📗 Libro en catalán MENOPAUSA (ED. CATALAN)

La menopausa explicada amb veu pròpia

«Mama, tu com vas viure la menopausa?». Així comença aquest llibre enlluernador en què la Nina parla d?aquesta etapa de la vida que totes les dones, sense excepció, haurem d?encarar. I ho fa partint d?una conversa amb les seves dones de referència, que van passar per aquest procés en un moment en què no hi havia ni tanta informació ni tant de temps per reflexionar-hi, i que ho van viure amb una normalitat aclaparadora.

La Nina va patir una intervenció quirúrgica que la va fer entrar en la menopausa de manera precoç i de cop, sense transició. No tenia ni idea del que li passaria, ja que en realitat la majoria de dones no ens en preocupem fins que hi som, i per tant quan s?hi va trobar va haver de navegar pel desconegut i redescobrir-se. Al llarg dels anys i de l?experiència ha anat aprenent com afrontar i solucionar molts dels aspectes que ens preocupen en aquesta etapa fins a arribar a sentir que la menopausa, més que un final, és un principi. L?inici d?una etapa vital més reflexiva, de més calma, en què es fa essencial observar-se i cuidar-se però que, a través de l?alimentació i l?exercici, es pot viure amb alegria i que fa que treguis el millor de tu mateixa.