia en la medicina y ciencia del deporte,

«Te duele. Tal vez sea sólo un dolor débil y continuo en la rodilla. Tal vez sea un dolor intenso ''''rayano en la agonía'''' en la región lumbar. Está claro que quieres saber que anda mal, pero hay

los profesionales encargados de desarrollarlas crean aparatos cada vez más personalizables y adaptadas a los usuarios, aun así, es difícil ajustar el eje de rotación de la máquina al eje de rotación de la articulacion en cuestion. Punto clave en el desarrollo de descompensaciones y lesiones. La realidad es que muchas personas se van a casa orgullosas del trabajo realizado en el gimnasio sin saber que estan desarrollando una lesion cronica a largo plazo. Lo habitual deberia ser llegar a casa despues de un duro dia de esfuerzo, sin dolores ni molestias,solo con la satisfaccion del trabajo bien hecho. En esta guia no encontrara metodos clasicos de fortalecimiento a bases de maquinas, mancuernas, discos o barras, ni vera ejercicios de musculacion ya repetidos en distintas webs y libro.